東武スポーツクラブ プレオンふじみ野
スポーツジム - 埼玉県 富士見市 会員のみ
今日もいつもの時間からジム
本日は下半身を追い込むデー
ドライサウナ：10分
水風呂 ：1分
休憩 ：5分
×2セット
今日はこれで限界でした。
足は筋トレしてふらふらand水分不足な感じがした
しかし、水風呂は安定の22℃
この声がスタッフに届かないかな、、、
せめて20℃は保って、理想は18℃以下
願いよ届け！
男
-
22℃
0
28
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