2022.06.22 登録
- サウナ歴 5年 5ヶ月
- ホーム 湯乃泉 草加健康センター
- 好きなサウナ 1位：北欧 2位：黄金湯 3位：草加健康センター
- プロフィール 日々のストレスをサウナで解消しています
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[ 千葉県 ]
最近サボり気味だったサ活投稿を再開
今日は先輩と2人で訪問
１セット目
サウナ：8分
水風呂：30秒＆2分
外気浴：10分
2セット目
サウナ：6分
水風呂：1分
外気浴：5分
3セット目
サウナ：8分
水風呂：30秒＆1分
外気浴：10分
1、3セット目はドラゴンサウナへ。1セット目はロウリュ後の高温サウナで蒸される。しっかり3セット目にはドラゴンロウリュを浴びる
2セット目はメディサウナに入るが、サウナマット交換と被り6分で出される。温まりきらなかったため、あまり整わず。
今日も冷冷交代浴で深く整いフィニッシュ。
[ 東京都 ]
友人と残り酒を抜くために朝から訪問
１セット目
サウナ：7分
水風呂：1分
外気浴：7分
2セット目
サウナ：7分
水風呂：30秒
水風呂：1分
外気浴：7分
二日酔いなので軽めに2セット。
念願のシルキー水風呂は想像よりもキンキンに冷えていた。打たせ水も合わさり、一瞬で芯まで冷える。
2セット目は冷冷交代浴をしてフィニッシュ。
[ 東京都 ]
今日は中学の悪友たちと訪問
１セット目
サウナ：7分
水風呂：2分
外気浴：7分
2セット目
サウナ：7分
水風呂：1分
外気浴：7分
3セット目
サウナ：7分
水風呂：2分
外気浴：7分
サウナ、塩サウナ、サウナの順で蒸される。
サウナは湿度が高いのか、7分で大量の汗が溢れ出す。サウナ室を出た後は、水風呂にゆっくり浸かる。露天スペースで晴天の青空を眺めながら整う。
サウナ後はビアガーデンでフィニッシュ。
[ 東京都 ]
今日は会社の上司3名と一緒に訪問
１セット目
サウナ：8分
水風呂：2分
外気浴：7分
2セット目
サウナ：8分
水風呂：2分
外気浴：10分
3セット目
サウナ：8分
水風呂：2分
外気浴：10分
2セット目にはアウフグースを受け、熱々のサウナで最高に整う。初めてアウフグースを最後まで受けきることに成功し、過去最大のあまみが出現。
サウナ後は美味しい羊肉をご馳走になりフィニッシュ。
[ 千葉県 ]
今日は友人と二人で訪問
１セット目
サウナ：8分
水風呂：1分
外気浴：10分
2セット目
サウナ：10分
水風呂：2分
外気浴：10分
本日は疲れていたので冷冷交代浴2セットでサクッと整いフィニッシュ。
最近少し空いてきたと思っていたが、全くそんなことはなく今日も満員で賑わっていた。
[ 東京都 ]
今日は先輩2人と3人で訪問
１セット目
サウナ：8分(君に、胸キュン)
水風呂：2分
外気浴：5分
2セット目
サウナ：10分(EZ DO DANCE)
水風呂：1分
外気浴：5分
3セット目
サウナ：8分(チョコレイト・ディスコ)
水風呂：1分
外気浴：10分
ミュージックロウリュに合わせて入ったため、変則的なサイクルでの3セット。最上段はかなり熱く、ミュージックロウリュでは身を焼かれるような熱波で蒸された。ノリノリで楽しく体を温めた後は、キンキンの水風呂で冷まして扇風機の下の椅子で整う。
近所のラーメンを食べてフィニッシュ。
[ 東京都 ]
今日は友人と二人で訪問。
１セット目
サウナ：10分
水風呂：2分
外気浴：10分
2セット目
サウナ：8分
水風呂：1分
外気浴：7分
3セット目
サウナ：10分
水風呂：2分
外気浴：10分
１セット目と3セット目はTVで面白い番組が流れていたため、長く入れた。芯まで温まったので、水風呂もゆっくり浸かれた。外気浴は3セットともデッキチェアに座れたので、夜空を見上げながら整う。
施設は綺麗なのに、人が少ないのでかなり高評価。ぜひまた訪れたい。
お風呂上がりは、サイダーでフィニッシュ。
[ 東京都 ]
今日は先輩と2人で訪問。
１セット目
サウナ：8分
水風呂：1分
外気浴：10分
2セット目
サウナ：8分
水風呂：1分
水風呂：10分
１セット目は普通に入る。サウナ室はほうじ茶の香りがして、いい匂いだった。水風呂は水深160cmで、全身の隅々まで冷えた。しかし、雨が降っていたため、あまり整わず。
2セット目はアウフグースを受け、冷冷交代浴で整う。ぬるい方の水風呂は30℃弱でずっと入っていられた。水風呂に入っていると5歳くらいの姉弟が来て、いろんなギャグを見せてくれた。
ラストは富士丸のラーメンでフィニッシュ。
[ 千葉県 ]
今日は友人と2人で訪問。
遅い時間に来たので、なかなか空いている。
１セット目
サウナ：10分
水風呂：30秒＆2分
外気浴：7分
2セット目
サウナ：8分
水風呂：30秒＆2分
外気浴：10分
3セット目
サウナ：8分
水風呂：2分
外気浴：10分
１セット目はドラゴンサウナ。遅い時間且つロウリュのタイミングではなかったため、サウナ室には私ともう1人しかいなかった。最上段で体育座りをしながら蒸される。水風呂は冷冷交代浴を実践。2回目にしてコツを掴み、見事に整う。
2セット目はドラゴンロウリュに合わせて駆け込む。またまたジャッキーチェンのテーマに合わせて熱波を受ける。2セット目も冷冷交代浴で整う。
3セット目は塩サウナで汗を流す。泥パックと塩で美肌を目指したい。水風呂は汗をきちんと流せば潜水OKとの記載があったので、潜水しながら冷やされる。頭までキンキンに冷えた所で、外気浴へ。空いているので、デッキチェアに3回とも座れた。デッキチェアで寝そべり、フィニッシュ。
[ 千葉県 ]
今日は友人と二人で訪問。
この施設に来るのは3回目だが、夜に来るのは初めて
１セット目
サウナ：8分
水風呂：2分
外気浴：7分
2セット目
サウナ：8分
水風呂：2分
外気浴：7分
3セット目
サウナ：8分
水風呂：2分
お風呂：1分
水風呂：1分
お風呂：1分
水風呂：1分
外気浴：7分
夜は昼間と変わって、なかなかムーディーなサウナだった。しかし、サウナスペースには子供の大群が…。水風呂やととのい椅子を占拠しつつ大騒ぎ。頼むからお父さんは子供を放ったらかしにしないでくれ。
今日はノーマル2セットと温冷交代浴を１セット。
ここの水風呂は温度が高いため、ゆっくり入っていられた。整いスペースにはハンモックがあり、揺られながら整う。空を見ると、綺麗な星空が。
星空の下、友達とハンモックで揺られながらフィニッシュ。
[ 千葉県 ]
今日は仕事終わりに1人で訪問。
１セット目
サウナ：8分
水風呂：30秒
水風呂：1分30秒
外気浴：10分
2セット目
サウナ：8分
水風呂：1分
あつ湯：1分
水風呂：30秒
あつ湯：1分
水風呂：30秒
外気浴：10分
今日は色々新しいチャレンジを試みた。
１セット目はドラゴンロウリュに合わせてサウナ室に駆け込む。ドラゴンロウリュの時はジャッキーチェンのテーマ曲が流れてきた。今までは流れていなかったから最近追加されたようだ。サウナ室を出た後は、気になっていた冷冷交代浴に挑戦した。シングルの水風呂に浸かった後に、ノーマルの水風呂に入った。いつもより水風呂を気持ちよく感じ、少しだけ長く入ることが出来た。しかし、外気浴の際に全てのベンチが埋まっていたため、あまり整わず。
2セット目はサウナ→水風呂の後にあつ湯→水風呂の温冷交代浴に挑戦した。不思議なのは、水風呂の後のあつ湯は寒く感じることだ。熱いお湯のはずなのに、何故か鳥肌が止まらなかった。2回繰り返した後は、外気浴に向かう。今度はデッキチェアに座ることに成功した。2セット目は、いつもより疲労感を感じた。
結果的に、冷冷交代浴は私に合うが温冷交代浴はあまり合わないようだ。次からも水風呂が2種類ある場所は冷冷交代浴をしてみようと思う。
最後はソフトクリーム＆オロポでフィニッシュ。
[ 千葉県 ]
初の3日連続サウナ
今日も友人と2人で訪問。
１セット目
サウナ：8分
水風呂：1分
外気浴：10分
2セット目
サウナ：7分
水風呂：1分
外気浴：8分
3セット目
サウナ：8分
水風呂：1分
外気浴：10分
１セット目と3セット目はオートロウリュで蒸される。オートロウリュは爆風で空気を循環させるため、なかなか熱かった。
2セット目はミストサウナに入った。よもぎの匂いを楽しみつつ、泥パックと塩を塗り蒸される。
少し混んではいたが、今日から導入した耳栓の活躍により整う。周りの声が消え、自分の鼓動の音だけが聞こえるようになった。
休憩スペースのハンモックで揺られた後は、松戸の武蔵家でラーメンを食べてフィニッシュ。
[ 千葉県 ]
今日も昨日に引き続き友人と2人で訪問。
朝
１セット目
サウナ：8分
水風呂：1分
外気浴：10分
2セット目
サウナ：8分
水風呂：30秒
外気浴：10分
夕
１セット目
サウナ：8分
水風呂：1分
外気浴：7分
2セット目
サウナ：8分
水風呂：30秒
外気浴：7分
3セット目
サウナ：7分
水風呂：1分
外気浴：7分
計5セット
空いてるサウナを狙うべく、始発で向かい入場。
朝夕かけて、全てのサウナとロウリュと水風呂を堪能した。しかし、混みすぎていてなかなか整わず。岩盤浴スペースは、満員で座る場所もなかった。
サウナ後は南流山の角ふじというラーメン屋でラーメンを食べフィニッシュ。
[ 埼玉県 ]
今日は友人と2人で訪問。
１セット目
サウナ：8分
水風呂：1分
外気浴：7分
2セット目
サウナ：8分
水風呂：1分
外気浴：7分
3セット目
サウナ：2分×6回
水風呂：30秒×6回
外気浴：10分
１セット目はイベントの氷掛けに参加。
ビートルズのyesterdayを聴きながら汗を流す。
2セット目はノーマル。
3セット目はイベントの爆風ロウリュに参加。
爆風ロウリュ→水風呂をおかわりまで計6セット堪能した。
かなり混んでいたが、スタッフの方々のサービスのおかげで最高にととのいフィニッシュ。
[ 千葉県 ]
いつか始めよう思いつつ2年経ってしまったが、ようやく重い腰を上げサ活投稿を決意。
記念すべき1投稿目は近所にオープンしたばかりのスパメッツァおおたか 竜泉寺の湯をチョイス。
１セット目
サウナ：10分(ドラゴンサウナ)
水風呂：30秒(8.5℃)
外気浴：10分
2セット目
サウナ：10分(塩＆泥サウナ)
水風呂：1分(16℃ 水深157cm)
外気浴：10分
3セット目
サウナ：10分(ドラゴンサウナ)
水風呂：2分(16.6℃)
外気浴：15分
計3セット
１セット目にドラゴンロウリュを浴びたばかりに、以降は少し物足りなさを感じた。相変わらず学生や家族連れが多いため騒がしいが、それを上回る設備の良さに惹かれいつも来てしまう。3セットを終えた後は、仕事を頑張った自分へのご褒美でオロポでフィニッシュ。
