志賀泰造

昨日のホームサ活

サウナ：8分、12分、12分
水風呂： 1分 × 2
外気浴： 4分 × 2
合計：3セット

サ室が今日も汗臭いヽ(´o｀；
1セット目8分でマット交換。水風呂入ってそのままマット交換終わったサ室に戻って2セット目。汗臭くない(^_^)

マット交換の回数減ったのかな？

サウォッチ今回も忘れたヽ(´o｀；

嫁さんを実家に送ったついでにふじの湯さんにお邪魔しました。

サウナ：10分、6分、8分
スチーム：5分 × 2
水風呂： 1分 × 3
外気浴： 4分 × 2
合計：5セット

用事があるので1時間半だけ。1セット目にオートロウリュウ来るかと思ったが来なかったので、水風呂からスグにサ室に引き返して無事オートロウリュウに会えました(^_^)

またゆっくり出来る時に来ます(^_^)

仕事ツライ、サウナハイル

サウナ：12分 × 3
水風呂： 1分 × 3
外気浴： 4分 × 2
合計：3セット

寒くてサ室が恋しくて、今日もホーム(^_^)
セットを重ねる毎に露天の温度が下がり、3セットは外気浴をパスして白湯で体を温めて、寝湯で終了。

サウォッチ少し慣れてきました。
1.サ室で使う前にまず同期。最後に「新規サウナデータはありませんでした」のメッセージが出るのを確認します。
2.前回同期してから使って無い筈なのに何か同期された場合は、サ録データ削除をしてからサの国アプリを完全に終了します。

これをしておくと、サ録が上手く出来る様になりました。

心拍数を記録する時は、サウナライトモードは操作が少なくて簡単だけど、後から編集するのが面倒なので、サウナモードでサウナ･水風呂･外気浴の開始･終了をこまめに記録する方が結局は楽な様な気がします。
汗で滑ってなかなか操作が上手く出来ないのは相変わらずですが…

サウナ･水風呂･外気浴の各シーンの切り替え時は長押しが基本の筈ですが、勝手にシーンが切り替わる時がある様な…これは操作が悪いのか？

スチームデー2件目は養心薬湯さんにお邪魔しました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
内気浴：3分 × 3
合計：3セット

今日は座面から漏れ出るスチームがアチアチで、いつもより熱かった様な気がする(^_^)
2分毎に手桶に汲んだ水を座面にまいて凌いでました。

アチアチになった身体とお尻を水風呂で冷却。サ室が満員の時もありましたが、皆さんうまく譲り合って水風呂渋滞無しで楽しめました。

やっぱりスチーム大好き(^_^)

嫁さんを実家に送ってサウナチャンス！今日はスチームデー！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
内気浴：3分 × 3
合計：3セット

駐車場は狭いけど何度も切り返しをして、なんとか駐車OK

薬湯で身体を温めてからサ室へイン。今日もスチームの轟音が心地よく鳴り響いてます。スチームが止まると、すかさず常連さんがセンサーに水を掛けてスチーム復活し、常にシュゴゴってました(^_^)

いつもの様に寝水風呂を堪能し3セット楽しみました。
NEXT養心薬湯

グランシャトーと白玉温泉って近いのね(^_^)

サウナ：6分 × 1、10分 × 1
水風呂：30秒 × 2
合計：2セット

LINEのサウナ300円無料券とサウイキメンバーズ特典のタオルセット使わせて頂きました。

ロッカーは7番。初めて長細い方のサウナロッカー使わせて頂きました。

サ室の温度計は90℃表示ですが空気が熱くて肌に刺さります。
オートロウリュウで更に熱くなり、1セット目は6分で退散。

冷え冷え水風呂に30秒だけ浸かって階上で外気浴。

2セット目は10分粘るも、オートロウリュウ発動で慌てて退散。やっぱりこちらのサ室は極上の熱さです(^_^)

時間が無いので泣く泣く2セットで終了。ありがとうございました。また、出張に来たらお邪魔しますm(_ _)m

前回大阪出張時、京橋駅のホームで空を見上げたら「グランシャトー」のネオンを発見して気になってました。

低温サウナ ：7分 × 2
高温サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 2
合計：3セット

50分コースでイン。
低温サウナは70℃表示でしたがもう少し熱いかも。途中で「高温サウナでロウリュウ始まるよ」のアナウンスがあり7分で切り上げ、サッと水風呂に30秒だけ浸かって高温サウナへ。
水風呂の温度は17.5℃で自分には丁度良い温度(^_^)

高温サウナで久しぶりのロウリュウサービスを頂き満足。アロマはレモンでした(^_^)

50分は短かったヽ(´o｀；

連休最後(多分)のサウナはやっぱりホーム！

サウナ ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴 ：3分 × 3
合計：3セット

いつもより少しだけ早い時間に訪問出来、天気も良かったので外気浴が暖かくて気持ち良い！

3日連続サウナに行けて幸せでした(^_^)

「床屋に行ってくる」と言えば「岐阜のお風呂屋さんね」と嫁さんに見透かされつつ、湯どころみのりさんにお邪魔しました。

高温サウナ：6分× 1、10分× 3
冷水風呂 ：30秒 × 3
涼水風呂 ： 2分 × 4
フィン＋：12分 × 3
露天水風呂 ： 1分 × 2
外気浴 ： 3分 × 5
内気浴 ： 3分 × 1
合計：6セット

彩の湯で体を温めてから高音サウナへ。入るとすぐに熱気にお出迎えされて1歩たじろぐ。1セット目は6分で退散しましたが2、3セットは10分耐えました。

冷水風呂は30秒が限界で隣の涼水風呂に移動してまったり。

フィンプラスの扉は相変わらず調子悪いですが、温度は90℃で安定してました。
サ室の様子を見に来た従業員さんが「あんまり水掛けないでね」って(^_^)
確かに皆さん砂時計が落ちきるとすぐにロウリュウしてましたヽ(´o｀；

サ活後に髪剪処で髪をととのえてもらい、2階の休憩所でキングダム70巻を読んで本日は終了。また来月もよろしくお願いしますm(_ _)m

今日は嫁さんがお出かけなので夕食を食べるついでに祥楽の湯さんにお邪魔しました。

サウナ ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
外気浴 ：3分 × 2
内気浴 ：3分 × 2
合計：4セット

脱衣場にふんどし姿の方がいて、今日ははだか祭りの日と気付きました。ホームの楽だの湯は混雑してそうですが、こちらは空いてました。

露天の炭酸泉では若者3人組がはたか祭りに女性が参加することの意義について大声で話してました。話が出来れば話題は何でも良いのね(^_^)

サ室でもおじさん2人組が大声で話してました。黙浴の張り紙も無くなってるので、こちらは会話OKになったのねヽ(´o｀；

生姜焼き定食

外したヽ(´o｀；

いつものホームで久しぶりにととのった(^_^)

サウナ ：10分 × 1、12分 × 3
水風呂：1分 × 4
外気浴 ：10分 × 1、 4分 × 3
合計：4セット

いつもより少しだけ早くinしてマット交換前に3セット。

1セット目の外気浴で久しぶりにととのいました。いつもはグルグル回る系でしたが、今日は自分の体と空気の境目が無くなって拡散してる様な、負荷無しで押されてる様な不思議な感覚で気付いたら10分経ってました(*^^*)

サウォッチの扱いも慣れてきて、サ録のととのい値は96のMARVELOUS！
計測値と気持ちが一致していてサウォッチ見直しましたm(_ _)m

年賀状を握りしめ、今年初訪問ですm(_ _)m

サウナ ：11分 × 5
水風呂：1分 × 6
内気浴 ： 4分 × 5
合計：5セット

連休最終日の割には空いてる？今日のサ室は100℃～105℃で少しだけマイルドでした。
水風呂入ると「あ〰️〰️」と声が出てしまう(^_^)

嫁さんに早く帰ると約束したので5セットで終了。またゆっくり出来る時に来ますヽ(´o｀；

今日もホーム

サウナ ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴 ： 3分 × 3
合計：3セット

自宅でサウォッチの同期を練習し、3回成功！準備万端整った(^_^)
サ室に入る前にライトモードで記録開始して3セット。今日はうまく出来た感触あり。
自宅に戻って同期も成功してサウナの記録出来ました。練習の成果が出て良かった(^_^)

嫁さんの実家に行く時は、ふじの湯さんに行かせてもらってます(^_^)

サウナ ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
スチーム：10分 × 3
外気浴 ： 3分 × 4
合計：4セット

嫁さんを実家に送り、そのままふじの湯さんに直行です。

洗い場に15:00着。オートロウリュウは5分遅れで発動する筈なので急いで洗体してサ室に飛び込みギリギリセーフ！
100℃のサ室にオートロウリュウの蒸気が降りてきて気持ち良い(^_^)

スーッと体に馴染む水風呂も健在で気持ち良い＼(^o^)／

寒いからか露天は空いていて、毎回ウッドデッキでくつろげました。

スチーム大好き！蒸気モクモク💭💭💭視界は1m位。1人の時はタオルを振って蒸気を拡散し、熱い空気を降ろして楽しみました。

サウォッチ持ってくるの忘れたヽ(´o｀；

同期が出来ないと問合せしてた答えが返ってきました。
･同期 (0%から100%表示あり）後に「データがありません」となるのは、サウォッチで心拍データが存在しない
→サウォッチの操作間違いで何回かモード変更繰り返していたのが原因かも？
対処はサ室に入る前に1度同期してエラーデータをクリアしてとの事。
･同期(0%から100%表示あり）後にメッセージ無くホーム画面に戻りサ録が作成されないのは、不具合の可能性あり
との事。
前々回は不具合かな？
前回は操作ミスかも？
サ室でも操作間違いしそうだけど、間違えない様に気をつけるしか無いのかなヽ(´o｀；

今日は嫁さんが友達とご飯なのでサウナチャンス！

サウナ ：12分 × 4
水風呂 ： 1分 × 4
外気浴 ： 3分 × 4
合計：4セット

久しぶりに祥楽の湯さんにお邪魔しました。

サ室の温度は94℃で良い感じ(^_^)
平日夜のサ室は人も少なく、快適でした。

水風呂は16℃位で冷え冷え！

外気浴は風が冷たくでちょっと寒かったヽ(´o｀；

サウォッチはライトモードで4セット分記録し、同期をしたら「新しいサウナデータはありませんでした」のメッセージ。さっき同期してたのは何を同期してたの？
サウォッチ難しいヽ(´o｀；

今日もホームでサウォッチのテスト

サウナ ：12分 × 3
水風呂 ： 1分 × 3
外気浴 ： 3分 × 3
合計：3セット

いつもより少し遅れて到着。16:00のマット交換に合わせて3段目のストーブ前ゲット。

前回サウォッチを3セット止めずに記録したら3セット目の計測値が怪しかったので、2セット目で一旦止めて、2回に分けて記録してみました。

結果、同期して取り込んだ筈のサ録が無いヽ(´o｀；

やっぱり止めるとダメなのか？
Androidがダメなのか？

休み明けの仕事は辛かったヽ(´o｀；

サウナ ：12分 × 3
水風呂 ： 2分 × 3
外気浴 ： 2分 × 3
合計：3セット

サウォッチデビュー。アプリ サの国にデータを同期したけどサウナログが表示されないヽ(´o｀；
サウォッチの操作が間違ってて記録出来てなかった？

こちらもお久しぶりの杉戸浴場さんにお邪魔しました。

サウナ ：10分 × 3
水風呂 ： 2分 × 3
内気浴 ： 2分 × 3
合計：3セット

今回も愛想の良いお姐さんが出迎えてくれました。(^_^)

洗体後、バイブラ湯、熱湯で体を温めてからサ室へ。入口は変わってないけど、サ室の中がリフレッシュされており天井から床まで新しくなっておりホームセンターの香りがします(^_^)

サ室の温度が100℃になっててびっくり(⊙⊙)!!
貼紙に「センサーにタオルをかけると温度が上がりすぎるのでかけないで！」とあったので、誰かがやったのかも？
（2セット目は110℃になってました）

少し変わっていたのは、大中小3つの木の腰掛けが置いてあり、座面に直接座らず腰掛けに座る様になってました。
1セット目は皆さん腰掛けに座っていましたが、2セット目の時は皆さん直接座面に座っていましたヽ(´o｀；
腰掛けがガタガタして安定しないのと座面が狭いので仕方ないかな？

地下水かけ流しの水風呂は相変わらず気持ち良い(^_^)

サ室の温度アップで、さらに魅力的な施設にバージョンアップしてました(^_^)