志賀泰造

2024.03.20

154回目の訪問

昨日のホームサ活

サウナ:8分、12分、12分
水風呂: 1分 × 2
外気浴: 4分 × 2
合計:3セット

サ室が今日も汗臭いヽ(´o`;
1セット目8分でマット交換。水風呂入ってそのままマット交換終わったサ室に戻って2セット目。汗臭くない(^_^)

マット交換の回数減ったのかな?

サウォッチ今回も忘れたヽ(´o`;

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