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キンミヤサワ男

2023.07.07

2回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

【サウナイキタイ!!】

お休み。
おはようございます。

良い天気だな。暑いな。
水風呂気持ちいいところ行きたいな。

気づけば新幹線のチケットをとっていた。

これぞ、サウナイキタイの醍醐味!!

前回車で来ましたけど、
千葉からのアクセスについては
交通費変わらなくて、
新幹線のが早いんですね!!

今度から新幹線でこよーっと。

お酒も飲めるやん!!

つくなりなんなり
まずは薬湯で下茹で!
豊富な生薬と、韓方。
これこれ!これが良いなのよ!

しかしここで葛藤が。

すでに水風呂入りたい。

ね!

入っちゃうよね!!
ダメじゃないよね!!

シャキッとしたとこので、
フィンランドサウナ入るよね!

6月にサ室改装したんですよね!!
綺麗ですね。木の香りもいいですね。
気持ちいいなぁ。これこれ、これですよ!!
スタッフさんが定期で加湿もしてくれて。
快適サウナ、極楽サウナなんです!!

水風呂はいって休んで。

薬草サウナ!
中毒性ありますからね。
こちらも綺麗になったのもだけど。

一貫してどちらも
マイルドになりましたかね?
ストロング感抑えられ、
なんだか大人感漂う、
紳士的な仕様ですね!
フィンランドは湿度あり100℃
薬草はスチーム控えめ耐えられる仕様。

しっかりととのいチェアで
キマッて寝落ちしてしまった。
ここ住みたいなー

ゆっくりしすぎてレストラン閉まってしまい
サ飯を逃してしまったのが未練です。


必ずまた帰ってくる。

サウナイキタイってこお言うこと!!

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  • サウナ温度 65℃,102℃
  • 水風呂温度 19℃
32

キンミヤサワ男

2023.07.06

4回目の訪問

【慰めにまさる、サウナの癒やし】

彼女さんが少しストレス溜まりすぎてる様子。

仕事のこととか色々あるんだろな。

僕が慰めるより、サウナに行く方が

きっと癒されるだろうなって

湯〜ねるさんに連れ出し、

とりあえず療養して頂きました!!

サウナは人を救いますね!!




新しいサウナTシャツお気に入り!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12℃
29

キンミヤサワ男

2023.07.04

1回目の訪問

サウナ飯

【絶景の岩造り、揺らぐ外気浴】

職場が、近くどのタイミングで
突撃しようか、様子を伺っていたが、
天気も良く気持ちが穏やかな具合だったので
サクッと足を伸ばしてみました。

見た目がガチな宮造り的銭湯。
外観は圧巻だが、入ってみると
なかなかコンパクトな作り。

こりゃ混み合うなーと思いつつも
綺麗な浴室で充分に体を清める。

露天エリアに出るなり
圧巻の岩造り。
苔と緑と積み上げられた岩が
都会の雑踏を忘れさせる。

サウナは銭湯定番の
遠赤ストロングスタイル。
ストーブの正面はお決まりの危険ゾーン!

しっかりと水風呂で身体を締めて
絶景露天エリアで休憩。

蚊取り線香が焚かれており
嗅覚で安らぎを得る。

雨が降ったりすると、
この苔たち綺麗なんだろうなー

外気浴ご褒美型リノベ銭湯でした。




近くのクラフトビールのお店が最高すぎて。
きっとこれはセットにすべきだ。

BEER VISTA BREWERY

絶対的ラガー 自家製スモークハム

喉の渇きがすぐ満たされる くつろぎ空間にととのいの追い風

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16℃
26

キンミヤサワ男

2023.07.02

24回目の訪問

【無心でとりこになっていく】

連日の仕事が、
ある種ひと段落して、
明日から休み!!

と、いうことでサウチャン
ホームサウナ突入です。

しかしHP底付き寸前んのため、
ストロングスタイルで、1set目から
テロテロに整ってしまった。

水風呂にはいった瞬間、
身体中の回路が全てとまって。

たくさんの高揚感。

まだまだ虜になっていく。

ジートピアすきだなー。

なんとなく今日、
ジートピアのアクキー買ってしまった笑

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  • サウナ温度 95℃,116℃
  • 水風呂温度 18℃
25

キンミヤサワ男

2023.06.27

2回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

【仕事ついでにサウナチャンス】

今日は本来お休みですが、
お客様との商談で落合方面へ、

これがよく言うサウナチャンスって
やつですよね!まさしく!

アクア東中野に行くか。
松本湯に行くか。
えごた湯行くか。

悩んでいろいろしらべる。

なぜだか今日松本湯は入り待ちがなさそう。

そおであれば、松本湯行きますよね!

入り待ちなく入れるもそこそこ混んではいる。

水風呂もタイミング見定めないと、
芋洗い状態にもなる様子。

でもまぁー上手く判断しととのうことができました。



きっと今日は巣鴨湯さんが
メンズデーだから客足がそちらへ
流れた傾向があるのだろう。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
22

キンミヤサワ男

2023.06.25

4回目の訪問

【生き急いで水風呂】

仕事終わって、
思考回路ほぼ停止状態で
またしても来てしまった

湯乃市のサウナはすぐ身体仕上がるから
水風呂すぐ向かいたくなる!!!!

なんならサウナきもちーー
って思いながら、
水風呂楽しみすぎて、
我慢できなくなってしまう。

夏は熱くなればなるほど
水風呂楽しみになりますよね!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
20

キンミヤサワ男

2023.06.20

23回目の訪問

【1人では辿り着けなかった、感謝】

今日は以前より予約させて
頂いておりました、
くろださんによるウィスキング。

以前よりDMを頂戴し、
お店を移りられると伺い、
その前に必ずうけたい!
本当に楽しみでした。

予約の時点よりしっかりと
導入していただき、
事前に熱耐性を高めるため
施術より早めに入館。

館内着新しくなったんですね
新しい生地は柔らかくフカフカでした。

高温サウナも少し照明を
暗くしたんですね。
アロマストーンの香りも変わった気が

黒田さんにも簡単に挨拶をすませ、
普段通りのサウナを楽しむ。
昼のジートピアは程よく陽の光が入り
これだけでも充分満足。

時間を迎え、いざ低温サウナへ。

黒田さんよろしくお願いします。

白樺と、オークの香りを全身で感じ。
うつ伏せで全てを委ねる。
常に暑いだけでなく。
程よく体を気遣ってもらい
なんの不安もなく満喫することができました。

ゆっくりとおしゃべりすることができ、
サウナ談議も盛り上がりました。

水風呂浮き師からのバケツ掛け。
未だ体験したことない体の感覚。
仕上がって行く。

インフィニティチェアでの
仕上げのひと時。
短い時間だったはずですが、
とってもとっても、長い癒しでした。

黒田さんのSNSの一説に
人は人に癒される
とおっしゃってたと思う。




1人サウナは自分と向き合う時間ですが、
誰かと向き合うサウナには
それを上回る高揚感があり幸せでした。

誰かと向き合うサウナ。
大切にしたいな。

黒田さん新天地でも頑張って下さい!

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  • サウナ温度 75℃,110℃
  • 水風呂温度 20℃
30

キンミヤサワ男

2023.06.19

3回目の訪問

【布教活動にてまたまた参りました】

本日は仕事も定休日ということもあり
会社のサウナ部メンバーを招いて
湯乃市またしても来てしまった。

メンバーだれも存在を知らなかった様子。

よくぞきてくれました!
自信を持ってオススメさせて貰いました。

昼いりするのは私も初めてでしたが、
安心の民度の高さと、
適度に人が回る客入り!満足。

サウナ部面々も大満足の様子!
ととのいの向こう側にて、
しっかり爆睡かましてました!

クレオパトラ炭酸泉も、
特殊なボナサームサウナも
滝汗ロウリュも

幾多のサウナを経験してる
面々もハマる穴場的サウナです!

わざわざ都内からありがとうございました!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
29

キンミヤサワ男

2023.06.15

2回目の訪問

【アウフで鳥肌全開リフレッシュ】

仕事のストレスがピークを迎え
極上を求めて、サ東に辿り着く。

OPEN時より客足は落ち着き、
民度が上がるとここまで過ごしやすいのかと。

そして、サDukeさんのゲリラアウフに当たり
感動の体験をさせてもらいました。

1セット、2セットと
毎度一発目の風が気持ちよく、
鳥肌が止まらなかった。
この鳥肌熱くてじゃない。
本当に気持ちよかった。

明日の仕事も頑張ろー。
良い風をありがとうございました。

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  • サウナ温度 66℃,102℃,104℃,102℃
  • 水風呂温度 22℃,15℃,10.1℃
38

キンミヤサワ男

2023.06.13

2回目の訪問

【最近頭身浴流行ってるじゃないですか】

最近仕事が激務だっちめ、
サ活を怠っており、
凝り固まった体をほぐすべく
自宅付近の隠れ家的温浴施設。

相変わらず、J-POP爆音ですね!
今日はavexさんのアーティスト
多めな気がしましたね!

サ室はいつきてもストロング。
ロウリュ強いよなー
猛者たちもみな撤収するもんなー

水風呂も冷たいし、
クレオパトラはピリつくし

そんな中発見した。
素晴らしいリラクゼーション施設。
クレオパトラ横のカランが1列、
プラ椅子並べて休憩エリア
になってるんですが、
利用する際、元々のカランのシャワーで
そのままプラ椅子を流せる
理にかなった配置となっている。

そして!!!

長年の老朽化なのかシャワーのボタンの
動きが悪く深く押すと引っかかって、
ずっと止まらないシャワーが一つ、、、
シャワーに当たりながら休憩できる席が!

普段は体をよく拭いて過ごしますが
暖かいシャワーにあたりながらの
休憩もなかなか悪くない。

試行錯誤の中たどり着いたのは、
水風呂を頭から浴びまくり
キンキンに冷やし、
体をよく拭きます。
そして例のシャワーで頭だけ
当たるような位置を見つけ
そっと目を閉じる。
冷えた頭皮を暖かいシャワーで
ほぐしていく感覚。最高です!

これが流行りの頭身浴ですね!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
35

キンミヤサワ男

2023.06.06

2回目の訪問

【雨滴りながらスカイツリーを観る】

彼女の体調がようやく良くなってきて、
先週体験した感動を共有したく、
また来ました、湯どんぶりさん。

今日はあいにくの雨ですが、
おかげで少し空いてました!

見渡すと、先週もいた強面なお兄さんや
1人でお風呂を楽しむ小学生や
常連さんなんだなーって様子。

近所にこんな素晴らしい銭湯あったら
毎日通っちゃうよなー。
500円なら毎日来れる。
自分の子が行きたいって言ったら
500円渡しちゃうよなー。

今日の気付きは
サウナテレビ下の一段目
ポジションがドンピシャだと、
窓からスカイツリーが真正面に見える。
窓の外で雨が滴る。綺麗だ。
ずっと眺めていたい。

明日から仕事頑張ろう。

色紙が並ぶ下に育てられてる
うなぎがとんでもなく愛くるしい。
また会いに来よう。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
34

キンミヤサワ男

2023.06.05

1回目の訪問

【見た目に反して暴力的】

天気良いなー
と露天と緑を求めてたどり着いたロスコ。

HPなどの事前資料に目を通す。
都市にひっそり緑溢れるボタニカル的イメージ。

ワクワクドキドキ。

施設入るや否や見た目より広々。
てかロッカー室広いなー
ストレスなく身支度身支度。

洗い場はなんとも独特。
昭和のとにかく見た目より
機能重視的な作り。

露天風呂でしばらくチルタイム。
天気の良さバッチし、来て正解でした!
鉢植えが沢山あり癒される。

そしてサ室。
え、熱。入ってすぐ、ジートピア上段ですか?
カラッカラなんですけど!!!!
ベットあるって言ってたじゃない!!!!
ダラーっとゆっくり
入れるのだと思ったのに!!!!

とは言ってもそっちがその気なら!!!!
嫌いじゃないんだなー
ストロングスタイル!!!!
暴力的に蒸されながら汗をかく。
ためしにベットで横になる。

この感覚いいなー
くつろげる。って数分だけですね、
ジッとしてたらここ死ぬは笑
サウナハットも頭にってより、
顔に乗せるのが正解な気がする。

水風呂20度と物足りないかもとは
思っていたがそんなこともなく、
湧き出しているのか?
ボコボコとしながら
身体の芯に涼しさを叩きつける。
ずーーーっと入ってたい。

90分のクイックコースではいるも、
あまりせかせかせず、
ゆっくり時間が流れるのを感じた。

小岩あたりで飲んで帰ろー笑笑

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  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 20℃
36

キンミヤサワ男

2023.06.04

1回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

【あまみ最長記録更新】

なんどか6月に入り、全然サウナチャンスがなく、
モヤモヤしながら連勤が続いてました。

ようやく今日仕事終わり行けると!!

東京銭湯巡りにハマっており
今日訪れたのは改栄湯さん!

21時入りをするも湯船には
人がみっちりと言った様子。

軟水自慢のこちら、
まさか、シャワーから出る水も
軟水なんですね!スベッスベです!

早く軟水水風呂に入りたいと高まる気持ち。

たのもー!
サウナは遠赤タイプの
昭和ストーブで、ポジション取り大事ですね!
4セットこなす中みつけたベスポジは
サ室1番おくのくぼみのエリア!
すっぽり体操座りスタイルで、
瞑想するもよし!
乗り出してストーブゼロ距離体感するもよし!

待望の水風呂につきましては、
最高この上ない仕様!!
16度のバイブラあり、
露天エリアにあり、風も感じながら
軟水でまとわりつきながら体を冷やす。
そりゃ出ないはずがない!あまみさん!

家に帰りサ活報告をしているわけですが、
湯から上がり2時間ほどたったいまも、
まだあまみ残ってるんです!!

サウナご無沙汰してしまったせいか、
昭和ストロング遠赤ストーブのせいか、
軟水トロットロ水風呂のせいか、
大満足のととのいだったわけです!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
27

キンミヤサワ男

2023.05.30

1回目の訪問

【このクオリティこの価格ですか】

今日はなんとなく街銭湯気分!

数ある名銭湯の中でも、
プロサウナーの方々からも評価が高い
湯どんぶり栄湯さん。

銭湯というかほんとに天然温泉なんですね!

外観よくある昔ながらの街銭湯

中に入ると多くの著名人の方々のサインが、
まさしく人が人を呼ぶと言ったカタチ。

浴場に進むと多彩な面々。

地元の老若、浅草の近さゆえの外国人観光客。
いかにもサウナ好きそうなサウナの方々。

銭湯ならではケロリン桶を借り
体を清めさせて貰いました!

麦飯石で作られた炭酸泉で
まずはウォーミングアップ。
店主のお風呂愛を感じるコメントを
眺めながら心も温まる。

そしてサ室へ脚を運ぶ。
ちょうど落ち着く、2段8人掛け。
もしかすると10人入るべきかもしれないが
常時8人ローテで並んでましたね。

サどんぶりロウリュウシステムは
恐れてたほど怖くなかったが、
オートロウリュウってこのくらいが
ちょうど良いってのが本音です笑
あの、焚き火の様な
岩塩ライティングも味がある。

水風呂!美泡水風呂!
バイブラより細かいこの気泡。
水風呂バイブラが好かない私でも、
この美泡は良かったです!!

外気浴は少しスペース足りないかも
しれないがスカイツリーの頭と、
湯船で浮かび上がる水の光が
ととのいを演出してくれますね!!

露天風呂のナノファインバブルや
薬湯風呂が常設されてて、
サウナのオートロウリュウ
水風呂の美泡。麦飯炭酸泉。

若旦那のこだわりいっぱい!!
これが入浴500円
追加サウナ500円は
破格すぎませんか?
スーパー銭湯いくのがアホらしくなる!

何度も行くこと間違いなし!!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
32

キンミヤサワ男

2023.05.25

1回目の訪問

【晴天なり。本日は晴天なり。】

前々から気になる千葉の温浴施設!
割と新目の湯舞音さん行ってきましたよ!

木更津袖ヶ浦エリアはつぼやが最強ですが、
ないのよあれが、あれあれ。そぉ、外気浴!

こんなに天気いいのに外気浴ないなんて!!

ってなりますよね。そんな時は湯舞音さんが最高よ!

サウナは小ぢんまり4段タワー対流式で
キチキチ詰めて15人はいれば限界ですね、、、

水風呂3人入ればキチキチですかね、、、

ただし!!!!
ここの強みはそこではなく
露天外気浴エリアにあると思います!!!!
多種多様のベットチェアや、
オットマン付きチェア!!!!
それこそ15脚くらいあるかな?

こんな天気よければ寝ますよね!!
でも譲り合わないと、、、なんて必要なし!!
余るほど席ありますから!!

ちょっと日焼けしたかなー?
気持ちよかったー!!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
31

キンミヤサワ男

2023.05.23

2回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

【こないだ初めましてで、また初めまして】

GW中に初めましてして、
感激したばっかりだったけど、
GW明けの長期休業で進化したと聞き
我慢できずに突撃してしまった!

全貌は、スチームサウナが新たに
ドライサウナへ進化を遂げた様子!
木枠の扉がフレッシュ感を出しており
木の香りが楽しみな佇まい。
入るとIKIさんのストーブ。
とんでもなくカッコ良い見た目!
最近サ活の末、ストーブ眺めるのも好き。
もはやヘンタイなのだろう。
この部屋はセルフロウリュが出来る。
そして2段タワーなのだが、
デッキの角が丸くカットされており
木の温もりと丸みのある滑らかさが
洗練された空間をプロデュース!
音はなく没入すること間違いなし。
気のせいでなければメインのフィンランド式
より熱めで好みの設定でした!

あと今日は
シアターサウナも初体験。
館内着で広々過ごせる作り。
岩盤浴と似ているが、
木のデッキに触れながらの温活は
温もりがあり岩盤浴より心地が良い。
広い中、人は少なく。
木の枕でゴロゴロ過ごすのもあり。

民度も長く都会の高層階にもかかわらず、
木の温もりと香りをとことん楽しめ
パワーアップしたスカイスパ。
益々お勧めです!!

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  • サウナ温度 95℃,88℃
  • 水風呂温度 15℃
33

キンミヤサワ男

2023.05.21

22回目の訪問

【ゴッソリ落としてタップり汗かく】

たまの日曜休み。
どこか遠出するのもいやで、
安定のホームサウナ!

満員も覚悟していたが、
思いの外空いててラッキー!

あまりにも空いてたので、
アカスリお姉様たちも暇そう!
待ちなしですぐできる言うから、
たまにはお願いしちゃお!
しばらくぶりにお願いしたら、
ゴッソリ余計な皮脂を落としてもらいました。

おかげで汗もたっぷり滝汗でした!
サウナに入るだけでなく、
サウナを楽しむ準備とかも
大切だと思った一風呂でした!

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  • サウナ温度 74℃,116℃
  • 水風呂温度 18℃
31

キンミヤサワ男

2023.05.18

1回目の訪問

COCOFURO かが浴場

[ 東京都 ]

【世界一長い栄光の掛橋】

まいりました!
COCOFURO かが浴場!
OPENおめでとうございます!
楽久屋さんのお風呂はすみれと澄流
しか訪れたことが実はなく。
COCOFUROブランドも初めて!

入るやいなや、施設のコンパクト感に驚き!
エントランスもロッカーも
カラン周りも全てコンパクト!

大混みも覚悟してたが、
このコンパクト感でもなんとかなる、
混み具合で安心!!

薬湯好きな私としましては。
まず薬湯につからないわけにいかない。
少し刺激のある水質に微かなヨモギの匂い。

今日は夏日だったこともあり、
サウナの前に水風呂つまみ食い!
12℃くらいかもしれないが、
深さがあり指先が痺れる冷たさ!

そしてサ室へ!
4段ある。スペース広め。
なんならサ室を優先すべく、
他のコンパクト感も否めないほど!
正面に鎮座するストーブ。
そして目が合うパンカールーバー。
こいつらと手合わせ願うために、
脚を伸ばしたと言っても過言でない。
1set目は普通にやり過ごす。
2set目。ミュージックロウリュ!
栄光の掛橋に乗せて。
無茶苦茶なほどに水をかける蛇口。
気狂いじゃないかと思うくらいかける。
そしてサビにさしかかるところで、
階段の隅に仕込まれている関節照明が、
七色に光出す!こんな演出あるのね!
そしてBGMにかき消されつつ、
パンカールーバーフル稼働!!!!
それなりに装備揃えないと怪我する!!
なんなら死にかねない笑笑
何人もの猛者が上段から姿を消す!!
構造上パンカールーバーの風がサ室を
一周回るからか後ろからく!!!
背中焼ける!腰やける!
栄光の掛橋ってこんな長かったけ?
と思いながら耐えに耐えなんとか完走!!

その後の水風呂、休憩は言うまでもなく楽園!!
あまみ出まくり目元キラキラしがち、
手震えがちのとんでもない決まり様!!

流石の一言につきますね! 

休憩椅子の数が絶対数足り無い点は
少し致命的ですが、
完全にと問わないはずのない名湯ですね!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
39

キンミヤサワ男

2023.05.16

1回目の訪問

【平成初期にタイムスリップスパ銭】

まいりました火曜日サウナ!
仕事の定休日、この時間が楽しみ!

来ました湯乃市鎌ヶ谷さん!
近所に関わらずなぜもっと早く来なかったのか。

館内常に1990〜2000年代のJ-POPが流れ
なにか懐かしい空間のそれは最高ですね!

前にも話したかもしれないが、
学生時代水泳部だったころを思い出す。
習志野の国際総合水泳場で泳ぐ時も、
天井の高い湿度のある空間で
J-POPと水の音が混ざり合う。
その時と全く同じ感覚でしたね。

そしてクレオパトラ炭酸泉。
炭酸泉好きも腰抜かす刺激ですね!
他に類を見ない炭酸の強いことなんの!
死海の塩のせいかと思ったが、
金○袋とか針刺されてるのかってぐらいの刺激。
これ多分塩じゃなく炭酸の方だと思う!
湯船の中に掌をうかしてると、
掌の中に気泡じゃなく、
空気の塊ができるのだから!
こんな炭酸度合い初めてでした!!

肝心なサウナもタワー型と言っても、
どちらかってと昭和ストロングを
思わせる独特な作り!
サ室の入り口って下段にありがちですが、
湯乃市さんは中段。ほぼ上段に位置する
ところかは入場する。
ボナサウナとのことだが、
正面左右に見慣れないストーブが、、、
サウナストーンというか、
焼き肉とかでたまに目にする、
溶岩プレートみたいな岩の板がセットされてる。
珍しいなーと思ってたら、その板の斜面を
滝のような大量の水が急に流れ始める!!!
オートロウリュっねこんなスタイルあるの?
てか水多ない?しかも3セットあるんすか?
なかなかの化け物のような蒸気です!
しかも退室するにも出口も部屋の上部。
最後まで逃げることを許さない作り笑

水風呂は18.6℃表記ですが、
それより冷たい気がする。
水量が多く手足が充分に伸ばせ、
遠慮することなく浸かれる!

せっかくなのでJ-POP聞きたいので、
内気浴を選び腰をかける。
山崎まさよしの
One more time, One more chanceが流れ
スーッと目をつぶればそこは天国ですか?
ととのうとかってより
キマッてしまうのが分かる。
クレオパトラとサウナと水風呂で
迸るほどのあまみを溢れさせ、
非常に感動しました。

ご近所スパ銭で最も優秀なお風呂だと思った!
閉館が23:00なので、行く時、時間には気を使う。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
29

キンミヤサワ男

2023.05.11

3回目の訪問

【連勤なると、ついついくる】

GW明け、しばらく難題続きで
脳汁ぶちまけてます。

そんな時はサウナと風呂。

どーしてもサウナは疲れが出ると、
なかなか没入することができないですよね。

そんな時は長湯に限ります。
今日は湯⇔水風呂の温冷交代浴。

湯道だって良いですよね!!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
30