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サウナ：15分 x 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：海外遠征その2
超ローカルサウナへ潜入。若干緊張しつつ2セットこなす。サウナ温度低いものの、長めに入ってしっかり温まり、大きめの水風呂入り、浴室内のデッキチェアで休憩して気持ちよかった。デッキチェアあるってことはこの国の人もととのいルーティンやるのかしら？この時間は私以外使っている人は見なかったけれど。

サウナ：10分→15分→12分→10分（ミスト）
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：海外遠征。85℃で一段だけなので温度は物足りないながらカラカラしすぎてなくて良い。温度足りないのでしまいには立ってタオルぶん回していたけど。水風呂、広くて開放的。ミストサウナはミストが充満していてとても良かった。

サウナ：8分x2
水風呂：1分 → 2分
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：やっぱりここのサウナ好きだな…の2セット。平日は空いてることが多いのもすき。

サウナ：8分→10分→7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5-6分 × 3
合計：3セット

一言：朝のサウナも気持ちいい。あまみが脛まででていた。

サウナ：6→8→10→8→8→8
水風呂：1分~1.5 × 5
休憩：5-7分 × 5
合計：5セット

一言：
遠征。長崎。ラストランの近いかもめに乗りたくて。
ホテルはドーミーイン。1年ぶり。1年前はサウナに興味なかった😇
女湯でも100度近辺なの素敵。湿度もそこそこあるのでそれほどカラカラじゃぁないと思う。特に下段は熱くないので10分いけた。そしてここは外気浴があるので加点MAX。個人的に。
水風呂もう少し冷たければ、、と思うけれどわざとこの温度設定なのかな？追加される水は意図的なのかお湯だった。

サウナ：10分→12分→10分
水風呂：2分→1分→1.5分
休憩：5分 →なし→5分
合計：3セット

一言：雨で肌寒い気温だからなのか、下段で温度低かったからなのか、2セッション目、心拍数も全然上がらず、8分過ぎまで発汗せず… なんだか物足りないので休憩なしで3セット目に行った。
外気浴スペースとか温泉の泉質とかとてもいいし、なんといっても水風呂最高なんだけれども、肝心のサウナのコンディションがいまいちフィットしないんだよなぁ… しかしたまにぐっと気持ちいいセッションになるときがあるのでそれを求めてまた行きます。もう少し温度が上がるか、湿度が上がってくれないだろうか…

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4 → 2分
休憩：7-8分 × 5
合計：5セット

一言: 10:00 イン。若者で混んでいて騒がしいという噂の施設も平日の午前中は大丈夫だった。代わりに常連と思わしきお姉様方2名ががっつりマイサウナマットで場所取り… 😇
サウナ、温度、湿度良いコンディション。好き。水風呂、露天で開放的。外気浴スペース、デッキチェア4つ、日陰位置にあるの良き。緑多い露天スペース、内湯の窓が全開放になってたりでKOMOREBI@佐賀に似ているように感じた。近所だったら週1くらい行ってしまうわ…

ビュッフェ

ビールは別料金です

サウナ：12分→10分→10分→10分（蒸し風呂）→10分
水風呂：1-2分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：4時過ぎからなんだか混んできた感じ。サウナはコンディションがなんだか合わずに整いきらなかったので5セットで切り上げ。東屋のベンチが1つなくなっていた。

サウナ：8分 × 3 → 10分 × 3
水風呂：1-2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：混んでいたけれど隙間を縫っての6セット。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：豪雨だから空いてるかな？と思ったら程よく混んでいたけれど、サウナは混んでなくて温度キープされていて気持ちよかった。しかし上段に限る。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 2→2分 × 1
休憩：5-6分 × 3
合計：3セット

一言：久々で感覚掴みづらかったけど3セット目には掴んだ感じ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：いろいろ重なり10日ぶりのサウナ。混んでるし、スマホ持ち込んでる2人組いる治安の悪さにストレス喰らった…🥲

サウナ：8分 × 9
水風呂：1分~1.5 分× 9
休憩：5~7分 × 9
合計：9セット

一言：遠征。オートロウリュもバレルサウナも楽しかった！心拍数5分以内でぐんぐん60くらいまで下がる。。気持ちよかった。あまみ薄め。また来たい。

とり天

生ビールx2

サウナ：8分 × 6
水風呂：1~1.5分× 6
休憩：5~6分 × 6
合計：6セット

一言：空いており、リラックスできての6セット！

サウナ：12分 →8分→8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：タオルセットを忘れる→場所取りおばさんいる→リファでリンパごりごり流すお姉さんいる　😇

サウナ：10分 → 8分→8分
水風呂：1分 → 1.5分→2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日はなにかといまひとつ。3段目、温度は行けるけどお尻があちーのよ…

サウナ：12分→8分→10分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ついに2セット目から3段目デビュー。濃いめのあまみ。水風呂と椅子の位置が近いからか、5分行かずに心拍数65くらいまで落ちる。

サウナ：8分→10分×4 → 8分
水風呂：30秒〜1分 × 6
休憩：6-7分 × 6
合計：6セット

一言：
休憩スペースないのが惜しいけれど、なかなか好みのサウナ、水風呂、浴室。たまにこよう。

天下一品 博多駅前店

こってり

ビールは2杯目です🤪

サウナ：8分 x 6→ 11 分→7分
水風呂：30秒×8
休憩：7~10分 × 8
合計：8セット

一言：
ここでの気持ちいいはいり方を掴んだような気がする。
4-6セット目あたり、休憩時の気持ちいい度がいつもより一段上だった。、

chillout

サウナ：10分 → 15 分→12分
水風呂：1分→1分→2分
休憩：7分 × 3
合計：3セット


水風呂温度調整できませんお知らせが出ていたので、ぬるいのかな😩と思っていたら、いつもよりちょい低いくらいでとても気持ちよかった。今日の水風呂、最高。そのせいか今日は外気浴がきもちよかった。

サウナ室は常時ほぼ満席。こんな満席なサウナ室はサ活始めてはじめてだったのでちょい戸惑った。サ活する若い女性と、水風呂とサウナだけ繰り返すストロングスタイルのお姉様方が入れ替わり立ち替わりだった。ストロングスタイルの人は水風呂上がってそのままサウナ入ってくる系の人が多いな…。汗と水滴が混じっちゃうけど、それは気にならないのかな？

そして今日わかったこと。下段はとても温度が低い。それで3セットとも長くなってしまった。次からは上段だ。座面広いから下段の方が好みなんだけれども致し方ありませんわ。