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2022.09.01

8回目の訪問

サウナ:10分→12分→10分
水風呂:2分→1分→1.5分
休憩:5分 →なし→5分
合計:3セット

一言:雨で肌寒い気温だからなのか、下段で温度低かったからなのか、2セッション目、心拍数も全然上がらず、8分過ぎまで発汗せず… なんだか物足りないので休憩なしで3セット目に行った。
外気浴スペースとか温泉の泉質とかとてもいいし、なんといっても水風呂最高なんだけれども、肝心のサウナのコンディションがいまいちフィットしないんだよなぁ… しかしたまにぐっと気持ちいいセッションになるときがあるのでそれを求めてまた行きます。もう少し温度が上がるか、湿度が上がってくれないだろうか…

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
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2022.09.02 16:59
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R Rさんに5ギフトントゥ

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