こた

水曜サ活！
やまびこ御一行が黄金湯に宿泊すると聞き、追っかけよろしく黄金湯へ💨

21時過ぎにインしてのんびりまったり内湯で体の疲れをほぐし、21時半過ぎにサウナへ入ったらすごいグッドタイミングでシンギングボウルを使った瞑想サウナが始まった！
わー！嬉しすぎる、、、！！

今日は仕事でメンタルが弱くなってることを上司に指摘されてだいぶ心配されてしまった、、、ので、自分としっかり向き合う時間に。
何考えてたかは覚えてないけど、水風呂入って外気浴スペースで昇天する頃には気持ちもスッキリしていたー！
これで明日からの仕事もがんばろう！今週はもう一踏ん張りだー！

2セット目、外気浴でトランス状態に入る間際で「この中に、こた様はいらっしゃいますか〜？こた様〜」というスタッフさんの声で現実世界へ。正直半分寝ぼけてるくらいの勢いで、え、こたって私？私のこと…？ってなりながら恐る恐る挙手。
そしたら黄金湯に到着したラブリーともちゃんからのお呼び出しでした♡

お風呂上がって皆さんの夜ご飯の席に同席させていただき、心も体も充電満タンになりました🔋✨
ありがとうございました🥰💕

今日もいい日だっ✨

月島もんじゃ はる 錦糸町北口店

明太餅チーズもんじゃ

今日は朝から渋谷で用事がある。
となればやはり来るしかないでしょう！SAUNAS！！
（連れてきていただいてありがとうございます🙇‍♀️）

1月ぶりのWOODS！すきです！！
さっそく洗体して1発目は大好きなヴィヒタへ♡
前回来た時は室内が明るかったけど、今日は室内は暗く、
ストーブのみスポットで照らされている空間…よ、よき…
入室して間も無くしてオートロウリュウで一気に温度が上がる。
ヴィヒタはその狭さゆえに熱が一瞬で回るから好き。
心拍150まで上がったのを見届けて退室。

水風呂にぷかぷか浮かんで放心。
天井に反射した水面が幻想的で、それだけでもうととのいの世界へ。
1セット目からこんなにととのっていいんでしょうか。
本当に素晴らしい施設です。

2セット目はテッタ！
ちょうど入室した時にセルフロウリュウしてたからアツアツ！最高！
お茶のいい香りが室内に広がる。くんくん。（嗅ぐなw）
しばらくすると1人また1人といなくなり貸切に！やったー！
ってことでセルフロウリュウ。がっつり熱くして退室。

外気浴スペースの水風呂も相変わらず最高。
温度もちょうど良くて、1月に入ったときよりも長く入れた！
ふよふよ浮いて入れるのは至高。

SAUNASに来ると毎回思うのが、あまみがバチバチに出ること。
それも不健康な出方じゃなく、しっかりしたあまみなのが良き。
自分の体のあまみを見つめながらととのう。

その後もアウフグースサウナやケロサウナ、もう一度テッタなど好きなように満喫し、最後はヴィヒタで締め！
女性は30分延長になったのも地味に最高でした！
がっつり2時間サウナを満喫出来るの素晴らしい😭
女性は髪乾かしたりスキンケアで時間かかるからね…🥺
本当にありがとうございます👏✨

次はアウフグースのイベントとかで来たいなー！！
今日もありがとうございました！！

久々のサ活ーーー！！！
サウナイケナイ期間&タイミング合わずで超久々な感覚！！
しかも仕事を土日に持ち越してしまって全然終わらずに涙目になりながらなんとか終わらせた！！ってことはサウナ行くしかないでしょ！！ご褒美サウナだーーー！！！
ってことで黄金湯イン。
20時頃来たら、男性側は「最短で22時頃のご案内」と言われていた。。。
女性側も混んでそうだなぁと思ったら意外。結構空いてた（方だと思う）。

今日1日の疲れをしっかり洗い流し、薬湯でじっくり温まる。
（今日は陳皮の湯でした。古いみかんの皮を使ってるらしい。）

サウナ室は満席なのでしばし入口前で待ち。
薬湯で体ポカポカなので体拭いても汗が滲んでくる。
退室する人がいたので入室。
サウナストーブ前で、しかも15分計が落ちきってた！ラッキー！
ってことでロウリュウ。じんわりゆっくり1杯。
アロマは「サウナクア」なんの匂いだろ〜？いい匂いだけど。

今日も今日とてじわじわ熱い。最高のコンディション。
心拍もしっかり150までいく。素晴らしいサウナ室です👏✨

合計何セットしたのか分かんないほどめちゃくちゃ入った。
久々のサウナだったからテンション上がりすぎた。
水風呂も内気浴も最高。バチバチにととのいました。

お風呂上がりは必ずオロポ。沁み渡るゥ〜〜〜！

帰り道は乗りたいバスと違うバスに乗ってしまってちょっと焦りました。
黄金湯行くと何かしらやらかすのなんでだろうな？🤔
今日もありがとうございましたー！！！

オロポ

神々しい。

池袋、かるまる。
そこは地方の女性サウナーからしたら未知の世界ではないだろうか。
レディースデイの予約は激戦必至。
なんとか勝ち取ったとしてもまず上京するというステップがめんどい。
そんなわけで関東勢だけのイベントだよなって眺めていた、かるまるレディースデイに。
行ってきましたよ。

入館して最初は仕様もわからず、ただただオドオドしていた私ですが、サウナ室に入ってしまえばもう大丈夫。
こっちゃんハットをしっかり被り、熱さに集中していくだけ。
ケロ→薪（予約）→岩→休憩→薪（予約不要）→蒸（予約）→ケロ
といった具合で楽しませていただきました。

個人的に衝撃だったのは薪サウナ！
露天スペースに行った時点で薪のいい香りが漂い、サウナ室の中はもう癒しの空間。
暗い室内に薪の灯りと炎の爆ぜる音、そして薪の香り。
なにこれ、最高すぎんか。
入る前にバスタオルを渡されて、頭に？が浮かんでいたけど、それはロウリュウされて分かりました。笑
あ、熱すぎる。笑
体中燃える。焼け落ちる。私はいま、薪に焚べられてるのか？って感じです。
そりゃバスタオルで保護しないとな。

そういった衝撃も諸々含めて、薪サウナ最高すぎました。
1回目おわった瞬間、次の予約しようと決めた。笑

蒸サウナの予約が最短で1:40しか取れなかったので、最終的には2時過ぎにケロサウナ入ってました。
こんな真夜中にサウナ入るのも人生初🤣
なんかもうテンション上がりすぎた。超楽しかったです。初めてディズニー行った時並みの興奮。最高でした。

これは来月も絶対来るな…
来月はしっかりいい時間狙いたいと思います。
今日もありがとうございました！！

会社の帰り道。
水道橋で降りてスパラクーアに行き、その後都営地下鉄を使うと自宅に帰りやすいという導線に気づいてしまった。
となれば行くしかない。
転職4日目で本日も残業だったので、頭も体もヘトヘトに疲れている。サウナには最適なコンディションである。
とはいえちょっと疲れすぎて、東京ドーム前を歩いてたら泣きそうになった。これはやばいぞ。メンタルが崩壊しかけている。

しかしそんなやわやわメンタルも、入館してしまえばあっさり霧散して消えた。
綺麗、清潔感、高級感、なんかすごい（語彙力）。
それは入館してから退館するまでずっとだった。
とにかく綺麗！常にスタッフさんが誰かしら掃除してた気がする。それくらいの清潔感である。

サウナ室はミスト→ロウリュウ→通常と入ったけど、ロウリュウが1番気に入りました。
アロマ水の香りがサウナ室に広まって、ずっと嗅いでいたい匂い。テレビも音楽もない無音の中、ただひたすらに蒸される空間は、ぐしゃぐしゃの頭の中空っぽにするには最適。

露天の外気浴用の椅子も気に入った！
頭まですっぽりカバーする広くて大きい椅子なので、寝転び椅子に寝てるのと大差ないくらい。
春の風に吹かれながらしっかりととのいました👏

ここは時間があればあるほど堪能できる施設ですね！今日は時間が足りず、入れないお風呂もいくつかありました。
今度は休日丸々か、定時で帰れる日に来たい！

とにかく最高でした✨
ありがとうございました！！

あの感動の別れからたったの3日。
わたしはまたここに来た。

言い訳をさせてもらうと
散々「ラストびこ（仮）」だの「すぐ来るよ！ほんとにすぐ！」だのジャブは打ってたわけ！
常連さん達には「猫を運ぶのに一度帰ってこないといけないんです〜」って話してたしね！！

ってことでみんなに「なんでまたいるの！？！？」と突っ込まれ、喜びの再会というよりはみんなの戸惑いと幻覚と残像になったわたくしなのでした🤣爆笑

もっと盛り上がると思ったんだけどな。
修行が足りませんでした！

ということで20時回こじママと22時回のラブリーともちゃん！！
水通しという技を覚えたので実践してますが、全然ちがいますね！完走できる！！
こじママ回は少し水通しが足りず、中段でなんとかギリギリの完走…
水風呂上がって久々にふらふらになりながら外気浴へ。
耳キーンなって、しばらく周りの音がくぐもって聴こえるなかのととのい。
びこパークの桜がライトアップされててとても綺麗だった。

22時回はぷりんさんと一緒に♡
ラブリーともちゃんに「なんでいるの！あの感動の別れはなんだったの！」と言われ🤣🤣🤣ですよね〜www
今度は水通ししっかりめでやっておいた！けど日和ってストーブ前中段で。
アロマはイズちゃん特製の柚子！わーい！
今日は人も少なめだからか、ともちゃんのタオル捌きがいつもよりダイナミック！見惚れる。
熱波を受ける時は目を瞑って、たぶんニヤついてた笑
水通しのおかげでラストまで余裕の完走！
ともちゃんに「サウナハットなくても最後までいけましたね！」と言われてはしゃぐ。
外気浴後、ぷりんさんと2人で「1番上でもイケたかもね」なんてオラついてみる。
もっと早く水通しを覚えてればよかった…

今度こそ本当にラストびこです。
でもいつも通りで終わりたかったし、帰省の時はまた来るし、こんな終わり方がいいなと思ったので。
いつもと変わらない日常が続くだけ。
それでいいのです。

ってことで今月もたくさんお世話になりました！！
ありがとうございましたー！！

坦々麺

好き

カケ水さん、ゲコ太さん、支部長カップル、ぷりんさんぱんさん、ほんまさん、今日は来なかった（爆）あべさん、地区長。その他びこでお会いした皆様。
イズちゃん、ともちゃんを始め施設の皆様。
皆様が温かく迎え入れてくださったおかげで、私はちょっぴり強くなれた気がします。

私が人生のどん底だと思っていた時期も、サウナと皆さんのおかげで乗り越えられました。
試験前も、皆さんが応援してくださったおかげで、最後までやり抜くことが出来ました。
私はサウナとびこを通じて、皆さんとのかけがえのない出会いを得ることが出来ました。
これは私にとって紛れもなく人生の宝です。
皆様と出会えて本当に良かったと、心の底から思っています。
本当に本当に、ありがとうございました。
言葉では尽くせないほどに、感謝しています。

お見送りで餞別をくださったり、お別れ会を開いて頂いたり、「東京でもがんばってね」と声をかけてくださったり。
自分で言うのもあれですが、私ってこんなに愛されてるんだなぁ、となんだか不思議な気持ちでした。

ここで言うことでもないのですが、ここ数年の私は自己肯定感が地につくレベルで低い女だったので。自分がこんなに皆さんに気にかけてもらえる人間だなんて、思ってもみませんでした。
その事実だけで、私はすごく幸せなのです。
これからも頑張っていける気がします。
マリオの無敵モード的な。最強。
今の私が在るのは、紛れもなく皆様のおかげです！

東京で熱耐性あげてくるというミッションも課されましたので、じゃんじゃん向こうで鍛えてきたいと思います💪✨
そしてラブリーともちゃん回を涼しい顔して完走したい！
待っててください！ともちゃん！！

また近いうちにすぐ来ます。割とすぐ。ほんとに。
みんな「えっ？もう戻ってきたの？」ってタイミングで。
こんなに大々的に送り出して頂いたのが恥ずかしくなるレベルで。
でもきっとみんなまた優しく迎え入れてくださると信じてます！！！！！（圧）

サ活とは少し違う投稿で恐縮でしたが、どうしてもきちんとお礼を書きたかったので失礼しました🙇‍♀️

やまびこの湯の今後益々の発展をお祈りしています。
東京支店はガチで検討してください（まだ言ってる）。
常連の皆様！お元気で！
関東遠征でまたお会いしましょう〜👋

今日もありがとうございました！！！

とうとう迎えてしまった、“ラストびこ（仮）”の日ーーー。

20時のロウリュウ目指して19時半にイン。
駐車場の桜が綺麗に咲いていた。東京に行く前に仙台で桜は見れないと思ってたから、嬉しい。
脱衣所前でこじママとラブリーともちゃんにご挨拶。
20時はラブリーともちゃん！やった！

ぷりんさんに頂いたシャントリで身を清め、炭酸泉からの電気風呂となりの内湯で下茹で。5分前になったところで水通し。カケ水さんが震え出してからが本番って言ってた…と思いながらいつもより長めに浸かる。すべてはそう、ラブリーともちゃん回完走のため。

20時になりともちゃんがやってくる。
いよいよかぁ〜あぁ〜と思いながらサ室へ。
ストーブ前中段に着座。
ともちゃんの丁寧なロウリュウ、タオル捌きをじっくり堪能する。
水通しのおかげで1周目終了時点でまだまだよゆー。こりゃいけるな、と確信して最上段に移動。
2周目からスタンバックで「気合いの入ったスタンバックですね〜！」と褒められ（？）る。
もちろんおかわりもスタンバック。無事完走。
水風呂クールスイングを経て、長椅子で放心していたらともちゃんに「帰り、フロントに寄ってね」と両手で顔をつつまれて、めちゃくちゃキュンとした。

ふと、浴室を見渡してみる。
あぁ、明日からはこの風景が見れなくなるのか。
私は明日からもうここには来れないのか。
そんなことを考えたらちょっと泣いた。
ととのいすぎである。

22時まで休憩。つるやで黒蜜きなこ納めをし、喫煙所へ。21時過ぎから続々とみなさん集まり始め、いつもの光景。
サウナガールちゃんと浴室へ行き、先に来ていたぷりんさんと雑談。
この3人で入るのも、これがラストなのかしら…
サウナガールちゃんの聞いたことない声第二弾を聞きながら22時回に参加する私とぷりんさん。
22時回はRioちゃん！
じわじわ熱くなる系で、すごく気持ちのいい汗がかけました！！

外気浴後は壺湯に入りながらクズ芸人に見入ってしまった。クロちゃんのブレないクズっぷり、最高にキモい。

お風呂を上がると全員集合！
ほんまさん、古戦場のお土産ありがとうございました🙇‍♀️
帰り際、フロントでともちゃんにも餞別をいただく。ともちゃんの顔を見たら涙が溢れてきて、ともちゃんの腕の中で泣いた。
「あなたは強くなった！大丈夫！どこに行っても」
ともちゃん大好きです。
また絶対会いにきます！

最後は皆さんにお見送りされて退館。
文字数足りないので追記します。

黒蜜きなこソフト

私が1年前、初めてサウナ目的で訪れたのがここだった。
郡山の極楽湯のサウナはいいぞ、と聞き、サウナ入れるようになりたかった私は訳もわからないままに熱せられ、冷たすぎる水風呂に震えながら入った。
感覚では数年前の出来事のようだけど、実際は1年しか経っていない。
この1年が濃密すぎたってことかな。

懐かしの脱衣所、浴室。
朝一番なのでサクッと洗体し、ぬる湯で下茹で。
こっちゃんハットとサウナマット、MOKUタオルを首から下げ、出立ちは立派なサウナーに成長した私はいざサウナ室の扉を開く。

大きな窓があって、開放的で明るく広いサウナ室。
全面に敷き詰められたサウナマット。
背中の壁にもサウナマットが掛かっていて、寄りかかっても背中が焼けないのが嬉しい。
最上段でTVを見ながら蒸される。
なかなかお腹周りが温まらないでいたのでスタンしたら一気に心拍150！
しっかり汗もかけたので水風呂へ。
かけ水で汗を流し、入水。
冷たいけど、なとごく程じゃない！気持ちのいい冷たさ。
露天のととのいイスで雲ひとつない青空を眺めながら、放心。
時間は朝の10時前。なんて贅沢なんだ…
春のまだ少し冷たい風に吹かれながら、青空と一緒にととのう。
最高すぎる。

少し体が冷えたら壺湯へ。
これもまた良いお湯加減で最高に気持ちいい。
1年前にも、ここの壺湯が気持ち良すぎて昇天した。
あそこが私がサウナにハマり始める入口だったようにも思う。

2セット目はTVのキリがいいところまで我慢したからか、水風呂から上がってしばらく放心状態。少し休憩して、上がるまえに髪を洗い最後は入口の熱いかけ湯で体を温めて退室。

正味1時間ほどだったけど、大満足！
最後に来て良かった。あの頃のツラかった自分を置き去りにしないでちゃんと迎えに来れた。そんな感じでした。

本当にサウナに出会って私の人生変わったなぁ。
ありがとうサウナ。
これからもよろしくです。

みの八

中華そば

シンプルな中華そば。もちもちちぢれ麺が美味！

郡山。
1年前、1ヶ月だけ住んでた町。
あの頃はクソブラック会社で働いててだいぶ心が病んでいて、郡山に1人ぼっちなことが不安で不安でたまらなかった。
仙台から郡山までの高速が絶望的に遠く感じた。

そんな1年前の心境を思い出しつつ、あっという間に郡山上陸。拍子抜けするほど近かった。
前はあんなに遠くに感じたのに。
ということは、1年前よりはきっと成長しているんだろうな。
なーんて考えながらひばり温泉にイン！

フリータイム550円とタオルセット330円。
フリータイム安すぎない！？ビックリしながら入館。

お風呂はなかなかにレトロな造り。でも広くて明るくて綺麗。
入り口すぐ横の水風呂が天上から打たせ水が落ちてて、その光景にワクワクする。

まずはしっかり洗体し、内湯で下茹で。
テーピングの跡が火傷みたいになってて痛いけど、天然温泉だからか痛くない！
滑らかな泉質でとても気持ちいい。ずっと入ってられそう。

5分ほど下茹でしたら結構温まったのでドライサウナへ。
セルフロウリュウもOKとな！ワクワク！
サウナ室内はすごく広い！そして暗め。すごく好み。
最上段で蒸されていると、入室してきた常連さんぽい人が2杯ほどロウリュウ。
新参者なので誰かがやるの待ってたから嬉しい☺️
ロウリュウで少し湿度と温度が上がり、気持ち良い汗が出る。

水風呂は井戸水。
温度計がくもってて全然見えないけど、17℃くらいかな？すんごーーーく気持ちいい！
ずっと入ってられる温度！やっばい気持ちよさ！！

露天に外気浴スペースもあったけど花粉症酷いので今回は全て内気浴に。
水風呂前の椅子に座り目を瞑ると音の洪水。
気付かなかったけど音楽が流れてた。水風呂に落ちる水の音、ピアノの音、お風呂場の水の音。すばらしいととのいの世界へ。

2セット目はミストサウナ。
入った瞬間、想像以上の熱さにビックリ！
なとごくの釜風呂よりは熱い！
でも視界は良好なので、湿度はこちらの方が低いのかな？
15分ほどじっくり蒸される。ここはまさに“蒸される”って表現がピッタリだな、とか考えながら。

ドライ→ミスト→ドライ→ミストで合計4セット！
非常に贅沢な時間を過ごせました！
これで550円はやっぱり安すぎる！価格設定バグってない？だいじょぶそ？？

しかもドライヤーがパナソニックナノケアの最新モデル…髪までトゥルントゥルンに…
やっぱり550円じゃ安すぎる！
オロポも400円ですごい大きさ！！
なんかもうとんでもない施設でした！！なんじゃここー！！また来たいです！！

風呂の日500円と日曜日と夕方…
それはもう激混みのトリプルコンボ。
おかんが私とのラストびこキメたいと言うので言われるがままに来たけど、混みすぎて初っ端から戦意喪失（笑）

18時回はラブリーともちゃん！
でも混みすぎて5分前に入室。
珍しく待ちも出ていて、退室した人がいたら声をかけるスタイルでスタート。
18時のアロマはずっとウッド♡木の香りが広まっていい匂い！
でも存外楽しむ余裕もないほどの熱さ💦
5分前入室だったのもかなり効いてる…
待ってる人もいるし、無理して入るものじゃないしね！と心の中で言い訳して2周目前に退室。

18時回前後は人が多すぎてちょっとイラモヤするお客さんに遭遇してしまい、気もそぞろでととのえなかった。うーーーん私が悪いのか？でもあんな態度と言い方はないと思うー！！くっそーー！！！

18時回終わり、おかんとつるやでご飯。
昨日食べすぎたので本日は豚辛味噌焼きの単品で。
おかんはざるそばともつ煮と唐揚げ単品と黒蜜きなこアイス…食べ過ぎなんよ🤣
ご飯食べてたらカケ水さんとこんばんは。
椅子がないのでカケ水さん地べたに座らせて談笑🙇‍♀️大変失礼しました💦
地区長がカケ水さんを拉致って喫煙所に行き、20時回までまだ時間があったので我々も喫煙所へ。地区長、煙草ありがとうございました🙇‍♀️

20時回もラブリーともちゃん！
清掃中のともちゃんに「こんばんは〜」と声をかけたら「18時もいたよね〜」と！わーい気づいてもらえてた！「20時もよろしくお願いします！！」と意気込んでいったが、20時回もまさかの満員orz
仕方ないので退室待ちしたら、ストーブ前最上段が空いた🤣
ここ最近熱耐性落ちてて完走できなかったけど、今回は途中入室ということもありなんとか完走！それでもストーブ前最上段は激熱だった…💦しっかりおかわりスタンバック♡
18時回のモヤモヤもすっ飛ぶほどの気持ちよさ♡最高でした！！！

22時回前にサウナガールちゃんと一緒に1セット
22時回はこじママ！久々のママだったけど、めっちゃくちゃ熱い〜！！
ラストまで完走はできず、2周目で終了！水風呂でしっかり冷やしたけど、外気浴でもしばらくポカポカでした。

お風呂上がりはみんなで談笑。
サウナガールちゃんのスタイルは本当に素晴らしいけど、あの発言は全員一瞬固まってからの大爆笑でした👏もうほんと大好き。

帰りは支部長カップルの車にお邪魔して送っていただきました！
支部長ありがとうございました！！🙇‍♀️

ラストは28日！！最後までよろしくお願いします！！！

豚辛味噌焼きとオロポ

マヨネーズがいい感じ

締めはやっぱりホーム。
ただいまびこ！！

20時半にインし、つるやで坦々麺を注文。
土曜の夜なのでなかなかの混み具合だったようで、厨房の人大変そう。
そうこうしているうちにカケ水さんがログインした模様。
サウナハットのお礼をお渡し。
カケ水さんと入れ違いにTKDさんも。
今日は常連さんが見事にいない日らしく、20時回は1人だったとのこと。
珍しいこともあるもんだ。

その後アダチくんで遊び、21時半になったので浴室へ。
22時回はラブリーともちゃん！「っしゃあ！」とぷりんさんとガッツポーズ♡

今日1日食べすぎて、体重計乗ったらファスティング前の体重に戻ってた…😭ショックすぎ。
明日からまたしばらくプチ断食します。

土曜の夜だからか、浴室はかなり混み合ってた。
お風呂道具置くところで大体の混み具合はわかる。
サウナ室も10分前からだいぶ人入ってたので5分前に入室。
2段目に着座出来たけど、5分前から蒸されてるせいで始まる前からだいぶヤバめ。

ともちゃんが入室してきて1周目がスタート。
でも1周目ですでに滝汗。今日あんだけサウナ入ったのに、私の体のどこにまだこんな水分残ってたの？ってくらい汗だく。
心拍は150超え。思わずぷりんさんに見せたらぷりんさんも150超えで笑う。
2周目行きたかったけど、だいぶヤバい感じになったので戦略的撤退。
水風呂でがっつり冷やし、フラフラの足取りで外気浴へ。
寝転んで目を瞑ったら、久々の前後不覚になるほどのぐあんぐあん。
体がぐるんぐるぐん回ってる感覚でバチバチにととのう👏

やっぱりホームとラブリーともちゃんの熱波はちがう。
他の施設に行くと、やまびこのレベルの高さをまざまざと見せつけられる。
本当すごいよやまびこ…東京支店作ったらバイトで雇ってください。

今日も最高に楽しい1日でした！！！
ありがとうございました！！！