まえしゅん

🔥ニコーリフレ 1日目🔥
¥5,850 ←1泊朝食バイキング付き

ニコーリフレで熱波師もやっているダンスボーカルグループ「ambitiousの」3周年ライブで札幌に来ました。
とても素敵なライブで、東京から来た甲斐ありました！
お疲れさま！

そして特典会が深夜1:00過ぎに終わり、そこからチェックイン。
上質サウナでサクッと１セットして、その後爆睡でした💤

ambitious3周年おめでとう！
これからも音楽と熱波で北海道を熱くしてください🔥

♨️オアシスサウナアスティル♨️
¥1,584 ←1h(健康アドバイザー割)

今週残業多すぎてサウナ行けてない…
今日は何がなんでも行きたいと思い、21時チェックイン。

スピードコースの1時間勝負で２セット！
極上マイルドサウナでリフレッシュできました✨

♨️なごみの湯♨️
¥2,380 ←祝日

少し風邪気味だったので、お湯・温泉でゆっくり温まれる施設へイキタイ→なごみの湯へ！18時半頃にイン。

主浴場、高濃度炭酸泉、露天(つるつるの湯)など、色々な種類のお湯に各10分以上浸かり、ゆっくり過ごしました。

もちろんサウナも！
自分はボナサウナが好き🔥
5~10分おきに蒸気発生するし、背中からしっかり温めてられるので、全身熱くて、しっかり汗かけます☺️💦

水風呂は15~16℃でちょうど良い。
外気浴スペースも完備されており、星空(冬の大三角形くらいしか見えないけど)を見ながらととのいました✨

計４セットも入ってしまった。21時近くになると混んできました…。

p.s.個人的に、この施設のお客さんはあまり好きじゃないかも(サウナ室で汗を飛ばしまくるおじさん、水風呂で潜水するおじさん、サウナ室内超目の前でストレッチするおじさん)。まぁサウナマナー存在しない時代のお客さんだし、そういうのは仕方ないのかなぁ😐

😋松本湯　#トトノウネクター😋
¥1,020

会社の送別会後に訪問。21時半頃にイン。
20分待ちで入れました。

混んでるかと思いきや、意外とサウナ室内は満室じゃなかった。

サクッと２セットでリフレッシュできた🍑

♨️コリドーの湯♨️
¥2,400←2.5h

華金の仕事(超残業)終わりにイン。
というか、インしてからデスクワークエリアで仕事🥲

その後1時間後くらいにようやくサウナへ。

今日はオートロウリュかなり熱かった、というか１セット目の入った瞬間に作動したから、身体が慣れてなかった。
ハード目に２セットでばっちりととのいました！

🔥サウナ&カプセル 北欧🔥
¥2,000 ←3時間

3月7日は「サウナの日」
午後半休皇居ラン後、17時イン(2~3日前に予約済み)

6Fで受付を済ませ、館内着に着替え、タオルを持って7Fへ。
浴場へ行くと、サウナ室が大いに盛り上がっている。17時のアウフグースか！
とりあえず身体を洗って、15分ほど内湯と露天の準天然温泉「トゴールの湯」でリラックス♨️

その後はメインのサウナ室で２セット。
暗い落ち着いた雰囲気。ほどよい熱さで、良い感じに汗が出る💦 久しぶりに夕方のニュースを見ながらじっくり蒸されました。

【18時のアウフグース】
白樺タケルさん
北欧所属で、シンガーソング熱波師とのこと🎧
ご自身の楽曲を使用しながら、全体で15分間ほどのアウフグース。
徐々に熱くなる室内はサいこうだったし、タオル捌きもカッコいいし、しかもめっちゃ良い風きた🔥
サウナ室も盛り上がりましたね👏
「お客さんみんないい顔してる」って言ってたけど、ほんとに気持ちよかったです。受けてよかったー！

その後は水風呂(20℃)→極上の外気浴でばっちりととのいました✨

サウナ後に念願の北欧カレーもいただきました🍛

食事後はもう一つのサウナ室で１セット。
サウナ室は定員8名の小さな造り。
小型サウナストーブだけど、火力あるし、常に蒸気も出てる不思議な感じ。
上段だと湿度あってかなり熱く感じました🔥

合計４セットでサいこうな「サウナの日」になりました🈂️

北欧カレー

念願の🍛 めっちゃ美味しかった😋

🐢松本湯🐢
¥1,020

あサ活(朝活)してきた☀️
8:00にイン。

待ちなしで案内！

でもサウナ利用者は結構多くて、サウナ室前で待ち発生でした…
今日はサウナ室がいつもよりマイルドな感じでした(室温計は90℃)

朝から３セットでばっちりととのった〜✨

🈂️渋谷SAUNAS【LAMPI】🈂️
¥1,980 ←80分(平日朝割)
※ラウンジ1品注文で+30分(=110分)

午前半休で渋谷SAUNASへ！
奇数日は男性がLAMPI側。
都心型エンターテイメントサウナって感じだった🔥

1Fは受付、2Fが脱衣所・サウナになっている。

2Fには立ちシャワー5つと、サウナは2種類、水風呂は浅いタイプが1つ。

・MUSTA SAUNA
入って左手にあるサウナ。
中はTHEファンランドサウナという王道な感じ！
サウナストーブを囲うようにL字の3段席の造り。
そして暗い感じになっていて、とても落ち着く。
セルフロウリュも可能で、温度・湿度ともにサいこう。
1セット目にも関わらず滝汗でした。ラストもここに入りました。

・BED SAUNA
入って右手にあるサウナ(最初存在を見落としたw)
ベッドが3台あり、最初全然ぬるいな〜と思ってたけど、3分もすれば汗が出る出る💦
落ち着いてゆっくり過ごせるサウナでした。

3Fにもサウナは2種類、水風呂は深いタイプが1つ。

・SOUND SAUNA
メインのサウナ。スタジアム型な感じになってる。
そしてサウンドシステムが導入されてるということで、重低音が響く🔈
ちなみにここもセルフロウリュ可。

・KELO SAUNA
フィンランドから輸入したケロ材を使用したサウナ。
定員4名の狭いサウナで、向かいの知らない人と目が合うからちょっと気まずいw
室温は若干低めですが、セルフロウリュ(このサウナ室はアロマ水)すると体感温度が一気に上がります。
腹式呼吸と合わせると滝汗でした💦

・SYVÄ(深い水風呂)
150cmくらいの深い水風呂！
なのにめっちゃキンキンで冷たい🥶

計５セット。久しぶりに色々な種類のサウナを一度に入れて楽しかった！！平日だとそこまで混んでないのもありがたい😆

オリジナルオロポ

¥660 濃いめ！

🐢松本湯🐢
¥1,020

Jリーグ福岡遠征は、朝7:30福岡空港発の便で帰ってきました✈️
身体が冷えてしまったので、東京着いて即松本湯へ♨️

10:30頃にイン。待ちなし。

大きいお風呂で温まりつつ、しっかりサウナも３セット

真ん中の湯では、ボンタン湯が開催されてました🍊

良いあサ活(朝活)でした🔥

♨️ホテルキャビナス福岡♨️
¥1,705 ←120分(休日料金)

J1開幕戦で福岡遠征⚽️🏟️
北海道コンサドーレ札幌の開幕の相手はアビスパ福岡。応援するために遠征しました。試合は0-0のスコアレスドローで何とも言えず…笑
その後はもつ鍋食べたり、ラーメン食べたり、福岡満喫しました😋

せっかくなので、宿に戻る前にサ活を。
昨年の福岡遠征でウェルビーは訪問したので、別の所に行きたくて、ホテルキャビナスを選択。22時半イン。

フロントで受付を済ませてロッカーキーを受け取り、2階のロッカールームへ。ロッカーは大きくて、冬の格好でも余裕あり(しかし少しタバコ臭い…)
館内着に着替えて、11Fへ。11Fはロッカーがないので、荷物は持たずに行きました。

館内着を脱いで棚に入れ、浴場へ。
入ると正面にシャワーが並んでおり、左手側に進むと、大浴場とサウナがある。お湯だけでも5種類くらいある！サウナ室ではさっそくロウリュサービスが行われてる(けど間に合いませんでした)

サウナ室は2段構成。そしてサウナストーブが中心と奥に計2台！奥よりも、中心のストーブ横に座った方が熱く感じた🔥
なんとなくマイルドな設定に感じるけど、湿度がいい感じなのか、めっちゃ良い感じに汗かける💦
息苦しさを感じることがない、とても良質なサウナ！

そして水風呂は18℃くらいで、こちらもマイルド目。
それでも常に掛け流しされており、1分くらい入れば完全にクールダウンできる！

そして階段を上がると露天風呂、外気浴スペースがありました！

じっくり目の２セットでととのいました✨

もつ鍋 一藤 天神西通り店

もつ鍋

福岡サイコー

🐢松本湯🐢
¥1,020

約20日ぶりのホームサウナ！
19時半頃にイン。待ちなしで入れました！

ここのサウナ室は下段および下座(入口に1番近い席)でも寒く感じないから好き🔥
そして間接照明で暗くて落ち着く。
10分、30分、50分のオートロウリュもありがたい。

本日はオートロウリュ３回含む計４セットでととのった✨

p.s.松本湯ステッカー買いました(1枚100円)

麺爺あぶら馬場下店

油そば(白)+チャ丼

大学時代を思い出す😋

🦦草加健康センター🦦
¥1,400 ←館内着セット

10:40頃にイン。

まずは中の「白湯」「効仙薬湯」に加え外の「露天草津の湯」でリラックス☺️

サウナは11:00〜12:00でロウリュサービスが行われており、「爆風ロウリュ」と呼ばれるものに参加しました。
かなり広いサウナ室なので、一回のロウリュでかける水の量は多め😳
ブロワーで一気に上に溜まった蒸気を落とすと、下段でもかなり熱く感じた🔥
その後はブロワーで3カウント(自分の中では、1、2、3サウナー)の爆風を受ける！
2回目はブロワー2台使いでしたw

水風呂はバイブラ付き+常に掛け流しなのが嬉しい。

そしてととのいスペースでは、青空の下で外気浴をすることができる。インフィニティチェアも4脚ほどある！


サ活の後はチャーハンと唐揚げ、そして健康ドリンクをいただきました！美味かった〜
そして食後に２Ｆの休憩スペースで読書&昼寝💤

そして帰宅前にまた入浴。
16:30頃のロウリュも受けて２セット！

昼夕合計５セットでととのいました✨
良い休日でした☀️

たまご炒飯、唐揚げ(小)、健康ドリンク

そこらへんの中華料理店より美味い😋

♨️ゆっこ盛岡♨️
¥680

(東京から)岩手旅行の帰りの直前に訪問(滞在時間は50分)
盛岡住んでる友人が、「ゆっこはどの施設よりも1番好き」と言ってるので、新幹線の時間ギリギリだけど来ちゃいました！

綺麗な施設なのに¥680という安さに驚き！

サッと身体を洗って、さっそくサウナ室へ。
めちゃくちゃ広い。草加健康センターを彷彿とさせる広さ！
室温はそこまで高くないのかもしれないが、遠赤外線ストーブなので、適度な湿度があり、身体に負荷はない形で滝汗がめっちゃ出る💦良質な空間でした🔥

そしてサウナ室を出て右側にシャワーがあり、汗を流したあと、その流れで水風呂へ。動線完璧👌
水風呂も広くて、手足を伸ばしてのびのびできる！

露天風呂にはととのいイスが7個ほどあった。
東北の美味しい空気を吸いながらととのいました！

駐車場・ロッカーは混んでる感じしましたが、サウナ室・水風呂は広くて混んでなかったし、ととのいスペースも普通に利用できました！
いやー、コスパ良すぎる！東京帰りたくない😂

50分の短時間でハイペース２セットでととのった✨

♨️スパメッツァおおたか竜泉寺の湯♨️
¥1,100

久しぶりに来た〜！
夜は千葉方面に用事(船橋アリーナでBリーグ　千葉ジェッツvsレバンガ北海道の観戦🏀)があるので、午後半休を利用して訪問。15時前にイン。

1,100円でこの温泉とサウナを楽しめるのはコスパ良いよなぁ(都内の銭湯サウナ価格)😌

サウナ室にはハルビアストーブが5台🔥
中は広くて、8名×4段。4段あるから、自分のコンディションに合わせて座るところで熱さ調整できるから良いよね！今日は2段目→3段目→4段目で３セット。
ちなみにドラゴンロウリュの時間帯(00分)は外まで並んでたので回避。平日なのにこんなに混んでるのか…。
そして初めて知ったけど、30分のロウリュも5台一気に来るんだね。かなり熱かった🔥
00分以外は待ちなくサウナ利用できました。

外気浴はちょっと寒いけど、ととのいベッドでばっちりととのいました◎

最後は熱め(43℃)の温泉で温まってから施設を後にしました♨️

p.s.レバンガ北海道は千葉ジェッツに77-55で敗れました…🏀

♨️松本湯♨️
¥1,020

東京で雪が降った☃️
それでも私は北海道出身なので、動じません。

仕事終わり、20時頃にイン。
悪天候の影響もあり、待ちなしで入れました。

身体思いっきり冷えたので、湯舟でしっかり温まった後、あえてオートロウリュの裏のタイミングで３セット🔥
十分熱い中、じっくり蒸されてサいこうでした！

♨️オアシスサウナアスティル♨️
¥2,144 ←2h(健康アドバイザー割)

今週も1週間お疲れさまでした！
週末に疲れをリセットするためにも、金夜はサ活でリフレッシュ✨

首都圏で1番良いマイルドサウナと言っても過言ではない上質なところです🔥
室温計80℃なのに、湿度が良くてしっかり汗が出るんです💦

しっかり３セットでととのったー！

🦦草加健康センター🦦
¥1,400 ←館内着セット

9:55草加駅発の無料送迎バスに乗ろうとしたら、自分の直前で満席に。結局10:20発のバスで向かいました。
10:30頃にセンターに着いて靴箱に靴を入れると、受付待ちが30~40名いるのか⁉︎大広間の奥、2Fまで並んでるんですけど。ちょうど各バスの到着時間と被ってたのかな？
それでも10:45頃には浴室行けました◎

♨️温泉。
まずは内湯。8種類の生薬の「効仙薬湯」は独特の香りで身体に良い感じがハンパない(股間が少しヒリヒリするw)
そして外湯は、「露天草津の湯」です。硫黄の匂いもするくらい本格的♨️
20分近くお風呂入ってた☺️ほっこり

🈂️サウナ。
11:00〜12:00のロウリュサービス。「静寂」ということで、照明を落としてTVも消して行われる。
音楽をかけながら、バケツいっぱいに入った氷をサウナストーブへ。湿度が一気に上がり、その後うちわで仰ぐスタイル。1段目だったけど十分熱いぞ(3段目だと死ぬわw)
サウナは外までめっちゃ並んでるけど、収容人数多いしロウリュが強烈なので、蕎麦屋並に回転良いです◎
1時間の間にちょこちょこロウリュしてくれる(その都度内容は結構ハードだけど🔥💦)ので、自分のペースでサウナ→水風呂→外気浴を楽しみながら、ロウリュの時間帯に３セットしました！！

💧水風呂。
バイブラ付き+常に掛け流しなのが嬉しい。
水温もちょうど良くてめっちゃ気持ちいい。

サ活の後はチャーハンと健康ドリンクをいただきました！美味かった〜
そして食後に２Ｆの休憩スペースでうとうと1時間ほどお昼寝してしまった😴

Good Sunday Morningでした☀️

p.s.帰りには7名ほど入館待ち(ロッカー空き待ち)が並んでました😳

チャーハン+健康ドリンク

町中華の味！美味い！ センターオリジナルの健康ドリンクもサいこう

♨️アスティル♨️
¥2,144 ←2h(健康アドバイザー割)

仕事終わりに19:30頃訪問！ここめっちゃ好きです。
広くて混んでないから、のびのび過ごせる。

今日はミストサウナから。
結構熱くて、割とハード目。10分経たずに滝汗で退散🏃‍♂️💦

メインのドライサウナへ。
室温計は80℃でマイルド目な設定。
息苦しさなく、じっくり蒸される。
20分おきにオートロウリュもあるので、湿度も高めで、良い感じに汗かけるよ🔥

水風呂は15℃くらい？
長く入ろうと思えば長く入れるくらい、ほどよい冷たさで、サいこう。

病み上がり後、良いリハビリになりました❤️‍🩹
今週1日目から３セットでととのった〜✨

♨️松本湯♨️
¥1,020

病み上がりのサ活。1週間体調を崩し気味でした。
体力落ちまくってるせいで、サウナ室に長時間ステイできない笑　心拍数上がりまくってすぐにキツくなりました💦

リハビリ３セットでリフレッシュできました❤️‍🩹

♨️コリドーの湯♨️
¥2,400←150分(会員)

しばらく来ない間に、料金・時間システムが変わったっぽい😳
1週間の疲れをリフレッシュすることができました✨