おすぎ

サウナ：7分 × 3

水風呂：1〜2分 × 3
休憩：3〜10分 × 3
合計：3セット

最近健康診断のこともあり、食事生活を変えてサウナにもほぼ毎日通っていることもあり、体重が2キロほど減ったのでやはりサウナは素晴らしいと思いました

サウナ：8分 × 5

水風呂：1〜2分 × 5
休憩：3〜10分 × 5
合計：5セット

今日は最高としか言えません
もう何度もお邪魔させて頂いてますが、過去一いい汗が出たと思います
人が多く入った後というのもあると思いますが、湿度も高く体感温度がとても高いのと、ここ最近の暑さのせいで水分を毎日3ℓ近く飲んでいることもあるのかドバドバ汗が出てきました
気持ち良過ぎて何度も飛んでしまいました

サウナ：7分 × 3

水風呂：1〜2分 × 3
休憩：3〜10分 × 3
合計：3セット

今日はイライラすることが多くて1日のリセットに大垣サウナへ
やっぱりサウナに入ると色んなこと忘れられて最高でした

サウナ：7分 × 3

水風呂：1〜2分 × 3
休憩：3〜10分 × 3
合計：3セット

今日はサウナあんまり行かない友達を連れて行きました！満を辞しておすすめサウナなのでワクワクしながら行きました！
友達も気に入ってくれて最高やなと言っていたので連れてきてよかったなと思います！
時間を過ぎてしまいお店にはご迷惑をお陰しました申し訳ありませんでした
また今度はいつも通り早めに行きますのでまたよろしくお願いします

サウナ：8分 × 4

水風呂：1〜2分 × 4

休憩：3〜10分 × 4

合計：4セット

今日は気温が高かったせいか、いつもよりもなんだか体がだるくサウナも行くか迷いましたが、サウナに入らなかった次の日の方が体調が悪いので来ちゃいました笑

人も少なく最近の中では1番サウナ室も暑くあまみもとてもいい感じに出ました

ロッキーサウナ：10分 × 1
フィンランドサウナ:8分×2

水風呂：1〜2分 × 3
休憩：3〜10分 × 3
合計：3セット

大阪といえば大東洋だなと思い日帰りで寄りました！
大型のサウナは何度か訪れましたがロビーの綺麗さはここが1番綺麗でした、ですが個人的には大浴場からの古い感じが自分には合っている感じがしましたね

かなり人が多く、マナーのなってない人がかなりいましたが、フィンランドサウナのロウリュがとても気持ちよく時間があれば何度も入りたいと思いました

また機会があれば訪れたいと思いますが、喫煙所はお漬物のような臭いが気になりすぎたので、次来た時は直ってあることを願います笑笑

サウナ：7分 × 5

水風呂：1〜2分 × 5
休憩：3〜10分 × 5
合計：5セット

24日に壁の張り替えが完了した大垣サウナさんのオールナイトにいきました

昨日もしきじさんに伺いましたが、マツコデラックスの番組の影響もあってか、かなり若い人が多く影響力ってすごいなと感じました

今日はベロベロに酔っ払っていた古参のサウナーおじいさんと色々とお話をさせていただき、楽しい時間も過ごせたのでとても良い日でした

薬草サウナ：8分 × 4
フィンランドサウナ :8分×2

水風呂：1〜2分 × 6
休憩：3〜10分 × 6
合計：6セット

友達と弾丸日帰りしきじ
やっぱり水が最高ですね
水質がこんなにも大切だということを再認識させてくれます
本当はもう少し入っていたかったのですが、サウナに入るまでに時間もかかり夜中に突入してしまったので6セットで終わりました

また来月くらいにお邪魔したいと思います

生姜焼き

ご飯もお水が良いため米が進む進む 18歳までいた地元なだけあってお味噌汁は地元の味を感じました

サウナ：7分 × 3

水風呂：1〜2分 × 3
休憩：3〜10分 × 3
合計：3セット

昨日は眠すぎて投稿をすっかり忘れてました
なんだかえらい集団の若者達が多く、サウナ室では喋る、サウナパンツがあるのに全員履かない、ふざけ合っている、水風呂では騒いだ挙句、水風呂の入り口に腰をかけて水風呂に入らないような形にしたりと、全力でストレスが溜まりましたね
マナーおじさんになりたいわけではないけど、流石にこのレベルは言った方がいいのかとすごく悩んでるうちに帰っていってしまったのでモヤモヤだけが残りました
同じお金を払ってモヤモヤするくらいなら次からはハッキリ言ったほうがいいのかなぁ

サウナ：7分 × 3

水風呂：1〜2分 × 3
休憩：3〜10分 × 3
合計：3セット


３日ぶりの大垣サウナ
ホームサウナは最高ですねぇ
今日は湿度も少し高めで体が温まるのも早くてあまみもよく出ました
またよろしくお願いします

ロウリュサウナ：8分 × 3

水風呂：1〜2分 × 3
休憩：3〜10分 × 3
合計：3セット

洗車ついでにサ活
前回より大人しめのロウリュをしていただき、いい感じにあまみが出たので最高でした
久々に昼からだったので、その後がパーフェクトな1日でした

ロウリュサウナ：8分 × 2
サウナ :13分×1

水風呂：1〜2分 × 3
休憩：3〜10分 × 3
合計：3セット

初のアペゼ
サウナに入って１発目にすぐアロマロウリュがあり、熱波を送っていただきました。熱波自体はそこまででしたが、サウナ室の雰囲気がとても良かったです。
アロマ水を10杯以上入れていたのでサウナ室がかなり熱々になったのでもう少し少なくてもいいのではないのかと思いましたが、久々のロウリュだったので整いました。
お風呂の数も多く人もそこまで多くないのでかなり快適に過ごせるため個人的にはオススメです。

サウナ：8分 × 3

水風呂：1〜2分 × 3
休憩：3〜10分 × 3
合計：3セット


やっぱり最高
あまみの出が格別で安定でした

森サウナ：13分 × 1
高温サウナ :12分×2

水風呂：1〜2分 × 3
休憩：3〜10分 × 43
合計：3セット

やはり米田さんのお膝元のウェルビーは最高でした。
あのアイスサウナは10秒ほどでかなり冷たくなり足まで痛くなるほどでしたが、その入った後の温度差にかなり整いました
今池も個人的には外気浴で寝れるので好きですが、栄は素晴らしいところです

サウナ：8分 × 5

水風呂：1〜2分 × 5
休憩：3〜10分 × 5
合計：5セット


最近は僕よりも若い20歳くらいの方が多いからなのかサウナパンツを履かない、汗を流さないが多発していてなんだか整い方が少ない気がして悲しくなります

サウナ：8分 × 3

水風呂：1〜2分 × 3
休憩：3〜10分 × 3
合計：3セット

入った瞬間、まず鼻でハーブを感じた後にまとってくる湿度のちょうどいい熱気がとても良かった。
水風呂も地下水を使っているので滑らかで包まれるような優しさがありました。
大きくそこそこに人もいるのだが、それぞれがしっかりと黙浴をすることでしっかりとした整いができました
前まではサウナにあまり興味がなく気にもせずにスーパー銭湯として利用していましたが、これからは定期的にサウナ利用させていただきます。

サウナ：7分 × 3

水風呂：1〜2分 × 3
休憩：3〜10分 × 3
合計：3セット

しきじの後はやはりホームサウナ
聖地からの聖地は本当に心が洗われました

薬草サウナ：7分 × 4
フィンランドサウナ :8分×2

水風呂：1〜2分 × 6
休憩：3〜10分 × 6
合計：6セット

2連チャンのしきじ
今日は混みすぎて余裕で待ちが出たので1時間ほど待ちましたが入ってしまえば天国でした

薬草サウナ：6分 × 5
フィンランドサウナ :8分×2

水風呂：1〜2分 × 7
休憩：3〜10分 × 7
合計：7セット

実家に帰るついでに初のしきじ
薬草サウナが有名なのは知っていたけど、正直甘くみてた僕には衝撃でした
あほみたいにあまみは出るし、整い方が尋常じゃなく気づいたら薬草サウナだけで5セットも入ってました。

時間的にあまり余裕がなかったにも関わらず、時間を忘れて何回も入ってしまった
水風呂に関してはずっと入っていられるんじゃないかと思えるくらい気持ちがよく天然水もガブガブ飲めてしまうくらい美味しかった

外気浴をしに館内着を着て外に出たがしきじに関しては外ではなくお風呂の中にある椅子に座り整える感じが最適なんだと気付かされました

地元なのに生まれてから一度も来たことがないのを後悔してしまったので、これからは帰省のたびに寄りたいと思います、ありがとうございました。

サウナ：8分 × 4

水風呂：1〜2分 × 4

休憩：3〜10分 × 4

合計：4セット

温度113〜115℃

新米の僕があんまり大きなこと言えませんが、どのサウナにも一定数いる汗を流さない人や潜ったりする人に対してモヤモヤする瞬間があるけれど、古参のおじさん達に文句を言えるほどメンタルも強くないので他の人はどうしてるんだろうと考える毎日