幸楽湯
銭湯 - 北海道 釧路市
時間がないけどサウナイキタイ🔥✨
遅くなったので幸楽湯サ活🔥✨
今日は 朝息子を送り出してから
のんびり のんびりと
湿布を貼って寝たので
腰の違和感もなくなってきてる✨
どこかに行こうかと迷ったけど
ぶり返すのも嫌なので自粛して
ゴロゴロと過ごすことに
息子はテストで早く帰ってきたけど
昨日のハヤシライスがあるので
お昼御飯の準備もお休み✨
夜御飯の手伝いと茶碗洗いを
息子が手伝ってくれたので
さらに腰は よくなった✨
パソコンやらなんやらの事で 息子と
２０時半過ぎに実家へ行く事に🚗💨
父の体調もだけど 母も心配……
なんやかんやしてたら２２時半💦💦
ホームサ活間に合わない💦💦
まあ 仕方ない……
家に帰ってきて 急いで準備して
幸楽湯へ🚗💨
光速全身洗浄をして
オロＣ風呂で下茹でして サ室へ
場所取りストレッチがいた！💦
他１名も場所取り💦
①空いてる上段で
ハットを目深に被って
心を無にして 玉汗滝汗
例の人 ストーブ前に立って
ストレッチを始めた💦
水シャワーをしっかり浴びる✨
（水風呂よりカランの水シャワーの方が
冷たいんです✨）
②🧟♀ローテで 例の人もいなくなり
しっかりと長めに玉汗滝汗
温めに調節したシャワーを浴びて
水風呂長めに入って
冷たくした水シャワーを浴びて
内気浴で ほわん👼✨
水風呂→オロＣ→寝湯ジェット
しっかりと温まって
光速全身洗浄②をして おしまい
渾身の２セット 気持ちよかった✨
ごちそうさまでした(*´∀`*)ノ
女
-
87℃
-
18℃
22
211
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もっと便利に！
😂😂 ストレッチしてるけど腰痛のストレッチ調べてみます👀✨ ありがとう🙆✨
起き上がれない程のやつじゃなくて よかったです😢✨ ドライバーにつきもの…… 私もある意味……😂 低周波ですかー👀！！ ありがとうございます😊✨✨
初めてギックリ腰やった時は 本当に一撃でした😱💦 今回は軽めでよかったです😢 ありがとうございます😊✨
ガチのギックリ腰辛いですよね😱💦 何日か起きるの辛かっです😢 今回は 軽くてよかったです😢✨ ありがとうございます😊✨
腰辛いですよね😢💦 私も数年前にギックリやって以来 たまに軽めのギックリが😅💦 ありがとうございます😊✨
こーじさんも👀！！ スクワットで😢 くしゃみとか良く聞きますねー😅 私もたまーに軽めのギックリをやります😓 ありがとうございます😊✨
別府温泉の湯の花みたい😂 白濁のオロＣの色なんだよね😆✨✨
ありがとうございます😆✨✨✨
軽めのギックリ腰だったので 良くなってきました🙌✨ ありがとうございます😆✨✨✨
ありがとうございます😊✨ 今日はほぼ良くなってきました😆✨ 油断しないようにします🙆✨
手伝いうれしいです😊✨ 体も拭かずにサ室へはいって かいた汗も拭かずにやるので 不快しかないです😱💦 最上段占拠は火種になりますね！！
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