幸楽湯

日帰り出張でぐったりなので、サウナプリーズ。

疲れてるので、サクッと3セットでフィニッシュ。

明日も出張なので、早く休みます

おやすみなさいませ🌙💤

休日うだうだしすぎて、一歩も外に出ず1日終わる。😅

ちなみにiPhoneの今日の歩数を見たら908歩😂。グダグダの締めは回数券がまだ5枚ある幸楽さんにしたぞ。

相変わらずアチアチのサウナは下段で無になる。

5分×2回

10分×2回

水風呂　2分×5回

休憩　5分×1回

ジェットバスで体ほぐされて、ほっこり。

またまたあまみができておる！😳


明日は活動するぞ！

「今日こそは」
「今日こそは」と思うのに、なぜか行けない栄湯さん。

ぶっちゃけ、今の私はあのあつ湯に耐えられるか？
あと、1か月くらい空いてるから、なんとなく恥ずかしい。

そんな気持ち。

でも、明日こそは行きます！

てなわけで今日は幸楽さんに。

今日のサウナはいつもより熱かった。
なんだか暑くて、最後だけ10分行けた。
しかも今日はずっと貸切状態。

目を閉じて「うう、今日熱いな、おい」と思いながら、蒸されておりました。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

サウナ　
3分×1回
6分×2回
10分×1回

水風呂　
2分×5回

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

バイブラが気持ちええねん。
あつ湯がたまらんねん。
濁り湯がたまらニャイ。😸

今日、スマホを機種変したんだけど、ホントにiPhoneはすごいね。ホントにそのままの形で、新しいiPhoneに切り替わった。感動しまくり。🤩
スマホ依存のワイはデータ移行できなかったらどないしようと、内心ビビっておった。でも、すんなり行ってホントに良かった！ありがとう😭


明日は日曜日だけど、仕事です。
がんばります。

ホームの駐車場混んでたし
時間もないので幸楽湯サ活🔥✨

今日は少し忙しく
夜は息子と買い物して
夜は唐揚げ食べたいと
２人の意見が一致✨

御飯を食べて準備してホームへ🚗💨
木曜日は　男性側がアロマロウリュの日
駐車場が　結構混んでる！

なぜか　女湯も混んでたりするので
予定変更　幸楽湯へ🚗💨

Ｙちゃんも　こっちに来てた！
話しながら　全身洗浄
今日は　幸楽湯混んでる💦笑笑

サ室も珍しく４～５人いるし
上段場所取りする人が　３人入ってるし
時間をずらす為に

オロＣ風呂→水風呂→あつ湯→水風呂
寝湯ジェットでしっかりと下茹で
Ｙちゃんに　下茹で珍しく
長いねーと言われる！笑笑

①先客場所取り２名　マット１
久しぶりにストレッチ女もいる💦
心を無にして　玉汗滝汗
水シャワー水風呂

②マット２　他１名
玉汗滝汗しっかりと
水シャワー水風呂
少し内気浴

③さっきと同じ３名💦
玉汗滝汗しっかりと
サクッと水シャワー水風呂

④途中で１人ずつ退室
玉汗滝汗しっかりと
長めに入って　たっぷり玉汗滝汗　
水シャワー水風呂長めに入って
追い水シャワーをあびて
プラチェア内気浴で　ほわん👼✨

オロＣ風呂→水シャワー水風呂
あつ湯→水風呂
最後に温冷浴して
全身洗浄②をして　おしまい

混んでたけど
ゆっくり入れた✨
きもちよかった✨
ごちそうさまでしたー(*´∀`*)ノ

Ｙちゃんと話しながら退館

今週は出張続きで、昨日札幌から帰ってきてぐったり。
今朝はのんびり寝坊しました。
その後もアマプラなど見ながら一日中うだうだ過ごした。

お風呂に入りたい…となり、幸楽さんにIN。

身を清めて、ゆっくり湯通し10分。
今日は知ってる人に1人も会わず、サウナも久しぶりの5セット行ってみました。
滝汗ガンガン。

水風呂もそんなに冷たくないので、ゆっくり入って意識飛ぶ。
ほえー、めちゃくちゃ気持ちいいっす。
やっぱり地元のサウナは安心するね。


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サウナ　5分
　　　　8分×4回

水風呂　2分×5回

休憩　　5分×2回

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ありがとう。
貧血のワイにはあつ湯が刺激的すぎるかな？と思ってやめてたけど、なんか信じられないスピードで回復していると思う。
なので、明日はホーム（栄湯さん）にカムバックしようかな❤️😉

うっかりしてたら時間なくて
幸楽湯サ活🔥✨

朝から台風みたいに風がヤバい💦
そして頭痛も💦
雨も降ってるけど
風がおさまらない😢

明日帯広を旅立つ　とりとるさんに
会いに行けなかった😢
昨日寝てもうたしなければ💦

夕方少し寝て
頭痛も少しずつ軽減して
なんやかんやしてたら２２時過ぎ💦
霧が立ちこめる中　幸楽湯へ🚗💨

常連まさんにこんばんはー
全身洗浄をして　
あつ湯とオロＣ風呂で
下茹でして　サ室へ

①先客１名　別な常連さん
場所取りする人だけど下段だし
他に誰もいないのでスルー
玉汗滝汗しっかりと
サクッと水シャワー水風呂

②すぐに玉汗滝汗しっかりと
水シャワー水風呂
→あつ湯→水風呂→オロＣ
温冷浴して水シャワー

③すぐに玉汗滝汗しっかりと
長めに入ってさらに滝汗
水シャワー水風呂　追い水シャワー
プラチェア内気浴で　ほわん👼✨

あつ湯→水風呂→オロＣ風呂
水シャワー→寝湯ジェットで
ゆっくりゆるゆらりして
全身洗浄②をして　おしまい

気持ちよかった✨
ごちそうさまでしたー(*´∀`*)ノ

帰ったら息子がお腹空いたー
山岡家行きたいと言うので
山岡家へ🚗💨

半麺頼んだのに
息子のラーメンが半麺になってた笑笑
たまごのカットしなくなったのかな？？
おいしかった✨

体調悪い理由がわかりました！

心臓バクバクしてめまいがくらくらして、ものすごく疲れやすくなってしまって、こりゃ絶対心臓病だわ…と思ってたんです。
が、なんとなんと貧血でした。
貧血？え？
血が足りなくて、酸素をカラダ中に送るために心臓が頑張っていたらしい。だから、バクバクしていたと。
だから疲れやすくなってなっていたと。

そうなの？と思いましたが、ま、よかった！

何はともあれ貧血さえ良くなればまたサ活できるでしょ？

もうマジでサウナー引退の危機かと思って、実はかなりかなり落ち込んでおりました。

そんなわけで、どうする？わい？銭湯行く？

そりゃ生きてりゃ風呂には入らにゃ生きていけん！ということで、サウナは様子見ながら入ることにして、地味にサ活復活を目指します！

今日は幸楽さんにしました。
サウナは5分くらいと、10分だけの2セット。
さびしー。

ま、まずは貧血治します。

皆さんはサウナーの危機に面したことありますか？

ととのい:★★★★☆ (4/5)

IN:22:30 / OUT:24:00 / Total:90分
天気:晴れ / 気温:-1℃ / 風速：1m/s

寝風呂5分 オロC 5分 水風呂2分
①遠サ90℃ 15分 水風呂1分 内気浴5分
②遠サ90℃ 15分 水風呂1分 内気浴5分

Instagramのtomteさんのプレゼント企画に当選し、『TOTONOI HAT GREEN』をプレゼントして頂けることに🤤✨
本日プレゼントが届きサウナイキタイ…と思いちょうどホームがアロマの日だから行こうと思い立つ。しかし後輩からのソフトバレーの誘いもありホームは断念🥺
こんな時サウナーの救世主といえば幸楽湯♨️

何度来ても入り口のネオンライトで幼き頃に祖父の手に引かれ来たのを思い出す。

最近仕事が全くと言っていいほど上手くいかない…。鬱々とした気持ちも切り替えれずボーッとしながら身体を洗う。

寝湯で目をタオルで覆い身体を温める。心地よい。祖父との思い出の詰まったオロC風呂で身体を温めてマイルドな水風呂で身体を冷やしてからサウナ室に入る。

サウナハットは表地は水や汗を吸い込みにくく、裏地は程よく吸収してくれてフィット感も良かった。頭に感じる熱も少なくて良かったです。

安定の時間ギリギリで髪も乾かさず着替えだけ済まして上がると自販機でドリンク購入してるヒロテテさんを発見する😳
GKさんイタズラして帰りましたかねーなんて言いながら退館すると両車安定のワイパーイ活……ってwww ドアにテープ貼られてる😂

なんだかんだで幸楽湯サ活🔥✨
そしてＧＫのイ活笑笑

昨日の寒さで風邪ひいたのか
くしゃみ多めの１日笑笑
熱も咳も何もないけど
北海道なのでまだ　花粉症ではない💦

ラヴィットでＧＥＥＫ紹介されてて
ZAZZYと亜嵐が来てた事を知る！！
なんそれ　あらんそれ　言ってた笑笑
今日は　のんびり過ごす

今日はホワイトデーだから
昨日まさぞーさんからのお返しを食べて
（まさぞーさん　ありがとう✨）
息子からのホワイトデーは
手作りの生チョコ
（お返しに作ったのを　少しくれた笑笑）

甘い物苦手な私より
スイーツ作りは息子の方が上手✨

とあるサウイキコメで盛り上がり（笑笑）
息子に買い物を　頼まれたりしたので
時間もなくなるので　ホーム諦め
幸楽湯へ行くことに🚗💨

駐車場から
店内にサウナースくん発見！
来るのは知ってたけど笑笑

今日は駐車場いつもより混んでて
中も大賑わい！

常連さんにこんばんはして
全身洗浄して
オロＣ風呂ゆっくり→水シャワー
寝湯ジェット→水シャワー
→あつ湯で温冷浴して　サ室へ

①すぐにじわじわ玉汗滝汗
先客１名
長めにゆっくりと入って
水シャワー水風呂→寝湯ジェット

②すぐにじわじわ玉汗滝汗
先客１名
長めに入ってたっぷりと
水シャワー水風呂　追い水シャワー
内気浴でほわん👼✨

③じわじわ玉汗滝汗しっかりと
ソロで長めにゆっくりと
水シャワー水風呂→あつ湯でゆるゆらり
水シャワー→オロＣ風呂→水シャワー
寝湯ジェットゆるゆらりして
しっかりと温まって
全身洗浄②をして　おしまい

今日は３セットを
各ゆっくり長めに✨
気持ちよかったー✨
ごちそうさまでしたー(*´∀`*)ノ

ロビーでサウナースくんに　こんばんはー
話しながら退館すると
ＧＫのイ活！笑笑

ワイパーイ活と
ドア封鎖イ活（すぐ剥がれるテープ🙌）
週１回のホームサ活終わりに
週１回の楽しみのイ活をしていった！笑笑

少し２人で話して寒いので解散

10日ぶりとなる幸楽さん♨️

なんか久しぶりだわ〜とサ活してきました。
が、なんとなーく体調が🌀…。

もったりしていて、ノラナイ感じなので、サウナは4セットにサクッと抑えました。

————————————————-

サウナ　5分×１回
　　　　10分×３回

水風呂　1分×４回
休憩　　5分×１回
_____________________________

あつ湯、濁り湯、バイブラもホントにサクッと、
1時間ほどの銭湯タイムでした。

なのになんだかぐったり疲れた🥱

寝ます。おやすみなさい⭐

サイレン気になり遅くなって
幸楽湯サ活🔥✨

午前授業だった息子が帰ってきて
出かけるつもりが
私がついつい昼寝してしまった💦

モスが食べたいというので
モスを買って買い物へ

釧路産活ずわい蟹を息子が発見！！
息子は蟹が好きなので
安いし買うことに✨

父のリクエストの
ケンタッキーのナゲットを買って
実家へ🚗💨

活きてる蟹！　クモみたいでフリーズ泣💦
母と息子に任せる💦笑笑

父の食事の準備をする事に！
ナゲットも切ってあげたけど
そしゃく力が復活してきた✨
蟹もおかわり✨　

私が買ってきたスウェットも
子供みたいに　うれしそうに
すぐ着替えてた✨

はいてたスウェットズボンの上に
スウェットズボンはいてたのは
気になったけど……

クモみたいだったことは忘れて
しっかりと蟹味噌食べて
片付けして帰宅……

サイレンが！！　パトカー
消防車次々と💦💦　
ホームの方（イオンの方）へ！！

気になって行ってみる！
たまに行くお店だった！
消防車６台　救急車２台　
パトカー３台くらい
火も煙も上がってなかったけど
大丈夫だったのかな

ホームじゃなくてよかった！
でも２２時１０分息子家に降ろさなきゃ💦
ホームサ活間に合わず💦

準備して幸楽湯へ🚗💨
常連さんにこんばんはー
全身洗浄をして　
あつ湯とオロＣ風呂で
しっかりと下茹でしてサ室へ

①ソロでじわじわと玉汗滝汗
水シャワー水風呂

②先客１名
玉汗滝汗しっかりと
水シャワー→あつ湯→水風呂

③玉汗滝汗しっかりと
長めに入ってたっぷり玉汗滝汗
水シャワー水風呂
追い水シャワーを浴びて

プラチェア内気浴で　ほわん👼✨
寝湯ジェット→水風呂→あつ湯
しっかりと温まって
全身洗浄②をして　おしまい

ストレッチの人もいなくて
静かで気持ちよかったー
ごちそうさまでした(*´∀`*)ノ