にらにら

◆ひとこと◆
引っ越し作業の疲れをふっ飛ばしに。

#サウナ
相変わらず広くていいねぇ。
土夜でもタイミング見れば最上段、全然いける。

#水風呂
バイブラ水風呂苦手なんだよなー、、でも広さと水温は相変わらず最高。

#外気浴
寒くてもきっちり冷やす！冬の足音を外気浴で実感する日々。

◆ひとこと◆
仕事帰りに。
今月頭に体調崩してからなかなか普段の平日にできてなかったサ活
体調崩す→サウナ行けない→体調さらに悪くなる→サウナ全然行けない→、、の負のスパイラルが続いてた
もうジャンキー、サウナジャンキー。サウナなしでは体調が悪くなってしまう体になってしまった、、南無

#サウナ
ほどよいスペースの90℃ドライサウナ
19時頃でもそこまで混んでなくて座れるのがよき

#水風呂
火曜限定でハッカ油仕様
正直そこまで感じず
もっと目が痛くなるくらいガンガン投入してほしい

◆ひとこと◆
朝サウナ
美味しい朝ごはんをいただいて、１杯のコーヒーと一服
布団でゴロゴロ二度寝してからの朝サウナ
思い出しただけで幸福度があがる

#サウナ
朝一番のサウナは、昨日の夜のときより木の香りがむんむんしていて、煙で燻されたような匂いで満ちていた
そしてどことなくロウリュの熱さも昨日よりぐんぐん感じる

#水風呂
この季節は朝の水も相変わらず冷たい
足先が痛くなってしまったときの解決策をなんとか編み出した
足と手を樽のふちにだらーんとして、水につけなければよかった
これで全然長く入ることができるようになった
覚えておいて他のときも使おー

#外気浴
朝の澄んだ空気と小鳥の囀り、パーフェクト
一日に必要な満足度のうち、９割を朝の１時間半で達成してしまった



昨晩からの流れで朝夜、両方体験できてよかった
夜には夜の、朝には朝のよさがやっぱりある
ここは色々転機になるサウナだったなと、
朝サウナ終わって宿をあとにする時には、色々なことがキレイに吹っ切れてしまっていた


また夏に是非、泊まりにきたい

◆ひとこと◆
待ちに待ちに待ってた野尻湖The SAUNA
ゲストハウスにチェックインして即、夕方の回に向かう
結論、色々と道を踏み外しそうになるくらい自分にとっては良かった

#サウナ
お手製ログハウスサウナ
大好きな木の香りがむんむんする
薪が静かにちりちり燃える音だけが響く
中はじっと暗くて小さい出窓から外の世界の時間の移り変わりがゆっくり覗く

セルフロウリュ可
支配人の野田さんの大変丁寧なロウリュの仕方を真似て自分もトライ
ヴィヒタがロウリュの水桶につけてあって、ロウリュをするたびにヴィヒタの香りでいっぱいになる

フィンランドではサウナが教会、って言われる理由が初めてすとんと腑に落ちた気がする
サウナがクローズドで静寂でジワッと自分と向き合えて、かつ身近な空間だからだ


#水風呂
・野尻湖
身体中のいろんな開放感センサーがおかしくなってぶっ飛ぶ
足元の激冷たさも相まって、雄叫ばずにはいられない
意外とサウナから歩く距離があったけど、帰りはちょうど外気浴に気持ちいいくらいの距離だった
・樽
激冷たい。手足とか末端が持ってかれるレベルで冷たい。
瞬間トリップ激寒激高揚感


#外気浴
大自然。
外気浴という言葉はこの体験のためにあるような気がした。
満点の夜空と、サウナの周りを照らすランプ。
身体をぐるっと包める大判バスタオルも体温調節にちょうどいい


あー、こんな体験したら色々道を踏み外しちゃう。

初めてのお泊りゴルフで宿泊。翌日のラウンドに備えて。

#サウナ
大分老朽化はしてるけど、それでも90℃はあってアツアツい。

#水風呂
広い。冷たい。それだけ。



サウナはおまけ感がすごかったけど、一日ゴルフしたあとの疲れを取るにはやっぱりサウナ＆水風呂がベスト。

全く関係ないけど、晩飯のバイキングで栃木の地酒まで飲み放題だったのはなかながたまげた。よき三連休の思い出。

初訪。

仕事終わりにプロジェクト同僚と、飲み会までの合間を縫って。
やっぱり平日夜に楽しい予定を入れるの大事。明日も生きれる、頑張れる。

#サウナ
まだリニューアルしたばかり？内装はとてもキレイ。ほのかに木の香り。
100度近くのなかなかアチアチ。
決して広くはないけど、都心でこのアクセスの良さでこれは素晴らしい。
TVはやっぱりここもある。

#水風呂
16℃。キンキンまではいかないけど、ちゃんとキマる温度。広さもそこそこ。
ただ、もう少し深いといいなぁ。


ここは再訪必至。
飲食できるスペースもちゃっかりクラフトビールが飲めて色々おかしい。
また来よう。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：やっぱりホーム。思考から感覚の世界に引き戻される。ゆっくり心を鎮める場。はやく近所に引っ越してどっぷりじゃばじゃば毎日通いたい。

香港から来ている友人のアテンドで。ホントはどっぷり露天から富士山が見える温泉とかの方がよかった気もするが、ここはジャパニーズサウナを是非とも体感してほしく。
思ってたよりコンパクトではあったけど、清潔感あるしセルフロウリュできるし、外気浴スペースもちゃんとあって"分かってる"施設だった。山梨がホームタウンの者として誇らしい。


#サウナ
・セルフロウリュ可。ロウリュの水のアロマ的な香りを日替わりで変えてる模様。
・木の香りとロウリュのアロマがふぁーっと広がって絶品。最高。
・座ったときの膝裏が当たる部分が丸く削られている気遣い。よき。
・朝方だったからか一人か二人しかおらず、セルフロウリュはほんとに自分のタイミングでセルフでしないといけなかった。最上段にいると、毎回下まで降りないと行けないのは、気付かなかった盲点。激混みサウナに比べたら全然吹けば飛ぶような些細なことだが。


#水風呂
・いい。やっぱり消毒液臭くない天然水の水風呂はいいもんだ。16℃くらいで心地よくガンギマリ。


#休憩スペース
・横になれるデッキチェアが3つ。露天スペースに。
・露天にまでTVはいらないでしょー、と思ったり。。



館内着でご飯も食べれるし、今回は行ってないけどお洒落な岩盤浴もあるし、これは帰省ついでにまた再訪してみたい。
たかの友梨、、おそるべし。。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：徹夜してからのこの時間のサウナは上がったあとの眠気がやばい。もうすぐ入眠できる。この手軽にサクサクっと入れるのがここは最高。

日光は戦場ヶ原のハイキング帰りにぶらりサ活。昨晩はペンションに泊まっていたので、大浴場とサウナが恋しい中で。
とにかく広い、広い広い。3セット終わってビールをキメてるときには、心まで広々、大きくなってました。

#サウナ
広い。高温スペースと低音スペースに分かれてて、平日の昼間ということもあってか人もまばらでホント広々過ごせた。3段で横に広いタイプ。平塚の太古の湯といい勝負。一番熱いところでは100度超えのアチアチ仕様。これでロウリュも体験できたらなーー、11:00の次が17:00。。
サウナの入り口に座る場所によって温度が変わる旨の記載（エリアで色分けされて、最上段だと110℃とかとか）があるのは、ビギナーにとっては助かるだろうな、親切。
室内の木材もなんかいい木材を使ってるみたいで、木のいい香りがむんむん。
あ、薄暗いのは雰囲気◎だけど、TVあり。

#水風呂
広い。深い。冷たい。
15℃でこの深さはなかなか分かってる。よすぎる。完全にとりこ。
無駄なバイブラとかもいらない。冷たさと深さの暴力。やられた。


#休憩スペース
「大気浴の縁側」
なにこの縁側スペース。4畳くらいのなにもない横になれるスペースが露天風呂エリアに。思わず横になって空を見上げる。外気浴の正解はココにあった。リクライニングチェアとかいらないから、他のスパもこのスペース導入してくれーー。



また栃木遠征したときは再訪確定です。
ハイキングしてからのこのサウナの流れ、はまりそうだなーー。

プロジェクト後輩たちを引き連れて。ここはすごい。スタジアムサウナやばし。平塚の太古の湯は平面で広いけど、ここは縦の長さ。平日だからゆったりのびのび入れた。一回目でオートロウリュに遭遇。三回目に狙って長居してたけど遭遇できず。何分間隔なんかな、、。
水風呂も深さ満点、冷たさ満点。
飯もうまい。

平日に忙殺されたときにまた後輩連れて来よ。

ここはサウナのドライブスルー。二階の立派な受付に上がってすぐピットイン。1.5h,1000円の飛び込みコース。入口には丁寧に塩飴のサービス。中は決して広くはないけど、アチアチ100度超えサウナと、16度の水風呂。充分。ドライブスルー的にフラッとぶっ飛べる。最高。

サウナ：12分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

帰省ついでに。台風一過の青空の下。

#サウナ
3段、TVあり。10分に一度のオートロウリュ。ロウリュ時以外はそこまで温度高くなくゆったり入れる。12分くらい入っても全然しんどくはなかった。きもちいい。


#水風呂
気持ちいい。18度くらい。やっぱ長野とか山梨、静岡の水風呂はカルキ臭くなくて、気持ちいいなー。


#休憩スペース
竹畳？みたいなのが露天風呂のスペースに引いてあって、そこに腰掛けるスタイル。いい。個人的にはよくある白いプラスチック椅子とか、リクライニングチェアより、こっちの地面に腰掛けるスタイルのほうがいい。台風一過の青空がめちゃ綺麗だった。

前回日曜に訪問して、入場待ちの待機列ができるほどの激混みだったので断念して、今回リベンジ初訪。プロジェクトメンバーを引き連れて。

#サウナ
第一印象は混みすぎ。
隙間という隙間に人がいて、サ室に響き渡る「すみません。すみません。」の掛け声。笑

温度は100度もないくらいだが、セルフロウリュができて、それがとっても気持ち良い。初訪なので自分でやる勇気はなかったが、3回目のサイクルのときにベテランサウナーがロウリュをしてくれた。もうそれはたまらんかったなー。

#水風呂
18度くらい。特別なことはない、これこれ、水風呂ってこれよ。といった安定感。

#休憩スペース
北欧はとにかくコレ。トゴールの湯、露天風呂があって、その縁で椅子とか横になって休める。星空を眺めながら。最高。外気浴の良さを文字通り身に沁みて感じたのはここが初めて。記念。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：「思考」→「感覚」の世界へスイッチ。平日のサウナのある暮らし、大事にしたい。

イキタイ厶：会社のプロジェクトの後輩と。クソな上司の愚痴もクライアントへの不満もすべて汗と一緒に流し切る。2回目の外気浴してるときにイキタイム。外気浴してるときに思わずヨダレがたれる。脳内イメージは回るベーゴマの上でバランス取りながら踊り狂うような。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：１回目でグッドトリップ。水風呂に浸かりながら唾液がダバダバでてきた。海の底を漂ってる脳内イメージ。コールドスリープ。ほんとドラッグ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：5分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

#サウナ
フィンランド式と薬草サウナの2種類。
フィンランドサウナはかなーり温度高めで汗がダバダバでる。
薬草サウナは最初はなんてことないと思ってたけど、あとからロウリュがたちまち立ち込めて、自分史上最高の汗噴出。極み。
どちらもタオルマットが毎回自分で新しいものを使えるので素晴らしい。

#水風呂
とぅるとぅる。ここでは誰もが思わず頭まで全部潜り込みたくなってしまう。

#休憩スペース
ビールとアジフライ定食で優勝。