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イトントゥ

2023.10.08

1回目の訪問

サウナ飯

たからゆ

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:リニューアルオープンおめでとうございます

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  • サウナ温度 130℃,115℃
  • 水風呂温度 15℃
27

イトントゥ

2023.10.07

3回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:悦

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  • サウナ温度 70℃,104℃
  • 水風呂温度 16℃
26

イトントゥ

2023.10.06

2回目の訪問

サウナ飯

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

#サウナ
薬草サウナ
濡れ頭巾スタイル
激アツ爆弾が肩に

#水風呂
滝行

#休憩スペース
あまみMAX

生姜焼き定食

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  • サウナ温度 70℃,104℃
  • 水風呂温度 14℃
10

イトントゥ

2023.09.21

13回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝ウナ

始発で出張

#悦 #サウナスパ健康アドバイザー #サウナー #ととのう #サウナフルネス #松果体 #瞑想 #幸福論 #リセット #サウナイキタイ #サウナ #トントゥ #デジタルデトックス #ウェルビーング #ディープリラックス #呼吸 #日々精進 #色即是空 #臥薪嘗胆 #捲土重来 #粉骨砕身

コロッケパン

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
30

イトントゥ

2023.09.20

12回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:思いもよらぬ残業で宿泊

#悦 #サウナスパ健康アドバイザー #サウナー #ととのう #サウナフルネス #松果体 #瞑想 #幸福論 #リセット #サウナイキタイ #サウナ #トントゥ #デジタルデトックス #ウェルビーング #ディープリラックス #呼吸 #日々精進 #色即是空 #臥薪嘗胆 #捲土重来 #粉骨砕身

カップラーメン

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
14

イトントゥ

2023.09.19

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝ウナ

#悦 #サウナスパ健康アドバイザー #サウナー #ととのう #サウナフルネス #松果体 #瞑想 #幸福論 #リセット #サウナイキタイ #サウナ #トントゥ #デジタルデトックス #ウェルビーング #ディープリラックス #呼吸 #日々精進 #色即是空 #臥薪嘗胆 #捲土重来 #粉骨砕身

アイスコーヒー

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  • サウナ温度 95℃,115℃
  • 水風呂温度 16℃,6℃
31

イトントゥ

2023.09.18

3回目の訪問

サウナ飯

残暑厳しい三連休最終日。今日は敬老の日だ。妻の伯母のお見舞いに伺う。突然の緊急搬送からもう2ヶ月。奇跡の回復をみせている。私自身、20代30代と仕事に打ち込み当時は残業時間が200時間も超えることもあり、腰が悲鳴をあげ、まともに立ち上がる事も出来なくなり椎間板ヘルニアの手術を2回行いました。現在は日常生活を送れるまでに回復した。サウナに通い始めたのも腰の痛みを和らげたい一心であった。

ドリンク

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  • サウナ温度 95℃,110℃
  • 水風呂温度 17℃,6℃
20

イトントゥ

2023.09.15

7回目の訪問

サウナ飯

ドシー五反田

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝ウナ

#お弁当作り楽しもう部
#お弁当記録  #おべんとう
#お弁当作り #お弁当 
#お弁当づくり #日々精進 #色即是空 #臥薪嘗胆 #捲土重来 #粉骨砕身

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  • サウナ温度 98℃,100℃
  • 水風呂温度 25℃,20℃,15℃,10℃
17

イトントゥ

2023.09.14

6回目の訪問

サウナ飯

ドシー五反田

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:お泊りサウナ

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  • サウナ温度 98℃,100℃
  • 水風呂温度 25℃,20℃,15℃,10℃
4

イトントゥ

2023.09.12

14回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝ウナ

#悦 #サウナスパ健康アドバイザー #サウナー #ととのう #サウナフルネス #松果体 #瞑想 #幸福論 #リセット #サウナイキタイ #サウナ #トントゥ #デジタルデトックス #ウェルビーング #ディープリラックス #呼吸 #日々精進 #色即是空 #臥薪嘗胆 #捲土重来 #粉骨砕身

朝食

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 12℃
28

イトントゥ

2023.09.11

13回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:やっぱりシズク。

カレーハンバーグ

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 12℃
21

イトントゥ

2023.09.09

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝ウナ

空いていてゆっくり出来ます☺

カレーメシ

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  • サウナ温度 90℃
26

イトントゥ

2023.09.08

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナでスッキリ

カレーメシ

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  • サウナ温度 90℃
15

イトントゥ

2023.09.07

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝ウナ
朝バイキング

ブュッフェスタイル

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  • サウナ温度 100℃
27

イトントゥ

2023.09.06

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナよ。今夜もありがとう。


#悦 #サウナスパ健康アドバイザー #サウナー #ととのう #サウナフルネス #松果体 #瞑想 #幸福論 #リセット #サウナイキタイ #サウナ #トントゥ #デジタルデトックス #ウェルビーング #ディープリラックス #呼吸 #日々精進 #色即是空 #臥薪嘗胆 #捲土重来 #粉骨砕身

とんき

みそヒレかつ

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  • サウナ温度 100℃
19

イトントゥ

2023.09.05

1回目の訪問

サウナ飯

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:聖地訪問。


#悦 #サウナスパ健康アドバイザー #サウナー #ととのう #サウナフルネス #松果体 #瞑想 #幸福論 #リセット #サウナイキタイ #サウナ #トントゥ #デジタルデトックス #ウェルビーング #ディープリラックス #呼吸 #日々精進 #色即是空 #臥薪嘗胆 #捲土重来 #粉骨砕身

ナポリタン

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  • サウナ温度 65℃,110℃
  • 水風呂温度 17℃
8

イトントゥ

2023.09.02

2回目の訪問

サウナ飯

#サウナ
サウナに入れる幸せ

#水風呂
水シャワー

#休憩スペース
ととのいへの挑戦

インスタントラーメン

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  • サウナ温度 90℃
22

イトントゥ

2023.09.01

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:初訪問。
ととのいの向こう側へ。
過酷な状況での挑戦。

カップラーメン

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  • サウナ温度 90℃
14

イトントゥ

2023.08.30

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:静岡満喫

パパイヤサラダ

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  • サウナ温度 100℃
21

イトントゥ

2023.08.29

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝ウナ。空いている。
宿泊者は無料朝食。


#悦 #サウナスパ健康アドバイザー #サウナー #ととのう #サウナフルネス #松果体 #瞑想 #幸福論 #リセット #サウナイキタイ #サウナ #トントゥ #デジタルデトックス #ウェルビーング #ディープリラックス #呼吸 #日々精進 #色即是空 #臥薪嘗胆 #捲土重来 #粉骨砕身

パン

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  • サウナ温度 98℃,105℃
  • 水風呂温度 17℃,6℃
29