トトノイタイ

-0.35kg
土日は営業21時までなので、トレーニングに集中してるとうっかりお風呂の時間がなくなる。スチームでさくっと1セット。

-0.85kg
午前中からテルマー湯。
11時のアロマタイムはフォレスト、だと思う。あんまり香りを感じなかったけれども、心地よい熱気。
丸一日ここで暮らしたい。

-1.40kg
大変ご無沙汰しておりましたKASHIBAへ。相変わらずの人気っぷりです。
2セット回して、アジフライとざるそば食べて、岩盤浴して、仕上げに2セット。
脳みそぐーるぐるで気分爽快です。

-0.20kg
息子と2人でムーミン谷に行って、帰りに立ち寄りサウナ。
ムーミン谷の駐車場料金も無料になるのが嬉しい。
息子はまだサウナに長くは入れないけど、水風呂⇒寝ころび湯がお気に入りになった様子。大きくなっても一緒に行けたら良いな～。

-???kg
Dルーム、80℃120分利用。
控えめに言って最高という言葉がぴったり。
Bluetoothでとくさしけんご、YouTubeで焚き火を流しながら贅沢な時間を過ごす。
80℃ながら、コンパクトなサイズなのでロウリュの効きが凄い。
水風呂は最初19℃設定だけど、水を継ぎ足せば14℃まで下がる。お尻で排水栓開けてしまいがち。
パッと見シャンプーとボディソーの区別が付かないけど、容器の底にラベルがあるので要確認。
体重計ホシカッタナ～。

-0.55kg
4月はバースデークーポン消化月間。
アウフグースには間に合わなかったけど、ヴィルデンとコメアを1セットずつ。
23時過ぎてたけどコメアにはアロマ水が残ってて、ラッキーロウリュを楽しむ。
集団で入ってきた人達がサ室で大人しかったときの嬉しさよ。

-1.30kg
バースデークーポンを使うために埼玉から遠征。アウフグースはギリギリ間に合わなかった。
でも30分間隔のイズネスオートロウリュは両方堪能できた。
塩サウナも貸切状態でじっくり楽しめた。
総じて、最高だった。
帰りに談合坂でラーほう食べたかったけど、お腹の贅肉が気になるので我慢。マタコンドタベニイキマス。

-0.35kg
洋風の日。
今日はなんだかジム利用中から息が上がり気味。ミストサウナをちょろっと2セットで切り上げ。

-0.95kg
グランピング利用で宿泊者特典の朝風呂を堪能。宿泊者はロッカーキーをもらわないので、脱衣所のかごを使います。かごの謎がようやく解けた。
雨が降っていたこともあってか、浴室もサウナも完全貸切状態。最＆高なんである。
流石にロウリュはなかったけど、極上の贅沢体験となりました。

-0.40kg
久しぶりのサウナ。
ミストで2セット、トトノッタ。

-2.25kg
有給取って、昼からグランピングテルマー湯。岩盤浴も添えて。
まずはサウナ2セット。13時のロウリュに合わせることができた。シトラスめっちゃ良い香り。
岩盤浴3セット。岩塩の発汗が良い。
仕上げにサウナ2セットで余裕の2kg超え。

-1.30kg
4年前、離婚を決意した夜に訪れて以来の訪問。新しい歩みを祝して、のつもりがサウナ故障ですか。。。
祝シテホシカッタ。

-0.75kg
サンキューの日、花和楽の湯。
券売機がなくなって、受付での支払いに変わったんですね。電子マネーにも対応で地味に便利に。
かれこれ1年近くサウナ故障中の貼り紙が付いたまま普通にサウナは稼働しているという謎。12分計が故障して動かないので、10分間隔のオートロウリュを目安に3セット。頼む、12分計は直してくれ。
水風呂はまだキンキンに冷えてます。

-0.55kg
洋風風呂でドライとスチーム1回ずつ。
かれこれ4ヶ月ジム続けてるけど、週1コースじゃ痩せないか。。。

-0.95kg
久方ぶりの蔵の湯。ポンプが壊れて温泉が汲めないようですが、サウナ目的なので問題なし。というか、いつにも増して賑わってる。
1セット目からロウリュ、その後ドライ塩ドライで合計4セット。
風が強かったので内気浴でトトノウ。

-0.50kg
ゴルフ練習後のサ活。土曜夜だから激混みかな～と思ったら、意外とサウナは余裕あり。
ドライ⇒ドライ⇒サムライの3セット
前回、桶が見当たらず体験できなかったセルフロウリュも今日は満喫。
サムライ小屋は外気温低いせいか、熱が抜けるのが速い。けど雰囲気は抜群ですね。

-1.95kg
有休いただき、さやの湯処。
ドライ⇒岩盤浴秋⇒夏⇒秋⇒スチーム⇒ドライでとっぷり発汗。
岩盤浴夏がハイライト。
縁側のテーブルでまったり飲み食いして、幸せチャージ完了。