トトノイタイ

-1.20kg
入学式で有休取って、PTA役員クジを切り抜けたので午後は自由時間。
回数券で滑川テルマー湯へ。
なんとサウナ100℃、水風呂11℃のピーキー設定。
アマミ出まくり、脳汁ドバドバでキマリマシタ。
岩盤浴の営業開始が15時からに変わりました。
15時台は温度が揚がりきっていない感じです。

-2.15kg
池袋でデデデデ観た後に久しぶりのオールナイトラクーア。
深夜にコメアにアロマ水置いてあるのは大変嬉しい。コメアとヴィルデンシュタインを完全独占するという最高の贅沢を満喫し、朝を迎える。
楽園です。

-0.85kg
朝からハレニワ。
1セット目5分で朝アウフ準備とのことで強制退室。幸先悪しと思いきや、空きがあったので参加できてラッキー。コーヒーのアロマ。というか普通にコーヒーパック入れたとのことで、まんまコーヒー。
朝カフェ気分で大量発汗。
水風呂からのととのい風呂がタマラナイ。

-1.00kg
とっても久しぶりの敦賀市蔵の湯。
スチームサウナが蒸気量もファンも絶好調。これですよ、これ。
デジタル体重計壊れちゃったんですかね。アナログに置き換わってます。

-0.60kg
南京亭でたらふく食べた後に、以前から気になっていたいるまの湯に初来訪。
安さ爆発。そりゃ混みますよ。
満腹サウナはととのいにくい。
塩サウナとスチームサウナもあったけど、ドライサウナが秀逸。高低差十分でお好みのポジションを選べる。空いていれば。

-0.75kg
間違えて18時前に来てしまい、シンプルプラン利用できず。
花和楽の湯の水風呂がキンキンに冷たいということは、まだまだ冬であるということ。
5分間隔のオートロウリュは健在。アウフグースも復活しないかな～。

-0.95kg
2024年KASHIBA初め。
男性サウナでロウリュサービスが始まってますね。18:15の1回のみ。間に合わず。
ロウリュの残り香漂うサ室で3セット。
相変わらずキンキンの水風呂。
ここでは外気浴より内気浴がお気に入り。

-0.50kg
2024年サウナ始め。
昨年12月から入館料のシステムが変わって、岩盤浴込みの料金体系になった模様。
回数券は8000円。土日祝は追加で150円。たしか1年期限。お得～。
サウナ、水風呂、外気浴の雰囲気が相変わらずイイ！

-0.20kg
2023年サウナ納め。
クリスマスと忘年会の暴飲暴食で5kg増量したわがままボディ。
大人の科学のサウナウォッチが届いたのでさっそく試してみる。
濡れてるとタップに反応しないことがあるが、脈拍がリアルタイムで見られるのは面白い。
データを蓄積する喜びよ。
相変わらず質の高いサウナ&水風呂でした。

-0.8kg
連休の締めを花和楽の湯で。
日曜夜で空いてるかなと思ったら、結構込み合ってる。旅行帰りの家族連れが多い印象。
サウナ故障中の張り紙が消えた！スタッフロウリュもいつか復活するだろうか？
花和楽の湯の水風呂が冷たくなってくると、冬の訪れを感じます。

-1.65kg
夜間作業の代休で滑川テルマーへ。
一周年料金に岩盤浴プラスして700円也。
KASHIBAも最初はこの値段だったなぁ。
テレビが直ってる！
中段がお気に入りです。
岩盤浴はいつもの岩塩で、、、汗が全然でない。。。と思ったら、入って一番左の床はヒーターが故障してるのか、石が冷えきってる。こっちも直して～。

-0.70kg
なんとなしに来てみたら、11月中は1周年記念プライス。ありがてぇ&おめでてぇ。
いつもより込み合っているものの、不快なほどではなく、サウナマナーも皆さんバッチリ。
これからもお世話になります。

-1.00kg
前回は午前利用だったので、今回は夜利用。露天の竹林がライトアップされて実に美しい。
外気浴チェアは10脚あるものの常に満席で待つ必要あり。
サウナは上段85℃下段70℃程度。ロウリュはないものの、適度な湿度で発汗が良い。
水風呂はキリッと15℃。
アアキモチイイ。

-0.30kg
2週間ぶりにジムで走る。
洋風風呂でスチームサウナ1回。
近くにできたチャーシュー力Aで、ブッチャー塩と半チャーハンいただく。
オナカイッパイ。

-0.65kg
濾過器の故障で内風呂が水風呂に変更との知らせを受け、これ幸いと花和楽の湯へ。
本来の水風呂が3～4人サイズで長居しづらいこともありましたが、内風呂サイズであれば水風呂し放題。しかもここは花和楽の湯、夏場はお約束のぬる水なので身体が冷え過ぎるということもない。
故障してる間にまた来たい。サウナストーブは修理手配中の張り紙が1年以上継続しているが、こちらはいかに。

-1.00kg
18時過ぎに到着するも店前の駐車場が満杯。第2駐車場へ。東京ナンバー多め。
風呂の中はそれほど混んでおらず、ぬるい水風呂を存分に楽しむ。

-0.90kg
3週間前に壊れていたテレビがそのまま。壊れたものを直さないスタイルは花和楽の遺伝子か。
ロウリュの張り紙がなくなっていて、19時もスタッフ登場せず。
廃止になったのかな？

-0.30kg
お盆休み明けのジムトレーニング。
運動後のサウナは気持ちが良い。

-2.75kg
朝イチでKASHIBAへ。
とても空いてる。実に快適。
ドライ、岩盤浴3回、ドライ2回で驚異の発汗量に。
空いてるけど外気浴は1度も取れず。
内風呂の椅子で飛ぶ。

-0.90kg
ドライ、塩、ドライの3セット。
今日は水風呂がいつもより冷たい。良い。