なべ

中延駅から歩いて5分
久々の銭湯サウナ。

ロッキーサウナは5分おきにチョロチョロとオートロウリュが入り、じんわり温度が上昇していく。

じっくり入ったら、シャワーで汗を流して水風呂へ。バイブラ付で想像以上に冷たく、肌に馴染む感じ。

外気浴スペースもあり、3人は座れる。長く休む訳ではないので十分であった。

銭湯サウナって入ってみて、他の人の使い方、荷物の置き場を見て学ぶ的な事が多く最初はドキドキするのだけど、流れが分かると馴染んで落ち着いちゃう。そういうところも最近好きだな〜と思う。

久々の健康センター！
気づけば1ヶ月ぶりなのね。

いつも通り熱々のサウナでぎりぎりまで粘ったら、熱めのシャワーで汗を流して水風呂へ。心地いいバイブラを気持ち長めに味わった。
ふらふらと休憩していたら、寒さを感じる。。しばらくするとしっかり寒い笑。
もうすっかり秋でした。
冷えた体はまたサウナであちあちに。。！！

久々にアウフグースを堪能しました！
プレミアムアウフグースも鬼滅のサウナで最高でした笑。鬼は外ー！！

やっぱりいいですねぇ

ちょー久々の朝ウナ
人が少なくて黙々と
サウナに入ってる感じが好き。
見渡すと昨日のアウフグースで使ったと思われるヴィヒタの葉が所々に落ちてる。。いいなあ。。笑

水風呂が13度切ってて、衝撃だった。。！人が少なければここまで下がるのね。まじで冷たくて気持ちよかった。。！

こーいう所も魅力ですね。

お出かけの帰りに黄金湯へ。
いろいろ情報を見てしまっていたので、気になってつい入ってしまった。。
銭湯サウナとは思えないクオリティ、徹底したサウナ、水風呂、休憩のルーティン。
すごーくよかった！！サウナはオートロウリュで思っていたより頻繁にロウリュが始まる。水風呂はちょっと臭いが気になったが、広くて快適。
これで風呂上りにビールも飲めてしまうなんて素晴らしすぎる。。

草津温泉はよくわからなかったけど、相変わらず気持ち良すぎる水風呂。
閉館間際はもう1度下がって15度台だった。外は雨で少し冷えた。季節が移り変わってますね〜

今週、忙しすぎて心がついていけず、本日やっと相模へ。。
サウナがすべて解決する訳じゃないが、あるから安心できる。また行きます。

3セット！
雨の中で爆睡。。。

休日なので駅近のサウナを目指して新規開拓。スポーツジムと併設してるようで想像以上の混み具合だった。お風呂はほぼ埋まってた。

サウナもほぼ満席でたまに空きが出る感じ。テレビが見える側と反対の見えない側があり、音も響かないため、テレビ無しが好みの人には選択肢がありいい感じ。(実際は空いてる所を選ぶしかないですが、、)

意外と静かでしっかり熱い。10分近く入って、水風呂へ。ここはかけ水と水風呂が分かれてるので、水風呂の温度が下がりにくいと思う。とは言え19℃の高め設定なので熱が冷めるまで結構入れてしまう。

露天スペースは半分近くが休憩スペースとなっているが、ほとんど埋まっていた。運良く椅子を見つけて着席した。

よくあるデッキチェアより高級感があり、体にフィットする！なんかいい！！ほわほわしながらゆっくり休む。

足湯、かけ湯付きの蒸し風呂があり、かなりよかった。心地よく人気も少ない。

最後の休憩はうとうとしてたら雨が降ってきた。それもよいと思ってうとうとしてたら20分近く経っていたようで寝落ちしていた。サウナと同じ時間の休憩を取るようにして、この心地よさに最近気づいた。
休む分、身体への負担も減った気がする。(これまではサウナに入った日より翌日の方が寝つきがよかった。。)

今日は3セット！
いろいろと対応する事が増え、大変な1日だったが、サウナに行けたので、すべてOK🙆‍♂️

サウナ後は思考がスッキリするので、ほんと救われてる。サウナに出会えてよかった。。！！

久々のイン。
9月は回数券が通常より1000円引。お正月以来の回数券ゲット！

塩サウナからの水風呂、サウナ&アウフグース、水風呂、休憩
水風呂冷たくなった気がする！！

サウナを2回挟む入り方にハマっている。
座った瞬間、まぶたが開かなくなるぐらい落ちた。。ほんとーに気持ちいい。。

サ飯は牛すじ煮込み。キムチチゲ＋雑炊がお決まりだったが、一回食べたらハマってしまった。牛すじいっぱいで幸せ。。

今週も来てしまった湯の泉。
無心で5セットぐらい。始めは1セット5分が限界だったが、慣れるにつれて8〜10分ぐらいまで伸びた。

そこから熱いシャワーで汗を流し、水風呂へ。至福だった〜！！

意識して休憩時間を長めにとると急に眠さと心地よさが来るタイミングがある。5:1:5がサウナ:水風呂:休憩の時間によいらしいので、長くサウナに入った分休むと多幸感の波が来る。

サ飯のトマトサンラータンメンは1辛に挑戦。途中から辛すぎたため、スムージーを追加。美味しかったけど、次は普通を頼もうと心に決めた。

おふろの国に初入国

高音サウナでの熱波は焦らしが楽しい笑。
まだか、まだかとジリジリする。1回目は体が持たずロウリュ後、熱波を待てずに退散。。2回目はついに熱波を浴びた。お祈りもした。笑
強くて優しい風だった。はじめての心地よさで驚いた。

水風呂の隣にある打ち水は格別。頭から水を浴びられて至福だった。。

頻繁には遠くて行けないけど、また行きます！

会社から自転車で20分、久々にイン！
やっぱりサウナはいい熱さ！水風呂冷たい！外気浴静か。。！

草津温泉も挟み、ますます汗が出る。
温泉、水風呂、サウナ、水風呂、休憩をしたら気持ちよすぎてたぶん寝た笑

お気に入りのマンガも見つけ満足！
帰りますー！

久々のイン！
スチームサウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩
の流れでやったらとてもよかった！スチームは強めでなかなか熱い。立っているとより熱を感じる。8月は17時からナイト料金のため、人は多めだったが、静か。日々のサウナとして最強では！と改めて思った。

初めて隣接する回転寿司に入った。全てオーダー制になっていたが、うまい。ナイト料金からの寿司。はまってしまうかも。

仕事終わりにイン〜
軽く3セット入って、ごはんを食べる。
これで休み明け、あと1日頑張れる！

22時閉館はバタバタしちゃうので、通常営業に戻らないかなー。

暑かったので、お昼からイン。
水風呂がブルーハワイ色になってて上がった。香りはよくわからないけど、塩素強めな感じ。

外には小雨シャワーが張り巡らされ、涼が取れるようになっていた。日差しは暑いが水が気持ちいい。

いろんな工夫がされていて楽しいです！

久々のSKC
外にずっといると汗も熱もやばい。スッキリするために急遽入った。

やっぱり、他のサウナとは段違いに熱い。一回目は5分もいられず、慣れてきても8分が限界だった。

バイブラ付の水風呂は15℃で十分な冷たさ、水風呂にも時計があるので入りすぎ防止になる。

外のテレビで見た「太陽の子」に見入ってしまい、ととのいはメインでなくなったが、導線がはっきりしていてよい施設だと改めて感じた。

旅の締め。
空港までの時間を作り、最後にウェルビーへ。自分がこんなにサウナにハマるとは昨年の今頃は全く思っていなかった。

水風呂インサウナはやっと馴染んできた。ロウリュする事で水風呂の存在を忘れるぐらい熱くなるのは新しい発見だった。

ここの強冷水より痛い水風呂はない笑。足の感覚が開きすぎて歩くだけで痛みが走る。アイスサウナで仕上げると外に出ても汗がひく。

別格。
サウナシュラン2019 グランプリ

男性はメディテーションサウナとなっており、薄暗いサウナ室の中央にサウナストーンが鎮座している。スリットから外光を取り入れているため、時間帯によって明るさも雰囲気も変わる。スピーカーからは森林の音がリアルタイムで流される。日中はセミが、夜中は静けさ、朝は遠くの烏が。様々な音が聞こえ、外界との境界がなくなっていくよう。。

シャワーを浴び、天然水の水風呂へ。澄んだ水は体に沁み渡り、冷たさと心地よさが残る。浮き棒？もあり、掴まることでぷかぷかできたのは新鮮で楽しかった。

あとは好きな椅子に座って、自然の中に溶け込むだけ。日中は緑と青のコントラストに呑まれ、夜は星が瞬く闇に呑まれた。。！

サウナの手引きも用意する旅館の心遣いに感服。。

入替り制のため、翌朝は女性側に入浴。こちらは男性側とは打って変わって、サウナと思えない。自分の固定概念が崩れていった。

次はいつ来られるかわからないが、必ずもう一度行く。

水風呂インサウナ
バグった。冷たいはずなのに頭だけ熱い。油断してたから変な声が出てしまった。。

百聞は一見にしかず、でした。。