かず

水曜サ活
23時ごろ
週中に来るの久しぶりかもでした。
時間のわりに割と混みめですが、許容範囲。
皆さん静かにそれぞれ楽しまれてました。
体調と時間見ながら、調整しながら2セット。
しっかり気持ちよかったです！
最後は温冷浴で〆
これすると体がピシッと引き締まるので、最近気に入ってます。
家に帰ってさっさと寝よう

サウナ：8.5分、10分
水風呂：1.5分、2分
休憩：5分、4分
合計：2セット

初湯けむり
綱島から歩きましたーー（目の前でバス行ったので、、）
行ってみたらびっくり、岩盤浴で鮭山さんのアウフグースイベントが！！
当日枠で申込みましたーー元々サウナのみの予定でしたが、岩盤浴も追加で！
イベントアウフグースは初めてでしたが、結構良いですね
エンターテイメントとして、体験してて楽しかったです！終わった後に外で風送ってくれたり、ホスピタリティが素敵でした！

浴室のサウナはさすがに混みすぎでしたね。。サ室に入るのに常に5人待ちくらい。
露天も入るお風呂を探すくらいには混んでました。。雨なのに、みんな来るんだ。。
水風呂はシングルしてましたが、シングルするくらいなら、もうちょっとサ室側を頑張って欲しいかなとーー
個人的には露天の28度の方がお気に入りでした。
立地的には再訪もどうかなという感じですが、鮭山さんアウフグース含め、良い体験ではありました◎

サウナ：10分、10分
水風呂：0.5分、1.5分（28℃）
休憩：7分、なし
合計：2セット

宮城湯！
割と近いけどしばらく行けてなかったーー
露天の日なので行きました！
結果、めちゃくちゃ良かった！
小雨レベルでしたが、むしろちょうど良い外気浴を作ってくれていました！
サ室内も綺麗になってからは初めて
タイルは熱々ですね。1秒触れただけて火傷します！
トータルで最高でした！
今週お盆だったか、あまり仕事した気になれず、結果サウナにも行けてなかったので、良い平日締めになりました！
またきます！

サウナ：6分、8分
水風呂：1分、1分
休憩：5分、5分
合計：2セット

新潟に来たため、ドーミーインに宿泊
何だかんだ初ドーミーインですね
めちゃくちゃ良かったです！！
久しぶりの外気浴だった気がするー
しっかり整いましたね！
雰囲気も暗めで結構良かった！外気浴もしっかり風流れてきてました。
水風呂は14℃と最高の温度（体感16℃くらいな気もするが、気のせいかな）
ドーミーイン舐めてました！！
TVでオリンピックハイライト見てしっかり堪能！
水通しが良い感じに効いてます！
明日早朝出発のため入れないのが残念。。
また機会あったらきます！

水通し：30秒、30秒
サウナ：8分、8分
水風呂：1.5分、1.5分
休憩：8分、8分
合計：2セット

2日連続。
もはや漫画を読みにきている気がする
今日はルーティン変えてみて、水通しを行ってみたら、これがまた結構良かった！！
体が引き締まった感じがして、サ室ないでもじんわりくるので、息苦しさが少し楽になった！！
色々入り方変えてみるのもいいのもですね
オートロウリュの水の量は増えてる気がする

進撃の34巻入れてくれーーー

またきます！


水風呂：30秒、30秒
サウナ：9分、8分
水風呂：1.5分、1.5分
休憩：5分、5分
合計：2セット

3時間コースにて
今週は平日バタバタしすぎて、サウナ行けておらずで、1週間ぶりでした
土曜夜の割に意外とセッティング悪くなかったですね
混み方は何とも言えず。1周目、サ室待ちをしたかと思ったら、自分以降誰も入ってこず等
まあ快適には過ごせました
その後は漫画読みながらオリンピック観戦
快適！今日もありがとうございました

サウナ：8分、8分
水風呂：2分、2分
休憩：8分、8分
合計：2セット
温冷浴で〆

西早稲田からテクテク歩いて、池袋へ。
初レスタ、最高でしたーー
ヘビーユーザーのタイムズカーシェアカード使って、お得に入館。
15:30からのロウリュに良いタイミングで入り、3段目。かなりキマシタ。そもそもロウリュ始まるまでに10分くらいサ室にいたので、熱波来た瞬間、即出ましたね。。
水風呂が20度と低くはないものの、氷が置いてあるので、頭に乗っけたりで、めちゃ良かったです！
外気浴も天気良く、最高でしたーー
2回目は、オートロウリュの時間に合わせて。水の量がエグすぎて、アチアチでしたーー。
館内も全体的に静かで、リクライニングのところもかなり良い香りがするので、デートとかでもオススメですね！！
案外、池袋といえばかるまるよりレスタかもしれないと感じながら退館。
また来ます！！

サウナ：12分、6分
水風呂：1.5分、1.5分
休憩：10分、10分
合計：2セット

初訪問
めちゃ良かったですーー！
高温サウナがクソ熱かった！！中温の方もしっかり汗出てきましたーー
外気浴もめちゃくちゃ良かったです！椅子が大きい！深い！！
ここはまた再訪したいです！！
いいリフレッシュになりました！！

サウナ：6分、10分
水風呂：1.5分、2分
休憩：5分、5分
合計：2セット
温冷浴で〆

明日からグランドオープンとのことで、キャンペーン価格最後の日に来ました
めちゃ良かったですわー
日曜夜だけど、あまり混み合ったはおらず、、雨の影響もあるのかな
サウナ、水風呂ともに比較的コンディション良かったです！！
今日は初の3時間コースで漫画読みながらゆっくりさせてもらいましたーー
ゆったりできてほんと良い施設！
明日からもまた仕事頑張ろーって思えます！
また来ますーー

サウナ：8分、8分
水風呂：2分、2分
休憩：5分、5分
合計：2セット
温冷浴で〆

水曜サ活。
もう10回目の訪問かとびっくり。結構来てんじゃん笑
今日は人多めでしたので、若干設定も甘め。まあ仕方ないです。
気持ちよく過ごせました。
7月のホテル営業開始からはどうなるんだろうか、、
サウナの営業時間伸びると嬉しいなーー
朝ウナからの出勤が理想！！
楽しみにしてますーーー

サウナ：8分、8分
水風呂：2分、2分
休憩：4分、4分
合計：2セット
温冷浴で〆

どのサウナ行くか蒲田で会議をした結果、松の湯へ。
めちゃ良かったですーー
サウナに熱さがあるわけじゃないですが、しっかり湿度があるので、朝もしっかり出てくれる。
そして、外気浴が一番最高な季節！！
露天でさらに休憩。ここはいい流れでサウナ楽しめるーー
あつ湯もいい熱さなので、〆の温冷浴がめちゃ気持ちいです！！
最近、サウナ後の温冷浴〆が個人的ブーム。
今月前半行けなかった分、しっかり行けてて嬉しい！！
また行きますっ！

サウナ：8分、11分
水風呂：1分、1分
休憩：5分、5分
合計：2セット
温冷浴で〆

ステッカーを貰いに訪問。
ステッカー好きとしては本当に嬉しい。ステッカーくださいって言わなくてもくれました。
やはりここはコスパ超最強サウナ
平日夜っていうこともあり、混み合うこともなく、サ室100度・水風呂16度のグッドコンディション。
火曜から来ちゃったから、また明日から爆速で頑張ろう。
また今週中に来れると良いかなぁ
あと、先輩からもらったサウナハット君も今日デビューしました。大きくて最高でした。しばらくは2台体制で挑みたいと思います。


サウナ：8分、8分
水風呂：1.5分、2分
休憩：5分、4分
合計：2セット
温冷浴で〆

圧倒的地の利により、ホームと化してるshizuku
最近混んでる気もして、足が遠のいてたが、ゴルフ後の疲れを癒すとしたらここしかなかった
結果、バチくそに良かったーー

人はまあまあいたものの、サウナ水風呂整いともに、運良く待つことなし
2回目がロウリュ入ったこともあり、かなり良かったです！！
水風呂頑張ってもうちょっと冷たくなれ！！
明日からステッカー貰えるらしいので、早速また明日行こうかしら
また行きますっ！

サウナ：8分、8分
水風呂：2分、2分
休憩：5分、5分
合計：2セット
温冷浴で〆