アヒリュ隊長

関東遠征。まずはこの施設から。

■入館
下駄箱の鍵は各自で管理。券売機で入浴券を購入して、受付に渡して入ります。

受付から先は脱衣所、浴場、ちょっとした休憩スペースしかありません。食事処や髪剪處に行きたいけど、再入浴もしたいという場合は、受付に申し出る必要があります。すると、手の甲に見えないスタンプを押されます。再入浴時に受付で特殊ライトを当てると、浮かび上がります。

■脱衣所
100円コインロッカー。ロッカー全体に書かれた波の浮世絵が渋いですよ。

■浴場
全体的にコンパクトで風呂の種類は非常に豊富で、いくつか面白い要素もありました。
・シルクの湯→きめ細かい気泡によってお湯が白くなっている
・温泉(アルカリ単純泉)あり
・不感温度風呂あり
・寝ころび湯は畳敷、12分計一巡が交代目安。待ちの場合、付近の茶色椅子に座って待つ。

■サウナ2種
A.タワーサウナ(75℃)
・イズネス2台(00分と30分にオートロウリュ)
・座席は6段、内2,3段目はL字、1,6段目は3
・窓にヴィヒタ、トントゥ
・12分計の前に炭
・壁に5分砂時計が設置
・マットが敷かれている場所に座る
・テレビはなく、正面モニターは情報掲示のみ
・和風BGM

B.スチーム塩サウナ(56℃)
・温度の割に熱め…流石に火傷まではいかないが、入って間もなく汗が吹き出すパワフルさ
・塩は特に特徴のない普通のもの

■水風呂1種(17.5℃)
入る前に、先ず掛水5回。
ミントとメンソールの香りがする水風呂。付近にサウナマットやハットが置ける棚もあります。水深90cmとそこそこ深いので、水温の割にしっかり冷えています。

■休憩
・リクライニングチェア2台(スチームサウナ横)
・他はプラ椅子が殆どだが、一部背もたれが長いもの、踏み台つき、スカルポーあり

■セッション割
1. A3段目10分→水1分→休6分
2. A6段目9分→水1分→休10分
3. B8分→水シャワー

サ室の湿度が高めなのか、発汗はかなり良かったです。オートロウリュはタイミングが合わず、30分のマイルドが終わった直後に入りましたが、とてもマイルドに思えないくらいの熱さでした。0時のパワフルだといったいどうなるのか…。

水風呂は一風変わっていますが、肌が引き締まり休憩中に漂ってくるミントの香りがととのいを後押ししてくれるように感じました。

ここはサウナもお風呂も気合が入り過ぎなくらい出来が素晴らしいです。しかも、混雑の割には非常に静かでした。また、再訪したいです。

満天いなり寿司膳

いなり寿司が具沢山。以外にもローストビーフが美味しかった。

投稿が遅くなりました…。21日のサ活になります。

いつものウェルビー名駅になりますが、
今回はSKCのメタルスライムこと、しばしん.様とのコラボ！
名駅店に宿泊されるとのことでしたので、ご一緒させていただきました。

■セッション割り
1セット目：遠10分→水1分→休6分
2セット目：遠10分→水1分→休8分
3セット目：森10分→水1分→休10分
4セット目：森6分→水1分→休5分
5セット目：森6分→水1分→休5分
最後にミストサウナを少し。

しばしん.様のサ活を度々拝見させていただいておりますが、その日の施設情報やお会いした人など、非常に細かく記録されており、文面からにじみ出る人柄の良さ、そしてサウナに対する情熱は本物だと思っていました。

今回初めてお会いしてみて、思っていたことは本当だと確信しました。
SKCのことから、しばしん.様の必殺技（特技）、サウナにハマりだした経緯など、いろいろ会話しました。新参者の私にとって目からウロコの情報ばかりでした。

特に今週末に関東方面に遠征に行く予定であることを伝えると、オススメの施設を詳しく教えていただきいました。目的の施設はあれど、まだほとんど決まっていなかったので、大変助かりました！

お会いしてみて驚くことばかりでしたが、何よりも驚いたことは、体力はずば抜けていることです。普段から自転車や歩きで施設を巡っておられ、サウナ後の食事のため雨の中暫く歩きましたが、疲れた様子は一切ありませんでした。

これはもうHP1どころじゃない！HP999あるメタルスライムだよ！

サ活も飲みも十二分に満喫できました！本当にありがとうございました
ドリンクホルダーはSKCでぜひ使用させていただきます。

■余談
森のサウナのコンクリに敷いてあったマットが無かったな…

ベトコンラーメン 新京 名古屋伏見店

鶏のから揚げ

右。から揚げではなくてフライドチキンだこれ。

再びビーズホテルへ。ここのサウナはパワフル、水風呂はしっかり冷たい、まるで街場の銭湯を想起させるつくりです。

■セッション割
1セット目：サ(上段中央)7分→水1分→休7分
2セット目：サ(上段最奥)5分→水1分→水シャワー

今回はaavenue様とコラボ！私にとって初めてのサウナオフということで、実際にお会いするまでは、夜なのにコーヒーをガブガブ飲んで、ロビーでそわそわしていました。その姿はまるで不審者。なんせ普段はソロ活で人見知りのアヒルですので…。

aavenue様に会ってみると、人柄の良さが全面に出ていて、とても話しやすい御方でした。飛行機の遅延で到着が遅れたこともあり、実際にお会いできたのは少しの間でしたが、サウナやサウイキの話でかなり盛り上がりました！正直、話足りないくらいでした。

サ活のaavenue様の所作は非常にスマート。動作に迷いがなく、かつサウナ室内ではほぼピンと真っ直ぐ座っているように見えました。まるで研ぎ澄まされた刀の様。しっかり蒸された後、水風呂に入られると非常に気持ちよくされていた光景を見て、私も嬉しく感じました。

今回遥か遠方の名古屋まで来た目的は、とあるサウナーにお会いすることですが、最近近況が分からずの状況でして…。この旅で達成するのは難しいですが、その分名古屋のサウナを満喫していただければと思います。本日はありがとうございました！

■余談
ビーズホテルの朝食はパンのバイキングです。焼き立てのパンはもちろん美味しいですが、ミネストローネがオススメです。割とすぐに具が無くなる気がする。

黒豚ぎょうざ酒場 米吉 伏見店

トビウオ

身がホクホクしていて美味しかったですよ。ぎょうざももちろん美味しい(写真撮り忘れた)

本日19日は灼熱ロウリュの日。通常のロウリュでもかなりの熱さで有名なイーグルさんですが、これ以上のどうやってサウナーを追い詰めるのか、非常に気になります。

開催は21時〜ということですが、ある程度余裕を持ってウォーミングアップしたかったので、少し早いですが午後にイン。

■セッション割
1セット目：サ(最下段)10分→グルシン20秒→ダブル1分→休10分
2セット目：サ(最上段)8分→グルシン20秒→ダブル1分→休10分
3セット目：サ(最上段)8分→グルシン20秒→水シャワー
ごはん休憩
4セット目：サ(最上段)8分→グルシン40秒→休10分
5セット目：灼熱ロウリュウ→グルシン40秒

■灼熱ロウリュ
予約はと異なり、受付で行います。その日は21時と22時の2部に分かれて実施するとこになりました。17:45に予約したとき、まだどちらの時間帯も空いていたので、21時で予約しました。赤のバンドを渡されました。

5分前にサウナ室前で招集が始まります。私は出遅れてしまい、入った頃には最上段しか空いていませんでした。灼熱ロウリュはロウリュ→撹拌を4セット行うみたいです。しかも、最上段となると蒸気が上に行きやすい。

はい、結果は4セットでギブアップ！
2セット目で手がヒリヒリし始め、3セット目でふと世界の山ちゃんの手羽先を想起して退出。せめてアウフのフェーズまで行きたかったなぁ（泣）

熱波師の方も凄いですが、残られた方も正直凄いと思います。私はもう少し段階を踏んで慣れていこうと思います。(通常のロウリュとスーパーロウリュを飛ばして灼熱に挑むというね)

初めての灼熱ロウリュ、貴重な体験ができました。その後あまみが恐ろしい程出来たので、やはりイーグルはとんでもない施設ですね(褒め言葉)
熱波師の方々、本当にありがとうございました。

凄くどうでもいいですが、手羽先は山ちゃん派です。

エビチリ

ご飯セット。ピリ辛でご飯が進む。

今週の半ばから仕事でトラブルが発生して、収束に追われる日々を過ごしていました。ようやくサ活ができるようになったので、気軽に行けるホームで絞ってきました。

■セッション割り
1セット目：遠赤9分→水1分→休10分
2セット目：遠赤10分→水1分→休8分
3セット目：遠赤10分→水30秒→ミスト10分→水シャワー&洗体

土曜日の午後ということで、ひじょ～にに賑わっていました。
森のサウナは人気なので満室、さわに遠赤サウナもほぼ埋まりかけることが多かったです。座るスペースが無いくらいの混雑している遠赤サウナは初めて見ました。温度はいつも通りでしたが、湿度が高く非常に熱く感じました。今回は森のサウナに入れませんでしたが満足です。個人的に名駅店の遠赤が一番好きです。

今回一番驚いたのは、これだけ大勢の人がいるのに静かだったことです。会話も最小限、小さい声にとどめていたのかな。一切気が散ることがなく、サ活ができたのは圧倒的感謝感謝。

水風呂もキンキンに冷えていますが、流石に多くの人が入っていたのか、いつもに比べると若干水温が高く感じました。誤差なので全然問題ないです。

休憩用の椅子やリクライニングチェアは全部埋まりかけることが多かったです。3セット目は座れなかったので、水分補給（例のサウナ水）してからミストサウナに入りました。

最後に水シャワーで洗体をしようとした際、カランの上に冷やしボディソープとシャンプーが設置されていたので使用しました。メンソール独特のスゥスゥした感覚がクールダウンにうってつけですね。苦手では無い人は使用してみると良いと思います。

もうすぐ6月も半月が経とうとしていますが、サ活が全然出来ていません（笑）先週の土日も急遽来客やら設備修理の立会で、買い物以外、何処かに出かけることが出来ませんでした。

ふとイーグルの皆様のサ活を覗いてみると、今週の日曜日19日に灼熱ロウリュが開催されるみたいです。先月は参加できなかったので、今回こそは…！

ただ、イーグルのロウリュイベントは1回も未経験。まずは通常のロウリュがどんなものか体験しに行きました。（宿泊と蒸しSS探しも兼ねて）

■宿泊
平日個室で¥5,300なり。個室は至ってシンプル。ベット、ヘッドライト、テレビ、デスク、耳栓もありました。天井は共通になっており、電気をつけると隣に漏れそうでした。アイマスクほしいね。

■セッション割
【夜】
1セット目:サ（中段）8分→ダブル1分→休10分
2セット目:サ（最上段）8分→グルシン30秒→休10分
3セット目:ロウリュ15分→グルシン30秒→休10分
4セット目:サ（最上段）7分→グルシン30秒→休10分

【朝】
5セット目:サ（中段）7分→ダブル1分→休10分
6セット目:サ（最上段）7分→グルシン30秒→休10分

ロウリュイベントは予約制。参加する場合は脱衣所前の用紙にロッカー番号を書きます。5分前にサ室前で受付が開始されます。

■オロポロウリュ
ロウリュ中にオロポが配られる。聞いた感じは何ともゆるそうなイベントだなあと思っていました。しかし、流石イーグル、しっかり抜かりなく熱々のロウリュイベントでした。

通常はロウリュ→撹拌→アウフ（うちわ）のセットが2回、その後はおかわりタイム（無限仰ぎ）に入るみたいです。

オロポロウリュの場合は、2セット終了時、紙コップ1杯のオロポが配布され、全員に行き渡ったら、乾杯して飲める流れになります。その後、3セット目が開始されます。そう、通常より1セット多いんですよ。

でも、オロポで回復するからヌルゲーじゃん！と思った方。コップ一杯だと応急処置にしかなりません。3セット目終了後、すぐにかけ湯→グルシン水風呂にイン！

おおお！グルシンがこんなに気持ちいいものとは！

いや〜楽しかった！最上段で3セット完走はかなり茨の道になりそうに思えました。やりきる猛者もいるので奥が深いです。熱波師の方はさらに大変ですね。ホントに感謝しかないです。

ちなみに、2セット前に退出しても、外でオロポをもらえます。とにかく無理はしないことですね。そして、不思議と猛烈にオロポノミタイ呪いがかかります。食事処ゆるり屋に行って、オロポを注文しましょう。

油淋鶏

復刻メニュー。ご飯セットも。揚げ鶏が見た目よりもしっとり柔らかめ。

引き続きホテルでサ活。今回はビーズホテルのらくだの湯にお邪魔しました。今なら県民割を使ってかなりお得に宿泊できます。

■タオルについて
ホテルの部屋に館内着、フェイスタオル、バスタオル、があります。館内着に着替えて、タオル類を持って、2Fの浴場に向かいます。

■浴場
風呂の種類は白湯、ジェット、水風呂のみ。カランに薬用っぽいボディソ、シャンプー類が設置されてます。歯ブラシやひげ剃りは脱衣所から浴場に入る扉付近にあります。ナイロンタオルはありません。

■サウナ室
・温度100〜106℃
・遠赤外線ストーブ1台
・I字2段（後述のマットの関係で）最大6名まで
・テレビあり

室内は明る過ぎず、逆に暗いわけでもなく、いい感じに思えました。部屋の奥にストーブがあり、ストーブに近くではかなり熱めの風がきます。ビジホでありながら、昭和ストロングのサウナを楽しめます。

マットは床一面に敷かれています。また、座席毎に1枚敷かれており、上段下段合わせて6席分あります。敷かれていないところは熱々なので、どうしても座りたいなら、タオルを敷くか、或いは自前のマットを持参するかですね。ちなみに、使い放題のサウナマットは見かけませんでした。

■水風呂
・水温18.3℃（デジタル水温計）
・4人は入れそうなくらいの広さ
・おそらく水道水

水温計の表示よりも冷たく感じました。15℃くらいではないでしょうか。一瞬、故障を疑いました（笑）ストーブで焼かれた肌をしっかり冷ましてくれます。

■休憩スペース
プラ椅子が浴場入口付近に2席、サウナ出入口付近に1席、計3席設置されています。浴場内は窓が空けてあるため、時折風が入ってきます。休憩するには充分です。
椅子の向きを浴槽側に変えて、浴槽の縁に足をかける人もいました。よりリラックスした体勢で休憩できるのではないでしょうか？

■セッション割
【夜の部】
1セット目：サ（上段最奥）7分→水1分→休10分
2セット目：サ（上段中央）8分→水1分→休10分
3セット目：サ（上段窓側）9分→水10秒→水シャワー

【朝の部】
4セット目：サ（上段最奥）6分→水1分→休5分
5セット目：サ（上段中央）7分→水1分→休8分
※あまり時間がなく調子も出なかったので、このくらいにしておきました

ホテルでサ活するなら、ドーミーインも良いですが、ここもオススメです。ストーブや水風呂ら館内のサービスがまるっきり異なるのが面白いですね。

今なら岩盤浴が無料でできます。フロントで利用したい旨を伝えると、浴衣と専用タオルを貸してもらえます。

朝食

バイキング。パンは数種類あり。スープはミネストローネと日替わりの2種。

先週末にワクチン接種、暫く副反応が酷く、サ活は様子見してました。が、ようやく復ッ活ッ！ビジホとしてはややお高めですが、サウナも力が入っているこの施設でリハビリをしました。

■設備
館内着は上着がワッフル形状で着心地良し。フェイスタオルも同じくワッフル。意外と泡立ちがよく、乾きも早い。しかし、やや小さめに作られているため、頭に巻くのはややキツイ。バスタオルは大きめでふかふか。いずれも部屋にあるので、風呂場まで持っていきました。

■浴場
カラン6台。ボディソ類はPOLA。内湯は天然温泉でトロトロしてます。露天風呂もあります。

■サウナ
・温度は夜：98〜104℃　朝：98〜100℃
・フィンランド式サウナ
・テレビあり
・メトス12分計
・I字2段、最大4人
・入口付近に木椅子1台あり
・浴場入口付近にサウナマット（ビート版）あり
　→使ったら洗ってから返却

適度な湿度が保たれたサ室で、檜のいい香りがしました。温度の割に長く入れます。町場の銭湯に対抗できる程の本格的なサウナが楽しめます。

■水風呂
・水温15℃
・かなり狭く1人が限界
・水嵩が減ると、自動で注水

キンキンに冷えてやがる！ホテルでこのレベルの水風呂が堪能できるとは…難点は1人しか入れないことですね。連続で何人入っても、水温が上がらないのはチラーが良いからかな。

■休憩スペース　
・プラ椅子4席（内2席はオットマンあり）
・出入口付近の壁に扇風機稼働

外気と扇風機によるそよ風を感じながらととのうことができます。

■セッション割
【夜の部】21時頃
1セット目：サ9分→水風呂1分→休憩5分
2セット目：サ11分→水風呂1分→休憩7分
3セット目：サ10分→水風呂10秒→水シャワー

【朝の部】4,5セット目→5時頃　6,7セット目→8時頃
4セット目：サ8分→水風呂1分→休憩7分
5セット目：サ10分→水風呂1分→休憩7分
6セット目：サ9分→水風呂1分→休憩7分
7セット目：サ10分→水風呂10秒→水シャワー

夜も朝もサ室が満員になりかけました。ドーミーイン、そしてサウナの人気が伺えました。サ活後は、夜は無料のアイス、ソフトドリンク、夜鳴きそばが楽しめます。旅行の際の宿泊候補に入れても後悔はないはずです。

朝食

小鉢が種類豊富で美味しかった

悩んだ末のウェルビー名駅

本当は定時退社でどこか泊りに行きたかったけど、仕事がたてこんでいて結局遅くなったので、悩んだ末にホームにしました。

受付に行くと、いつものサウナコースだろ？と言わんばかりに、事前に鍵が用意されており、スムーズに入館できました。助かります。

■セッション割り
1セット目：遠赤11分→水風呂1分→休憩7分
2セット目：森サ9分→水風呂1分→休憩8分
3セット目：森サ9分→水風呂1分→休憩6分
最後にミストサウナ10分

森のサウナのコンクリの床に1枚マットが敷かれていました。今までロウリュ用の水で濡れていることがあったので、この対応はありがたい。

あとはいつも通り、アツアツのサウナ→グルシンかと思うほどの水風呂で心臓をバクバクさせ、ガウンを羽織ってリクライニングチェアで横になる。すると、頭がぐわんとなってからの覚醒、体はディープリラックスの状態、すなわち「ととのう」感覚が生まれます。（個人差、解釈の違いはあると思います）

さて、週末も近いですが、今週はいろいろやることがあり、はたしてサ活はできるのだろうか…。とりあえず、オロポでも飲みながら考えます。

名張市からの帰りの際、もう一度入ってきました。

■セッション割
1セット目：温泉5分→サ5分→水風呂2分→休憩10分
2セット目：温泉5分→サ5分→水風呂2分→休憩10分
3セット目：温泉5分→サ5分→水風呂2分→休憩10分

昨日と同じく、水風呂と外気浴での自然を楽しむ方向で計画を立てました。入り方は少し変えています。3人制限があるので、なるべくサ室の滞在時間を少なくしたいと思い、湯通しを多めにやりました。

結果、完全とはいかないもの、5分ほどで水風呂に入って気持ちよく感じられるくらいに、体を暖めることができました。トロトロで温めの水風呂→景色の良い露天風呂で外気浴のコンボは気持ち良すぎだろ！

常連さんと少し会話する機会があればありました。12分計の故障は数年前かららしく、代わりに15分の砂時計ぐ設置されたみたいです。壁も一時的な補修を繰り返しており、かなり劣化が目立つ状況でして、温泉が良いだけに惜しんでおりました。

一時閉店とのことで、願わくばサ室がリニューアルされることを祈りたいですが、まずはお疲れ様と言ってあげて、そしてまたオープンされることを祈りたいと思います！本当にありがとうございました！

唐揚げ定食

食券購入後、隣のカウンターでベルを鳴らして渡すこと。大きめな唐揚げ5個、かなりのボリューム！

忍の里、名張の湯

伊賀忍者は全国的にも有名で、ぱっと思い浮かぶのは伊賀市。名張市も根拠地であることは知りませんでした…かたじけない。
本日は名張市にお泊り。サ活が捗りそうなスパ銭にお邪魔しました。

■施設
地元の販売所と併設された大型スパ銭。下駄箱の鍵は各自で管理。受付は入浴のみか、岩盤浴も利用するか聞かれます。入浴のみの場合、リストバンドだけ渡されて、帰りに入浴料込みでまとめて精算します。

■浴場
忍者を意識しているのか、黒色でまとめられたシックなデザインになっています。とてもきれいです。一部カランのシャワーヘッドは5種の形態变化するIO霧が使われています。お風呂はスパ銭でよく見かける日替わりやジェット、壺湯、炭酸泉など、数種類あります。

■サウナ
87℃。タワー型4段。テレビが中央にあり、右側に遠赤外線、左側にフィンランド式ストーブ。サウナストーンが金網越しに大量に積まれています。オートロウリュアトラクションが各時0分に実施されるみたいですが、ズレがあります。程よい湿度でしっかり蒸されることができます。

■水風呂
水温は22度て、6人は入れるくらい広いです。何人入っても不思議と冷たかったです。

■休憩スペース
露天風呂側にプラ椅子、リクライニングチェアが3個。
施設内は黒の椅子が数個あります。寝湯もあります。設備は申し分ないです。

■セッション割
白湯3分
1セット目：サ9分→水風呂1分→休憩5分
2セット目：サ10分→水風呂1分→休憩6分
3セット目：サ10分→水風呂1分→休憩7分
壺湯→露天風呂→替わり湯（メロン）
4セット目：サ6分→水風呂10秒→水シャワー

文句なしにととのったでござる。次回は岩盤浴も挑戦したいで候。

生中セット

時間がなかったので簡単に。枝豆、牛すじ煮込み、手作り豆腐を選択。まだ選択可能な種類があるよ。

水風呂が某ローションに似ていると話題の温泉。5月末でしばらく閉館らしいので、当初の予定をねじ曲げて訪問しました。
場所は山中、自然に囲まれた場所にあります。近くには農園と宿泊施設もあります。

■施設
下駄箱は100円ロッカー。千円札専用の両替機あり。券売機でチケットを購入して、受付に渡します。

■脱衣所
ここも100円ロッカー。洗面台に無料のドライヤー3つ。ウォータークーラーあり。

■浴場
扉は全部閉めないようにするようです。入口付近にのかけ湯は壊れているのか、湯ではなく水になっていました。カランはシャワーも蛇口も出がやや悪かったです。
床は滑っていますが、これは後述の泉質によるものです。
温泉は室内と露天風呂の2つ。室内は一部バイブラ。アルカリ単純泉でトロトロとした温泉です。体が暖まります。

■サウナ
・L字1段
・フィンランド式ストーブ
・温度102℃
・人数制限3人まで
・サウナマット（ビート版）あり
・入った当初、若干においが気になる
　→暫くするとパンケーキに変わることがある

12分計は故障のため止まっています。代わりに15分の砂時計があります。床と座椅子はスノコで出来ており、マットは敷かれていません。温度計では100℃超えですが、体感は80〜85℃くらいに感じました。汗はかけますが、正直そこまで熱くはないです。熱さが物足りないのか、ある方は木製の椅子を持ち込んで、ベンチの上に設置して座っていました。

■水風呂
水温25℃位。間違いない、ぺ○だ、これ！地下水かけ流しとはベクトルが違う気持ち良さ。体熱を徐々に冷ましつつ、温めで長く入ることができて、しかもお肌がツルツルになります。逆に冷たさを求める人には向かないです。

■休憩
椅子はありませんが、露天風呂前に寝っ転がれそうなスペースがあります。或いは石の上に座るなど、休憩をとれます。
外は貯水地と山の上に風力発電が点在しています。この時期特有の少し集めの日光と時折吹いてくる風を感じることで、心を穏やかにすることができます。

■セッション割
1セット目：サ8分→水風呂2分→休憩8分
2セット目：サ10分→水風呂2分→休憩10分
3セット目：サ8分→水風呂2分→休憩10分

今回はととのうことが目的ではなく、独特の泉質のお風呂と目の前に広がる自然を楽しむ方針で行きました。私が訪れた時間帯はそれなりに混んでおり、サウナも人数制限により待ちが発生したので、完全に暖まらない状態でも席を譲りました。ととのうまではいきませんでしたが、満足のいくサ活になりました。

ラドン無料、一乃湯

恒例のあいち銭湯シリーズ。サウナ有料　ラドン無料の看板が設置されたこじんまりとした銭湯、一乃湯でサ活を行いました。

下駄箱の鍵は各自管理。受付でサウナ利用を伝えると、黄緑色の大きめのフェイスタオルを貸してくれます。タオルは帰りに受付付近にあるカゴに入れて返却します。

■脱衣所
・透明の鍵付きロッカー
・ドライヤーは無料で使えるのが1台
・体重計は壊れており、表示から−2kgするよう張り紙あり（どういう壊れ方なんだ）
・自販機は無し

■浴場
中央に白湯。奥に電気、超音波、そしてラドン湯があります。カランは入口付近にシャワーホース、残りは固定式のシャワーです。水栓は赤と青の2種類、と思いきや、何故か両方ともお湯が出ました（笑）赤の方がやや温かい。

湯通しは折角なのでラドン風呂に入りました。個室ぽくなっており、扉は常時開放されています。入ってしばらくすると体がぽかぽかしてきます。湯通しにはもってこいですね！

■サウナ
脱衣所に設置されています。
・ガス式遠赤外線ストーブ1台
・座席2段構成、6人くらい座れる
・温度100〜108℃
・室内はテレビではなく有線
・入口側の窓に普通の時計と砂時計（5分）

昭和ストロングです。扉を開けると熱が一気に逃げていきますが、すぐに元に戻る程のパワーはあります。

■水風呂
こちらも脱衣所、サウナのすぐ目の前にあります。水温18〜20℃程、常時注水しています。そこまで冷たく無く、長く入れるタイプです。ゆっくり、そして確実に熱を冷ましてくれます。柔らかめの水質に思えました。

■休憩スペース
脱衣所で休憩を取ることができます。椅子はテーブル付近に4台。タオルを敷いて座ります。扇風機が椅子に向けてあるので、外気浴気分を味わいながら休めます。

■セッション割
ラドン湯3分
1セット目：サ7分→水風呂1分→休憩7分
2セット目：サ9分→水風呂1分→休憩6分
3セット目：サ7分→水風呂1分→休憩6分
4セット目：サ8分→水風呂1分→休憩5分

あまみバッチシ。やばいくらいに効きました。いい夢見れそうです。

帰り際に受付の方に話しかけられ軽く会話。心もほっこりした状態で家路につきました。リピート確定ですね。

喫茶＆軽食 クルー

ポンてき定食

トンテキの上に大量のおろしポン酢。にんにくの代わりに玉ねぎともやしが敷き詰められている。

深夜のウェルビー栄　

本日、事務所で深夜まで仕事を、そして早朝から仕事のハードスケジュールでした。この場合、家に帰っても短時間しか眠れず、通勤も面倒なので、事務所で仮眠を取ることにしました。

その前にせめて湯船に浸かりたい、そして出来れば軽めにサ活したい、その両方を可能にするのがウェルビー栄、ということで行ってきました。

深夜の時間帯はサウナフロントは閉まっており、カプセルフロントから入ります。受付で深夜2時間コース2,000円を先に払います。2時間を超えると、カプセル料金に変更になって差額を支払うことになります。時間管理だけは気をつけないと。

流石に平日の夜中は人が少なく、浴場は清掃中でした。非常に綺麗に清掃している傍ら、早速汚すことになりますが、お許しください。

■セッション割
1セット目：フィン9分→温い水風呂1分→休憩12分
2セット目：フィン10分（足湯込み）→温い水風呂1分→休憩10分
3セット目：森サ6分→冷たい水風呂1分→休憩15分

仕事の疲れと眠気により、あまり無理せず、休憩多めで行いました。休憩中に寝そうになりました。ちなみに、仮眠の質は上がった…ように見えて、そうでもなかったです（笑）
まあ、ととのうことはできたのでヨシ！

お泊りでウェルビー名駅

名駅店でのカプセル宿泊はお初になります。普段は会社の帰り道、90分コースでさくっと終わって帰るので。

今回宿泊に踏み切ったのは、過去に「名古屋のウェルビーで宿泊するなら今池がオススメ！」とコメントしており、名駅に泊まったことが無いのに、これではあまり説得力ないのでは…と思ったからです。そんなわけで、公式サイトからカプセル予約をして行ってみました。

受付で宿泊を伝えると、用紙を渡されて、名前と住所を書きます。その後、上段と下段、どちらがいいかかれした。いつも通り上段を選択。ついでに館内案内図を渡されました（笑）改めて眺めるとホント、コンパクトな作りです。

■セッション割
●夜
白湯5分
1セット目：遠赤10分→水風呂1分→休憩5分
2セット目：森10分→水風呂1分→休憩7分
3セット目：森9分→水風呂1分→休憩5分
4セット目：遠赤8分→水風呂10秒→水シャワー

●朝
6セット目：遠赤10分→水風呂1分→休憩10分
7セット目：森10分→水風呂1分→休憩10分
8セット目：ミスト10分→水シャワー

時間を忘れて没頭できるのは良いですね！いずれのセットも安定してととようことができました。　

遠赤外線サウナはフィン式ストーブの近くにユーカリがかけられていました。ほんのりとスパイシーな香りが漂っていました。名駅にはこういうちょっとしたイベントがあるのが好きですね。

■カプセル
カプセルルームには、加湿用タオル（カプセル内にかけられるフックあり）貸出用のまくらや毛布があります。ルーム内に化粧室（宿泊者専用）もあります。
カプセル自体は正直、栄と特に違いはないです。今池のように無料の耳栓とかは無し。コンセントは1口。換気扇の音がちょっと大きめ。寝るだけなら充分です。

■食事
レストランは22時（LO21:20）まで。間に合わなくても、レジャック内の飲食店や、受付でビールとカップ麺を販売しています。
朝食は栄と今池と違い、ありません。昔は朝食バイキングがあったみたいですが、今は無くなりました（泣）ミールクーポンも配られなかったので、無くなったと思います。

■総評
サウナや水風呂自体は、名駅ならではの趣向を凝らしたもので、他の系列店と張り合えると個人的に思っています。宿泊は名駅からアクセスの良さを重視する方、或いは名駅のサウナを時間を忘れて思う存分楽しみたい方は、アリだと思います。

どうしても朝飯食べたいなら、宿泊は栄、今池かな。

※サ飯はレジャック2F、はなの舞にて

海鮮居酒屋 はなの舞 名鉄レジャック店

手作りしゃもつくねぐし

ぱりぱりピーマンを添えて。孤独のグルメのドラマ。

さらなる進化、サウナピア

4月下旬のリニューアル後、初訪問になります。

■セッション割　
【昼の部】
1セット目：サ6分→水風呂1分→休憩5分
2セット目：サ9分→水風呂1分→休憩6分
3セット目：サ8分→水風呂1分→休憩5分
4セット目：サ7分→水風呂10秒→水シャワー

【夜の部】
1セット目：サ9分→水風呂1分→休憩5分
2セット目：サ8分→水風呂1分→休憩5分
3セット目：サ7分→水風呂30秒→バイブラ30秒→休憩5分
4セット目：サ7分→水風呂10秒→水シャワー

■サウナ
大きな変化点として
・壁のタイルと木板が新しくなった
・各段の横の壁と最上段の背もたれにタオルがかけられた
→接したときにアチチとならない
・ストーブを囲う壁（柵ではない方）がレンガ造りになっており、各ブロックの中央に穴が空いている
→熱気を伝わりやすくするため？

構成は以前と変わらず、入口付近にストーブ、座席は3段、テレビの位置も変化なし。ピア独特の雰囲気は壊さず、さらに利用者に配慮されたサ室に進化したと思います。

昭和ストロングも健在。1セット目は入口の温度計が104℃、テレビ上の温度計が120℃付近を示していました。時間が経つに連れて、温度が徐々に上がっていき、4セット目の時点ではそれぞれ110℃、130℃付近まで上がっていました。これ、以前よりパワーが上がってないか…？

■水風呂、外気浴スペース
水風呂はキリッと冷えており、入ると熱った体を癒やしてくれます。素晴らしき温度と水質ですね。

外気浴スペースも椅子が一部新調されていました。庭も綺麗に手入れされており、快適に休憩できます。

■浴場全体
割れたタイルの修理等実施したみたいですが、元々清掃が行き届いており、かなり綺麗な状態であったため、あまり変化に気づきませんでした（笑）

リニューアルにより、さらにパワーアップしたサウナピア。一見の価値アリです！

■注意点
水道光熱費高騰により、ガウンは1人1着になりました。2着目は以上は有料になるそうです。詳細はHPに記載しています。

味噌チャーシュー麺

叉焼3枚。ボリュームあります。

おはよう、サウナイーグル

今月19日の灼熱ロウリュに参加できず。とてもくゃしいです！来月こそは…と決めた矢先、無性に行きたくなったので、今回は朝の時間帯にお邪魔しました。

ちなみに土日は6:30からロウリュサービスがあるみたいですが、インが遅かったので案の定間に合わず。しゃーないね。

■セッション割
洗体→白湯5分
1セット目:サ6分→二桁水風呂1分→休憩5分
2セット目:サ9分→グルシン水風呂30秒→休憩5分
3セット目:サ8分→グルシン水風呂25秒→休憩5分

サ室の温度は最上段で87℃程。一見そこまで高くないように見えますが、湿度が高いのか体感は昭和ストロングに劣らず、ロウリュ時は相当な熱さになることが伺えます。灼熱ロウリュとなると…想像しただけで身震い、いや、武者震いがしてきた！

前回3月下旬に来たときはテレビが故障中でしたが、今は稼働しています。ただし、音量が小さい気がします。

サ室内をよく見ると、熱源を担っているのは部屋の奥にある大きいストーブ（製造元不明）、入口付近にある小さいストーブ（EOS社）の2台で稼働しているのですね。両方ともサウナストーンが積まれており、ロウリュは小さいの方でやるのかな。

※追記
大きい方でやるようです。情報ありがとうございました。

水風呂は高い方、二桁、一桁問わず、かなりキンキンに冷えていました。多くの人が入ったのにもかかわらず、温度は安定していました。グルシンは未だに30秒が限界。長く入れば良いものではないとは思いますが。

本日は雨が少し降っていましたが、外気浴スペースの屋根のおかげで、そこまで雨にうたれることなく外気浴が出来ました。

サ室と水風呂の差もあり、心臓バクバクでした。いつもの頭がグワンとくる感覚も生じました。凄いね、イーグル。設備といい、導線といい、サウナーが欲しているものが揃ってます。無いのは個別のマットやサパンくらいか。

朝風呂は休日料金で1,100円。ご飯代1,100円も加えて、2,200円で済みました。大満足！次回は宿泊も考慮に入れようかな。

【すご〜くどうでもいいこと】
・宿泊ルームの部屋番号に4と9がない。病院と同じ。
・ゆるり屋付近のトイレの手洗い場の水流が弱い。
・浴場のウォータークーラーの勢いが強すぎる。ちょっと押しただけで30㌢程出る。
・リクライニングルームの椅子の手すり付近にコンセントがある。

デラックス朝食セット

魚はホッケを選択。おかずの暴力。ミニ豚汁。見えていないけど生卵つき。

テレビだけじゃないよ、テレビ温泉

以前施設の前を通りがかった際、名前がド直球過ぎて印象に残ったので、本日のサ活はここに決めました。入口側からの外見は民家のようですが、裏側に行くと巨大な煙突が見えます。銭湯の煙突を実物で見れるとは…

受付でサウナ利用を伝えると、青いタオルを貸してくれます。やや大きめで触り心地の良いフェイスタオルです。なお、タオルは帰り際に受付の方に直接返却します。

待合室には大画面の液晶テレビが設置されています。テレビ温泉の由来なんでしょうか…？

■浴場
中央に白湯とバイブラ・ジェットバス、奥に電気、薬湯（本日はどくだみ）があります。カランは入り口から見て右側が固定式シャワー、左側がシャワーホース式になっています。

■サウナ
脱衣所に併設。遠赤外線ストーブ1台で稼働しており、対面に座席が2段、最大6人は入れそうな大きさです。ストーブ側にテレビが設置されております。テレビの下に壁に埋め込んだスピーカーがあり、音がくっきり大きく聞こえます。
温度は驚きの108℃！中々気合が入ってますが、意外と長く入れました。

■水風呂
浴場入口付近にあり、水はかけ流し状態です。温度は15℃くらい。クールダウンにはもってこいの温度です。

■休憩スペース
特にありません。脱衣所にはベンチがなく、椅子が数個置かれているだけなので、風呂の縁に腰をかけて休みました。

目を閉じると頭がグワンときました。油断するとお風呂に落ちそうになるくらい。遅れて心臓の鼓動が大きく聞こえてきます。あまみもしっかり出来ていました。

施設名から、これ程の実力を持ったサウナや水風呂があるとは、思いもよりませんでした。本当に素晴らしい施設です。また機会があれば、喜んで行きたいと思います。

担々麺 四川

黒ごま担々麺

黒ごまと麻辣がしっかりきいていて美味しかった。

変わらぬ人気、ウェルビー今池

今回はお泊りでの訪問です。チェックイン開始の14時過ぎに入館しました。WEBで予約舌旨を伝えると、カプセルの上下どちらを選択したか聞かれました。（本人確認？）

■セッション前半
洗体→白湯5分
1セット目：フィン8分→水風呂1分→休憩10分
2セット目：フィン11分→冷凍サ2分→休憩10分

流石は今池店。凄い人気です。どのサ室でも待ちが発生。さらに、水風呂は17℃近くまで温度上昇。森のサウナが出来たことで分散されるかと思いきや、母数が増えているので、前以上に入れない(笑)まあ、想定通り。

泊りのメリットは時間を気にせず入浴出来ることにあります。混雑してきたら一旦退避、空いたらサ活再開。臨機応変にやれば問題ナッシング。

というわけで、一旦あがっておやつタイム。台湾風かき氷のいちごミルクを選択。割とさっぱり目。
その後は、B1Fで休憩。たまに水分補給も兼ねて浴場前に行き、ロッカーの空き状況を確認します。17時頃になるとそこそこ空いてきたので再度突入しました。

■セッション後半
3セット目：森10分→水風呂1分→休憩10分
4セット目：森10分→水風呂1分→休憩10分
5セット目：から風呂10分→水風呂1分→休憩10分

水風呂の温度が18℃近くまで上昇、初めて見た(笑)

森のサウナは相変わらず大人気。入口側の木組みに所々使用禁止の張り紙がありました。まだ一ヶ月も経っていないのに、もう何処か壊れているのか。
今回は奥側の木組み、或いは水風呂側のスペースに座りました。そこそこの温度はあったと思います。サウナストーンは快調で、ロウリュの度に心地よい蒸発音が室内に響き渡りました。

から風呂も絶好調。今回は露天風呂付近のから風呂に入りました。80℃とは思えないほどの熱気と、ほうじ茶をかける度に良い音と匂いがしました。

混雑はしていましたが、いずれのセッションも特に問題なく過ごせました。

【備忘録】
・紙コップが配置型になった。→1PUSHで2〜3個の紙コップが出ることはなくなった。

二郎系ラーメン

気合入れすぎ。焼豚が分厚い。

雨ニモマケズ、ウエルビヰ名駅

帰宅ついでにふらっと90分。本日は夜から雨脚が強まり、華金も相まってか、それなりに混雑していました。

■セッション
1セット目：遠赤10分→水風呂1分→休憩10分
2セット目：遠赤6分→森4分→水風呂1分→休憩12分
3セット目：森11分→水風呂1分→休憩12分

遠赤外線サウナに入った時、丁度オートロウリュのタイミングだったのか、湿度高めに感じました。室温は91℃といつも通りですが、通常より早めに大量の汗が吹き出しました。遠赤とフィンの2台のストーブを使っているので、暑さと湿度をバランスよく両立しているみたいですね。

水風呂も相変わらずキンキン。滝…、もといMAD MAXも絶好調。ドバババッと冷たい水が降り注いでいました。この水風呂は何度か入っていますが、未だに1分が限界ですね。

森のサウナは本日も人気でした。2セット目に入った時は、セルフロウリュを結構やっていたのか、体感は100℃ほどの熱気を感じました。遠赤で事前に温めているとはいっても、入口付近の台に座って4分が限界でした。ちなみに温度は65℃…やっぱり湿度の影響かな。

休憩はリクライニングチェアへ。先週は4台あったと記憶していますが、本日は3台しかありませんでした。2台あったはずのコールマンが1台減っていました。故障したのかしら…？

■森のサウナの水桶に入っているヴィヒタ
森のサウナに入った時、コンクリの床がかなり濡れていることがあります。以前までは汗が堆積したのか？と考えていました。本日謎が解けました。

真相はセルフロウリュウ用の水桶に入っているヴィヒタを、体にぺちぺちと当てている方を数名おり、その際の水が床に流れていたことが分かりました。汗じゃなくて良かった…かな？

念のため従業員の方に確認したところ、その行為自体は禁止ではないが、ヴィヒタが水を吸ってしまっているので、体に当てても心地よくない。そして、ボロボロの葉が散らばることから、推奨はしていないとのこと。
元々はロウリュ用のラドル替わり、水にヴィヒタの香りを入れるための用途なので、ぺしぺしやりたい方は、ミストサウナのヴィヒタを使った方が良いと思います。

いや～本日もグワングワンにととのった！やっぱり名駅店は安定だぜ！
次回来たときはコールマンが復活していると良いですね！