アムロさん

夜１時までやっている光明泉。最近は夜遅くでもサウナ待ちの人が絶えない印象で、ちょっと足が遠のいている。水風呂はバイブラのおかげで体感温度はなんとかOKというレベルだが、もう一声冷やしてほしいのが本音である。ただ、サウナの温度は１年ほど前に比べて上がったと感じる。ありがたい。
露天風呂の日に当たると外気浴ができるのだが、残念ながらこの日は女湯が露天の日だった。
サウナまで３～４キロランニングして、しっかり温まり、シンハービールをナチュラルローソンで買ってごくごく飲みながら散歩して帰る。だんだん涼しくなってきて、サウナがより嬉しい季節になってきたと思う。

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久々のアスティル。モーニングを読みながら一杯やるのが好きだったが、コロナのせいで雑誌が撤去されてしまったのが返す返すも残念でならない。
サウナ後の脚マッサージ20分がコスパ最強すぎて毎回頼んでしまう。しっかり整いすぎて宇宙を見た。
前から欲しかったととのいステッカーを入手できテンション上がる。秋風にととのきながら、烏森神社に長男の受験祈願をして帰宅。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：わざわざ遠くから車で行く価値のあるボナサウナとキーン水風呂。サウナは７人定員で、７人目はドアの〇×札を裏返すルールなのだが、この日はなくなっていた。常連さんによると割れてしまったらしいが、そもそもサウナに常時２～３人の行列ができているので札の必要はないのだった。
キーン水風呂はあいかわらず水温計が１８度をさしているが、３分も浸かると足が冷えすぎて痛むレベルに冷えている。すっかり秋めいてきたせいもあるのだろうか。サウナ後の風が気持ちいい季節になりましたな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ついにポイントが10pたまって2時間無料券をいただいたので、空き時間にサ活。普段の5時間フリータイムとは違って2時間しかないので、集中しての3セット。時間帯が昼過ぎだったが、意外なほどに人がいる。サボリーマンなのだろうか…

人が少ないからか水風呂はさすがの12度。しっかり整って冷麺食べて戻りました。

零下のテラスに全裸で突っ込め！！！



はい。今日レビューするのは初めてスキーで訪れたナスパニューオータニ。ゲレンデ直結のホテルで、サウナがあるのはこのニューオータニの大浴場である。宿泊客でなくとも、日帰り料金を支払えば利用可能。朝イチ新幹線で1日スキーで遊んで、夕方ここで整って無料バスで越後湯沢駅へ行き、駅近くで地酒を楽しむのが吉。

大浴場はさすがニューオータニといった広くて豪勢な作り。ひろーーーいメインの湯船以外にも、個人サイズのジャグジー3基、複数入れる円形のジャグジー、広いテラスに置かれた露天風呂が楽しめます。サウナは数十人収容できそうな二段の非常に広い
サ室で、温度湿度は確認できなかったものの暑過ぎもせずぬるくもなくベストな印象。水風呂はキッチリ冷たい！体感だが12度？いや10度？もしかしたらそれ以下かもしれない、身動きとれなくなるレベルのキーン具合。

素晴らしいのは雪山ビューのガラスの向こうへ行ける広めのテラス！ベンチと整い椅子があり、全裸のまま零下の世界で整える。まるでフィンランドの世界。あのキンキン水風呂のあとだと不思議と辛さは全くなく、風になったような気分を味わえました。

キッチリ整った後は、郷土料理のけんちんうどんと鶴齢の熱燗でしっぽりと楽しみ、新幹線で帰京。スキーよりサ活を楽しんだ1日でした。新潟最高！

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大切なことなので３回言いました。

何度か家族で訪問している大江戸温泉物語。長男カツ（5歳）が誕生日の朝に「マクドナルドと大江戸温泉物語にイキタイ」と老人のようなことを言い出したので、妻セイラと３人で再訪することになりました。カツと二人で大浴場を堪能してセイラに預けた後、いそいそと浴室に戻りサウナへ。毎時０分ちょうどと３０分にオートロウリュが作動するそうなので、それに合わせてサ室8分水風呂3分を３セット。

水風呂は表示20度だったものの、２週間ぶりの水風呂だったせいかかなり冷たく感じました。オートロウリュは暗転してライトアップされる新橋「アスティル」と比べると演出感に欠け、そこまで暑くならなかった。サ室は広め、きれいめで３段、温度はそこそこ。サウナ単体で見るとごく普通のサウナではあるが、ここは「大江戸温泉物語」であってサウナ施設ではないので、ごくごく満足して帰ってきました。いやごめん、結果的にはむちゃくちゃ整った…。

しかしノーリスクで速攻無料登録できるクーポンサイトで入場料2768円→1770円はすごい。５歳のカツは500円。もはや通常料金を徴収するのが詐欺に感じるレベル。皆さんお忘れ無きように。

サウナ：9分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：週一アスティル。ついつい20分の足マッサージをつけてしまう。祝日なので昼から5時間フリータイムを楽しめた。毎週買ってたヤンマガとモーニングを読めるので、1600円の入館料だが実質700円分得していると言える。アスティル最高。

サウナ：8分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩 5分 × 3
合計：3セット

一言：様々な試行錯誤の結果、毎週金曜夜21:00〜26:00までフリータイム1600円で滞在するのがベストという結論に至ったアスティル。メシは冷麺、自家製チャーシューあたりを食いながら、のんびりその週のモーニングを読むのが正義。

この日は寝過ごすことなく無事フットマッサージを受けられたが、足が冷えていると言われてしまった。館内はみんな裸足なので、秋も深まって冷えてきていることもあり、最後水風呂で締めるのはよくない季節かもしれない。今度は水風呂のあと、湯船に浸かってから出るようにしよう

サウナ：8分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：仕事で疲れ果ててたどり着いたマイホームアスティル。筋トレと仕事疲れで全身が痛い。大風呂で温まってからの3セット、オートロウリュにも二回当たってラッキーだった。金曜夜で人が多かったせいか、水風呂が少しぬるくなってたけど許容範囲。
上がった後は20分のフットマッサージを23時に予約して、名物の冷麺と自家製チャーシューでビールと焼酎をいく。毎週ここでモーニングを読むのが密かな楽しみである。へうげもの作者の最新作が面白い。

食事の後少し横になったら一気にトリップがきてしまい、23時の予約を2時間寝過ごした。受付のお姉さんに平謝りしたが、キャンセル料は特にないとのこと。御迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。21時ギリギリでハッピーアワーで入ったので、2時まで滞在してもう一風呂あび、タクシー帰宅。幸せ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

マイ都内ベストサウナ、アスティル。16度のこだわり水風呂はいつ来ても美しく、広く、本当にすばらしい。テルマーベッドで１セット目からめちゃくちゃトリップできた。
ところで最近増えてきた気がするのが、サウナ尊師と後輩の二人連れ。ぼくも「サ道」で目覚めた口なので人のことは言えないのだが、サウナや水風呂で得意げにサ道の受け売りをしている尊師の話は正直イタイので聞きたくない。

「冷たい…けど、慣れるとそうでもないっす」
「そう、これをオレは『水の羽衣』って呼んでるんだよね。ここは16度。最初からこれに入れるのはなかなかすごいよ」
「あ～頭にタオルかぶると多少ラクですね」
「フフ、頭の温度が上がるとクラクラするけど、こうすると体だけが蒸されていつまでも入ってられるんだよ。サウナハットかぶるともっと最高だよ」

この２人連れの話がどうしても整いの邪魔になるので、意識的にタイミングを避けるようにして入ってました。別にサラリーマン２人連れとかの世間話はいいんだけど（むしろ楽しいので聞いている）、せっかくのご褒美時間にお前のサウナ授業は聞きたくねえ！頼むぜ！

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの行きつけ光明泉。パチンコ大負けした帰りにストレス解消のため訪れる。9時ごろだったので混んでいて、ややサウナ待ち。水風呂が狭いのと、もう一声水温が下がれば嬉しい。泡でボコボコしてるので冷たく感じるけど、水温でいうとたぶん18〜20度くらいだったと思う。それでもしっかり整って側のいかり屋で乾杯しました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：私にとって都内最高の贅沢サウナであるラクーア。1回目は高温ログサウナ、2回目はセルフロウリュができるフィンランドサウナ、3回目は大型中高温サウナできっちり整った。中でもフィンランドサウナは薄暗さと静謐な雰囲気がたまらなく好き。アウフグースは時間が合わず諦めた。

しかしサウナは4種類もあるし16度で立ったまま入れる水風呂もあるし、至れり尽くせりである。

サウナ通いのおかげで背中の荒れが治ったので、この日はサウナ後に初めてアカスリに挑戦。ものすごい量のターンオーバーで驚いた。代謝を促すサウナとアカスリは相性がいいのかも…

巨人優勝のキャンペーンで2200円相当の無料券ももらえたので大変お得であった。また来よう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 2、休憩室で大休憩1時間
合計：3セット

一言：2回目のアスティル。今日サ道3段に昇格したのを感じる。初めて整って初段、整い方を身につけてさまざまなサウナを巡るようになって2段、そして最も自分に適したサウナを見つけて3段である。

18：30入店してハッピーアワー1598円で滞在4時間。しっかりととのって1時間もディープリラックスを楽しんだ。その後冷麺とビール、メンチカツとハイボールで祝杯。20分2000円のマッサージを受けて、最後に一風呂浴びて綺麗にカラダを清めて退店。

マッサージ、強めにお願いしたら素晴らしく効いた。40分にすればよかった。三セットのほかに普段はあまり入らないミストサウナにも入ってみたが、ここのは温度高め、視界がないほど湯気もうもうで、しかも座るところが円形のリクライニングソファ状になっていてなかなかリラックスできた（ドライサウナと違って体感温度が低めなので整えないが）

2段だったときは週5のペースで手当たり次第に行けるサウナに行き、ここは水風呂がぬるいだの休憩所がないだのやっていた。ととのえない駄サウナを繰り返していたとも言えるが、確実に整える場所を見つけた今心は明鏡止水である。サウナは週1でよい。そのかわり4時間欲しい。

次はサウナ飯を極めて4段である。店を出て目の前の烏森神社に参拝して、心静かに帰る。月が澄んでいる。

施設全体のきれいさ、明るさ、やや狭いが居心地のいいTVありサウナ、しっかり冷えている水風呂が魅力で毎週のように通っている光明泉。タトゥーOKのため、男湯ではガッツリ入れ墨の入った本職の方がかなりいる。やや怖いけれども皆さんマナーが良いので余り気にならない。子供連れも見るし、浴室全体が自然光を多く取り入れたプールのような景観なので雰囲気が良い。

・サウナ
サウナは二段になっていて、６～８人くらいが限度かなというところ。サウナを利用する場合は別料金で、ドアを開けるカギをもらうタイプ。狭いので、けっこうサウナの入り口前で出待ちをしている人がいる。

・水風呂
それなりに冷えていて○。泡がブクブクするのが嫌いな人はNGかもしれない。２人入ったら一杯のサイズで、これまた出待ちが発生する。サウナの目の前にあるため、体を流さないで直行するオジサンがいるのも難点か。

・休憩スペースだけが難点
週１回の入れ替え制で屋上の露天風呂があるときとないときがある。露天の回に当たったときは外気浴ができるが、そうでないときは水風呂後の休憩場所に困る。会計をするエリアにもいすが数脚だけ据えられていてコーヒー牛乳などが飲めるようになっているが、ごくごく狭い（２人座ったらもう一杯）で、ととのえるようなスペースではない。

・着替えスペース
有料ドライヤーは風量が多くて良い。綿棒があるのも嬉しい。ここもやや狭めなので譲り合いだが、一応ベンチは複数ある。トイレはきれいだが、マナーが悪いからか常にウェッティでやや臭いが気になる。

・総評
ある芸人が愛用していることを公言して有名になった銭湯。ややスペース不足なのが気になるが、中目黒という立地からするとこれだけでありがたい。値段設定も通常のレベルで嬉しい。もしもう少しゆっくりできるスペースがあったら完璧なのだがといつも思う。

サウナイキタイで検索していて初めて存在を知った男性専用のオアシスサウナ。都内でいろいろ訪れた中では、水道橋のラクーアを超えた使い勝手の良さで感動した。
1Fにパチンコ屋が入った大型ビルの上階にひっそりと入居しており、レストランが併設されている。サウナを出たあとの休憩所もしっかりと整えられていて、料金とサービスのバランスがよく取れていると思う。

・サウナ
ミストサウナとドライサウナがあり、どちらも広くきれい。TVなしでヒーリング音楽が流れているドライサウナには自動ロウリュ装置がついていて、初めてだったので驚いた。突然サウナ室内が暗くなり、ライトアップとともに天井からサウナストーンに水が注がれる。しっかり暖まれるよいサウナ。入れ墨禁止なので怖いおじさんもいない。

・水風呂
１０人は入れそうな広々とした水風呂。水温も１６、１７度程度でしっかりクールダウンできる。サウナ→水風呂の１セット目から整ったのは久しぶりで感動した。壁には静かに冷水が流れていて、見た目にも涼しい。

・浴場
シャンプー、トリートメントはいろいろな種類が用意されていて、アカスリコーナーも併設されている。なによりサウナ後にゆっくりできるスペースがしっかりと用意されていて、特に２脚あるリクライニングソファ状の浴室イスは座り心地がよく驚いた。そこが埋まっていても、広々と壁沿いにベンチゾーンがあり、座りながら足湯ができるスペースまである。至れり尽くせりである。

・休憩所
浴場外もよく考えられている。ラクーアに似た個人ソファがたくさん並んだエリアがあり、別料金を足せば少しリッチな別階のラグジュアリーエリアにアップグレードすることもできる。ソファは真っ平らにリクライニングすることもでき、掛け物も常備されているのでしっかり整える。飲食はレストランが併設されており、定食や冷麺からおつまみ、酒まで豊富なメニューが楽しめる。休憩所と同じスペースにマッサージエリアもあって、だいたい１０分あたり１０００円前後の価格帯のマッサージが受けられる。タイ古式、フットマッサ、メンズエステなど種類も豊富。

・料金
時間制だがフリータイムがある。2時間税込み2,138円は高すぎるが、入館料ハッピーアワーで毎日17:00～21:00の時間帯は5時間利用コースが1,598円（通常3,218円）にできるので、これを利用するべき。月曜日なら同じ5時間コースが2,138円なので、このどちらかを狙っていくのが吉であろう。

・総評
10回で1回無料のメンバーズカードシステムもすばらしい。また行きます。

遠征で初めて訪れたスーパー銭湯。ひろびろとした浴室とテレビありのドライサウナ、露天風呂エリアもたっぷりとして横になれる半身浴ゾーンもあるなど、こだわりの感じられるサウナでした。

・サウナ
ドライサウナとスチームサウナがあり、ドライの方が広め。テレビがあり、みんなのんびりと入っている。タトゥー禁止なので怖いおじさんは見ない。秋田駅からそう離れていないので、体育系の部活かなにかで遠征している高校～大学生をよく見た。しっかり温まれて清潔なよいサウナでした。

・水風呂
やや…ぬるい！目が悪いので針が見えなかったが、体感では１９度程度だったのではないだろうか。もう少し冷えてくれればと思う。広さは４人くらいなら入れる大きさで、バブルポットはなし。

・露天エリア
露天風呂が二種類と、温泉が10センチくらい溜められたゾーンでねそべって半身浴できるエリアがある。ベンチもあってしっかり整えられる休憩所になっていた。いい感じのスポットだった。

・休憩所
マッサージ、あかすりなどが整っているようだったが、時間がなく使わなかったので割愛。

・総評
価格帯も安く、水風呂がややぬるいことを除けばしっかり利用できる地元民に嬉しいサウナと感じました。自分の泊まったホテルにはサウナがなかったので、大変助かった。遠征時にはまた来たいです。