オカカー

今週も元気に朝RUN！朝ウナ！朝十條湯！

5,5km走った後…
下茹でにぬる湯5分
サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
〆にあつ湯5分

一言：晴れた朝の十條湯ってめっちゃくちゃキラキラしてて素敵なんですよねぇ〜。
上の窓の隙間から見える雲ひとつない空、下の窓から差し込んできた陽の光がタイルに反射してキラキラしてて、1セット目の休憩時に「わぁぁ…今日のキラキラ感やばいぞこれは…」と多幸感溢れるサ活でした。
思わずポエマーになっちゃうレベルで整いました。

あ、今日は賑わってました。
でも皆さま各々と譲り合いの精神で自分のサ活を楽しまれてて何だかよき。
サウナーに関しては、ここまで治安がいい銭湯中々ないんじゃないかなぁ。

本日気持ち駆け込みver.

下茹でにシルキーバス5分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
〆に炭酸風呂5分

一言:先週とは打って変わって、浴室もサウナも空いてました。
みなさま北区花火大会に行かれたんかな？🤔

10分フルセット出来るほど時間がなく、若干のショートVer.
しかし下茹でのシルキーバスと〆の炭酸風呂は外せない季節になりました。
3セット目終わってからの炭酸風呂、入ってみな、飛ぶぞ。

下茹でに寝湯5分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
〆にシルキーバス

一言：今週もお世話になります巣鴨湯さま。
前回は小雨が降っていたので空いていたのですが、今日はそこそこ人がいらっしゃいました。
むしろ今日みたいな日が平日夕方のデフォルトなんでしょうね、きっと。
男湯は待ちが発生していましたが、女湯はスッと。
今日も整いの向こう側に誘われました。
サウナも最高ぅ！
今日もアチアチ&イテテテテでしたw
からのまろやかな水風呂も15℃と最高ぅ！
でも個人的には内気浴が優勝ぅ！
もはや我が家にもあのオレンジの照明ほしいレベルであの空間が最高すぎます。

また来週も仕事早く上がるぞう。

今週も元気に朝RUN!朝ウナ!朝十條湯!

下茹でにぬる湯5分くらい
サウナ：2曲分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
〆にぬる湯とあつ湯3分ずつ

一言：先週は激混みでしたが、今日は空いてましたね〜。
2セットともソロサウナという贅沢タイムでした。
サ室のBGMがイチイチささる曲なので、
ついつい熱唱or口ずさんじゃいそうになりますが、
グッと堪えて黙蒸に努めます。

下茹でにシルキーバス5分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
〆に露天風呂5分

一言：今日は混んでましたねぇ〜😲
フックも全て埋まってましたねぇ〜😲
露天風呂の淵に足をかけて休憩する不届者もいつもより多かったですねぇ〜😲
今まで全く出会さなかったのがたまたまだったのか、それともついに見つかってしまったのか🤔

私は臆さず「すみません😊奥いいですか？😊」と言っちゃうので特に気にはしないのでまぁいいけど。
相変わらずよい整いでした。

本日からゆっぽくん七福神スタンプラリー始まりましたね。
10月末までに7箇所制覇できるよう頑張るぞーおー

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
下茹ででシルキーバス5分
〆に半露天風呂5分

一言：「とんでもねぇ銭湯だな」
上がってから真っ先に思った一番の感想です。
もちろん最上級の褒め言葉での「とんでもねぇ」です。

今週頭くらいから「木曜はコアタイムクリアしたら即巣鴨湯行くんだ♪」と意気込んでました。
それくらい楽しみだったし、実際サ活を終えて帰路も「ありがとうサードサウナ様」と多幸感でいっぱいでした。

浴槽の排水口にすがもんがいたり、タイルじゃなくて畳という斬新さだったりと至る所で「☺️」と思わず顔に出ちゃう素敵な銭湯です。
(直前のmtgでは終始「😑(もう何も言えねぇ呆)」って顔だったのに、、、サウナ恐ろしい子、、、！)
サウナは男性の方は待ちが発生してましたが、女湯は制限なしでスッと入れました。
やっぱりしばらくの間はこういう平日夕方狙いだな、うんうん。

肝心のサ室は90℃の表示ですが、20分毎のオートロウリュで体感温度はもっと高いです。
新築の木の匂いがまたとってもよき。
ロウリュ後に退室ラッシュが発生し、一瞬ソロ利用というとんでもなく贅沢タイムが…！
ただ例に漏れず私も「ヒエェww熱い通り越して痛いwww」と9分で退散。。
個人的にはSAKURAのロウリュより痛さレベル高く感じました。。

水風呂はバイブラはないですが、まろやかでよきよき。

個人的に最高だったのは内気浴ルームですね。
もうこれがすごい。
めちゃくちゃ考えられてるなぁと。
ゆらゆらと揺れるオレンジのライト＋黒い壁のおかげで自分の湯気もくもくが可視化出来る＋みんな大好きコールマンのインフィニティチェア＝整いの向こう側へGO
でした。
例えるなら、某夢の国のプーさんのハニーハントの「ゾウとヒイタチ…」の場面で、プーさんが眠ってくるくる回り出すじゃないですか？
あれが体感出来ます(わかる人にはわかるはず w)
ただし時計がありませんので、時間が気になる方は時計かカプセル砂時計持参を推奨します。
あまみの出現も1セット目からえげつなかったですw

すごいぞ巣鴨湯。
これからもたくさんたくさんお世話になります。

朝RUN5kmからの朝ウナ
スポーツの秋、サウナの秋。

ぬる湯で下茹で5分くらい
サウナ：2曲分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
〆にあつ湯5分くらい

一言：今日は混んでましたね〜。
女湯も珍しく2セットとも満員でした。
何故曲数でカウントかというと、
砂時計も埋まっている&カプセル砂時計も忘れてきてしまい、
今日は曲数でカウント。
90年代の名曲は大体3分半〜4分半が多い説。
そして朝は2セットで切り上げて、前後に風呂入るのが心身ともに満足度高い説。

♪生〜き〜て〜い〜る〜んだ〜〜そ〜れ〜で〜い〜い〜んだ〜〜

何気に約1ヶ月ぶりのセカンドホームサウナ様
下茹でにシルキーバス5分くらい
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
〆に炭酸泉7分くらい

一言：「おぉー結構混んでるぅ！」と思わず言ってしまいました。
確かにこの1ヶ月で気温もぐっと下がり、サ活捗るよなぁ。
そして相変わらず1セット目の外気浴はやなぎ湯さん優勝説は、
季節が変わりつつあっても揺るぎないですね。
相変わらず休憩時のふわふわ感と派手なあまみの出現は現在です。謎の安心感。

そしてこれからの季節の何がいいって、
3セット目の外気浴終了後にそのまま炭酸泉に入るのが本当気持ちいい季節になってきたことですよう。
無理矢理でも時間作って、週1は来たいセカンドホームサウナ様。
(でも結構混んでたので「やばい、ついに見つかってしまったか…」と、
お気に入りのサウナをもっと広く認知してほしい気持ちもありつつ、
これだけのクオリティ高い銭湯(サ室)をソロ利用という贅沢タイムがなくなりつつあることに寂しさも感じたりと、天邪鬼な思考に…。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
下茹でにぬる湯5分
〆にジェットバスとあつ湯5分ずつ

一言：時間がなかったのもありますが、めちゃくちゃ寒かったのでお風呂も満喫したく2セットで切り替え。
サウナは森林浴サウナの日だったので、サ室内とってもいい香りでした🌲
2セットともソロ利用となんとも贅沢な時間。

この日は寒かったので、お風呂の湯気がモクモク上がっていたのでそれを薄目で見ながら休憩。
何だか幻想的。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ぬる湯で下茹で5分
〆にジェットバス5分

一言：3連休中、今日しかサウナチャンスがなかったので🧖‍♀️
今日はお風呂もサウナも空いてましたねぇ。

雷の音とジェットバスの音とカランやシャワーの音をBGMに休憩。
ビル型と違って天井が高くて浴室内も明るく開放感があるから、
外気浴がなくともがっかり感はないのが本当良き良き。

サウナ：8分くらい× 2(BGM2曲分)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
下茹ではぬる湯5分
〆はジェットバス3分くらい

一言:本日ミントサウナ。
サ室内にミントの香りが広がって幸せでした。
今日みたいな湿度が高い日にぴったりですね。

今日は子ども達が練習に行ってる隙を狙ってのサ活だったので、意外と時間がなく駆け足Ver.

BGM的にあれですかね、もしかしたら店長さん夏が恋しいのかな🤔

帰宅後ついつい「夏休みは〜やっぱり〜短い〜♪」と、
サ室で流れてた「夏の決心」を口ずさみながら夜ご飯の支度をしちゃうくらいご機嫌です。

ご無沙汰してました、ホームサウナ様。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ぬる湯で下茹で5分
〆にあつ湯5分

一言：今週は仕事もハード&ワンオペ家事育児で疲労困憊なのもあり、
スパ銭に行く気力も銭湯サウナの新規開拓の気力もなく、
「これはもうホームサウナ様一択！」
と意気込みながらのin。
チェックin時は「お？今日は混んでるぞ？」と思ったものの、
下茹で時にはちょうど皆様サ活を終えられたのか、
私が利用時はサ室はソロ利用と贅沢な時間でした。

いつもの定位置(上段)→いつまでも浸かっていられる水風呂→「相変わらず最高です本当ありがとうございます」と思いながら整い椅子でまったり。

最近疲れ過ぎて夜中に目が覚めてしまったり、
浮腫が酷くて中々辛かったんですが、
おそらく今月入ってからあんまりサウナ行けてないからか🤔

そして本来ならば深海Tを購入してほくほく予定だったんですが、
お財布の中に現金が全然なかったので断念(いい年して現金全然ないとか恥ずかしい🫣)
次はちゃんと現金多めに持って行こう。

2日連続のやなぎ湯さん
朝4時半起きで弁当作り&送迎&応援まで頑張った自分へのご褒美

・90度以上ないと無理
・外気浴したい
・スパ銭行く元気はない

と私のワガママを叶えてくれるセカンドホームサウナ様へ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
下茹ででシルキーバス5分
〆に炭酸泉5分


一言：今日は珍しく常に３〜4人利用でした。
そして珍しく治安が、、、
いつも私が利用させていただく際はそこまでマナー悪い方がいらっしゃらないので、
「今日どうした？ついに私のセカンドホームサウナがバレたか？」と思いながらのサ活でした。

個人的に
・サ室の場所取り
・椅子に座る前後に水かけない
・休憩時に浴槽の蓋に足をかけて休憩する
(コロナ関係なくサ室でぺちゃくちゃ喋るは論外なのでここには入れず)
が許せないポイントなんですが、今日は上記フルコンボかますサウナーさんが多いこと多いこと、、、

珍しいなぁなんだかなぁと思いつつ、自分のサ活に全集中。
やなぎ湯さんはいつ行っても大満足なので、やなぎ湯さん自体には非はないです。
たまたま「え？」な方が多かっただけ。

休憩時の風がちょっと涼しく秋を感じました。
今夜は月が綺麗ですね。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言:遅れた今月初サウナ！

下茹でであつ湯5分
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 ×2
合計：2セット
〆に花火の湯5分

一言：子ども達が合宿から帰ってくる日
「どこ行こう」「何しよう」と考えながら色々用事を済ましているうちに、
気がついたら割とお迎えの時間が差し迫ってたので、
駆け込みでホームサウナへ。

涼しくなってきたからか、それともお盆休み明けの疲れを癒すためか、、、
今日は混んでましたねぇ。浴室もサウナも。
ホームサウナが賑わってるのは良いことですな。

更衣室に近隣大学のフィールドワークの協力依頼のノートが置いていたので、
十條湯のいいところを記入し帰路に着く。
自分も学生時代こういったフィールドワークをしていたので、
こういうのを見かけるとついつい協力しがちです。
皆様もご協力の程宜しくお願いいたします(どんな立場)

子ども達が昨日からスポーツの強化合宿に行ったので、今日明日とサ活強化ウィークエンド。

昨日の残業の疲れが響き、本日はセカンドホームサウナへ。

ジェットバスで下茹で3分くらい
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
〆に露天風呂(炭酸泉)5分

感想：いやー…1セット目の休憩の浮遊感はやなぎ湯さんが一番ですね(しつこいの重々承知で何度も言う)
880円でここまでのハイコスパ銭湯は中々出会えないんじゃないかなぁと🤔　
本日は1セット目は珍しく私以外にサウナーさんが３〜4人ほどいらっしゃいましたが、
タイミングは各々バラバラで渋滞することなくサ活はスムーズでした。

しばらく夏休みや他に浮気中でやなぎ湯さんはご無沙汰だったので今更ネタで恐縮ですが、更衣室側の休憩椅子に扇風機がある…！
2セット目に扇風機近くの椅子に座って休憩してましたが、
ふわーっと気持ちよく整ってるところにそよ風があたり、
「おいーーーこれはアカン！気持ち良すぎるわ！！」と幸せでした。

ただ、私は風量にも関わらず、
やなぎ湯さんはボーッと空を見ながらの休憩が一番好きなので、
3セット目はいつものポジションで整ってました。

「無理に遠征や新規開拓しなくとも、ここがあるじゃないか」と思わせるナイス銭湯です。

旅行からの帰京後初サウナ。
「帰ってからの1発目のサ活は絶対ホームサウナに行くぞ」と心に決めてたので、十條湯さんへ。
(子ども達はスポーツからの塾のハシゴコースででしばらく帰ってこない日なのでサウナチャンス！)

そうだ　ホームサウナ、行こう。

ぬる湯で下茹で5分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
〆にジェットバス3分くらい

一言：サ室に入った瞬間「そうだー今日はヴィヒタの日だった！！！」と思い出し、室内にヴィヒタのいい香りがぶわーっと広がっていて幸せでした。
16時過ぎにチェックインしましたが、結構賑わってる…！
それでも最後の3セット目はソロ利用でヴィヒタを満喫でき、よくよく考えたら物凄く贅沢だなぁと。

そしてやっぱり落ち着くぜ、十條湯。
実家に帰ってきた初日に風呂に入る感覚と似てる気がする。
またお世話になります。

念願の梅湯ー！！！！！！

下茹でと〆にお風呂5分ずつ
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：5時半に起床し、高瀬川沿いを散歩しながら梅湯へ。
※子ども達と夫はホテルの大浴場でいいやとのことなので(念願の)旅先で束の間の自由行動。
雨に降られず何とかin。
６時過ぎに到着しましたが、若いお客さんが多かったです。
結構早い時間でしたが意外に賑わってる。

いやー激シブでした。
清潔感はもちろんですが、全体的にホスピタリティ溢れていて素敵な銭湯サウナでした。
都民なので、450円でフェイスタオル付き&サウナも利用できることに驚きを隠せません。

サ室も入った瞬間、木のいい香りがして幸せでした。
縦長の1段スタイルは珍しいですね。
テレビもBGMもなく、無音で瞑想。
サ室も良きですが個人的には水風呂が最高でした。
ホームサウナの十條湯を思い出すまろやかっぷり。
休憩スペースはないので、浴室内で椅子をお借りしボーッと。
いやーまた来たい。
正直本当に普通の銭湯ですが、その「普通」が実はめちゃくちゃ良くて今は貴重なんだよなぁ。

頼まれてたグッズも購入でき大満足。
高瀬川沿いを歩きながら「あ！これが外気浴か！」と帰路で気づく。

前回入場規制でフラられてしまったが、思いを断ち切れずにリベンジ。
シルキーバスで下茹で5分くらい
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
炭酸泉で〆5分

感想：初のアクアセゾンさん
本日も入口に「サウナ入場規制中」の看板が出て一瞬「げっ」と思ったが、
フロントのお兄さんに「女湯もダメですか？🥺」とダメ元で聞いてみたところ、
「大丈夫っすよ」とのことで無事入室。

全体的に新しく清潔感が抜群でした！
炭酸泉にシルキーバスにジェットバスも複数で且つ水風呂2種類で500円だなんて(驚愕)
軟水のシャワーだからか、お肌も髪もいつもよりギシギシ感が少ないぞ！？

サウナは床ロウリュタイプの遠赤外線サウナでした。
サウナストーンにジュっと発射されるスタイルしか出会したことがないので何だか新鮮。
温度計は90℃をさしていたものの、温度ほど熱さは感じず12分くらい長居してました。
水風呂もバイブラ有り且つ軟水で気持ちいい。
「外のプールでプカプカ浮くのもアリだなー」と思ったのですが、ウォーキングをされてるマダムや水遊び満喫中のキッズ達がいたりで断念。

満足度は物凄く高かったものの、3セット全てタイミングが悪く、
常連さんがずーっとお喋りし続けてたのが気になりました…。
今までのサ活は黙浴を徹底されてる場面でしかサ活してなかったので、ちょっとだけ引いちゃいました。
同時に、普段はお互いに黙浴をちゃんと守りながらの環境でのサ活が当たり前ではなく恵まれていたのかを実感。
1セット目で途中退席し、着けていた不織布マスクを着用しながらのサ活でした。
頼むから黙浴守ってくれー…。

私比で久しぶりのやなぎ湯さん。

シルキーバスで下茹で5分くらい
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
〆に露天風呂(ソフトクリーム湯)5分くらい

ここ最近のやなぎ湯さんは時間がなくて2セットで切り上げたりと時短モードでしたが、久しぶりに10分3セットのフルタイムで満喫出来た時点でもう大満足&感想も甘々です。

皆さまお盆休みですかね？結構空いてました。
サ室の壁にバッグを引っ掛けてる方はチラホラいらっしゃいましたが、みなさまタイミングがバラバラで基本的にサ室はソロ利用でした。
人の出入りがほとんどないので、3セット目の温度計は100℃を表示(驚)
いやーやっぱりやなぎ湯さん最高ですね。
個人的にあまみの出現の仕方は、やなぎ湯さんが1番派手に出現します。
そして個人的に、やなぎ湯さんの1セット目の外気浴が1番フワフワ気持ちよく整えるなぁ。
今日は暑かったものの、風が強かったので思いの外結構気持ちよく外気浴できました。

問屋直送焼肉 牛星 十条店

特製厚切りタン塩

夕方の練習で揉まれてきた子ども達&夏休み満喫中の夫と