オカカー

本日は早朝集合の試合の送迎&応援で朝ウナに行けず、夕方の塾の合間に。
(実は新規開拓がてら、ときわ台の某プールがある銭湯に向かったものの、サウナが入場制限でスゴスゴ引き返す)
もしかして:十條湯さんに浮気がバレた？🫢

下茹ででぬる湯5分(本日はメロン氷湯でした)
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
〆にメロン氷湯仕様のジェットバス5分くらい

一言：今日は珍しくお風呂もサウナも混んでました！
あんなにパンパンなサ室は初めてでした。
でも相変わらず清潔感が抜群のサ室・羽衣で包まれる感覚を味わえる水風呂・高い天井を見ながらの休憩…浮気しようとしてスミマセンでした(土下座)

先週から公私共に上手くいかないことが多すぎて
「あーもう全部やめちゃいたい。放り出したい。」と完全に参っちゃってたので、
今日は「ホームサウナで整ってこい」というお告げだったのかもしれません。
無事にばっちり整えたので、明日からまた頑張ります。

大吉飯店

台湾卵焼き

隠れた逸品。 夫&子ども達の到着待ち。

何だか子ども達が夏休みに入ってからの方が忙しく、今月初サウナ

下茹でで露天風呂
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
〆に露天風呂やらジェットバスやら
合計：3セット

一言：土日初のSAKURAへ。
さすがにいつも利用する平日よりかは少し混んでましたが、
それでも平日のラクーアやおふろカフェよりかは全然空いていたので快適でした。
相変わらず清潔感があり綺麗なサ室でした。
正直そこまでアチアチなサウナではないものの
(私はSAKURA利用時は基本最上段)、
3セット目はオートロウリュ直後だったのでかなりのアチアチでした。
目が開けれないレベルの熱さでした…。
熱さを通り越して痛く、乳首取れるかと思った(おい)
本日はそこまで暑くなく、風もそこそこあったので最高に気持ちのいい外気浴でした。

個人的には1番好きなスパ銭です。
でも今みたく土日でもあそこまで快適にサ活を楽しめるスパ銭って本当に貴重なので、
よっぽど仲良い人以外には教えずオキニ隠しをしています(本当ごめんなさい)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

下茹でで露天風呂、〆にジェットバス各5分ずつくらい。

一言：本日夕方に巣鴨に予定があり、SAKURAと迷った結果、「いや、今日の気分はスパ銭じゃなく銭湯だわ」と二度目のニュー椿さんへ。
本日は偶数日のため、浴室は2階でした。

遠赤外線サウナの温度計は88℃でしたが、温度計の表示以上に熱く感じました。
昭和のストロングスタイル感がまたよき。
入った瞬間不思議な匂い？臭い？がしたのはご愛嬌。
1,2セット目は遠赤外線サウナを利用しましたが、基本ソロ利用でした。

3セット目は噂の塩サウナでしたが、熱すぎて入った瞬間「あっっっつ！！」と思わず声に出してしまうくらい熱かったです。
今までのミストサウナの概念を覆されるレベルで熱かった…、。
椅子の座る部分にサウナマットを下に敷かないとお尻が火傷するレベルで熱かった…。

ただ遠赤外線サウナと違い、入った瞬間いい匂いがして幸せでした。
塩の擦り込みが完了し、塩サウナの汗の量が半端なかったです…。
その分塩サウナ後の外気浴がものすごく気持ち良く、天に召されそうでした。

今日も今日とて朝RUNからの朝ウナ。
正式には試合用の弁当作り→朝RUN→朝湯。
夏休みの朝は早い。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ぬる湯で下茹で5分
〆にあつ湯5分

一言：今日は空いてましたね〜。
2セットともソロ利用でした。
なんとまぁ贅沢な時間。
朝からいい感じに整いました。

前回の「木札の裏に刻印されている文字は何だろう🤔」ですが、調べてみたところ以前やられてたクラファンのリターンとのことでした。
(私はこの時期サウナどころか銭湯にも通っていなかったため、十條湯がここまで大変な状況だったことは恥ずかしながら存じ上げず…)

木札に刻印いいですね。
「十條湯をこれからもずっと利用出来るよう、色んな十條湯・サウナ・銭湯ファンと手を取り合い、1つのピースになれた」感があって良い。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

シルキーバスで5分下茹で
桃の葉露天風呂5分くらいで〆

一言：本日時間に余裕はなかったが、昨日ここ数年で1番むしゃくしゃ&腹立たしい事案が発生したので、どうしてもサウナで整いたいと思い、やなぎ湯さんに駆け込む。
外気浴しながら
「空はこんなに晴れててキレイだし広大。昨日のことは本当しょーもないしちっぽけすぎるなw」
と鼻で笑えるレベルまでに落ち着けました。
いつもありがとうやなぎ湯さん。

シルキーバスで下茹で5分
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
〆に露天風呂5分
合計：2セット

一言：早朝から子ども達の試合のため、弁当作りや送迎・応援で昼前に既に疲労困憊。。
「これは夕方の練習行ってる隙にサウナ行かなければ(使命感)」となり、
通常の定休日は月曜だが祝日のため営業してるやなぎ湯さんに駆け込みました。
本日フルコースではなく1セット減らしたショートVer.
男湯は入り口に「男性サウナ混んでます」の貼り紙が貼ってありましたが、
女性はサウナもお風呂も空いてました。
サウナだけじゃなく前後のお風呂もソロ入浴という、とんでもなく贅沢な時間でした。

やなぎ湯さんの1セット目の外気浴が1番整う&セロトニン生成されてるのを実感できる説が確証に近づきつつあります。

来週7/23は桃の葉風呂とのことで混むのかなぁ。

本日も朝RUN後に朝ウナ。
もはや十條湯の朝湯に入りたくて走ってるんじゃないか説。

今日は空いてましたね〜。
朝湯は基本静かなんですが、今日はより一層静かでした。

ぬる湯で下茹で5分くらい
サウナ:上段ソロシートで10分×2
水風呂:1分×2
休憩:10分くらい×2
あつ湯5分くらいで〆

はぁ幸せ。
先週は何だか公私共にバタバタしており、
月〜土までサウナチャンスが巡ってこなかったことにしょんぼりしてたので、やっと整えました。

そして下駄箱の鍵の裏面にメッセージが刻印されてることに今更気づき、
「『れかぴ』ってなんだ？🤔」と考えながら帰路につきました。

本日も朝RUN後、朝ウナへ。
朝RUNからの十條湯のルーティンが確立されつつある。良い習慣です。

ぬる湯で下茹で5分くらい
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
あつ湯5分くらいで〆

いやぁこの多幸感は何なんでしょうか(褒め言葉)
自然光で明るい浴室、相変わらず程よい温度・湿度のサ室・水質バツグンの水風呂・とても高い天井をぼーっと眺めながらの外気浴…。

今日はお風呂もいつもより賑わっており、
深海も混んでましたね〜。
帰り際に「朝から走って風呂・サウナで汗かいたからカロリーゼロ」と紫陽花のクリームソーダをいただこうと思いましたが、満席&待ちもいらっしゃり断念。
また午後、投票に行ってからリベンジするぞと意気込み中です。

追記:宣言通り投票完了後、スポーツの練習終わりの上の子と紫陽花のクリームソーダをいただきました(子は青いクリームソーダ)
かわいいと美味しいの両立。

紫陽花のクリームソーダ

下茹でにシルキーバス5分ほど
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が謎の激務モードになってしまい、今月初サウナ。
安定の100℃近くのバチバチのストロングスタイルで整えました。
安定のあまみもばっちり。
1セット目は慣らしがてら下段でまったりでしたが、それでもバチバチに整いました。
やっぱりやなぎ湯さんの1セット目の休憩が1番整う説。

水風呂のライオンさんお久しぶり。

いつもは外気浴中に露天風呂のマダム達の井戸端会議をBGMにしながらボケーっと休憩しているのですが、今日は脱衣所のテレビが昨日起こった件のニュースだったからか、皆様誰も喋らずニュースに見入ってて神妙な面持ちをされてました。。
いや確かに「黙浴しような…」と思うときはありますが、「こんな形で黙浴を遵守されるだなんて…」と何だか今日は複雑な気持ちでの外気浴でした。

明日は投票に行きます。

今日も朝RUN後の朝ウナ。
そろそろ朝RUNも暑さでキツくなってきた…。
お風呂も珍しく空いてましたね。
サ室ソロ利用と贅沢なサ活でした。

ぬる湯で下茹で5分くらい
サウナ：8分 × 2
水風呂：2分くらい× 2
(サウナは1人でしたが水風呂は賑わってました笑　気持ちはわかる。本当ここの水風呂気持ち良すぎる。)
休憩：10分 × 2
合計：2セット
〆のあつ湯を5分くらい

一言：朝風呂最高。朝ウナ最高。十條湯最高。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
下茹ででエステバス5分くらい
〆で露天風呂5分くらい
一言：今日は暑かったからですかね、サウナも基本的にソロ利用・洗い場やお風呂もすごく空いてて贅沢すぎる時間でした。
本日は後ろに予定があったので若干のショートVer.
正直やなぎ湯さんの1セット目の休憩が1番多幸感があるなぁと本日実感しました。
1セット目からのあまみの出現っぷりや休憩時のフワフワ感がすごい。

個人的に「都心のスパ銭でサ活ならここ行っとけ！」でまずオススメするのはここです。

本日午後休＋子ども達が塾でしばらく帰ってこない＝突然やってきた会社帰りのサウナチャンス！

土日は近隣の銭湯サウナ・平日サ活するならスパ銭
という何となくなMyルールが定められていたので、
「そういえば先週も先々週もリニューアル工事でフラれたな」ということでこちらへ。

下茹でで露天風呂10分くらい
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分くらい × 3
〆で内風呂やら露天風呂2種やら20分くらい
合計：3セット

感想:まず落ち着いた雅な造りが落ち着きますね。
相変わらずサウナスタジアムが圧巻でした。
上から2段目は80℃前半〜半ばと比較的優しいはずですが、
湿度が結構あるのでかなり暑く感じるので満足度は高いと思います。
オートロウリュ直後は更に汗ダラッダラです。
ただ全く苦痛じゃなくむしろ気持ちいいくらい。
水風呂も相変わらずチラーが効いてて気持ちいい。
外気浴は気持ちいいのですがいつも首のポジショニングに迷います。

利用料＋レンタルタオル＋イオンウォーターで2000円でお釣りが返ってきます。
山手線沿線(内側含)&23区内でこれだけコスパがいいスパ銭は中々ないかと思います。
オススメしたいけど「混むと今のこの平日の快適さがなくなるのか…」という天邪鬼的な気持ちもあり、
こっそりオススメします。

次回はもっと時間に余裕があるときに、
お食事処の酸辣湯麺かビビンバハーフ&ビールを食したいです。

在宅勤務で珍しく定時退勤＋夜ご飯も準備完了＋子ども達は塾に行っててしばらく帰ってこない＝サウナチャンス！

だがしかしスパ銭や遠くの銭湯に行くほどの時間に余裕もなく、
ホームサウナで森林浴してきました。
ヴィヒタは何回かお世話になったことがあるのですが、森林浴サウナは初めてでした。
しかもソロ利用というなんともまぁ贅沢な時間でした。
入った瞬間香りがぶわーっときて、
シティポップをBGMに、くんくんしながら至福の時を過ごしました。

サウナ：上段ソロシートで10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
〆にぬる湯

一言:水風呂が気持ち良すぎて、いつも「あー絶対今やばい顔してるんだろうなぁ」と思いながら水風呂満喫してます。
森林浴サウナ、花粉症時期に足繁く通いたい…

投稿していないけど、
ここ最近不完全燃焼なサ活が続いたので、
「今日こそは絶対に整いたい」
と未だかつてなく前のめり気味でやなぎ湯さんへ。

下茹でにシルキーバス5分くらい
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
〆に炭酸泉10分くらい
合計：3セット

一言：やっぱりやなぎ湯最高！
1セット目の外気浴から既にバチバチにととのいました。
100度近くのアチアチサウナ、羽衣を全力で剥がしに行くスタンスのライオンさんの水風呂、外気浴…
外気浴中は「これこれこれだよぉぉぉ！！！」と心の中で叫んでました。
1セット目は何名かサウナ利用の方いらっしゃいましたが、
2セット目以降はほぼソロ利用と贅沢なサ活でした。
ほとんど出入りがないから熱かった…温度計がグングン上がっていってる…

いやー相変わらず満足度高すぎる。
新規開拓しようという意欲をなくす魔性の銭湯です。

急遽振休が取れたため初来訪。

下茹でに室内のシルキーバス5分
サウナ:12分×3(シュテフィ×2,ヤルヴィ×1)
水風呂:1分×3
休憩7〜8分×3
〆に露天風呂やら室内のお風呂やら色々

感想:良かったっちゃ良かったのですが、正直サウナ目当てで行くと期待はずれ感が否めません。。。
好きな方いらっしゃったらごめんなさい。
全体的に物足りなく、何よりもサウナ→水風呂→外気浴の動線が悪いのが個人的に一番の「何だかなぁ」ポイントです。
あと水風呂も公衆銭湯レベルの小さいのが1つしかないのがびっくりしました。しかもぬるい…。
ただ、中々体験できないセルフロウリュや3セット目のシュテフィのアロマロウリュ後にやっと爆汗がかけたりとそれなりに満喫は出来ました。

時間に余裕があって、サウナの他にお風呂も楽しみたい方向けのスーパー銭湯だと思います。
あとはアメニティが充実しているので、私みたいな会社帰りにフラッと立ち寄る方にはとってもいいお風呂だなぁと思いました。

正直あと1000円安かったら再訪したいと思うのですが、外気浴中も「この値段でこれかぁ」と思ってしまいました(立地がよくこの規模なので致し方ないのは重々承知ですが、それでも高く感じてしまったなぁ…)
好きな方いらっしゃったらすみません。

子ども達といつもの朝RUN後、
「今日はモーニング行きたい」という子ども達のリクエストがあったので、
子ども＋夫は風呂&モーニング、私はサウナへ。
ホームサウナと称してるものの、実は初の朝湯。

ぬる湯で下茹で5分くらい
サウナ：7分 × 2(いつもの上段ソロシート)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
あつ湯5分くらいで〆

感想:いやー何故もっと早く朝湯行かなかったんだろうと激しく後悔中です…。
控えめに言って最高でした。
まずあの自然光で明るい浴室が最高。
休憩中もいつもと違う、日の光が差し込んだ天井を見てボーッとしてる時間が最高。
水風呂も安定のまろやかっぷりが最高。
サウナは珍しく結構人がいたものの、
それでも常時2〜3名くらいの利用でしたし、
水風呂や整い椅子も皆さま絶妙にタイミングをズラしながらサ活されていたのか、
バッティングすることなくスムーズなサ活でした。
密かな譲り合いの精神素敵ですね。

朝湯クセになりそうです。

初来訪。
(本当はさやの湯に向かってたが「休館」の貼り紙が貼られてて「ぐぬぬ…このままどこも行かずに帰るのは悔しい…」と思いつつ向かってたのはここだけの内緒)
いつも「うーんちょっと高いなぁ」と見送ってた私を殴りたいです。。すみませんでした。。
めちゃくちゃいいじゃないか…！
内風呂もマッサージ系バスが充実していたり
、露天風呂もジャグジーと普通の2タイプあったり大きな内風呂もにも温泉だったりとかなりの充実度合いなのに何でこんなに空いてるんだろう…。
めちゃくちゃ空いてて快適でした。

露天風呂で下茹で5分
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

最後はお風呂を満喫してました。

サウナは温度計では92度の表記ですが、体感的にはそこまで高く感じませんでした。
80度前半くらいかなぁ。
室内の空気が綺麗なのか、バチバチの暑さ感はなく、10分以上余裕で入ってられそうでした。
(正直ちょっと物足りなかった…)
水風呂はバイブラとかもなく、まろやかな感じで羽衣の感覚を味わえるかと思います。

おそらくサウナ目当てというよりかは、風呂も満喫するのが一番楽しめるかと思います。

あんまり時間に余裕がなかったので、今度はもう少し時間に余裕を持って再訪&お食事処も利用したいと思います。

急遽時間ができたので2日連続のサ活。
今週末はワクチン接種のため動けないことを見越し、隙あらばサ活。

シルキーバスで下茹で5分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
炭酸泉10分でフィニッシュ

一言:昨日はニュー椿のロッキーサウナでじんわりと芯から温まりましたが、本日は100度近くの遠赤外線のカラカラストロング系です。
みんな違ってみんな良い。
私はどっちも好きです。

3セット目の外気浴終了後の露天風呂がクセになりそう。
もはや3セットのサ活＋シルキーバスの下茹で&露天風呂で〆ないと落ち着かないレベルにまでやなぎ湯に調教されてるようです。
じゅわ〜〜っと芯からあったまる感覚が味わえます。
2セット目は呪術廻戦を見ながら蒸されてました。

久々のサ活。
いつもより1時間早めの利用でしたが、「1時間違うだけでこんなに混雑度が違うのか…！」と驚くくらい空いてました。

サウナ:下段で8分→中段で10分×2セット
水風呂:2分くらい(バイブラ気持ちいい)
外気浴:10分くらい
(ほとんどソロ利用でした。なんと贅沢)
天気がいい外気浴は最高ですね。
梅雨入りするまでは足繁く通いたいです。
今日は時間に余裕があったので、美味しいビールもいただきました。

いつも整い具合が最高なので変わらずお世話になっているのですが、欲を言えば、たまには男湯と女湯入れ替えとかやってくれないかなぁ。
私もやなぎ湯のロッキーサウナ体感したいなぁ。

生ビール中ジョッキ