nishiki

サウナ：10-12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

11階からの眺めと風を感じながらの外気浴が最高。

サウナ：12分 × 4
（ヴィル、ヴェラ、ログ、コメア）×1
水風呂：1分 × 3
泡水風呂 : 1分 × 3
水シャワー : 1分 × 1
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ4種を体感。
個人的にはログ、コメアが雰囲気良くて好み。混み合っていたが、待ちなく快適にサ活。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は人が多かった気がする

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
内気浴：5分 × 3
合計：3セット

快適でした

サウナ：9-12分 × 4
水風呂：1分 × 4
泡水風呂 : 1分 × 4
内気浴：10分 × 4
合計：4セット

14時過ぎin
待ちなく、快適にサ活。
サウナ室の照明が暗く、音楽が流れていて瞑想できる。
3セットで終わらせようと考えていたが、急遽1セット追加。
サウナ→深さ150cmの水風呂→泡水風呂→休憩のルーティーンで良いととのい。

サウナ：10-12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

月曜の高温サウナデー。
歌舞伎町のど真ん中、外気浴でととのう。
館内がとてもきれいで休憩スペース多くて最高。

ドライサウナ：12分 × 3
スチームサウナ : 10分 × 1
水風呂：1分 × 4
内気浴：5分 × 4
合計：4セット

スチームサウナの香りがいい。
金曜日だからか、他の平日の曜日に比べ混んでいたが、快適にサ活。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナの日、通常よりロウリュウの時間が多くなっており受けることが出来ました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
内気浴：5分 × 3
合計：3セット

12時inだったため空いていて快適。
90分コースでサクッとサ活。
セルフロウリュウでいい感じのととのい。

サウナ：10-15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

アウフグース2回で、どちらも完走。
夜のサウナ室の雰囲気が抜群にいい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット