ソバツキー

入館するまでに40分。
並んでる割には中はそんなに混んでなかった。

4セット実施。
3セット目が1番整った！
冷冷交替浴で飛ぶ飛ぶ〜。
テルマーレ改ば、先にいたお兄さんが水を撒いたせいか、息が肌に触れるだけですごい熱い！
送風機下のスペースで整った〜♫

からからジール6分
冷水プール30秒→水風呂1分
休憩7分
ボナサウナ10分
冷水プール30秒→水風呂1分
休憩7分
テルマーレ改7分
冷水プール30秒→水風呂1分
休憩7分
ボナサウナ10分
冷水プール30秒→水風呂1分
休憩7分
ジャグジー3分

高温サウナ：10分 × 1
フィンランド：10分×2
サウナシアター：10分×1
水風呂：1分 × 1
アイスサウナ：15秒×2
冷凍ルーム：30秒×1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
木曜夕方はほぼガラガラ。
最高！
何もかもが整備されてる！
アイスサウナは寒すぎて秒単位じゃないと厳しい。
フィンランドサウナは、ロウリュしないとカラカラ系も味わえてなおのことよし。
冷冷冷交替浴も出来、浮遊感が半端ない！
サウナシアターでは、ヨガも体験でき少しの動きで汗びっしょり。。
冷タオルで体を拭くとサウナ後の熱った体がサッパリ。
これは何時間もいたい。また来たい施設だった。

フィンランドサウナ：10分 × 3
中温サウナ：10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今週は神経を擦り切らした。
門仲の医者に行き、薬をもらうまでに両国へ。
いつもなら飛ぶんやけど、今日は解れた感。
擦り切らない程度にまた来よう。

サウナ：10分 × 3
フィンランドサウナ：10分 × 1
冷水風呂：1分 × 2
壺冷水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
GW中日の平日午後に行きましたが、若い人でいっぱい。
サ室やととのい椅子も溢れてた。
怒りのロウリュは、熱くて汗バシャバシャ。
冷冷交替浴も気持ちよく、外のインフィニティチェアでととのいました。

ボナサウナ：10分 × 3
塩サウナ：12分 ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
テントサウナを借りようと思いましたが、すでに予約でいっぱい。
塩サウナは、目盛りよりもかなり温度が低いように思えた。
ボナサウナは適度な湿度でよく蒸されました。
山の風を感じてととのいました。

ボナサウナ：10分 × 2
テルマーレ改：10分 × 1
からからジール：10分 × 1
冷水プール：1分 × 4
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
本日2件目。
すごいガラガラ。
暇すぎたのか、マッサージのおねぇさん達が営業で声かけてたくらい。
大丈夫なのかと心配になったが、各サウナはしっかり暖まってて最高のととのいでした。
テルマーレ改は、過去一熱かったのでしっかり汗をかけました。
過去一のニューウイングかもしれない。
また空いているときに行こう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
開店直後にイン！
11時ごろを過ぎると混んできたかな。
出入りが激しいと冷たい空気が流れ込み、なかなか暖まらない。。。
ただ3回ともととのいました。
桜をチラホラ見ながら休憩できるのはいいね。

各セットを4セット。
外は日光ギラギラでキツかったので檜風呂横のインフィニティチェアで。
風も通るしすごく気持ちよかった。

ボナサウナ7分
冷水プール1分
休憩5分

カラカラジール7分
冷水プール1分
休憩5分

テラマーレ改12分
水風呂2分
休憩5分

ボナサウナ10分
冷水プール1分
休憩5分

午前中でも混むなぁ。
10時に着いたら休憩スペースの椅子はほぼ満席。
久しぶりに帰ってきましたが、やはりボナからの冷水プールは最高ですね。
動線も最高。

ケロサウナ：2セット（8分/12分）
岩サウナ：1セット（12分）
蒸しサウナ：1セット（2分半）
グルシン水風呂：2セット（30秒×2）
バイブラ水風呂：1セット（1分）
休憩：10分 × 3
合計：4セット

午後休からの年初サウナ！
人が多いなぁ。
平日の昼間で岩サウナには長蛇の列。
2階のお風呂で時間を潰し岩サウナへ。
やっぱり設定がいいよなぁー。
汗の出、温度感、湿度感が全てでストレスフリー。
グルシンと1セットで整いかけた！
岩サウナは激混み。
扉の開け閉めが多いので温度が上がらないため10分超のロングコースで温めました。
バイブラも水が柔らかくて気持ちいい。
屋上の整いスペースで青空を。
その後も4回目でじっくり整いました。
久しぶりに来て良かった！

高温サウナ：8分 × 3
メディテーションサウナ：12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

新しい水風呂も気持ちよかった。
メディテーションは最上段が温度的にも高めで気持ちいい。
いい2022年のサウナ締めでした！

サウナ中段：8分 × 2
サウナ下段：12分×1
サウナ上段：8分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外より中の休憩スペースの方が整いました。外はちょっと寒いかなー。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

スピードコースでも十分！
気持ちよかった〜。

高温サウナ2段目（8分）→水風呂（1分）
フクロウサウナ2段目（8分）→水風呂（1分）
ミストサウナ「風の谷」（10分）→冷やし風呂（2分）
高温サウナ2段目（8分）→水風呂（1分）

昨日は飲みすぎたから自転車で行けるサウナへ。
ゆっくり漕いで初レインボー！
キンキンの水風呂に、カラカラの高温サウナとフクロウサウナ。導線がいいし、3時間コースがあるのも嬉しいね。
また来ようと思えるサウナに出会ってしまった。

江東区民だが未訪問。
江東区内でも有明までの移動は結構不便なんよな。
温度は高くないものの、ドライサウナとは思えない湿度。
入って1分で発汗、初回は5分も経たずに退散。
水風呂と外風呂のベンチが気持ちいい。
2回目はミストサウナ。
椅子の高さが2つあり、高い方をチョイス。
10分入って、水風呂と寝そべり湯。
外気温も高いのでサウナに入ってなくても汗が出てきます。
3回目はドライサウナを7分。水風呂からベンチに寝そべり4回目も同じく。
ビルの最上階だからか、壁が高く、海風を感じれるとなおいいな。
お風呂の種類も豊富で気分転換にもいいね。
見るとこ、食べるとこもあって楽しい施設です。