事務局長

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
前回行ったスパメッツァと同じ系列。
サウナは広いがとても混んでいる。オートロウリュがかなりのパワーである。竜泉寺の湯はサウナもだけど炭酸泉も充実している。ここは都心からそんなに離れてないのと日曜なのもあってめちゃくちゃ混んでいた。
ちなみにオロポが290円。今まで行ったサウナの中で1番安い。
また、別料金の岩盤浴コーナーにもサウナがある。ただし水風呂は無い。

オロポ

290円でキンキンのオロポが飲める。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
施設は新しくて広い。サウナも充実している。特に最終セットではドラゴンロウリュも体験できた。しかし唯一のデメリットは混雑である。シングルの水風呂が体感できる数少ない施設だしここまで充実してたら仕方ないか、、

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
今日は部活終わりにバイトが無いのでゆっくり休める。だから前から気になってた東京染井温泉Sakuraへ。ここのサウナは大体90度ぐらい。なかなかマイルドだな〜と思ってた矢先のオートロウリュ。これがかなり強力で、たちまち汗が噴き出る。いい感じに身体を温めた後は水風呂へ。18度と優しい温度だがかなり深い。肩まで浸かって十分に冷やした後は外気浴。ととのいイスは無いので露天風呂の縁でととのう。
5セット堪能して温泉も楽しんだ後はコーラとソフトクリーム。
絶対太る組み合わせだけど今日は部活頑張ったからいいよね。

バニラソフト

サウナで温まった身体に沁みる冷たいソフトクリーム。

最高。もうこの一言に尽きる。
今日は午前中就活があったので頑張った自分へのご褒美。
やっぱここのサウナは別格。最初は岩サウナ。ちょうどオートロウリュの時間と被りいい感じのウォーミングアップ。そして名物のサンダートルネードへダイブ！シングルはヤバい。急速冷凍された気分。そのまま外気浴へ。普段うるさい池袋だけどそれを感じないぐらい気持ちいい。その後はケロサウナへ。岩サウナより狭く暗いため落ち着いた雰囲気。セルフロウリュでいい感じに熱を感じた後は上の階へ行きアクリルアヴァントへダイブ。そして隣の椅子へ。木々が揺れているのを感じながらととのう。前半戦は5セット。その後休暇スペースでオンデマンド授業を受け、18:45に後半戦へ。19:00〜スタッフロウリュがあるからだ。本日は布村さんとマイキーさん。ジンジャー系の香りのアロマを全身で感じる。そのあとは再びサンダートルネードからの外気浴。そしてお待ちかねの薪サウナへ。入る前から薪のいい香り。薪の香りと音を楽しんでたら12分経っていた。またアクリルアヴァントからの外気浴。今日は気付いたら10セット入ってた。
利用者のマナーもいいし設備も全部綺麗だしサウナも水風呂も外気浴スペースも満点！
やっぱ永遠のホームサウナ。

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
今日は面接頑張ったのでご褒美。ここのサウナは90度とそんなに高温ではないものの湿度が高く、すごい勢いのオートロウリュもあってしっかりとととのえる。
十分に身体を暖めた後は桶シャワーで一気に身体を冷やして水風呂へ。ここの水風呂は氷が備え付けてあるのでタオルに氷を包んで頭に乗せる事でめちゃくちゃリラックスできる。
そして外気浴へ。外には整い椅子が4つと普通の椅子が何個かある。
ここは本当にあのうるさい池袋なのかと疑問に思いながらぼーっとととのう。
タイムズの会員だと安くなるしまた来ます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ここは全てが優しい。サウナは85度ぐらいで水風呂は20度と32度の2種類。サウナは比較的低温だけど定期的に温風？が出てくるので十分に汗をかける。ここはサウナ出た瞬間に水風呂があるからすぐに体を冷やせる。そして露天風呂の縁石に腰を掛けて外気浴。今日は雨が降ってて残念だった。サウナ利用者向けの休憩室もあるしお風呂も充実してるのでまた晴れてる時に来ようかな。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
昨日の部活で身体をあちこち痛めて整体へ。筋肉の痛みにサウナは効果的だと言われたので大学から程近い第三玉の湯さんへ。(多分ダメって言われても行く)
日曜なだけあってとても混んでる。けどここのサウナは全てが優しいから気に入ってる。
混んでて中々上段が確保できなかったけど下段でじんわりと温まる。そして水風呂へ。ここの水風呂はバイブルが無く水温も20℃と高め。初心者でもハードルが低い。
露天風呂の淵で休憩。神楽坂にこんな素晴らしい銭湯があることのありがたさを実感する。
ああ、神楽坂に住みたい。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
今日は寒かったしお仕事頑張ったのでもはや準ホームサウナからホームサウナに昇格しかけている妙法湯さんへ。
相変わらず116℃の高温で一気に汗をかく。そして水風呂へダイブ(ちゃんとシャワーで汗を流しました)。
休憩スペースでぼーっとしながら考える。なんで人々は高いお金をかけて違法薬物に手を出すのかと。そんなにキマりたいなら妙法湯さんに行けば良いじゃないか。790円で飛べるぞ。

コカコーラ

カルパスはサービスでいただきました。サウナ後はコーラに限る。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
土日に行ったことはあるけど混んでて満足にくつろげなかったので平日にリベンジ。通常のドライサウナとフィンランド式サウナがある。更衣室にアロマガチャがあるので買ってみた。これでロウリュするとレモングラスの香りが漂いとても気持ちがいい。ドライサウナもかなり広く、毎時00分にオートロウリュがありしっかり汗をかける。
外気浴用の椅子も十分にあり、しっかりととのえる。行くなら平日がおすすめ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
部活で満身創痍。からの今日は夜勤がある。と言うことで2日連続だけどサウナに直行。
ここは安くて綺麗だし準ホームサウナと言っても過言ではない。
今日は混んでて下段が多かったけどサウナ自体が高温なのでしっかり汗はかけた。
そして水風呂が丁度いい深さだから本当にととのえる。
神様仏様妙法湯様。これで夜勤頑張れます。

サウナ：8分、12分、12分、12分、12分、10分
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：
今週はお金がないけど忙しすぎて疲労が溜まってる。そのせいでサウナ欲が爆発している。
と言うわけで久しぶりに久松湯へ。ここはめちゃくちゃ綺麗。しかも天然温泉の露天風呂がある。それなのに料金は普通の銭湯と同じ。そのためかなり混んでいる。
サウナは上段に6人ぐらいまで入れる。温度は96℃でテレビがある。入口の場所的に下段だと全然熱くないので上段が空いたらみんなすかさず移る。
水風呂は16.4℃。段が2段あるのに気づかずコケそうになった。深さがあるのでしっかり冷やせる。
外に椅子はないが、露天風呂の辺りに座れるスペースがあるので外気浴も出来る。
今日は6セットキメたので明日の部活も頑張ります。
p.s. タオルや石鹸は別料金なので持ち込みを推奨

サウナ：8分、10分、12分、12分、12分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
部活などでストレスを抱えて鬱になりそうなのでサ活。まず施設がめちゃくちゃ綺麗。シャワーや炭酸泉に軟水を使っており肌に優しい。
サウナは6人しか入れなくて結構狭い。ただ、116度と温度が高め。温度は高いけど息苦しさは感じなかった。サウナ出たらお湯で汗を流して水風呂へダイブ。水温は16度。深さがありしっかりと肩まで浸かれる。
外気浴は出来ないが、脱衣所にサウナ用と思しき椅子が4脚あったのでそこでととのいタイム。
しっかりと5セットキメました。

コカコーラ

番頭で売ってたので無意識に購入。サウナ後のコーラほど美味い飲み物はこの世に存在しません(断言)

サウナ：10分 × 6(タワーサウナ4、浴香蒸風呂2)
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：
休日なのでちょっとお出かけ。
タワーサウナは96度だけど湿度があるためか苦痛には感じない。30分に1回オートロウリュがあるのでここでしっかりと発汗。
水風呂は17度。結構広いためロウリュ後に同業者が大量に入っても大丈夫。浴香蒸風呂は扉を開けた瞬間めちゃくちゃいい香り。身体に塩を塗って薬草の成分を染み込ませる。
外気浴用の椅子も5脚ぐらいある。6セット入ってしっかりととのいました。
3月7日はサウナの日でイベントがあるらしいが用事が入ってて行けない。無念！！！

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
大学が終わり時間があったのでサ活。今日は朝のバイトで疲れてたのでいつもより多めに。結構若い人が多かった。水風呂は大体20度ぐらいだったので苦手な人でも入りやすいかも。ただ外のスペースが狭いので外気浴は他の人とタイミングをずらして行った方が良い。