サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
今日は部活終わりにバイトが無いのでゆっくり休める。だから前から気になってた東京染井温泉Sakuraへ。ここのサウナは大体90度ぐらい。なかなかマイルドだな〜と思ってた矢先のオートロウリュ。これがかなり強力で、たちまち汗が噴き出る。いい感じに身体を温めた後は水風呂へ。18度と優しい温度だがかなり深い。肩まで浸かって十分に冷やした後は外気浴。ととのいイスは無いので露天風呂の縁でととのう。
5セット堪能して温泉も楽しんだ後はコーラとソフトクリーム。
絶対太る組み合わせだけど今日は部活頑張ったからいいよね。

歩いた距離 1km

事務局長さんの東京染井温泉 SAKURAのサ活写真

バニラソフト

サウナで温まった身体に沁みる冷たいソフトクリーム。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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