ちーこ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：台風前と21時前の入店とあって広いサウナ室は2人だけでした🤭
外気浴は雨が肌に当たるのが気になったので2セット目は浴室内のととのい椅子で。

8月から回数券も値上げとなるので7月中に
購入しておこう🤔

本日はサウナ小屋を予約
７名で利用させていただきました。
梅雨で天候も気になりましたが
17時現在は晴れていて一安心😊

ビギナーさんが５名だったので
120度近くあるサウナの温度は
過酷すぎるため🥵
入り口のドアを少し解放し100度位まで
温度調整します。
その後ロウリュしアウフグース。
みんな開始5分で一気に退室します😅
滝壺にダイブ❗️外気温がかなり上昇しているのですんなり入れます。
リクライニングチェアで外気浴。

2セット目も熱々サウナで8分耐えます🧖‍♀️
次は、頭から水シャワー🚿
水もすんなり浴びれました。
リクライニングチェアへ。

3セット目もロウリュ→アウフグース
8分で滝壺へ向かいます。
あっ🤭次は整えそう🥰
リクライニングチェアに向かう途中から
ととのい開始しています。

夏場は、17時からの利用が外気温も下がってくるのでオススメです。

18時半小屋終了。
本館に戻りサウナを1セット。
水風呂冷たくて気持ち良かったです❣️

ブラックラーメン全部入り

サウナ後の腹ペコには最高でした😆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜は雨が少しやんでいたので外気浴には問題無しでした😌
火曜日のとれとれの湯はサイコロの🎲日
ゾロ目🎲🎲の1が２つ出たので
入浴料200円引き券をゲットしました😆

2日連続で宝の湯さん🥰
今日は御坊で生化学の学習会後で
17時到着です。
昨日は岩盤浴は我慢したので
今日はじっくり入ります。

先ずはロッカーキー38番、
サウナ37と違うけど🧖‍♀️
最近はこの番号を良く渡されます😆

身を清めてから
サウナ1セット目15分
水風呂100秒
休憩10分　ととのいます🥰

岩盤浴エリアへ移動
20分2セット
ほぼ貸し切りだったので
ストレッチしながら🧘‍♀️
滝汗です💦
宝さんの岩盤浴設定は攻めの高め
結構好き❤️です。

サウナエリアに戻り
2セット目は1セット目と
同様に😌

3セット目は20時のロウリュに合わせて
19時50分に入室するも
20時になっても
スタッフさん来ず😅
スタンバイしていた何名かは
一旦退室してました。
20時5分ロウリュ開始
出遅れた分、いつもは２回に分けて
ロウリュしてくださるのですが
サウナストーンに一気にロウリュ😳
熱々熱波❗️
その後の水風呂が最高でした🥰
休憩10分。
本日も良きととのいでした❣️

18時半に到着☺️
今日は月に1度のサウナでじゃんけん✊の日
19時開催なので身を清めながら時間調整します。割と利用客も多くサウナへの出入りも頻繁なので15分は入らないと🤔
18時50分1セット目サウナ入室です。
湿度が高いのでまあまあ熱波は感じられ
気持ちいい🥰19時になるとサウナ室は満員で
11名で3枚の入浴無料券の争奪戦です。
１回戦　✊　負け
２回戦　🖐 勝ち
３回戦　✊　勝ち😳
で見事❣️入浴無料券をゲットしました😆
その後水風呂　100秒
外気浴　10分

2セット目も1セット目と同様に。

3セット目はいよいよ20時のロウリュに
備えます。
19時50分入室。
20時ロウリュからのアウフグース
今日は更に熱い🥵でもこの先の向こうには
ととのいがあります😇
レモン🍋の香りのアロマの香りと
強烈熱波で滝汗です。
水風呂 120秒
外気浴10分でととのいました。
ととのいがあるから
明日も頑張れる〜😍

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

栄養士会総会後、17時半からの利用でしたので今回は本館のサウナのみ。
雨が降っていたのもありますが、水風呂が冷たく感じました🥶
2セット目に女の子３人組が初サウナらしく入ってきて、
「サウナの後の水風呂は汗流すんかな？」と言いながら、そのまま水風呂に入ろうとしたので、思わず「汗ながすんやで😳」と言ってしまいました😅サ活中は基本黙ってるのですが反射的に出てしましました〜🤣
かけず小僧はアカンね😂
いつものインフィニティチェアの前に壁が出来ていました。前までは川と山でした。誰か落ちたか😅のぞいたか💦鹿はたまに🦌のぞきにきてましたが😉
安定のととのいでした。
次は小屋🛖に行こう❣️

冷やし中華

麺がツルツル、コシもあり美味しかったです😋

お久しぶりの宝の湯さん🥰
今日はトレ後17時からの入浴です。
受付でサウナハットを購入。
持っていない緑を選択しました😁
ロウリュ時のアロマの香も聞いてみたら
宝さんはレモン🍋を使っているそうです。
トレ後なのでリフレッシュでき
本当良い香りです。

身体を清めてから
①サウナ15分→水風呂2分→外気浴10分
サウナは出入りが多いせいか80度を下回っていますのでじっくり入らないと😅
②岩盤浴20分✖️2セット
サラサラとした汗をかけるので
汗が乾いたあとはお肌がしっとりします。
むくみも解消です。
③露天風呂でまったりテレビと三日月🌙を観ながら30分くらい。
④サウナ12分→水風呂90秒→外気浴10分
⑤サウナ15分、ロウリュ有り本日も熱々熱波をくださいました❣️→水風呂2分、めっちゃ気持ちいい〜→外気浴10分

久しぶりにとれとれの湯へ
サウナ室は空いていました。
中国の方もおられwithコロナの世の中に
なってきたなぁと感じました😌

サウナ10分✖️3
水風呂1分✖️3
外気浴10分✖️3
外気浴が気持ちいい季節になりました😇

遂にやってきました😳
念願の横浜スカイスパさん。
19時到着。初めてなので
フロントで色々と説明を受けます。
半分わからないままも
館内のスタッフさんが親切なので
安心です🥰

20時よりサウナシアターが
始まるのとの事で
それに合わせて時間調整をします。

いよいよサウナシアター開始。
スタッフさんがロウリュを始めると
シトラスのアロマの香りがシアター内に満します。
しかも自由な体勢でお楽しみください
というので皆さん寝転びはじめます😇
私も右へならえで寝転び、
大きなバスタオルでアウフグースをしてくれるので熱波布団を被せてくれている感じで気持ちいいです。

シアター内はそんなに熱くなく
途中水分補給に退室するも直ぐに帰室し30分間のサウナシアターは終了です😆

隣のクールルームで涼んでいると大きな扇子であおいでくれます🥰
あ〜❣️凄くととのうし良き💕
お客さんも皆さん礼儀正しいので嬉しいです😊

そのあと女子サウナで3セット。
21時にロウリュしに来てくれました。
朝は清掃でお風呂入れないみたいだから
夜中に追いサウナしよう🥰

崎陽軒(キヨウケン) 中華食堂横浜ポルタ店

サンマーメン　焼売3種

焼売がめっちゃ美味しいかったです😋

横浜ロイヤルパークホテルに宿泊の際
ランドマークスパ入り放題を使用しました☺️
当日は横浜中華街が楽しすぎて😅時間に間に合わず、翌日の早朝に利用しました。

流石ホテルのスパ🥰ラグジュアリーな空間が広がります。
ジムも利用できますが、時間が無いので今回はスパ→サウナ→プール→サウナ🧖‍♀️の利用です。
スパサウナは私1人で貸し切りでした。
プールは男性が1人と私でなんて贅沢な😅
サウナはサクッと10分✖️2
水風呂1分✖️2
外気浴は無いので浴室内で
朝から丁寧で贅沢な時間を過ごせました🥰

ドーミインさんから近くのサウナで前から気になっていた幸福湯さん😊
銭湯サウナ🧖‍♀️440円が嬉しいです。

13時30分到着☺️銭湯らしい雰囲気♨️
下駄箱は37サウナをセレクト😆
凄く昭和をイメージさせられます。
番台で440円払って脱衣所へ
カエルさん🐸の注意書きが楽しいです。
いざ浴場へ。外から見るよりキレイで清潔感もあります✨あつ湯とぬる湯があり、水風呂も深くて気持ち良さそう。期待感を膨らませながら先ずは身を清めます。
ぬる湯に少しつかり壁に貼付されている問題を解きつつ、いざサウナへ。

銭湯サウナ🧖‍♀️のこじんまり感も可愛い💕
3人入ったらいっぱいです。
平成初期位の中森明菜さんとかX JAPANとかのミュージックがかかっていて面白いです🤣オーナーの好みかなぁ。
サウナはドライで87度くらい無理せず12分入れます。
水風呂20度くらいかな、2分。優しく包み込んでくれる感じが良きです。
ととのい椅子はないので、そのへんのお邪魔にならないところで😌
気持ちいい、ととのいます🥰

結論　銭湯サウナさん♨️でコスパ好し。
常連の方もサウナ内ではマスクしてくれてたり、ニッコリしてくれたり☺️温かみのあるサウナでした。和歌山市に来たらまた行こう。

和歌山リフレッシュキャンペーンSを使ってお得に宿泊しました😆
朝ご飯がとにかく美味しいので今回は朝サ活の報告です。
夕べもサウナ利用者は私以外おらず
貸し切り状態でしたが、朝６時半から8時までもサウナは貸し切り状態でした🥰
めっちゃラッキー🤞
サウナ97度　8分✖️３
水風呂15度　1分✖️3
外気浴　　　10分✖️3
段々と外気温も上がっているので
サウナは特に熱く感じ😳８分が限界
ひのきの香りはリラックスできます。
熱々サウナから汗を流しての
15度の水風呂は超気持ち良く❣️
うわ〜気持ちいい〜と思わず声が出ます😇
ふわふわしながらととのい椅子へ
これが（ととのい）あるから
多幸感に満たされます🥰

サウナを出てからは乳酸菌飲料を飲んで
マッサージチェアでリラックスからの
ご自慢の朝ごはんへ😋

ドーミインpremium朝ごはん

海鮮丼やその他充実のメニュー とても美味しいです😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今夜は😊とれとれの湯
お食事と入浴料込のとくとくセット
1350円で主人と2人で☺️行ってきました。
18時インと早い時間の利用でしたが
混雑度もさほど気にならずに利用できました。
食事は主人はローストビーフ丼、
私はお刺身セットを注文しました。

お刺身セット

お刺身はまあまあ、ご飯🍚の臭いが気になりました😅

またまた行ってきました🥰
宝の湯さん。

本日は月1で御坊市で生化学の学習会参加後直ぐに、80度サウナ10分2セット、水風呂90秒→外気浴😇
その後岩盤浴へ…昨日のとれとれの湯の岩盤浴と比べるとパワーが違うので15分で滝汗です。20分×2セット
ここでスポーツドリンクを飲用しました。
お待ちかねの20時からのロウリュまで少し時間があったので露天風呂でまったり☺️
そうこうしていると開始10分前に
サウナ室に移動します。
いよいよロウリュ開始。スタッフさんがサウナストーンにアロマ水をかけるとジュ〜ッという音とともにアロマの香がサウナ室に広がります。柑橘系の香、ベルガモットかな？今度スタッフさんに聞いてみよ😉
パワーのある蒸気と熱波に大満足です。
ロウリュが終わり直ぐに水風呂へ
超気持ちいい😍
そのままフラフラと、ととのい椅子へ
間違いなくととのいました❣️

サウナ85度：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

チムジルパン　熱　65度　20分×2 ロウリュアトラクション有り、大団扇で仰いでくれますがスタッフにより差がありました😅
アイスサウナ　2分×2

一言：チムジルパン岩盤浴エリアは熱さはそれ程ですが、じんわりかく汗がむくみ解消でスッキリします。お肌もすべすべになります🥰

ゴールデンウィーク明けはやはり混雑無しで快適です😊
今夜は岩盤浴のエリアも利用します。
20時に到着、身を清め岩盤浴20分→クールダウンからの21時のロウリュウアトラクションに参加。65度の大きなサウナ室の真ん中にサウナストーブがあり本日のアロマはラフランスでした。利用客は3人で1人ずつ大うちわで熱波10×3回を送ってくれました😆沢山汗をかいて気持ち良かったですが.🤔普段、二の丸温泉や宝の湯の熱々ロウリュに慣れてるせいか、なんだか物たりません😅15分ほどでアイスサウナへ🧖‍♀️冷たくて気持ちいいです。

そのあとはいつもの
サウナ室へ85度10分
水風呂17.6度90秒
外気浴10分
3セットで終了しました❣️

トレ後からの19時30分到着😊
スタッフさんによるアロマロウリュが20時からなのでそれに合わせて身を清めます。
19時55分にサウナ室にスタンバイ。ゴールデンウィーク後半でやや入浴客も多めでサウナ室の温度も78度位で低めです。
それでもアロマロウリュが始まると凄い😳熱波で滝汗状態になります。
20時10分まで粘り水風呂へ20度と初心者向けですが９０秒しっかりとはいり、ととのい椅子へ😇
合計3セット全てととのいました。

17時よりサウナ小屋予約すると
家族３人で貸し切りでした😆
またまたラッキー🤞です。
朝7時から薪ストーブに火入れしてるとありサウナ小屋は116度と熱々です😳
ロウリュをしてアウフグースをすると
玉の様な汗💦が出てきます。5分ほどで出たくなりますが少し粘って1セット目は水シャワーを浴びて🚿リクライニングシートへ。2セット目も熱いサウナ小屋🥵こんな玉汗は他のサウナでは出ないです🤭8分で限界、滝壺へダッシュ💨します。冷たい13度くらいでしょうか我慢出来ないほどでも無いですが30秒で上がります。リクライニングシートに向かう途中からととのいはじめます😇超気持ちいいです。
サウナ小屋はじめての息子も楽しそうにサ活しています😆
五右衛門風呂も43度とスタッフの出口さんナイスセッティングありがとうございます😊五右衛門風呂を挟みながら合計3セット本日も間違いなくととのいました🥰

ラーメン場鶴

チャーシュー丼

柔らかチャーシューと生卵をかき混ぜて😋めっちゃ美味しかったです❣️