スーサン

サウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴5分　3分×2
計3セット

久しぶりに来ました｡
夕方早い時間に来て思ったより空いててゆっくりと入れました。
3セットじっくり蒸されました。

サウナ15分　ログサウナ10分　サウナ12分
水風呂1分　釜水風呂1分　水風呂1分
内気浴5分　外気浴3分　内気浴5分
計3セット

今日はいつもより温度は低かったけど湿度があるからしっかり汗かけました。
ログサウナもロウリュしていい感じで湿度も上がり滝汗がすごかったです。
寒くなってきたから水風呂も冷たく感じます｡
外気浴は少し寒いくらいだったから内気浴でゆっくりできました。

サウナ10分　ログサウナ10分　16分
水風呂1分×3
内気浴5分　外気浴7分　5分
計3セット

今日は仕事が早めに終わったので4時ごろIN。
今日もじっくりと蒸されました。
水風呂がいい感じに冷たくて気持ちよかったです。
外気浴も最高でした｡

サウナ10分　8分　10分
水風呂1分30秒×3
休憩7分×3
計3セット

今月初めてはマリックスに来ました｡
82℃くらいしかないけどけっこう暑く感じました｡
発汗が早くて滝汗がすごかったです。
水風呂が気持ちよくてゆっくりクールダウンできました。
今日もいいサ活できました。

サウナ15分　ログサウナ10分×2
水風呂1分　釜水風呂1分　水風呂1分
内気浴5分　外気浴5分　内気浴5分
計3セット

今日もじっくり蒸されました。
北霧島の水風呂が気持ちいいです。
外気浴は少し寒かったから内気浴でゆっくりできました。

サウナ15分×2 10分
水風呂1分×3
外気浴5分　内気浴7分　5分
計3セット

久しぶりに来ました｡
サ室は90℃くらいだけどあまり暑く感じずゆっくりと入れて蒸されました｡
水風呂は冷たすぎず気持ちよかったです。
温泉と高濃度炭酸泉の温冷交代浴もいいです｡

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット

時間がなく2セットじっくり蒸されました｡
水風呂が気持ちよく長く入ってられます。
深さもちょうどいい感じです｡

サウナ12分×2　ログ10分　サウナ12分×2
水風呂1.5分×2 釜水風呂1.5分　水風呂1.5分×2
休憩外7分　内7分　外12分　10分　内5分
計5セット

土曜サ活!
今日は休みだったのでじっくりと5セット入りました｡
いい汗かけました。
だいぶ過ごしやすくなってきたので外気浴も気持ちいいです｡

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット

仕事終わりにIN。
いつもの常連さんで賑わってました。
3セットたくさん汗かけました。
水風呂冷たすぎず気持ちよかったです｡
1セット目からいい感じできました。

サウナ15分　ログサウナ15分　サウナ15分
水風呂1分　釜水風呂1分　水風呂1分
内気浴5分　外気浴5分　内気浴5分
計3セット

今日は仕事が早く終わったので行ってきました｡
土曜日ということもあり混んでました。
湿度があっていい汗かけました。
ここの水風呂はすごく気持ちいいです｡
内気浴も外気浴も最高でした｡

サウナ8分　10分　8分
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット

仕事終わりにさくっと3セット
今日もいい汗かけました。
水風呂が気持ちよかったです｡

サウナ10分×3
水風呂30秒×3
外気浴5分　10分×2
計3セット

久しぶりの訪問｡
サ室内は100℃以上ありけっこう熱めでした｡
水風呂が冷たくてその後の外気浴も気持ちよかったです｡
今日もいいサ活できました。

サウナ15分×2 ログサウナ10分
水風呂2分×2 釜水風呂2分
内気浴7分　外気浴7分×2
計3セット

今日は仕事が休みになったので来ました。
サ室はいっぱいだったけどログサウナはほぼ貸し切りでした。水風呂が気持ちよくて外気浴も最高でした。

サウナ10分　8分×2
水風呂2分×3
休憩7分　5分×2
計3セット

今日も２日連チャンで3セット入ってきました。
本日もいい汗かけました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分　7分
計2セット

今日もじっくりと汗かけました。
水風呂は冷たくはないけど気持ちよかったです｡
時間があまりなかったので2セットのみ｡