A-1スポーツクラブ長泉

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：充実の2セット。84℃のサウナがエクササイズ後には丁度いい (もう少しだけ熱くても良いけど)。

男梅　旨しそ梅

１日の終わりに、最高です。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：シャカリキに体を動かした後に、サウナ。最高の充実感。残念ながら、最近は外気欲が気持ちいい季節ではなくなってきました。

無糖シークアーサー

セブンイレブンの無糖、SUNTORYの-196°無糖に負けないくらい美味しい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：1日の終わりにエクササイズ＋きよめ＋サウナ。なんか清涼感、充実感、多幸感を感じるんですよね。

無糖-196のリンゴ味 6%

さらに１日の終わりにアルコールを350cc。ありがたいっす。無糖のわりに甘さを感じます。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：この施設は最高の導線だと思います。スポーツ好きのサウナ好きが作ったのでしょう！特に外気浴がスポーツジムのレベルを遥かに上回ってます！！

熟成醤油ラーメン きゃべとん 沼津学園通店

鉄板チャーハン

これをスプーンで混ぜ混ぜするのが好き！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：エクササイズで発汗後、84℃の低〜中温サウナで発汗。10分X2セットで、身体が締まったような気になった。夜のBeerが無ければ上手くいくのだが...

-196 無糖グレープフルーツ

１日の終わりにやはり飲んでしまう。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：最近ダイエットも兼ねてエクササイズ＆サウナを生活に取り込んでいます。エクササイズにより結構疲れるので、サウナは2セットで十分です。A-1ジムさんには感謝、感謝です。これによりまずまずのウェイトに維持できています！

TopValueの夜の値下がりおにぎり

1個48円まで値下がりしてくれるので、食費が浮いて助かります。その割に結構うまい！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：本日も来てしまいましたA-1。常々思っていることは、ここの施設の導線の良さ、清潔さです。スポーツジム施設としてリラクゼーションまで意識して、ここまでの構築があって、維持できていることが素晴らしいと感じます！

Boss トリピカルTEA

けっこう甘めですけど、sportの後にめっちゃ美味しいんです！ 最近のhit作でハマっています!

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：エクササイズ30分＋清め＋風呂5分x2。その後にサウナ2セット＋アミノバリューで最高ととのいました！！

Amino Value

キンキンに冷えていて、いつ飲んでも美味いっす。運動後のアミノ酸摂取で、筋肉upと代謝更新、期待してい

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：少しずつ夜風が緩くなってきたのが残念。

マルちゃん　沼る

背脂が効いていてとっても美味い。まさに沼にハマった感じ。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：運動の後のサウナ、気持ち良い土曜日の朝でした。

CoCo壱のカレーパン

秀逸です！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：最近は84度で安定。夜9時以降でサウナは混んでいることはまずない。
快適なサウナを楽しめます！

栗饅頭

コンビニの栗まん、これが美味くて仕方がないので、皆さんにお知らせし。年をとったのかも知れない...。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：エクササイズ60分。結構疲れた後に84度のサウナ！丁度良い疲労感。やはり外気浴と外風呂は最高！！！

芋きんつば

重要な蛋白質源！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：最近少しずつ熱くなって来ました (満足!)

香ばしねぎ蕎麦にサバ缶のtopping

騙されたと思ってやってみて下さい。スポーツ＋サウナで発汗後には丁度いい塩っけです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：夜風が涼しくて、最高。

パイナップルケーキ

これが、激ウマ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 ×2
合計：2セット

一言：1日の終わりに締めのサウナ。外気欲が気持ち良い〜〜っ。

西浦レモネードサワー

西浦さんのレモンを使ったレモネードサワー。サウナの後に最高です！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：小雨の外気欲が最高です！！

金長

これも徳島のチョコレート饅頭。私には少し甘い。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：最近はサウナ室の温度が少し上がりました。1-2度でも随分違いを感じます。

徳島の金時で作ったスウィートポテト

これめちゃ美味！

サウナ：10分 × ２
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：GW最終日にの〜〜んびりジムサウナで、ととのった。
サウナの出力は改善しています。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 ×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：GWの真ん中、空いてましたね。今日は空がキレイで外気浴、最高でした！