A-1スポーツクラブ長泉

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 ×2
合計：2セット

一言：1日を満足Finish。

Boss Fruit Tea

結構甘めですが、１日のビタミンが取れるので、飲んでしまいます。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：水風呂再生、本当に嬉しいっす！！

-196 グレープフルーツ

やっぱり、ジム＋サウナの後には飲んじゃいますね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：しっかり動いて発汗、サウナにてまた発汗。わたしゃ、どんだけ汗かいとるんじゃ？

R-1

飲むより、ヨーグルトがうまいです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂再会、嬉しいっす。夜風でととのい、A-1サウナが復活だ。

生ドラ

厚みがいいですね.

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：ついつい3セットしてもうた。最近は夜風が気持ちいいです。

PEPSI Big Zero

炭酸強め！

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：秋だ、完全に秋になったぞ(嬉)。

栗饅頭

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜には爽やかな秋風。随分過ごしやすくなりました。

チョコモナカジャンボ

バニラモナカジャンボもありますが、こっちがパリパリしていて、「チョコ喰ってる」って実感があって良いで

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：夜風が良いです。

フィナンシェ

このフィナンシェ美味いっす。

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：84度のぬるめサウナで10分。滝汗ですわ。

サーモン押し寿司

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：時時そよぐ風が良いですね。

麺工房 海練

まぜそばDelux

またも食べてしまった。

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

White Belt

ベルギービールの中でコスパ最高!

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：夜風が涼しくなって参りました！！

パキーラ

これ、コスパ最高で、美味い。

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：84度のサウナながら、エクササイズ後には丁度いい熱さです。
最近は水風呂がないので水シャワーで我慢ですが、脳天からのシャワーで気持ちよくなる方法、見つけましたっ！！

AminoSupli

ロビーの自販機で売ってるやつ。セクササイズ＋サウナでめっちゃ汗かいた後、一気に流し込むのは最高です！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：30分のエクササイズ+２セット：もう十分だ、という感じです。

ごまだれ団子

FamimaのやつがデカくてBestです.

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：徐々に夜涼しくなってきましたね〜(嬉)。

R-1 ヨーグルト

美味し！

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

ショコラ

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂再会未定

麺工房 海練

まぜそば　デラックス

結構味が濃い。私は以前の海練が好きだ。

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：水風呂の再会を期待しております。

Pasco 棒チョコデニッシュ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：それでも１日の終わりに行ってしまう。水風呂は依然として故障も、2セット、充実！

A-1自販機

サウナ：10分 × 2
水シャワー： × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今月最後のサウナはGYMで30分エクササイズの後に、小雨で身体を冷やしながら、充実の２セット。

無糖-196パイナップル

GYMで疲れた身体を潤してくれます。