対象:男女

A-1スポーツクラブ長泉

スポーツジム - 静岡県 駿東郡長泉町 会員のみ

イキタイ
2

さすらいのサウナー

2024.07.03

165回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:シャカリキに体を動かした後に、サウナ。最高の充実感。残念ながら、最近は外気欲が気持ちいい季節ではなくなってきました。

無糖シークアーサー

セブンイレブンの無糖、SUNTORYの-196°無糖に負けないくらい美味しい。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
37

さすらいのサウナー

2024.07.02

164回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:1日の終わりにエクササイズ+きよめ+サウナ。なんか清涼感、充実感、多幸感を感じるんですよね。

無糖-196のリンゴ味 6%

さらに1日の終わりにアルコールを350cc。ありがたいっす。無糖のわりに甘さを感じます。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
36

さすらいのサウナー

2024.06.29

163回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:この施設は最高の導線だと思います。スポーツ好きのサウナ好きが作ったのでしょう!特に外気浴がスポーツジムのレベルを遥かに上回ってます!!

熟成醤油ラーメン きゃべとん 沼津学園通店

鉄板チャーハン

これをスプーンで混ぜ混ぜするのが好き!

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
52

さすらいのサウナー

2024.06.25

162回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:エクササイズで発汗後、84℃の低〜中温サウナで発汗。10分X2セットで、身体が締まったような気になった。夜のBeerが無ければ上手くいくのだが...

-196 無糖グレープフルーツ

1日の終わりにやはり飲んでしまう。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
33

さすらいのサウナー

2024.06.19

161回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 ×2
合計:2セット

一言:雨中の外気浴期待して行ったけど、雨上がってもーた。

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18

さすらいのサウナー

2024.06.18

160回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:最近ダイエットも兼ねてエクササイズ&サウナを生活に取り込んでいます。エクササイズにより結構疲れるので、サウナは2セットで十分です。A-1ジムさんには感謝、感謝です。これによりまずまずのウェイトに維持できています!

TopValueの夜の値下がりおにぎり

1個48円まで値下がりしてくれるので、食費が浮いて助かります。その割に結構うまい!

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
33

さすらいのサウナー

2024.06.16

159回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:本日も来てしまいましたA-1。常々思っていることは、ここの施設の導線の良さ、清潔さです。スポーツジム施設としてリラクゼーションまで意識して、ここまでの構築があって、維持できていることが素晴らしいと感じます!

Boss トリピカルTEA

けっこう甘めですけど、sportの後にめっちゃ美味しいんです! 最近のhit作でハマっています!

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
49

さすらいのサウナー

2024.06.15

158回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:エクササイズ30分+清め+風呂5分x2。その後にサウナ2セット+アミノバリューで最高ととのいました!!

Amino Value

キンキンに冷えていて、いつ飲んでも美味いっす。運動後のアミノ酸摂取で、筋肉upと代謝更新、期待してい

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
45

さすらいのサウナー

2024.06.12

157回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:少しずつ夜風が緩くなってきたのが残念。

マルちゃん 沼る

背脂が効いていてとっても美味い。まさに沼にハマった感じ。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
39

さすらいのサウナー

2024.06.08

156回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:運動の後のサウナ、気持ち良い土曜日の朝でした。

CoCo壱のカレーパン

秀逸です!

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
55

さすらいのサウナー

2024.06.04

155回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:最近は84度で安定。夜9時以降でサウナは混んでいることはまずない。
快適なサウナを楽しめます!

栗饅頭

コンビニの栗まん、これが美味くて仕方がないので、皆さんにお知らせし。年をとったのかも知れない...。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
43

さすらいのサウナー

2024.05.25

154回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:エクササイズ60分。結構疲れた後に84度のサウナ!丁度良い疲労感。やはり外気浴と外風呂は最高!!!

芋きんつば

重要な蛋白質源!

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
58

さすらいのサウナー

2024.05.24

153回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:最近少しずつ熱くなって来ました (満足!)

香ばしねぎ蕎麦にサバ缶のtopping

騙されたと思ってやってみて下さい。スポーツ+サウナで発汗後には丁度いい塩っけです。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
38

さすらいのサウナー

2024.05.20

152回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:夜風が涼しくて、最高。

パイナップルケーキ

これが、激ウマ。

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  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 17℃
28

さすらいのサウナー

2024.05.17

151回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 ×2
合計:2セット

一言:1日の終わりに締めのサウナ。外気欲が気持ち良い〜〜っ。

西浦レモネードサワー

西浦さんのレモンを使ったレモネードサワー。サウナの後に最高です!

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
30

さすらいのサウナー

2024.05.15

150回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:小雨の外気欲が最高です!!

金長

これも徳島のチョコレート饅頭。私には少し甘い。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
46

さすらいのサウナー

2024.05.14

149回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:7分 × 2
合計:2セット

一言:最近はサウナ室の温度が少し上がりました。1-2度でも随分違いを感じます。

徳島の金時で作ったスウィートポテト

これめちゃ美味!

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
29

さすらいのサウナー

2024.05.06

148回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:GW最終日にの〜〜んびりジムサウナで、ととのった。
サウナの出力は改善しています。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
57

さすらいのサウナー

2024.05.04

147回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 ×2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:GWの真ん中、空いてましたね。今日は空がキレイで外気浴、最高でした!

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
61

さすらいのサウナー

2024.04.29

146回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:俺はバカか? 1日何回、風呂やサウナに入っているのか?

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
62
登録者: 三島東京さん
更新履歴

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