エクシブ蓼科

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：30分
合計：2セット

一言：知らないおじさんが水風呂で「ひゃーつめてー！最高ぉ〜！」と叫んでおり、マナー違反なものの、あまりに気持ち良さそうなので逆に清々しかった笑

イタリアンのコース

非日常空間で味わう特別サ飯はやっぱり最高😀

＃２８１　感想：S+

清→室内湯→露天１→水１→外１→サ１→水２→外２→露天２→サ２→水３

本日のスキー場は気温が高く、雪柔らかめ。昨年来ていますので風景には少々馴れて、自由気ままに滑ることが出来ました(^^♪　宿泊メンバーの中でスキー組が今回少なかったのもあって、余り気を遣わずに過ごすことが出来たのは良かったです♪

最後の１本で両太ももに昨年と同様の筋肉痛が来ました。今回は自分の滑りとしっかりと向き合い、課題が発見できた点と重い雪ながらもスキーのチューンナップがうまくいったことを感じ取ることができた点が良かったです♪

閑話休題でサ活です(^_-)-☆
このままだとスキーブログになってしまいます～

フィットネスMAXで滑り込みましたので、ホテルに戻った時には普段の６割くらいの徒歩速度。今年はオフトレーニングをしっかりやらねばなりません。。。という思いを抱きながら浴場へ。

１７時３０分からの夕食という今回もタイトなスケジュールのため、ルーチンは最小限に湯を中心に疲れを癒すひと時。スキー友・サ友・酒友と合流しながらも会話は少なくサクサクと作業を消化。屋外の露天を味わいました。

今回は土曜日の夕食前ということもあり、大混雑。普段は年配のお客様が多いのですが、若者たち多し。シニア社員さんのような方もいらっしゃり、会社の慰労会という雰囲気でした。リゾート地の宿泊は平日を絡めるのが王道だと思いました(*_*;

フランス料理のコース、ワイン６種類。

全て美味しいが、連続は無理だと思います。

＃２８０　感想：S

清→室内湯→水１→外１→サ→水２→外２→露天

昨晩、予想していた通りに酒量多め・トーク多めの時を過ごしました。７時３０分に朝食なので、早起きに努めましたが１時間弱の入浴。サ友・スキー友・酒友との眠い眼をこすりながらののんびりとしたひと時。

朝日と白樺、晴天の静寂コントラストが良い。
久しぶりのスキーを楽しみにしながら朝食会場へ出向くのでした♪

野菜中心ビュッフェ

今日は運動負荷がかかるのでたっぷりと。

#279 感想：S++

清→浴室湯２→水１→サ１→水２→外１→露天１→外２→サ２→水３→外３→露天２→サ３→水４→外４→浴室湯２

朝ウナをサクッと〆て、蓼科方面へ移動。サ友と昼食の十割そばを戴き、日本酒を購入した後、氷瀑を見に小一時間の雪道ハイキング♪　昨年は大雪で諦めた次第で、今年は打って変わっての暖冬。滑りやすい道を慎重に歩きながら自然の神秘を楽しんでまいりました(^^♪

さて、目論見通りにチェックイン時刻前に到着し、荷物を預けて入浴室へ！１４時前に到着したのですが、１４時営業開始とのことでしたので少々待ってから移動しました。かけ湯が熱めで気持ち良い♬

開店１番乗りということで、サウナマットが気持ち良い♬
同様に水風呂もユー鶴より少し暖かく気持ちよい♬
リゾート露天といった趣で、木々と山々が清々しい♬

サ友に加えてスキー友・吞み友も合流。
貸し切り状態なので、アイスブレイク的会話も弾む♪
食事まで時間があるのでゆっくりと入浴できました。

和食コース

美味しい。この一言に重みを込めています♪

夕食の時間が遅かったので、スキー後ののんびりサウナタイム。
さすがに土曜日は2〜3人利用のことが多かったですが、繰り返して入っていたのは自分だけだった気がします。
脱衣場にウォーターサーバーがありましたが、場所がわかりにくいのとカップが小さいのが難点‥。

蓼科スキーで宿泊。
サ室は二段L字型。6〜7人は入れるサイズです。88℃と温度はやや低め。ソロ利用。
サ室手前の水風呂は温度計付いてないですが、17-18℃くらいかな？心地よく冷やせる温度です。
露天風呂エリアで外気浴も可能ですが、金属製の椅子が冷たすぎて断念。水風呂と露天風呂扉の中間に、予備の風呂椅子が置かれていたのでそこで休憩しました。壁により掛かることもできるし、露天風呂からの出入りで外気も入るので、思いのほか良い感じでした。
時間が遅かったので1セットのみで終了。

今年1発目！
朝風呂！