ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎

サウナ→bodycombat60

今日は時間がなくて
軽めの筋トレ
サウナも1セット
長めの炭酸泉12分

座れる場所が少ないせいで
サ室は混雑
でも3/11月曜日に板を張り替えとの事で楽しみです🙂
どうせ張り替えるなら
ヒバ材とかケロ材なら嬉しいけど
ジムでそれは無理ですよね 笑

ファミリーマート パークタワー新川崎店

サクラビール

寒すぎずにビールがうまい✨

久々の木曜朝ウナ
7:05イン

1セット目の入室時は
ソロでしたが気候も良いせいか
途中珍しく8人も人がいました
12日のサ室の補修は
ほぼ直せる所が無かったのか
状況はあまり変わらずで残念な感じ。

途中サウナマットを放り投げて置く
60代くらいの残念な方も登場。
普通に置けばよいのに
放り投げると結構な音がして
びっくりします。
だいたいそうゆう方は
50、60、70代ぐらいの方ですね
自分はそうならないように
きちんと生きていきたいですね

サウナ 9-10-8
水風呂 1.5-1.5-2
外気浴 8-7-7

泊まり勤務明けで、そのままジェクサーへ！


炭酸泉
サウナ•水風呂3セット


13:45頃イン！
平和な時間帯😊
3名程度の利用者です。


セブンイレブンアプリに配信されていたクーポンを利用して、甘いもので癒しを😋

一休みして、DAZNでフロンターレ応援⚽

セブン-イレブン 川崎鹿島田２丁目店

ハーゲンダッツ豊潤いちご

仕事休みの今日は朝からウォーキング🚶
そして、ジェクサーへ！


炭酸泉
サウナ•水風呂3セット


10:30頃イン！
日曜日ですが、5名程度の利用者。
カレンダー通りのお仕事の方は3連休で遠出？、午前だから？
空いていて良かったです～、１人利用の時間も😊


オープンして一度訪問して、気に入ったお店で今日はお昼限定のみそをチョイス！
その前にビールもね🍺🍜

領寿庵

肉増し中華そば(みそ)

今日は昨日散々飲んで疲れ気味なので
軽めに1時間ちょっと筋トレ
サウナも軽めに2セット
トリコロール好きなので
またサウニャハット買ってしまった 笑

ローソン 鹿島田駅東口店

僕ビール君ビールジョーカーくん

クラフトっぽいの飲みたくて わざわざローソンまで買いに ホップ香る爽やかな味わい

仕事復帰して、あれこれこなして直接ジェクサーへ！


炭酸泉
サウナ•水風呂3セット


16:30頃イン！
常時6名ほどの利用者で平日にしては、気持ち多い感じでした。
故障箇所があるので、密集となってしまう...。


ビールにフロンターレ後援会特典のシュウマイを頂いて、担々めんで🍺🍜

らーめん秀鳳

担々めん

⚽⚾キャンプ見学で那覇、石垣島と暖かい中で過ごしました！
焼けたから、ぬるめの炭酸泉に入りたい！
慣れたサウナに入りたい！
この気持ちは持ち続けGO🚶


炭酸泉じっくりコトコト
サウナ•水風呂4セット


15:15頃イン！
平和な平日でじっくり過ごせました。

石垣島の居酒屋で横になったカップルに聞いた水着着用のサウナは行ってみたい💨

那覇はともかく、石垣は次いつ行けるかな～。

身体のケアに鍼灸整骨院行く前なので甘いものを😊

NewDays 新川崎

酪農カフェオレ

サウナ：12分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：久し振り新川崎。
サ室はこんな熱かったっけ、水風呂はこんな冷たかったけなといった印象。
つまり、最高ですね。

オートロウリュはなくともセッティングが良ければ別にいいかな。

半外気浴の休憩コーナーって、扇風機あったかな?たまにくると驚き多し。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ウォーキングや筋トレの後、気持ちよく至福の時間を感じられました！

今日は19時イン
胸多めにしっかりと筋トレ
2時間してから
21時に浴場へサ室の座れない箇所が多いせいか
皆さん座る場所が無くて困ってる感じ
今日は副支配人と話せるタイミングがあり聞けたのですが
仮の補修が2/12に行われるとの事です
それで少しでも良くなってくれれば良いのですが‥
本格的な全面板貼り変えが
3月中頃との事です
以前予想してた通り
修理依頼をしてもいまだに新施設が結構できたり
老朽施設も多いせいか
直す職人さんの手が足りなくて
時間がかかってしまうそうです💧
早く良くなると良いですね

サウナ 10-12-15
水風呂 1.5-2-2
外気浴 7-8-12

ファミリーマート パークタワー新川崎店

サクラビール 500ml

コクがあるけどすっきりとした後味。マルエフに似た感じだけどそれより美味しい