SENSE sauna(センスサウナ)

ウェルビー栄の櫻井さんのアウフグースを受けに来ました。
時間の都合で20時回しか受けれませんでしたが、アツアツでしっかりととのいました。

今日は仕事で2ヶ月振りに名古屋へ来たので
仕事帰りに1番近場のこちらへお邪魔しました
18:00イン

サウナ専用のお店は初かも
キホン湯船も好きなんで
いつもはサウナと風呂がセットのスタイル
風呂ないとどんな具合なのかな🤔

今回は90分2000円コースをチョイス
受付の方も説明丁寧で好印象！
19:00からアウフ有りとの事
ギリギリ受けれそう…ラッキー

時間も限られてるのでサッと高速洗体し
サ室は全部で4つだから
今回は各サ室を1セット12分→水風呂1分→休憩
最後はアウフでフィニッシュと決めた！
スタート
↓
①まずは94℃の[Zen]という名のサ室
　Harviaが2台でオートロウリュ有り
　最上段中央に着座したが体感温度は低いな〜
　オートロウリュはカチ合わず
②次は90℃の[Ocean]
　こちらはHarvia1台でセルフロウリュ
　このサ室はかなり良い！いい汗かける
　暗さも良いし香りも好み
③今度は[Sun]って名のサ室
　名前の割には熱くないな〜普通
④次は4つ目の外気浴スペースにある1人用のサ室
　入った時は冷え冷えで
　セルフロウリュで何とか12 分耐えてみたが
　汗は全くかけなかった
⑤19:00 [Zen]にてウェルビー栄の桜井氏のアウフ
　ハニー&ハーブのアロマでロウリュ
　最後はかなり蒸されて最上段はごく熱🤪
　熱波のおかわりも頂き昇天！

最後は桜井氏に挨拶し
次はウェルビー栄へ行く事をお約束し退散
良き時間でした〜

一つ気になったのは
シャワースペースの排水口の匂いくらいですかね
風呂好きとしては下◯臭が少し苦手でした
サウナは良かったです
また名古屋に来る際はお邪魔します！

90分コースで60分気絶してました😵

トルネードK山さんのアウフグースに初参加。
計算されたカオスでした...

モンキーができてそちらにお客さんが流れてる気も...

手前の内気浴がプラネタリウムみたいに更にチルな宇宙空間になってました！

今日はハシゴでSENSEさんへ！
K山さんの激熱アウフグースが身体に染みます！
いつ受けても元気をもらえるアウフグース！さすがSENSE熱波師のグランプリだけあります！
来月は受けられないみたいですけどまた再来月を楽しみにしたいと思います！

本日はトルネードＫ山さんのアウフグース講習会に参加しました。

初めましての方や、顔なじみの方、ややっ!?　唯一むにさんまで!?

まずはおさらい。Ｋ山さんに逆スーパーエイトを見てもらう。
鋭い風切り音が出せるほど精度が上がり、高速スピンをかけられるよう投げも練習した甲斐あって、Ｋ山さんから太鼓判を押されました。よし！
逆スーパーエイトを練習している方々を見て「私も苦労したよなぁ」と一ヶ月前を懐かしんだり。

今回は新しい技の練習。
逆手ピザ、逆ピザ、背面……。
あれ、この振り方が逆手ピザ？　いや、逆ピザ？　どっちがどっちか。
背面かっこいい！　これは覚えないと。１，２，３，４……うーん、タオルがキレイに回らない。

十六時まで練習し本番の準備。
私が一番目だし、バラード系でしっとりいこうと、Angel Beats!（天使ちゃんマジ天使……令和の時代にこのワードを使えるとは！）の「My Soul, Your Beats!」にする予定でしたが、再生時間が五分近いので見送り。
三分未満でなにか……あった！　よわいさかなの「はたらきたくない！」に変更。今日は日曜日だからね、これがいい。

反省点は前回同様、サウナ室の空気に“呑まれて”しまった。
お客さんが不安にならないよう笑顔は崩さずに務めた。しかしいつも心がけていた一人ひとりへのアイコンタクトは不十分だったなぁ。余裕がなかった証拠。
曲に合わせてどうしたいか。どういった流れを作りたいか。
無理にタオルを振る必要はない。これが正解といったのはないよとＫ山さんからの講評で少し楽になりました。
好きな音楽を聴いたときの衝動をどう表現したいか。イメージはあるので技だけでなく曲を流しての練習も取り入れよう。

次は五月三日に開催予定ですがサ旅で九州へ行くため欠席します。
六月にまたよろしくお願いします。
次回までに手袋とアロマ、買わないとなァ……。

受けていただいた方、ありがとうございました！

「トルネードK山先生」の歌謡ステージ？を見に「SENSEsauna」さん。

抱腹絶倒のカオスな３熱波、ありがとうございました！

今日はトルネードK山さん講習会
前回から2対1でサウナ室で実践なし1時間ひたすらレッスン枠も出来たが
女性の私は実践ありのグループレッスンに参加

昨日アロマ&熱管理講習会開催&アウフグースイベントあった唯一むにさんもグループレッスンに参加

今回は逆スーパーエイトからの投げ技に挑戦
逆スーパーエイトがなかなか出来ず苦戦😞
最後ちょっと出来て初めてタオルがそれなりに飛んで嬉しかった😆

実践はK山さんとむにさんが着衣で入り受けてくださった
後半は人少なかったのでむにさんは最上段に

私は最後に逆スーパーエイトからの投げやりましたが投げるタイミング掴めなくてひたすら逆スーパーエイトになってしまい
K山さんからもそこを指摘されたのとロウリュの事も指摘を
むにさんからは最上段にもいい風きてましたよ〜と褒めてくださり自信になりました😃

今日は特別むにさんと一緒にK山さん18時回を着衣で受けられる事に
K山さんの新作🟢はストーリーはカオスですがとても熱管理の勉強になりました
最後のブロワーも長袖サルエルだったので完走笑
むにさんは半袖短パンで完走だったので私も熱耐性鍛えなきゃ

講習会後から18時前まではむにさんと熱波師検定Aの話やら色々お話できて嬉しかったです😆

次回はGW開催です
SENSE ATのシャツも完成したので次回は着て振る予定（私はМサイズで後日受取になりました写真はLサイズ借りました）

K山さんむにさんありがとうごさいました🙇

今日は新人熱波師のイベント参加しました。皆さん上手でした！