2023.11.04 登録

  • サウナ歴
  • ホーム 千年温泉
  • 好きなサウナ お風呂と水風呂あり。できればスチームもはさみたい。 どんな季節も外気浴できればなおよし。 そして、最後はお湯に浸かりたい。 お湯は東京の黒湯が好き。
  • プロフィール 旅芸人 ホームにはなかなか行けてない
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のど

2026.03.11

4回目の訪問

平日の昼前。フライト前の間隙をぬって入浴。
宿泊勢のチェックアウトも粗方済み、落ち着いた空気。
もちろん空いている。いや、思っていたよりはいる。
支払い後、2階のロッカーで館内着になり、11階に上がる。
脱衣スペースのロッカーは鍵なし。
ちょうど午前のアイドルタイム。
清掃したての洗い場、ありがたい。
アカスリタオルでしっかりと半日の汚れを落とす。
午前の陽光さす浴室、いい気分である。
麦飯石のお湯でゆっくり加温し、大部屋に入室。
湿度高めで体感は十分。テレビを眺めてじっくり。
大きな水風呂で締めて、屋上へ。
すっきり快晴、露天風呂が陽光を反射し壁面に映す美しい空間。
日陰で休めば、まだまだ空気は冷たく、休憩のコンディションとして最高。
独特の足湯付き小部屋は外窓付きで、博多駅を一望できる。
蒸し風呂ではないので体感は緩い。
長くいると滝汗、ざっと水を浴びて休憩する。
やはり屋上が最高である。
時計が気になったけれども、3回戦ではもったいない。
ということで大部屋に戻り、4回戦まで。
屋上、全然ひといないし、実に贅沢な時間。

大地のうどん 博多駅ちかてん

肉ごぼう

ごぼう味強め

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  • サウナ温度 78℃,96℃
18

のど

2026.03.10

1回目の訪問

長い移動距離をこなした1日。
リフレッシュにストロング系と思しきグリーンランド。

受付、前払い。
そのまま一階のロッカーで館内着に。
エレベーターで5階に上がると風呂場。

地域がら規模は小さい。
ゆえに脱衣スペースは限られる。
カプセル付きなので、髭剃りなどひとしきり。

洗い場のシャワーは水圧弱め。
アカスリタオルでお清めして、バイフラぬる湯で加温。
本当にぬるくて温まらない…

初手は遠赤。テレビ付きの伝統的な部屋。
セッティングは緩め。初手だけでいいかな。

水風呂は15℃弱。
ベテラン勢も多いからこんなもんか。
休憩はそのまま室内。
まあ、場所柄しょうがない。

2回戦からはフィンランド。
広い。ジャズが流れる。これはなかなかない。
場所により体感変わる。
15分に一度のオートロウリュでしっとりセッティング。
こちらも、ストロングとは言えない。
見た目とはちょっと違って拍子抜け。
でも、しっかり4回戦まで。

コンビだトリオだがいない貴重な空間。
今や、それだけで加点。

ピザクック 薬院店

華味鳥スターフォー

マツコでみた。確かにうまい。

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 14.9℃
13

のど

2026.03.08

1回目の訪問

熊本と言えばの「聖地」巡礼。
日曜午後、車いっぱい。混んでそう。

手ぶらなので3時間コース。
鍵付き靴箱に鍵入れて預ける。
館内着とロッカー鍵を受け取り2階へ。
まずは館内着になり、中2階の2階利用者用脱衣室に。
タオルはハンドタオルを使う分とる。

思っていたよりも広くない浴室。
歩いてきて少し汗ばんだ体を清めて内湯で加温。
浴室も混んでるけど、ギリギリ待ちなしでイン。
ガスと電気のヒーターハイブリッドで出入りの多さをカバー。
適度な湿度でコンフォートセッティング。
ゆえに一回あたりがやや長めになる。

名物水風呂。
深い。柔らかい。出入り多いが水温はぬる過ぎず。
深いところは綱に捕まりマッドマックス。
これは気持ちがいい。
後になって感じる水質のよさよ。
このためにサウナに入るわけで。

2週したあとは、スチーム。
スチーム噴射感覚短く、高湿高温。
塩漬けにしてじっくりやる。
塩の後の水風呂もよい。
大阿蘇大噴火瞑想というのがよくわかった。

3回戦はメディテーション。
出入りのたびに弱めになるので、バシャバシャとロウリュするベテラン勢。
最初はヒーター壊れないかと面食らったが、確かに必要悪だなぁと。

最後は大部屋で締め。
大行列のできるアウフグースイベント前に終了。

露天風呂が小さく、休憩スペースも限られる。
難民にはならなかったものの、全体として落ち着かない。
とにかく、カランの水垢が目立ち、清潔感に欠く。
24時間営業だからか清掃追いついてないのかな。
それを超える水風呂の魅力といったところだけど、期待値対比で言うと…

勝烈亭 新市街本店

厚揚げ六白黒豚ロースかつ膳

肉の甘みよ。ワサビ塩がベストだった。

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  • サウナ温度 70℃,80℃,90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
17

のど

2026.03.04

3回目の訪問

ひなたの湯

[ 大阪府 ]

大阪滞在24時間未満の夕方。
到着後、マンション屋上の湯に駆け込む。
改装したらしく、受付あたりの風景変わる。
風呂場は不変の様子。
改装休業していたらしいが、洗い場奥の2つは故障中…

時間の問題なのか、トリオ、コンビの子らが多い。
当然、場の空気は荒れ気味。
じっと我慢してマイペースを保つ。
お清め後は外の炭酸泉で加温。
外気冷えてきてちょうどよい湯温。

改装後の室内。
木の壁などは貼り替えられており、多少リフレッシュ。
セッティングが優しめすぎてみんな長居モード。
ギリギリ待ちなしのほぼ満室状態が続く。
申し訳ないとは思いつつしっかり一周させてもらう。

水風呂は冷たすぎずでほどよい。
室内混んでる割に滞留なく、悪くない。
そして、外。
気温一桁に下がり、よきコンディション。
改装の影響か、ベンチ前のガラスにはスモークフィルム。
梅田のビル群、新幹線などがみえなくなってややさみしい。

ぐるっと3回戦。
マイペース保ててよかった。

時屋

豚つけ麺

濃厚なつけ麺。食べ進め方難しい。

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  • サウナ温度 90℃
14

のど

2026.03.03

3回目の訪問

短いインターバルでの広島。
明るい時間に到着、そのまま風呂へ。
外来含め、それなりにいる。

しっかりとお清めをしてからの加温。
そこまで体は冷えていないが、長旅の疲れを癒すべく長湯。

ガラス張りの部屋は出入り控えめで悪くないコンディション。
テレビもない音楽もない空間。
直近のスパルタコンディションからの柔らかセッティング。
じっくり12分一周の瞑想、妄想。

水は冷たくない。
しかし、ジェットバスのごとくの対流。
ちゃんと冷えるから、外気浴が心地よい。
こちらは雨もあがり、露天でも無問題。

ぐるっと4回戦。
流石に陽が落ちて寒くなるも、ポカポカ続く。

たきにくトッポギ

たきにく

韓国風すき焼き?うまし。

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  • サウナ温度 90℃
19

のど

2026.03.01

3回目の訪問

東京浴場

[ 東京都 ]

陽も長くなり、気温も高めなので夕方の散歩。
逆算して、ほどよきスロットを予約。

店前、自転車カオス。
店内、子どもたち多めでカオス。
風呂場、もうカオス。

心乱されぬよう、一心不乱にお清め。
サウナ予約時間まで加温。
ジェットバスで足腰をマッサージがてら。

予約時間に合わせて、マット、ロウリュスプレー、iPhoneを準備。
よーいどんで入室。熱い。こないだより熱い。
タオルで頭から耳、口をカバーし、もう一枚使って肩をカバー。
店のおすすめは5分。
確かに5分で相当な完成度になる。

水に浸かりに浴室へ戻る。
混んでる。時として水風呂埋まってる。
課金勢が偉いとは言わないけど、まあまあ課金しているので、自分のタイミングで入れないのは残念。
混雑時は3分でとの貼り紙を無視するベテラン勢もいるようだし…
今日は休憩椅子も埋まっていたりと、本当にカオス。

短いサイクルで70分4回戦。
とにかく今日は混んでいた。

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8

のど

2026.02.22

3回目の訪問

成田に泊まる。
ならばと夜の空の湯。
21時以降は割引。
宿泊勢と地場若手勢で混んでる。
ただし、ガチ勢少なく、入れないことはない。
炭酸泉でしっかり温めてからのルーティンに支障なし。
井戸水の水風呂、飛行機のみえる露天での休憩、いずれも滞りなく務め上げる。
若者勢で治安はあまりよくないが、まあ仕方ない。
連休中日夜の4回戦。
よく回った。

テラス レストラン

いちご

満腹

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  • サウナ温度 90℃
11

のど

2026.02.21

20回目の訪問

三連休朝。
思いがけず早起きしたので、朝の運動に。
ジム利用ガチ勢おらず、静かな朝。
ひとしきり済ませたあとは風呂。
風呂場に注ぐ朝の陽光が気分を変える。
運動後の汗をしっかり流して、アカスリタオルで下準備。
だいぶ体は温まっているので加温はほどほどに。
まだ宿泊勢のいる時間、それなりの入り。
相変わらずの強コンディション。
あっという間の発汗。
短めルーティンで回すのが吉。
冷たい水風呂で締めて、ベランダで休む。
早くも気温が上がり、寒さは感じない。
回を重ねるごとに血行促進。
4回戦を終えたらもうホカホカ。
宿泊勢アウト後はゆったり度も向上。
いい朝になった。

栄屋精肉店

メンチカツ弁当

相変わらずのハイパフォーマンス

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14.8℃
15

のど

2026.02.19

4回目の訪問

しっかり飲んだ翌朝。
夜明けの山を拝むべく、がんばって起床。
早朝の風呂はまあまあの入り。
みんな早起き。

ゆっくり寝汗を落として、お風呂で寝起きの体を起こす。
朝の体にはちょうどいい優しめセッティングの室内でゆっくり発汗。
早起きのおかげで時間に余裕あり、長めの勝負を決め込む。

立山の水風呂、こちらも朝の体には優しめの温度。
朝から優しい水、贅沢である。
初手ではまだ暗い露天からの風景も、勝負を重ねるごとに山の輪郭がみえてくる。
曇天ですっきりとはいかないものの、みえてよかった。
無理せずいい朝。4回戦。

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  • サウナ温度 84℃
16

のど

2026.02.16

2回目の訪問

少し前の北陸豪雪のニュースに警戒していたが、あまり雪は残っていない。
日中は東京より少し寒いくらいだから、溶けるわね。

まだ明るいうちから入浴。それなりに出入りがある。
お清め後、人口温泉でゆっくり加温して、入室。
コンディション弱め。そうだった思い出した…
出入りあるとあっという間に冷える。
一周してようやく悪くないかなといった感じ。

水風呂は深いが弱め。
福井の水もすっきりしていて悪くない。
線路脇ながらも本数少ないから静かな露天で休むのも一興。

たっぷり4回戦でほかほか。

熟成かつ 天膳(あまぜん)ハピリン店

純けい丼

親鶏は焼いた方がよさそう

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
13

のど

2026.02.08

1回目の訪問

インスタであがってきたシドニーのサウナ。
久々に出張るタイミング、行かない理由なし。
水着、バスタオルは必須。
90分単位のスロット予約推奨。

入口はいるとすぐ水着の面々というコンパクトなつくり。
初めてならお作法など案内してくれる。
マット代わりのタオルとサウナハットを受け取り着替え。
男女の差なし、カーテン仕切りの試着室のみ。

シャワー浴びて、サウナ室にイン。
あとで知ることになるが、兄さんがまあまあな頻度で氷水を投入するので熱さ湿度を維持。
日曜午後、天気が悪いから混んでる。室内いっぱいのタイミングも。
しっかり汗出て、シャワーして、シングルという水風呂に。
体感確かに冷たいけど、シングルまではいかないような。
でも、店の掲示3分推奨はちょっと無理。
休憩はその辺の腰掛けで。
入口近くに座ると外気が届くような気がする。
できれば外気浴したいけど、ここはキンクロ。我慢。

レモン水、ハーブ茶ホット、水、お湯はいくらでも飲んでよし。
これはありがたい。
おかげさまでマイペースの4回戦。
お風呂なしはさみしいけれど、これまでの海外系と比べて出色の出来。
オージーにも浸透しているようで、これはここで流行るのかも。

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16

のど

2026.02.06

10回目の訪問

早起きで眠いので時間調整かねて入浴。
金曜は初めて。時間帯は同じだが、他の曜日より空いている印象。
この時間のベテラン勢が見当たらない。

低気圧もありクラつく体を何とか清めて、ジェットバスで加温。
しっかりめに温まったところで入室。
ストーブが新しくなった?とかで強気のセッティングとのこと。
かつてほどの強烈さは感じないが、出入りが少ないと確かに熱くなる。
温度計準備中のシルキーシングルとの落差はなかなか。
一回戦から充実の戦い。

ロウリュタイムを経ての3回戦。
いつのまにか低気圧の妖力からは解放されていた。

羅豚 銀座本店

しゃぶしゃぶ

豚肉うまし

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  • サウナ温度 95℃
13

のど

2026.02.04

1回目の訪問

地元に帰るついでに少し足を伸ばす。
ガード下の大浴場。当然、細長いつくり。
動線に多少の制約あるがやむなし。

脱衣所ロッカー、コートがあると窮屈問題。割り切り必要。
浴室はいきなりサウナ室が3つ並ぶ。
反対側には水風呂が2槽、キャパは十分。
その奥にお湯、洗い場。さらに奥が露天。と言ってもガード下。

お清めからの炭酸泉でゆっくり加温。
平日の昼、空いている。

浴室入り口寄りから4回戦。
かげろうの間は小さなタワー型。セルフロウリュあり。
無音、たまに電車の音。これよい。
むしんの間は壁にベンチ、線香が焚かれている。
オートロウリュで温度を保つ。無音、たまに電車の音。
ほむらの間。大きいタワー。
テレビ、オートロウリュ爆風付き。熱いけど凡庸。
露天のゆらぎの間。バレル風。
セルフロウリュあり。ジャズぽいBGMあり。緩め。

水風呂は潜水可のみなもと、泡のびぼう。
泡の水風呂は初めて。体感冷たく、気持ち良い。

露天の椅子たくさん。
コールマンもあり。
ガード下なので常に日陰。ほどよい寒さ。
たまに電車の音。ダイレクト。
都会の喧騒を忘れさせない。

土地柄温泉掘れない、運べないのだろう。
サウナに振り切っていて、満足度高かった。
暖かくなると外気浴が混みそう。
浴室への飲み物持ち込み規制するなら、露天側にも冷水機置いてほしい。

ハンバーグレストラン 葦

目玉焼きハンバーグ御膳

完成度が高い

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  • サウナ温度 88℃,98℃,90℃,85℃
  • 水風呂温度 12.7℃,14.7℃
18

のど

2026.02.01

2回目の訪問

東京浴場

[ 東京都 ]

久しぶりのお籠もり。
明るい時間から、世代間交流がすごいカオスな空間。
指定時間前にお清め、下茹でを済ませてジャストに入室。

アロマをスプレーロウリュですぐアチアチ。
頭の保護のみならず、肩にもタオルかけるくらいがちょうど。
10かける3をイメージしていたが、8かける4に作戦変更。
携帯繋いで音楽聴けるのはありがたい。
ただし、脱衣所が騒がしいので、期待ほどは落ち着かない。

樽の水風呂は井戸水でかなり気持ちがいい。
気持ちいいがゆえに、非サウナ勢も浸かる。
もっと冷たく、広いとありがたい。

せっかくの冬、外気に触れられればなお最高。
それは高望みか。
浴室にたくさん椅子があるだけよしとする。
駅近で銭湯としても混んでる。
喧騒のなかで黙々と4回戦。

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13

のど

2026.01.27

2回目の訪問

宿の大浴場の汚さに辟易したこともあって予定外のゴールデン。
入り口は相変わらず不安になる暗さ。
券売機で支払って受付してロッカーで脱衣。
パンツはいて、タオルなどを持って7階へ。

当然のようにあるアカスリタオルでしっかり清める。
ラドン泉が冷えた体を温める。つい、長めに浸かる。
初手は大広間。勿体無いくらい空いている。
記憶よりも優しめセッティングでじっくり加温、発汗。
真冬のシングルで締める。締まる。
入念に水滴拭いて、王様外気浴。
夜風もありつつ、冬の都会の外気も心地よい。

2回戦はセルフロウリュのできる小部屋。
3回戦はスチーム。
最終戦は小部屋おかわり。
都度、外で休憩。
中で休憩勢が多いようで勿体無い。

旅の疲れを放出してラドンでフィニッシュ。

高松家

ラーメン

直系だけどしょっぱくない。スープは丁寧なつくり。

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  • サウナ温度 80℃,50℃,100℃
  • 水風呂温度 8.4℃
19

のど

2026.01.26

2回目の訪問

四国を横断してうどんの国首都に到着。
そのまま風呂場へ直行。
かつて宿泊時は気づかなかったが、脱衣所の畳が汚い。
どこの毛かわからない毛が隅々に落ちていて、一日一回の清掃もしていないのではないかというレベル。
当然、日中の見回りなど期待できず、麦茶のクーラーは枯渇。
それなら普通の冷水機を置いてほしい。

気になるところも我慢しつつ、一日の汚れを落として入湯。
今日は一日車移動かつ、日中はまあまあ暖かかったので加温はほどほどに。

サウナ室は横長、5人でいっぱい。
水風呂の大きさとのバランスがおかしい。
室内のコンディションは悪くない。
湿度はほどほど、狭い部屋だが熱気も逃げにくい。
夕食の脂も発汗し、不満を忘れる。

無駄に広い水風呂はわずかに15℃を下回る表記。
ゆえに冷やかし勢も、長居勢もいない。
だからこそ、広さが無駄。サウナ室を広げてほしかった。
奥の露天は椅子二脚。
タイミングよく座れたので、ビルの谷間の夜空を見上げて休む。
流石に夜は冷えて気持ちよく休む。

遅い時間。ちゃっちゃと3回戦。
露天風呂に入ってフィニッシュ。
当然のように補充されていない麦茶。
毛だらけの畳にうんざりしながら退場。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
15

のど

2026.01.25

2回目の訪問

寒くなったらまた来たいと思っていた。
念願叶って真冬の再訪。
内湯は閉め切られすごい湯気。
洗い場で清めたら、外の歩行湯で軽く散歩。
流石に半身だと冷えるのでときに大股で肩まで浸かる。
ほどよく歩いたら真横の露天風呂にて本格加温。

風呂の規模対比狭いサウナ室。
夕方で出入りも多くコンディション控えめ。
5分に一度のオートロウリュで均衡を保つ。
少し長めの戦いにはなるが、湿度高く実に心地よい。

外の水風呂。
夏はぬるめと感じた地下水も、冬はほどよく冷たい。
しっかり冷やして、そのまま露天で休憩。
暗くなり、星がみえる。
リラックス効果倍増。

読み通り、夕食時間になって人の波が引いた。
玉座体験含め、実にゆっくりゆったりと4回戦。

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  • サウナ温度 92℃
17

のど

2026.01.20

15回目の訪問

気温がグッと下がって、夕方は一桁前半に。
格好の外気浴日和。
仕事を終え、風呂場へ直行。
ゆとりの夕方、ファインバブルで汚れを落とす。
冷えた体を湯で温めるルーティンを忘れずに。

出入りが少ないのか、昨日より高温高湿に感じる室内。
実に優しいナイスなコンディション。
あまり時計もみずいると、思いの外長居に。
しっかりと汗をかき、脈も上がる。

ほどよく冷たい水風呂で締めたあとは、お楽しみの外気浴。
空気がよく冷えていて、ピリッと感あり。
一桁前半になると末端が冷えてくるのでほどほどに。

今日も今日とてたっぷり4回戦。

麺屋 辰

鶏白湯魚介らーめん

久々に発見したと思えた

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  • サウナ温度 102℃
19

のど

2026.01.19

14回目の訪問

暖かかった大阪。
仕事を終え、風呂場へ直行。
ウルトラファインのシャワーを浴びて一日の汚れを落とす。
内湯であまり冷えてはいない体を温める。

早めの入湯で時間に余裕があるのでじっくり汗をかく。
ここは広さも十分で、出入りあってもコンディションがブレにくい。
風呂場の湿度を溜め込む格好でカラカラさも弱め。
ほどよく汗を出せて、仕事終わりにはちょうど良い。

気温高めなので、露天の休憩にピリッと感はない。
なければないなりに、少し長く休めるのも悪くなかった。
予定通り、長めの4回戦。
よき休息の時間であった。

中国料理 ニュー上海 瓦町本店

天津やきめし

久々にすごいチャーハン

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  • サウナ温度 102℃
16

のど

2026.01.18

13回目の訪問

帰国。関空は混んでいる。
ラピートは成田エクスプレスの比でなく混んでいる。
定宿にダイレクトイン、そのまま風呂へ。

マイクロバブルのシャワーで長旅の汚れを落とす。
寒くはないけど、お風呂で長旅の疲れを癒す。

時差の調整も兼ねて汗をかく。
日曜夜の番組を眺めながらほどほどに。
ガチ勢不在で、場は多少荒れ気味。
ビジホだからやむなしと我慢。

ガチ勢いないから、水風呂は混まない。
露天の椅子も埋まらない。
これは悪くない。
もう食事にも行かないのでひたすらゆっくり回す。
時差にも負けず眠くなった。
月曜から通常運転できそう。

湯上がりアイス

ガリガリ君的

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  • サウナ温度 102℃
17