2023.11.04 登録

  • サウナ歴
  • ホーム 千年温泉
  • 好きなサウナ お風呂と水風呂あり。できればスチームもはさみたい。 どんな季節も外気浴できればなおよし。 そして、最後はお湯に浸かりたい。 お湯は東京の黒湯が好き。
  • プロフィール 旅芸人 ホームにはなかなか行けてない
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2025.06.11

3回目の訪問

サウナ飯

昨夜は登山だったので朝ウナのみ。
早朝から勝手おじさんでそれなりに混み合う大浴場。

寝ぼけた体を起こすべく、下準備をしっかりこなす。
露天風呂開放で、浴室全体が爽やかな朝。
残念ながら立山連峰は望めず。

早朝ゆえ、低速でじんわりやる作戦。
心なしか昨夜の登山の余韻もあるなかで無理なく過ごす。
しっかりと汗は出るので、部屋入り口横にある立山の水で補水。

水風呂はここも十分に心地よい。
朝だけに冷たすぎないところもよき。
ただし、長居おじさんが発生するので痛し痒し。

露天風呂設置のプラ椅子で休憩。
立山連峰がみえるとおじさん滞留するから、みえなくてよかったのかも。
息を整え、次の戦いにうつる。

朝からしっかりめに3回戦。
しっとりしっかり、午後は西へ向かう。

魚 どん亭

ランチセットA

メダイが優勝

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  • サウナ温度 86℃
21

のど

2025.06.10

1回目の訪問

サウナ飯

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

北陸ツアー最終夜。
スケジュールの都合で一度は諦めたアルプスに入山。

平日夜、それなりに客人はいるが、ストレスはない。
アガるテンションを抑えるようにアカスリタオルで入念にお清め。
そのまま部屋に籠りたい気持ちを抑えるように熱めのお湯で下茹で。

水風呂のことばかり考えていたので、室内のコンディションは意外。
温度は95℃くらいで、湿度が高めの無理ない仕様。
長居まではいかないが、じっくりコースが吉。
ペア客などが平気で喋っていて、場は荒れ気味。
あえてテレビのスピーカー近くに陣取って、気を紛らす。

そしていよいよ念願の水。
評判通りの質感。
掛け流しの水を飲みつつ、しっかり冷却。
これが日常にある地元のひとが羨ましい。
小雨混じりの外で休んで、場に復帰。

4周してフィニッシュ。寒くなったらまた来たい。

チャーハン

こちらも評判通り

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  • サウナ温度 95℃
19

のど

2025.06.09

2回目の訪問

サウナ飯

松の湯

[ 石川県 ]

今日は休湯日にしようかと思ったのだが、食べた夕食イマイチで憂さ晴らし。
たぶん1年ぶりとか、それ以上ぶりの再訪。
メンテ力弱めか、脱衣スペースがそれなりに経年劣化している。

浴室内はカランなど磨かれていて、劣化感は気にならない。
とにかく、男湯も女湯も団体客が多いようで、浴室内はまあ賑やか。
立ち寄り勢的に、ボディソープ、リンスインシャンプー完備はありがたい。

お湯は、スパ銭の炭酸泉に慣れていると熱め。
ホテル大浴場よりも熱い。
ざっと下茹でしたらサウナ室(別料金)と書かれた部屋へ。
熱かった記憶の通り熱い。
室内は相応の経年感。これは劣化とは言わないでおく。
タオル地マットはくたびれているので、開店から変えていないのでしょう。
壁には布袋にいれられた漢方的な何かがかけられていて、そんな匂いがする。
テレビ、BGMのない浴室の音が漏れ聞こえる空間はよい。
高温多湿ゆえ、ショートを繰り返すのが良さげなコンディション。
ちゃんと脈あがり、昨夕の緩さを取り戻す。

水風呂は深めの掛け流し。
温度は低からず。
深さがちょうどよく、長居してしまいそう。

こちらもサウナ専用の外気浴スペースは椅子4脚。
気温が20℃前後なので、椅子が限られるのに寝て長居するおっさんがいる。
しかも2人組なので、まあ、空気も読まない。

終盤戦、サウナ料金払って印の腕輪をしてない若者3人組が闖入。
キャパ小さいのに5人もならず者がいる荒れた空間。
居心地もよくないので、3回戦までで断念。

あみだそば 福の井

焼き鯖おろしそば

夕食がいけてなかったので、昼飯がよかったなと思い出す

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  • サウナ温度 110℃
10

のど

2025.06.08

1回目の訪問

サウナ飯

北陸ツアーの振り出し。
到着後、一番風呂をいただく。
ロビーにあった福井の水なるサーバーがあると期待したが、普通の冷水機。

まずは入って右手の洗い場でお清め。
浴室内のラジウム泉に目もくれず、露天の白湯で下茹で。
微妙にみえる旧北陸本線の高架も眺めつつ、リラックス。

浴室奥のサウナ室は上下2人ずつ入れば窮屈。
ぬるめなので、長期戦必至のセッティング。
日曜夕方の公共放送を眺めながら、じっくり加温。
いつまでも脈はあがらないけど、汗はちゃんと出る。

水風呂は深め。
温度は低からず。つい長居しそう。
これが福井の水か。質感良好。

露天風呂には椅子二脚、長椅子二脚。
気温20℃くらいで、休憩ものんびり。

時間もあるから、じっくり4試合。
混んでるときは、落ち着かないでしょうね。

西武福井店

白エビコロッケなど

白エビコロッケに惹かれてデパ地下半額祭り

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
9

のど

2025.06.04

1回目の訪問

サウナ飯

以前から気にはしていたが、なかなか見合った時間なく。
アリーナでイベント参戦につき、ウォーミングアップがてらの湯治。

仄暗い地下室、靴箱と券売機、そして番台風受付。
タオル、ロッカーキーと引き換えに記帳。

番台を背にして左が男湯。
暖簾をくぐると、右手に休憩スペース、左手が脱衣所。
古めのロッカー、鍵が回りづらい。

浴室はロッカーキャパと比べると大きいのかもしれない。
新横浜温泉はバイブラありなしの二層。かなりゆとりあり。
洗い場の数も十分でしょう。お清めして入湯。
今日は暑くて、下茹ではそれほどいらない。

古いホテルの大浴場サウナのごとくこぢんまり。
3人入れば窮屈感。バキバキドライを覚悟したが、ほどよい湿気。
換気扇か何かの音がうるさい以外は悪くないコンディション。

しっかり汗かいて、水風呂へ。
一見すると、かけ水の桶のような小ささ。
水質は良さげだが、冷たくはない。
ひとりしか入れないキャパなので長居勢がいると厄介。

休憩は外気に触れられていると思われるスペース。
油絵風の壁画を背に、丸太のベンチで休む。
地下ゆえ、風も通らずもう清々しくはない。
ほどほどに休んで、再び部屋へ。

脱衣所にはちゃんと汗流してから水風呂入るようにと書いてある。
警告2回で出禁とも書いてある。
にも関わらず、汗ダクのまま水風呂に入る輩。
よほど通報したろうかと思うほど小さい水風呂で不快。

施設は悪くないのに残念。

你好(ニーハオ) 新横浜店

餃子

蒲田の新館との落差よ…

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 25℃
7

のど

2025.06.01

3回目の訪問

サウナ飯

FLOBA(フローバ)

[ 東京都 ]

晴天の日曜、朝から吉祥寺はひと多め。
所用を済ませて一駅歩いてチェックイン。

前回と同じくらいの時間ながら洗い場、風呂とも空いてる。
今日はあたりかと、マイペースでお清めそして下茹で。
風呂場入り口に、下茹でしましょうとの貼り紙。
しないひと多いよねぇ。ここはどうかわからんけど。

炭酸泉でじっくり加温して上階へ。
正時にアロマロウリュやりますの掲示。
やった少しあとだからか、室内はそれなりの入り。
メガネ曇る湿度でいい熱さ。
初手はそれなりに早く発汗、そして脈も上がる。

水風呂は15℃前後か。
適度な温度で長居勢もちらほら。
もう少し冷たいとうまく回りそう。

たくさんの椅子は一部で種類が変わっている。
インフィニティって、そんな頻繁にリクライニングされることを想定してなくて壊れやすいとかかな。

何回目かに正時のアロマロウリュにあたる。
この時間を目掛けてる勢が多いのか、窮屈。
人数は18人。これ以上入ると息苦しさ感じます。
アロマロウリュ自体は無駄な扇ぎとかなくて適度だったと思います。

全体的には今日もいい時間を過ごせたかと。

つけめんTETSU 三鷹店

冷やし坦々混ぜ麺

目当てのお店にフラれたので。イマイチ。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
15

のど

2025.05.26

2回目の訪問

サウナ飯

こりこり星に移住させられそうなので朝から湯治に。
開店から30分ほど経ったところで入店。
月曜なのに靴箱がまあまあ埋まっている。

余暇を過ごすベテラン勢とガタイのいい若い勢で浴室もまあまあ混んでいる。
ひととおり済ませて、昼飯というスケジュールにしたい気持ちよくわかる。

お清めを済ませて加温。
まずは炭酸泉でウォームアップ。
からの薬効泉を休憩挟んで3回転。
この時点でだいぶ発汗。

今日は普段より熱い仕様とのこと。
複数のストーブによる重層的な熱さは今日も健在。
適度な湿度から、ピリピリはしない。
下茹でをしっかりしていたこともあって、あっという間に発汗。
かなり早めに脈があがってくる。

そとの水風呂はバイブラ効果あり体感冷たい。
さっぱり冷却できて、そのまま曇天下の外気浴へ。
短め4回転、2回戦目くらいでそれなりの完成度。
マイペースで回れてふわふわ。

カレー唐揚げの定食

大広間も混んでた

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15.6℃
27

のど

2025.05.24

15回目の訪問

サウナ飯

2ヶ月ぶりに週末朝のひととき。
5月から値上げ。土日はついに3,000円。
ブームは過ぎたし、冷やかし系は減るかな。
この値上げはいろいろインパクトありそう。

ということでしっかりとラン。
小一時間走って、十分に発汗の下地をつくる。
気のせいか、ジム利用少ない。

まだカプセル客退場時間前だけど、宿泊も少なめだったのかな。
浴室もほのぼのとした土曜朝。
じっくり系ソロ客主体で、それぞれのペースが保たれる。

運動後の汗をしっかり落とすべくアカスリタオルでお清め。
下茹ではジェットを腰に当ててマッサージしつつ加温。

今日もサ室は湿度高めでいいコンディション。
じっくり発汗、ほどよい時間で脈もあがる。

冷たい方の水風呂は14℃表記。
体感もうちょっと冷たいかなぁと。
引き続き室内との温度差は絶妙。
程よく冷やして、外席へ。
今日は暑さも和らぎ、心地よい曇天。
晴れたら気持ちいいが、もう暑いからこれでよい。

お昼調達の時間も意識して、3試合でフィニッシュ。

栄屋精肉店

メンチカツ弁当とハムカツ

今日もカオスな肉屋さん。最高。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃,14℃
12

のど

2025.05.22

1回目の訪問

サウナ飯

平日の休み、遠征先を西向きに。
住宅街を突き進むと現れる。駐車場も豊富な大箱。
受付は3階。平日なのに老若男女、それなりの入り。

受付は機械。UI若干不親切。
入浴料を先払いする方式。だいたい何でも使えそう。
タオル館内着が必要なら受け取り、4階へ。

脱衣所ロッカーは青地の柄つき。落ち着きはない。
箱の大きさの割にキャパは小さい印象。
これは、パウダースペース、浴室すべてに言える。

浴室の奥にある洗い場でお清め。
一部のシャワーはリファ。目が悪く、後で気づく。残念。
お清め後、いくつかの風呂でゆっくり加温。
今日は露天と室内を仕切る窓が開放されてて、露天の狭さを錯覚させる。

サウナ室は10分に一回オートロウリュ。
故に、湿度高く、体感熱い。
加温していたこともあって、長居は無用。
あっという間に発汗、脈も上がり、脱出。

浴室全体の大きさとややアンバランスなまでに大きい水風呂2つ。
温めと冷ため、氷が降ってくるので、冷たいところは入れてよさそう。
地下水利用とのこと、カルキ感はなく、心地よい。

冷却後は露天で休憩。狭い。椅子が少ない。
平日の昼前でも満席状態なので、これからの季節、休日はひどそう。
陽当たりもよく、よく灼ける。

3戦目は塩。スチームではない。
じっくりやるにはちょうどよいコンディション。
ミラブルで塩を落として冷やすと気持ちよい。

短めサイクルで4戦して、露天の温泉フィニッシュ。
タオル館内着なしで850円。文句は言えない。

手打ちビャンビャン麺 西北高家ひばりが丘店

トマトヨーポーメン

懐かしのトマト玉子

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  • サウナ温度 78℃,93℃
  • 水風呂温度 12.6℃,16℃
19

のど

2025.05.14

2回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

大垣サウナ

[ 岐阜県 ]

一年と少しぶりの大垣。
わがまま言って夕方ドロップオフ。

久しぶりにて細かいロジを忘れており、動きがぎこちないまま入泉。
アカスリタオルで1日の脂汗を落とし、湯に浸かる。
優しいジェットが腰に優しい。

出張の疲労を癒し、いざパンツ装着。
平日夕方、常連さんと遠征組が入り混じる室内。
テレビの音のみの秩序がしっかり保たれている。
この館の歴史がそうさせるのだろう。
時計に頼らず、出たくなったら出る方式にする。

しっかりと脈があがったのを確認して退室。
そして、メインイベントの水風呂へ。
あれから一年と少し、水を意識していろいろ巡ったが、ここに戻る。
水都安定の地下水掛け流し。
シンプルな水風呂、ほかに何もいらない水風呂。

なかにとどまるのはもったいないので、水を堪能したあとは、都度ジャージを着て外へ。
夕方で涼しくなった外。蚊はいたけど、心地よい時間。

次いつ来られるかわからないので、バスの時間も省みずにしっかり4回戦。
晩飯も食らってからの帰途。
最後にママの優しさに甘えて、東京へ。
ありがとうございました。絶対またきます。

特上カツ丼

ご飯の量がワンパク

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  • サウナ温度 118℃
29

のど

2025.05.06

9回目の訪問

サウナ飯

連休最終日の雨の朝。
開店ほどなくの湯けむりに入湯。
今日は駐車場開放日と。どういうことかな…

来るたびにジムを使ってるひとが増えてそう。
ひとまず、いつものゾーンでロッカー確保。
お清めもほどほどに、露天の炭酸琥珀泉へ。
他とは違う黒湯と弱めの泡でじっくり加温。

この時点で開店から30分超経過。
もう混んでる。待ちまではいかないまでも、場所は選べない。
奥の2段目に腰を下ろす。まだロウリュした形跡なし。
今日は持ち時間長めなので、じっくりサイクルを決め込む。

初手を終えて、名物黒湯の水風呂。
15℃より低くく、心地よい温度。
部屋の混雑に比べて利用者少なめ。
じっとするゆとりあり。

昨日より気温が下がり、冷たい雨なので露天の椅子は空きあり。
部屋にあれだけいるのに、おじさん方、どこで休んでるのかと。
雨音もほどよい癒しを与えてくれて、じっくり休憩。

3戦目は塩。出入りあるので塩溶けるのに時間かかる。
4戦目は最上段空きありで、いいフィニッシュ。

帰り。
駐車場待ちの行列。
敷地内だけでなく外まで。
いつになったら停められるかわからんから駐車場代フリーにしてるんかな。

食事処 魚魚鮮寿司

Aセット

キャベツがにおう

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  • サウナ温度 57℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃
15

のど

2025.05.05

2回目の訪問

サウナ飯

FLOBA(フローバ)

[ 東京都 ]

朝から地元の用事を済ませて午前中のうちに入場。
入場時にオロポ引き換え券をいただく。

3階脱衣所。前回きたのは土曜日。それより混んでる。
ロッカー上段はほぼ全滅。
洗い場がほとんど埋まり、タイミング悪かったかと反省。
何とか空き見つけてそそくさとお清め。
炭酸泉でこの数日の疲労を癒す。

覚悟していた4階。
休憩スペースが埋まるほどではなく一安心。
ハンガーにかかるハットの多さには引く。

室内はもうこれ以上入ると窮屈というレベルの入り。
ただし、ここ特有のメガネ曇るほどの湿度による熱さゆえか、回転はよい。
かく言う自分も短めサイクルを決め込む。
ハット勢は黙々とこなすが、非ハットのおじさんがビシャビシャ系、喘ぎ系と多彩。
出入りは多いが、5分おきの給水、15分おきの放水でコンディション維持はさすが。

本日の水風呂は15℃を少し下回るくらい。
スパ銭じゃないので、滞留者もおらずロジは悪くない。
どうもみなさん暗いところがお好きのようで、光の入るところで休憩。

4周回って炭酸泉でフィニッシュ。

ビート板があるとはいえ、板敷は汗で濡れる。
ドアには退出時の拭き取りを依頼する貼り紙。
でも、タオルは下の回にしかないし、まあ、みんな拭かないよね。
施設維持のためにはマット敷いた方がいいと思うけども…

オロポ

久々に飲んだ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
19

のど

2025.05.04

2回目の訪問

サウナ飯

新千歳空港温泉

[ 北海道 ]

エスコンでの戦いを終え空港に直帰。
思惑通りフライトまで余裕ありで入湯。

受付にて男湯混んでますと警告あり、覚悟して入場。
再訪ながら、ロッカールームのスペースの狭さにおののく。
でも、警告されたほど混んでない。

風呂場風除室にはアカスリタオル、髭剃り、歯ブラシなど。
この手のスパ銭では珍しいというのは関東感覚か。

意を決して入場、空いてる。
洗い場、風呂、外、空いてる。
混んでないと言うより空いてる。
これはラッキー。

となれば、入念にお清め、歯磨き。
余裕ある内風呂で加温。
雨上がりの北広島、バス待ちで冷えた体によい。

結局、空いてるサウナ室。
ビート板なく、気になるひとは気になるかも。
温度優しめ、湿度そこそこ。
夕方のテレビをみながら、じっくり加温。
汗がよく出る。

水風呂は洗い場の向こうで、ちょっと動線いまいち。
温度は15℃、この時期ちょうどいい。
適度に締めて、露天で休憩。
椅子は2脚しかないけど、空いてる。
あまり飛行機の発着ない時間か、静かな外。
気温二桁で寒くはない。

3戦目はミストサウナ。
思い出した。
前来たときは、温度低すぎ残念だったやつ。
今回はほどほど。
出入りがあると冷えるけど、すぐに復旧する感じ。

全部で4戦して、露天風呂でフィニッシュ。
計画通りで満足。

えびそば一幻新千歳空港店

えびみそ

妻未訪につき。スープがぬるい。

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  • サウナ温度 65℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃
15

のど

2025.04.27

1回目の訪問

サウナ飯

お昼食べて散歩して、たどり着いたは駒込。
完全に未開の地。東京は広い。
水風呂目当てで昼下がりの入浴。

受付済ませて3階にあがると余白多めのロッカールーム。
右に浴室、左に露天風呂とはこれね。
中途半端な高さの2段ロッカーに衣類を押し込む。

思っていたより浴室が狭い。
脱衣所の余白とアンバランス。
洗い場の数は十分で、その分、風呂が小さい。
アカスリタオルでお清めして、白湯で加温。

小一時間の散歩で余熱十分にて、そそくさと入室。
熱いが、言われてるほどカラカラでもない。
それなりに湿度ありの熱さ。
タオル地のマットで座面温度は無難も、壁面は熱い。
余熱の効果もあり、今日は短めサイクルと判断。
汗のかき方は湿度低めのそれ、肌ヒリヒリまではいかない。
やはり短めでも、しっかり脈あがる。

天然水が自慢の水風呂。
温度は低くないし、狭いから、居座る輩がいるとつらい。
ライオンが吐き出す水は飲めるとどこかに書いてあったがそこまでする気にはならず。
ただ、確かに塩素臭もなく、マイルド感あり。
長居したくなる衝動を抑えて露天へ。

露天はジャグジーの周りのベンチがあるのみ。
座面狭くて、壁と直角なのでリラックス感は弱い。
時間帯により陽当たりもいいから、これからの季節は暑いだろう。

短め4試合をこなして90分で退場。
水がいいだけに、もう少し休まる感じがあるといいのになと。

すする担担麺 水道橋店

白ごま担々麺

思ったより干しエビ風味

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 22.8℃,20℃
29

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2025.04.23

1回目の訪問

サウナ飯

伏見力の湯

[ 京都府 ]

大型連休前の修学旅行。
南方宿泊となり、散歩も兼ねてこちらで湯治。

宿舎からタオル持参ゆえ入湯料のみ。
自販機でチケット買って、受付にみせる。
2階へ上がり、左側が男湯。

脱衣所はどこか銭湯的雰囲気。
ロッカーのサイズは小さめ。下段が縦長、上段が真四角の変則仕様。
正直、使いづらい。

浴室内ドリンク持ち込みNGなるも、入り口前に置き場あり。
かけ湯とかけ水、これも珍しいがちょうどサ室前で後に重宝する。

洗い場は、座面が石のベンチ。これまた初めて。
カランは水、お湯そして、温水シャワー。
お散歩でひと汗かいたので下茹では露天へ。
天然温泉はちょいとヌルっとしたアルカリ泉質。

サ室は思ってたより広い。
凹型の室内はだいぶ余裕あり。
ビート板はなし。タオル地のマットのみ。交換は15時19時と。
コンフォートヒーター二基でいい具合の湿度と熱さ。
いい汗のかき方する。8分から10分でよい。

水風呂は2人入ってるともうちょっと入りたくない広さ。
温度は15℃超えで、ちょうどよく、滞留しかねない。
露天の休憩スペースも、今日の入りなら余裕も、休日とかは難民でそう。
風もあって気持ちよく休めた。

3回戦はミストルームで。
マイナスイオンを浴びるも、熱さなく、外出るとすぐ体が冷える。
ほどなく4回戦に突入してフィニッシュ。

中華川食堂

夜のAセット

程よい辛さで再び発汗…

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.7℃
20

のど

2025.04.17

1回目の訪問

サウナ飯

草加と比べてみたくて厚木へ。
10時開場めがけてのドライブ。

一番風呂は地元のおじさま勢中心か。
若者層の姿なく、ある意味平和なスタート。

水圧弱々シャワーで時間をかけてお清め。
下茹では炭酸泉に入湯も、炭酸感じず。
5分くらいいても気泡に包まれることなく諦める。

四段のタワーサウナは、カラカラではない程度の湿気で熱い。
草加ほどではない。

ウォームアップは二段目から。
三段目、最上段とあがる。
一段一段、しっかりと熱さもあがる。
午前中だし、10分もいれば脈もあがる。

水風呂は15℃をやや下回るレベル。
これくらいがちょうどいい。
地下水掛け流しとのこと、肌感良好。

露天の休憩スペースは窮屈。
正時ロウリュ後は、満席状態。
いつのまにか、若年層もちらほら。

あっという間の4試合。
ラッコ湯で再度加温してからのフィニッシュ。
草加よりも爽やかな湯上がり感は、気候のせいか…

厚木家

ラーメン

さすがは直系のしょっぱさ

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14.5℃
24

のど

2025.04.15

1回目の訪問

サウナ飯

風は強いが、東京湾対岸へ。
西の聖地は絶妙に遠く、出張機会もあまり望めない。
ならば東の聖地へと、平日の休日ドライブ。

開店とともに、常連さんたちと雪崩れ込む。
もちろん、一見なので、説明を受ける。
各種丁寧にありがたい。
雰囲気は大垣に似ている。

受付でロッカーキーとハンドタオルを受け取る。
ロッカーと同じ番号のメールボックスにバスタオルとパンツ。
館内着はハンガーにかかっている。
着ないひともいます、とのこと。着ます。

常連勢がサ室に直行するなか、愚直にルーティンをこなす。
洗い場のシャワーはみたことのない造形。かなり洒落てる。
アカスリタオルから何から洗い場に設置してあって機能的。
一番風呂なので気にならないが、アカスリタオルは共有。
しっかり入念にお清めして、一番風呂の白湯へ。
流行りの炭酸泉なんかじゃない。とにかく温める。

とにかく熱いと予習済み、意を決して入室。
オープン直後だからか、入った感じはそこまで熱く感じない。
油断禁物、初手は下段で様子見とする。
15分に一度オートロウリュ。出入りの都度冷気入る。
湿度は低め、灼ける感じ。
10分そこそこで脈も上がり、退室。

からのメインイベント水風呂。
青い照明があたり青い。
スーパーのお肉が赤く照らされてるのと同じ効果を狙っているのか…
ぬるくもなく冷たくもない絶妙なセッティング。
肌あたりが心地よく、油断すると長くいたくなる。
思い思いの入り方があるようですが惑わされず。

外気浴はないが、浴室の窓が開放されているうえ風があるので、室内で十分。
常連勢はあまりここでお休みにならないのか、おかげでゆっくり瞑想。

2戦目以降は上段にトライ。
座面が熱いとの報告多数、確かに熱いがオープン直後ゆえ大丈夫。
もちろん、敷物は持参しているが、足をつけられないほどではない。
上段は下段とは少しギャップのある熱さ。
湿度が低いので、灼ける感が三割増。
ただ、これまたオープン直後だからか、まあ10分くらいは普通にいける。
灼ける感の分、水風呂が最高である。

4試合を終え、黒めのお湯に入りフィニッシュ。
そそくさと館内着を纏って休憩室へ。
普段、館内飲食はしない主義ながら、出前方式のカツ丼に惹かれ、入場時に発注していた。
これなら、地元経済への貢献もできるいい仕組み。

満腹感のなか、休憩室にて寝落ち。
30分くらいの居眠りを経て、さて身支度と脱衣所へ。

しかし、そこで、今一度、水風呂に浸かりたい衝動に駆られる。
イレギュラーながら、5戦目に突入。
寝起きだからなのか、昼過ぎて出入りが減ったからなのか、上段熱い。
これが噂のやつか、と実感。水風呂が沁みた。
また来ます。

かつしげの上カツ丼

とにかくうまい。味噌汁は店のレトルト。

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  • サウナ温度 130℃
  • 水風呂温度 17℃
22

のど

2025.04.14

7回目の訪問

時間調整でイン。
いつものごとく90分。60分じゃ慌ただしい。

調整とは言えしっかり時計をみずに入ったので、初手が正時のサービスタイム。
お清めはしっかり、下茹ではそこそこに。

最上段のみ空きあり。
やはり、今日もかつてほど激アツではなかった。
サービスタイムはしっかり、15分くらいの滞在。
当然、汗は出る出る、脈も上がる。
リズムは狂うが、これもまた一興。

シルキー水風呂が最高に気持ちよい。
休憩もいつもより長め、あっという間の10分。

2戦目、3戦目は通常回。
初手が激しめだっただけに、通常回も気持ち長め。
90分だとやはり3回戦が時間的に限界。

そそくさと身支度して、仕事に復帰。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17.2℃,6.9℃
17

のど

2025.04.12

1回目の訪問

サウナ飯

FLOBA(フローバ)

[ 東京都 ]

朝から妻子を見送り、お迎えまでの間に湯治。
バスロータリーに面していて、昔ここは何だったかなと。

一階はカフェ。
土曜の午前中、それなりの客入り。
おしゃカフェとしての存在感もある様子。

奥が受付。
LINEで会員登録、QRチェックインは吉祥寺のあれと同じ。
おっさんは階段で2階に上がる。
脱衣所清潔、ロッカーは大きからず小からず。
スペースは十分で、吉祥寺と三鷹の差を実感。

まずは浴室フロア。
かわり湯と高濃度炭酸泉の2種、そしてその周りに洗い場。
簡素。
男性専用カプセルサウナの令和版といった風情なので、ぜひアカスリタオルは置いてほしい。
洗い場の奥に3階サウナ場へあがる階段という動線。
脱衣所からサ室に直行する不届者が絶えないご時世、ここまですれば伝わるはず。

お清め後、高濃度炭酸泉で加温。
水流ありすぎて、高濃度炭酸泉のよさは少し制限される。
下汗をかいて、いざ3階。
仄暗いフロアのやや奥に部屋。
あとは水風呂とかなり多くのインフィニティ。ちゃんとコールマン。
飲用水が不思議な蛇口で横向きに発射される形式。
ラックがあるので、みなさんペットボトル持参している模様。

コロシアム型の部屋、真ん中にストーブ。
5分に一度の蛇口からロウリュと15分に一度の上からロウリュで湿度保たれる。
入室のたびにメガネが曇るレベルで好ましい感じ。
上段のみ、いろんな場所に座ってみたが、あまりムラは感じない。
ただし、定員30人が入ったら相当窮屈。20人でも多いかと。
下茹で、高湿環境ゆえ、短めを繰り返す戦略とする。
テレビなく、ヒーリングBGMのみというのもよき。
集中して発汗。結構早めに脈もあがる。

水風呂はぬるからず冷たがらず。
確かにカルキ臭なく、後味も不悪。
インフィニティで休憩。
こりゃこれからの季節は外席が暑いので混みそう。
外気に触れられないのは残念ながら、減点ではない。

お迎えまでの時間をフルに使って、短め4試合。
思っていたより全然よくて、2時間弱滞在で1,980円は、また来る感じ。

びっくりドンキー狛江店

ガーリックベーコンメルティチーズディッシュ

近くはないけど、娘をピックアップ後に。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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のど

2025.04.07

6回目の訪問

半年以上ご無沙汰のオリ赤。
週末どこにも行けなかったので早めにケリつけての赤坂。
しばらく来ない間に休憩スペースが開放的になってる。
タイミング悪かったのか、脱衣所がタバコ臭い。

アカスリタオルをピックしてシャワーブースへ。
しばらく来ない間にミラブルヘッドなくなる?
なくなく普通シャワーでお清め。
あつ湯で下茹でして入室準備。

給水ポイント、レモン水もある。
レモン味しっかり、ビタミンC摂った気になる。
ビート板、緑だったかなと思いつつ入室。
雰囲気がちょいと変わったかな。
照明が増えたか、換気口ついたか、座面も新しくしたか。

最上段しか空きなく、初手からは熱いなぁと覚悟。
でもかつてほど熱くない気がする。
換気口のせいか?出入りが多いからか?
今までの感覚より長居。

シングルのシルキー水風呂は相変わらず。
冷たいし、ほぼ誰も入らないし、このために来てるようなもん。
休憩で時間を調整して、2戦目はロウリュタイムに合わせる。

最上段でいけそうと判断、トライ。
やはり、かつてほど熱くない。
前はロウリュ一杯目からアチアチだったけど、今日はそうでもない。
結局、四杯目、最後まで着席。
熱くないわけではないが、全然大丈夫だった。
そうは言っても15分以上いたのでシングルシルキーが最高である。

サービス後は一気にひとがいなくなり、3戦目はスカスカ。
おかげでのんびり発汗。
シングルシルキー、休憩とルーティンこなしてフィニッシュ。

今日が弱めだったのか、またすぐ確かめにこないと。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 6.9℃,17.5℃
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