安芸の湯

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は久しぶりにこちらへ
少しぬるめのサウナと冷たい水風呂と外気浴で疲労回復
ここは外気浴のスペースが少ないのが残念

13時イン

サウナ10分×2セット
水風呂1分×2セット
休憩5分×2セット

休日サウナ♨️

サッカー終わりに後輩ムキムキとホームへ🙋‍♂️
安定のホームは人も少なくて最高😌

とりあえずサクッと2セットでととのい🧘🏾🔥
初めて食堂で白そばを食べたがなかなか美味😆🙏

ととのったあ。

昼に市内での用事を済ませ帰り道にリングイン。

昼間の時間帯は人が少なくゴールデンタイムだな。

人の出入りが少ないためかサ室の温度が熱く感じた。

少し暖かくなった外気浴で昇天。

高級コーラ美味しかった。（漢方入りだそう）

12時30分in

午前中WACTORYパーク揚倉山でサッカーをした後、10分圏内にある安芸の湯に熱波さんと直行🥵

浴場全体が明るくてなんか良い気分😙広くて深くて冷たい水風呂がかなり好み🫶穏やかで気持ちが落ち着く素晴らしい施設👍

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

去年の夏以来の安芸の湯へ午後５時にチェックイン
身体を洗ったらまず塩サウナへ
温度計は、88度を指してる
塩サウナで88度は、高くない？！😅
でも入りやすくて12分入ってた
その後、ドライサウナへ
こちらは、86度…熱く感じる
8分ぐらいで出て水風呂へ
冷たくて気持ちいい〜
外気浴も寝転べて良いわ〜
今まで考えた事なかったけど…ここは、寝転びエリアに木が敷いてあって、他所のデッキチェアーより冷たくなくて良い👍
冬の外気浴は、寒いから敏感になるわ〜

途中で水風呂がオーバーフローしてて
一気に10度になってた〜
ちょっとすると１６度に戻ってたけど

今回は、変なおばちゃんは、居るけど
のんびりできて良かった〜😀

ととのったあ。

サ友に誘われ定例報告会のためリングイン。

サ室のテレビでKING OF 町中華決定戦的な
番組やっててチャハーン食べたくなった。

広島のチャーハンといえばどこだ？
二日酔いの日の我馬の炒飯セットは五臓六腑に沁み渡る。

21時半イン

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

しごおわサウナ♨️

週末の仕事終わりはいつものホームで締め🫶
これやらないとリセットできない😅

今日も無事ととのい🧘🏾🔥

17時イン

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット


休日サウナ♨️

身体がバキバキでやれないため
連日のホームへ🙆‍♂️

今日は平日にも関わらず大盛況💦
常連でにぎやかなサ室だったがなんとか集中😌

今日も平和にととのい🧘🏾🔥

12時半イン

サウナ10分×2セット
水風呂1分×2セット
休憩5分×2セット

休日サウナ♨️

朝からサッカー⚽️
サッカー終わりで久しぶりにホームへ🫶

おじいさんが風呂場で倒れたりのアクシデントはありながらも安定のホームの心地よさ😌

次の予定もあったためお急ぎととのいにて
失敬する🧘🏾🔥

今日は夜もサッカーのダブルヘッダー
生きて帰れるか😅

世間は明日から三連休なので連休前平日サ活です。
サ室は相変わらず木材の劣化が激しいままなのに入室定員が増えてました😓満席になったら上段が崩れて怪我人が出そうなので連休中はホームサウナですが避けたほうが良さそう...
まあ、文句言いながら今日もしっかり整いました〜♨️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

22時イン

サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

しごおわサウナ♨️

週末恒例のホームへ👍
安定の空き具合で少ない時間でもばっちり集中🧘🏾

今週もお疲れととのい🧘🏾🔥

22時イン

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

休日サウナ♨️

東京の疲れもあり昨日は何もできず😅
久々のホームへ🫡

心安らく安定感😌
サウナ東京で購入したニューサウナハットで😆
このロゴはアガる〜🧘🏾🔥🔥

月曜日朝からサ活サイコー
ガラガラでスッキリさわやかー😀🌟