対象:男女

ゼクシス千葉

スポーツジム - 千葉県 千葉市 会員のみ

イキタイ
26

kJ

2022.01.27

15回目の訪問

歩いてサウナ

チェックイン

歩いた距離 0.5km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃

うし

2022.01.26

16回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

チェックイン

歩いた距離 1km

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チェックイン

歩いた距離 0.1km

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  • サウナ温度 86℃,90℃
  • 水風呂温度 22℃,18℃
4

笑い蒸し男

2022.01.25

176回目の訪問

歩いてサウナ

プールサウナ温くても、ととのう。

最近プールサウナが熱くない!
温度はいつもの88℃なのになぁー

プールウォーキング 30分 30分
プールサウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

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共用

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
17

えいじん(かまかま)

2022.01.25

39回目の訪問

本日も仕事終わりに、In。
ストーブ前最上段は95-100℃ありそう🔥
安全上からも温度計は修理した方がいいんじゃないですかね・・
Everydayサウナーなんで1セット終了
しっかりいい汗かきました💦

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28

kJ

2022.01.25

14回目の訪問

チェックイン

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うし

2022.01.24

14回目の訪問

歩いてサウナ

チェックイン

歩いた距離 1km

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笑い蒸し男

2022.01.24

175回目の訪問

歩いてサウナ

サクッと、ととのう。

19時からWEB会議になっちゃったよ
サラッ運動して、サクッとオシマイデス🔥

プールウォーキング 30分
サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

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共用

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
22

えいじん(かまかま)

2022.01.24

38回目の訪問

仕事帰りに、In。
スパサウナ1セットのみ。
相変わらず温度計は80℃。針が動いたとこ見たことない・・
体感90℃です。
大箱ながら最上段は結構汗かけます💦
サ室のにおいも今のところ大丈夫みたい。
リニューアル前はそれはもう凄い匂い(汗臭)だったんで。。
スタッフの方々清掃ご苦労様です🙇‍♂️

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21

ヴィヒタスキスギ

2022.01.24

27回目の訪問

月曜日なので軽めにね。(ダルい…)

二股温泉10分
サウナ8分
プールウオーキング30分
プール50m×4

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  • サウナ温度 86℃
45

笑い蒸し男

2022.01.23

174回目の訪問

歩いてサウナ

よく動きよく歩き、ととのう。

山田さんのエクササイズは疲れる!
キツイ動きをリピートする!
それが長い!
その動きを取り入れて
プールウォーキングすると
これまた疲れる!

1.6㎏落ちたから
からあげ食べちゃおう☆彡

アクア 45
プールウォーキング 45分
プールサウナ:10分 × 2
スパサウナ:10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃

共用

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
37

えいじん(かまかま)

2022.01.23

37回目の訪問

チェックイン

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うし

2022.01.23

13回目の訪問

歩いてサウナ

チェックイン

歩いた距離 1km

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笑い蒸し男

2022.01.22

173回目の訪問

ヤル気を振絞って、ととのう。

今日は朝ジムに行けない理由の
娘が居ないのに、なんかダルくて
結局グダグダお留守番……
あれ娘が帰って来てバイト先まで
送ってクレスト…

まーこれをキッカケに重い腰を上げる…
ヤル気なんてものは
出るとか出ないとかじゃない…
ヤル気はいつだって絞り出すもんだ!
帰りがけにジム行くぞー

土曜の午後だからね知った顔がいないね
サウナは一人にはなれなかったなっ
でも駐車場3時間無料枠ギリまで
やったった!

プールウォーキング 40分 40分 12分
サウナ:10分 10分 15分 8分
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

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共用

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
37

笑い蒸し男

2022.01.20

172回目の訪問

歩いてサウナ

水風呂のウォーキングがごとく、ととのう。

今日も寒かった💨
でも着込み過ぎて熱かった🔥
プールはなかなか冷たいよ
水風呂の中をグルグル歩いてる様だ
一人でサウナ入りたかったから
人の動きを伺いながら歩く
もうちょっとのところで人が入る
また歩く、また入る……で
45分にもなっちゃったよー

ひとりサウナは激アツでたのしいなぁ🔥笑

プールウォーキング 45分 40分
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

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共用

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
19

ヴィヒタスキスギ

2022.01.20

26回目の訪問

サウナ8分×3
プールウオーキング25分×2
プール50m×5

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36

笑い蒸し男

2022.01.19

171回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

水曜日の午前中から、ととのう。

ヤバっ今朝もジム来ちゃったわ
もう連続はやめよー危ないからね

アクアウォーク20
アクア30
サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

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共用

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
41

うし

2022.01.18

12回目の訪問

歩いてサウナ

チェックイン

歩いた距離 1km

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ヴィヒタスキスギ

2022.01.18

25回目の訪問

サウナ 10分×2
プールウオーキング 30分、10分
プール50m×2

歩いているときに猛烈に眠くなり、軽めにして切り上げました。

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43

笑い蒸し男

2022.01.18

170回目の訪問

火曜日の午前中から、ととのう。

ヤバっ今日もジムに行ってしまったな
まー最近はリモートだの現場だので
わからないかな?

やっぱり人が多いと熱くならないね

アクアウォーク 20
アクア 30
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

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共用

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
40
登録者: たまごどうふ
更新履歴

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