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男
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ヤル気を振絞って、ととのう。
今日は朝ジムに行けない理由の
娘が居ないのに、なんかダルくて
結局グダグダお留守番……
あれ娘が帰って来てバイト先まで
送ってクレスト…
まーこれをキッカケに重い腰を上げる…
ヤル気なんてものは
出るとか出ないとかじゃない…
ヤル気はいつだって絞り出すもんだ!
帰りがけにジム行くぞー
土曜の午後だからね知った顔がいないね
サウナは一人にはなれなかったなっ
でも駐車場3時間無料枠ギリまで
やったった!
プールウォーキング 40分 40分 12分
サウナ:10分 10分 15分 8分
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:3セット
本日もありがとうございました🔥
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