ゼクシス千葉
スポーツジム - 千葉県 千葉市 会員のみ
よく動きよく歩き、ととのう。
山田さんのエクササイズは疲れる！
キツイ動きをリピートする！
それが長い！
その動きを取り入れて
プールウォーキングすると
これまた疲れる！
1.6㎏落ちたから
からあげ食べちゃおう☆彡
アクア 45
プールウォーキング 45分
プールサウナ：10分 × 2
スパサウナ：10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
本日もありがとうございました🔥
歩いた距離 0.6km
男
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90℃
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18℃
共用
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88℃
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19℃
0
37
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