ゼクシス千葉

本年最終日に、ととのう。

今夜は少し熱くなったかな？

今年のゼク千葉233回www
よく通いましたね🔥
もう家のお風呂には
ほぼ入らなくなっちゃった❤️‍🔥

早くジャグジー直りますように(‘人｀)

プールウォーキング 20分 15分
プールサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本年もありがとうございました🔥

年末にも、ととのう。

相変わらずプールサウナはぬるいね
温度は90℃あるのになっ…
一発MARINES WAVEを踊ろう💃発汗！

ジャグジープールもまだ故障中！

プールウォーキング 20分
プールサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

トレーニング後にじっくりと。土曜のお昼ごろは比較的空いてますね。あ、イブだからかな？でもおじさんはあまり関係ないか。上段の右奥は今日は肌を刺すような熱でした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夜は空いてて、ととのう。

20:00にイン⤴️
この時間からは空いてます
ジャグジーが故障してから
さらに空いてるかも！www

プールウォーキング 20分
プールサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

クルクルに、ととのう。

今日は朝からアクアビクス！
担当はEMIさん！
どこかでクルクルうでを糸巻き巻きの
運動が入る！
本日もきっちり入って良い運動デスね🔥

プールサウナは相変わらずぬるいね

ジャグジーはまだ故障中デス🔥

アクアビクス 30分
プールウォーキング 25分
プールサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

水風呂抜かれても、ととのう。

本日も閉店前の時間にイン⤴️
日曜日は20時閉店だから
19時から閉店作業が開始されてる

19:15頃にサウナ内に3名
水着のお姉さんが入ってくる！？
珍しいなぁと思ったら温度計見て出ていった
スタッフさん？
サウナ出てシャワーして水風呂……！？
抜かれてます…😥

サウナと水風呂はセットなので
サウナに人いたら
水風呂抜かないでね…www

プールウォーキング 22分
プールサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

軽い筋トレ後にスパサウナ。今日は2セットで蒸され時間長めにて。たまにはこのじっくり蒸しも良い。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット後に炭酸泉浮遊

トレーニング後にスパサウナにイン。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット