saunaKK

2022.12.18

43回目の訪問

軽い筋トレ後にスパサウナ。今日は2セットで蒸され時間長めにて。たまにはこのじっくり蒸しも良い。

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:3セット後に炭酸泉浮遊

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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