ゼクシス千葉

ぬるけりゃ時間で、ととのう。

本日は犬塚さん！45分間デスね🔥
あれ…髪切った？タモリかっ！
久しぶりですよ
良い運動です！

アクアビクス後のサウナは混み混みデス🔥
ジャグジーが故障してるからね！
なんでも４月まで直らない噂が…
まー今は半導体問題で部品の納期が
酷いからねー…しゃーないかぁー

今日は稼働時間を調査！
ストーブ燃焼時間
8分30秒 6分30秒 7分
なかなか長いね！
この調子で頑張って下さい🔥

アクアビクス 45分
プールサウナ：15分 17分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

昼過ぎから、ととのう。

やっぱ日曜の昼は混んでますね🔥
90℃オーバーしてるのに
ぬるいんだよね〜
若干汗臭くなってきたかな？www

プールウォーキング 20分
プールサウナ：12分 10分 14分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：7~10分 × 5
合計：5セット

代休だったので、平日午前にいつもの5セット

横浜ラーメン 増田家 本店

ラーメン並＋煮玉子

重過ぎなくてちょうど良い塩梅の横浜ラーメン

寒波が来ても、ととのう。

行きしに雪がチラついてた❄
ゲキ寒！外出たくないけど
踏ん張って行く！

空いてるね🔥寒いからね！
プールエリアは寒い感じはない
ウォーキングプールもぬるい
まープールサウナもうぬるいけどね！
ジャクジーはまだ故障中デス🔥

プールウォーキング 20分 15分
プールサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

1/24 16時40分頃チェックイン

ジムでトレーニング後に12分1セット。

相変わらずの民度の低さ。
マナーを守らない人のオンパレード。

混んできたので1セットで帰宅。
久々に行けて良かった。

夜にも、ととのう。

21時過ぎにイン⤴️
木曜の夜は空いてるね
いい感じで貸切デス🔥

プールウォーキング 15分
プールサウナ：12分 10分 6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

45分はキツイけど、ととのう。

木曜の阿部さんは追い込む！
同じ動きを長く延々と続ける！
めっちゃっ疲れます！

プールサウナはまぁまぁ熱い🔥
午前中は人が多いから湿度が上がる？

ヤバっ！早く仕事行かないと💨

アクアダンス 45分
プールサウナ：6分 10分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥