やすらぎの湯 ゆっぽ

今週3サ活目。
今朝の白石は積雪約15cm、朝は雪かきからスタート。
しごおわで中イチゆっぽ。
ホテルのクーポンよりJAFのが安かった。
雪は溶けてきたけど気温も冷えてきたので明日は路面凍結が怖い…

小料理ささき

お通し、生ビール

お通しだけでおなかいっぱい笑

今週1サ活目。
宿泊してるホテルで割引クーポンが貰えたのでしごおわサ活。
遠赤ガスストーブのカラカラドライなタワーサウナ。
平成スーパー銭湯トラディショナルスタイルですな。
座面めっちゃ広くてあぐらも余裕。
気温低いので外気浴は短くてもしっかり冷える。

サウナ8分→水風呂1分→外気浴3分 × 4セット

マクドナルド ４号線白石店

チキンマックナゲット

1セット目　13分　休憩8分
2セット目　13分　休憩7分
3セット目　15分　休憩8分

水風呂は全て1分

サウナ室入って最初は体育座りするけど汗で滑って結局あぐらに落ち着く

20年ぶりのゆっぽ♨️

小学生の頃親父に連れられ、
毎週土曜のそろばん教室終わった後に来てた。

水風呂もっと深くて大きい印象あったけど
小さく感じるな〜
サ室は扉が二重で熱が逃げにくい作りになってる👌

ドライヤーが２つしかないのが難点

あの頃と変わらないゆっぽで良かった
ありがとうございます。

イカゲソのからあげ、ベーコンポテトチーズ焼き

イカゲソ　450えん ベーコンポテト　500えん

朝イチ、🈂️活。
恐らく、今年度の東北では最後の🈂️活🎵
サウナ:15分
水風呂:5分
外気浴:10分 を5セット。
露天風呂は12月から湯が張られておらず
湯のない風呂で大の字になってました。
寒かったけど貴重な体験しました。
昼飯も食べたので今は福島競馬場に移動
しました。馬券も買いました。
有馬記念観戦に気持ちを切り替えて
集中です。
頼むぞ👊ジャスティンパレス👊

数日間体調が悪い😵
熱もないし、喉も痛くないが、ダルい😵
めったにできない口内炎もできて痛い😵
午前中に耳鼻咽喉科に行ってこの軟膏をもらい、いつもサウナで体調を復活させてきたので、こちらに訪問🎵

かなり久々なので、券売機が新しくなっていて、バーコード決済もできるようになってた😳

しっかり洗体し、下茹🥵
サウナ:8分×5回(最高120bpm)
水風呂:1分×5回
内気浴:5分×5回
下茹:1分×5回

🈂️室は、最上段と2段目が張り替えされていていい匂い🎵
いつも通りカラカラ系だか、体調が悪いため、発汗が芳しくない😩

だが、3セット以降体調が復活してきた🎵
雪降る外気浴場は3℃で体調が良ければ堪能していたが、今回は内気浴で👌
明日は仕事なので、体調回復のため、ゆっくり熱湯に入りながら、🈂️活を堪能🎵

ありがとうございました✨
来年また来ます🎵