ジェクサー・フィットネス&スパ 浦和

サウナ：手前上段10分×2
水風呂：2分、1分
休憩：5分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：奥上段10分、手前上段10分
水風呂：2分、1分
休憩：5分、3分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：奥上段10分×2
水風呂：2分、1分
休憩：7分、3分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：奥上段10分×2
水風呂：2分、1分
休憩：10分、5分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：手前上段10分、奥上段10分
水風呂：2分、1分
休憩：7分、3分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：上段10分×3
水風呂：2分×2、1分
休憩：10分×2、5分
合計：3セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎
流石に平日の昼間はガラガラでしたw

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：奥上段10分×2
水風呂：2分、1分
休憩：7分、3分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：奥上段10分×2
水風呂：2分、1分
休憩：5分、3分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：手前上段10分、奥上段10分
水風呂：2分、1分
休憩：7分、5分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎
祝日だったため大混雑を予想していたものの、普段よりちょい混みくらいで済んでラッキー♪