tantan_6

サウナ：上段10分×2、上段12分
水風呂：60秒×2、30秒
休憩：10分×2、5分
↓
昼食&お休み処休憩
↓
サウナ：上段10分、上段12分、上段14分(アウフグース込み)
水風呂：40秒×2、20秒
休憩：10分×2、5分

初SKC◎
これまで激混みを理由に避けていたSKC、有休使って空いているであろう平日昼間に突撃！
結果、狙い通り快適に過ごせました〜
かが浴場設定で耐性付いてるからか、高温と評判のサ室も上段で気持ちよく過ごせました。
外気浴スペースに計30脚の椅子があって、少なくとも平日昼間は難民になることはなさそう。
アウフグースはジャッキーさん。
クリスマス仕様のアウフグースは楽しく、でも最後はプレゼントのブロワーによる大量発汗でフィニッシュ◎
サ飯のトマトサンラータンメンで事件(笑)が発生したものの、大満足のサ活となりました！
これまでは大人気施設ということで敬遠してたけど、また来まーす。

トマトサンラータンメン

1辛にしたら結構辛く、しかもサウナ後で毛穴が開いていたため発汗量が大変な事になりましたw

サウナ：2段目×11.5分(ミュージックロウリュ完走)、2段目×12分(ミュージックロウリュ完走)、3段目×10分
水風呂：60秒×2、30秒
休憩：12分、10分、5分
合計：3セット

ホームのかがでサ活。
やっぱり一時期のアチアチ設定から元に戻ったのか、3段目も余裕でした。
次回は基本3段目、チャレンジで最上段にしよう。
今日は
H Jungle with t/WOW WAR TONIGHT～時には起こせよムーヴメント～
Re:Japan/明日があるさ
の2曲で熱波を浴びたけど、明日があるさの方で初めてロウリュよりも曲の方が長いという経験をしました。
ロウリュが終わってるのに曲だけ流れてるのがなんかシュールでしたw
外気浴が気持ちいい季節になり、相変わらずあまみバチバチでととのいました◎
まだ回数券あるので、また来まーす。

サウナ：2段目7分、2段目10分(ミュージックロウリュ込み)、2段目9分(ミュージックロウリュ込み、マット交換強制退出)、3段目10分(ミュージックロウリュ込み)
水風呂：60秒×3、30秒
休憩：10分、15分×2、8分
合計：4セット

久しぶりのサウナは、かが◎
運良く手に入れることができたサ時計を握りしめて、いざいざ。
取説によるとサ時計は100℃までの使用を謳っていたため、かがのアチアチに耐えられるかどうか内心ヒヤヒヤしながらのサ活となりましたw
結果、無事にかがのアチアチに耐えられました！
とはいえ、オフィシャルでは100℃までの使用を謳っているのであくまで自己責任でお願いします。
本日は、漢方風呂下茹で→ウォーミングアップ→米津玄師のorion→GLAYのWinter, Again→槇原敬之の冬がはじまるよ、の流れで4セット。
外気浴が気持ちいい季節なので、外気浴は長め。
アチアチサウナと水風呂&外気浴の温度差によりあまみバチバチで、久しぶりのサ活は大満足なものとなりました〜
まだ回数券あるので、また来まーす。

食堂 髙ひろ 板橋駅前店

生ビール大

ビールをください。

サウナ：3段目3分(サイレント途中逃げ出し)、2段目6分(ミュージック途中逃げ出し)、2段目8分(ミュージック完走)、2段目8分
水風呂：60秒×4
休憩：10分×3、5分
合計：4セット

今日のかがは暴力的すぎた！
そして、金夜なのに何故だか空いていたw
全セット10分もたずに逃げ出し、1セット目に関しては3段目とはいえまさかの3分、流石に凹みました…
まあこういう日もあるでしょうということで、また来まーす。

食堂 髙ひろ 板橋駅前店

生大

ビールをください。

サウナ：フィンランド上段8分、薬草上段10分、フィンランド上段10分、薬草上段10分、フィンランド上段10分、薬草上段10分
水風呂：2分×6
休憩：12分×5
合計：6セット(泰造セット×3)

日本平遠征と抱き合わせて、ついに聖地へ…
祝日だしクソ混みを覚悟していたけれど、いざ行ってみるとロッカー待ちもなくすんなり入れて、中もそこまで混んでおらず、結果的に大満足のサ活となりました◎
皆さんの投稿を拝見してサ室が攻撃的な印象を持っていたけれど、普段行っているかがや和の設定で自分がバグっているのか、予想していたよりは全然大丈夫でしたw
とはいえ、薬草のフィーバータイムとやらに当たった時は流石に熱っ！と口から出てしまいましたが…
ウワサの水風呂は確かにまろやかで、羽衣を纏うまでの時間が過去一早かった気がしました。
水風呂に入る度に地下水を補給できるのも、とても素晴らしい。
都内近郊のアホみたいにアチアチな暴力サウナもいいけれど、ニコーリフレしかり大東洋しかり今回のしきじしかり、地方の有名どころは程よい温度でもしっかり気持ちいいのが最高ですね！
必ず、また来まーす。

生姜焼き定食

副菜充実で良き◎

サウナ：フィンランド上段8分、ロッキー上段10分、フィンランド上段10分、ロッキー下段12分、フィンランド上段10分
水風呂：(シングル30秒+ノーマル60秒)×3、冷水壺風呂90秒、シングル30秒
休憩：10分×4
合計：5セット

ホテルの風呂がめちゃくちゃ狭くて不快だったため、チェックアウト前に朝ウナをしに初の大東洋へ。
朝5時半過ぎにホテルを出発して6時過ぎにチェックイン、モーニングコース¥1600での利用でした。
連休中につき早朝でも結構な人がいましたが、諸々難民になることも無く快適に過ごせました。
フィンランドもロッキーもぬる過ぎず熱過ぎずの絶妙なコンディション、シングルの水風呂も相まっていい感じ。
導線の都合上、外気浴ではなく内気浴で済ませてしまったけど、それでもしっかりととのいました◎
今回は休憩や食事などを全くできなかったので、次回は宿泊を含め利用してみたいところ。
多分、また来まーす。

サウナ：3段目9分(ミュージックロウリュ完走)、3段目10分(ミュージックロウリュ完走)、3段目8分(ミュージックロウリュ完走、マット交換につき強制退室)
水風呂：90秒×2、60秒
休憩：18分×2、5分
合計：3セット

残暑が厳しすぎるので、ビールを飲む前にかがへ◎
ミュージックロウリュのリストは以下の通り。
山下達郎/僕らの夏の夢
Mr.Children/HANABI
ZONE/secret base～君がくれたもの～
今回の気づきは、あのアチアチ熱波の環境で山下達郎は聞かない方がいいということ。(アチアチ熱波の過酷な環境と、山下達郎のゆったりとしたヴォーカルとのギャップがすごいw)
また、今回は何故か3段目でも耐えられました。
人の入りが多かったからでしょうか？？？
とても混んでいたので一度も外気浴はできなかったけど、内気浴でも相変わらずのあまみバチバチで十分にととのいました◎
回数券もまだまだ残っているので、また来まーす。

BUZZED LAMB BREWING

白夢、パイント

ビールをください◎

サウナ：最上段10分×4
水風呂：90秒×3、60秒
休憩：10分×3、5分
合計：4セット

北海道マラソンの疲れをとるべく、気になっていたこちらへ…
高温サウナはMax20人くらい入れそうな大箱。
でも、20分毎のオートロウリュのお陰もあり温度と湿度はきちんと保たれていました。
入り口に氷と給水があるのも高ポイント。
水風呂は地下水らしく、お肌に優しい感じでした。
地下水の成分がいろはすなどと比較されていたのが面白かったw
外気浴スペースも充実しており、少なくとも平日の昼間に行く分には難民になることもないでしょう。
サクッと4セットをキメて、あまみを出しながらととのいました◎
また来まーす。

サウナ：2段目9.5分(ミュージックロウリュ込み、マット交換につき強制退室)、2段目10分×2(ミュージックロウリュ込み)
水風呂：90秒、120秒×2
休憩：15分×2、10分
合計：3セット

久しぶりのサウナは、久しぶりのかが。
久しぶりのサウナだったので、控えめに2段目で蒸される。
アチアチ設定になってからのかが、どうやら2段目で十分のようだw
外気浴がぬるい季節になったので、水風呂はいつもより長め。
ミュージックロウリュの時間に合わせるため、休憩もいつもより長め。
3セット目はひばり先生のお祭りマンボでフィニッシュ。
相変わらずあまみバチバチで、満足のサ活となりました◎
また回数券買ってしまったので、暫くお世話になりまーす。

餃子の王将 赤羽駅南口店

八宝菜ご飯セットB &生中

安定◎

サウナ：3段目6分、2段目10分(サイレントロウリュ込み)、2段目8分(ミュージックロウリュ込み、完走)、2段目9分(ミュージックロウリュ込み、完走)
水風呂：45秒、60秒×2、45秒
休憩：10分×2、20分、5分
合計：4セット

使い切ったと思ってた回数券が1枚残ってた！！！
期限が今日までなので、急遽かが活することにw
サ室は相変わらずのアチアチ、今日は謙虚に1段ずつ下げることに。
最近のアチアチだと、2段目が丁度いいということがわかりました〜
ユーミンのやさしさに包まれたなら&CHARAのやさしい気持ちを聴きながら、全然やさしくないサ室でロウリュ&熱波を受け、あまみバチバチで大満足！
回数券は使い切って無くなったけど、また来まーす◎

サウナ：4段目5分、3段目9分×2、3段目6分(ミュージックロウリュ途中でリタイア)
水風呂：45秒×4
休憩：10分×4
合計：4セット

回数券の期限が今月いっぱいなので、昼にアメリカから帰国した後の時差ボケ対策も兼ねて、かが活。
相変わらずサ室はアチアチで、毎セット逃げるように退室…
ミュージックロウリュも完走できずで、何とも不甲斐ない始末。
それでもあまみバチバチで気持ちよかったので、結果的には良しとしますw
回数券は使い切ったけど、また来まーす◎

PRONTO エキュート大宮店

プレモルパイント

ビールをください。

サウナ：4段目7分、3段目10分(ミュージックロウリュ完走)、3段目8分(ミュージックロウリュ完走)、4段目8分
水風呂：90秒×3、45秒
休憩：5分、15分、10分×2
合計：4セット

久しぶりのかが◎
自分の体調のせいか設定が変わったからなのか、めっちゃアチアチだった〜
前回来たのが2月、その時は4段目でミュージックロウリュ完走かつ10分いけたのに、今日は全然無理！！！
ヒイヒイ言いながら逃げるように退室しましたw
外気がぬるい季節になってきたので、外気浴は長め。
マイラバとサザンを堪能し、あまみも相変わらずバチバチに出て、大満足のサ活となりました！
回数券の期限が今月いっぱいなので、多分来週も来ま〜す◎

用心棒 本号

冷やしまぜそば

夏の風物詩◎

サウナ：タワー3段目8分、ザ・スタンダード10分、タワー3段目&4段目12分(アウフグース込み)、ザ・フィンランド12分
水風呂：ノーマル90秒、(シングル30秒+ノーマル90秒)×2、ノーマル45秒
休憩：5分×2、7分、5分
合計：4セット

豊田スタジアム前に、岐阜まで足を伸ばしてマイフェイバリットサウナのこちらへ。
名古屋から30分で着くので、気軽に来れます。
ここの良さは、最the高の施設なのにそこまで混んでいないこと。
名古屋と言ったらウェルビーだけど、みんなもっとこっちに来たらいいのに。
いや、来たら来たで混んでしまうので、やっぱり来なくていいですw
遠征と抱き合わせで来るので基本的に年1の訪問になってしまうけど、もちのろん、また来年(？)来ます◎

美濃ヘルシーポーク生姜焼き定食

ウマウマ◎ここは食事のクオリティも高いので良き。

サウナ：奥上段12分、奥上段10分×2
水風呂：90秒×2、45秒
休憩：7分×2、5分
合計：3セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：奥上段12分×2
水風呂：90秒、45秒
休憩：7分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：奥上段10分×2
水風呂：90秒、45秒
休憩：7分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：奥上段10分×3
水風呂：60秒×2、30秒
休憩：5分×2
合計：3セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎
今日は入るつもりなかったんだけど、空いていたので、ついw

サウナ：奥上段10分×2
水風呂：90秒、45秒
休憩：10分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：奥上段12分、手前上段12分
水風呂：90秒、45秒
休憩：7分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎