tantan_6

サウナ：奥上段10分×2
水風呂：2分、1分
休憩：7分、5分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：奥上段10分×2
水風呂：2分、1分
休憩：5分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：奥上段10分×2
水風呂：2分、1分
休憩：5分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：奥上段10分×2
水風呂：2分、1分
休憩：7分、5分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：雛壇5段目10分、雛壇4段目10分、セルフロウリュ10分、雛壇5段目8分
水風呂：ノーマル2分、シングル0.5分+ノーマル1.5分×2、ノーマル1分
休憩：7分×3
合計：4セット

久しぶりの和、しっかりととのいました◎

新記餃子酒場

鶏辛子炒め定食

定食700円均一、安すぎるw

サウナ：奥上段10分、手前上段12分
水風呂：2分、1分
休憩：7分、5分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：奥上段10分×2
水風呂：2分、1分
休憩：7分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：奥上段10分、手前上段10分、奥上段10分
水風呂：2分×2、1分
休憩：7分×2、5分
合計：3セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：オートロウリュサウナ8分、セルフロウリュサウナ12分、オートロウリュサウナ12分×2
水風呂：2分×3、1分
休憩：10分×3、5分
合計：4セット

サ旅最終日2回目はこちら。
保有している期限10年の回数券を使用。
ふく井ホテルのモール温泉、サウナ、札内川伏流水の水風呂、広々とした外気浴を1度に堪能できる素晴らしい施設。
北海道ホテルもそうだけど、モール温泉&サウナ&札内川伏流水水風呂&外気浴の組み合わせは最高すぎる！
脱衣所、洗い場、湯船も広々としていてとても快適。
平日であれば混雑していることもなく、これまた快適。
最早、帯広空港へ向かう途中に立ち寄るのが定番になりつつあるw
また1年以内に来ます。

レストラン・ハートフィールド

サッポロクラシック&枝豆(中札内産)

ビールをください。

サウナ：10分
水風呂：1.5分
休憩：10分
合計：1セット

朝ウナでサクッと1セット。
秋の木漏れ日を眺めながらととのわせて頂きました◎
今朝のサ室の温度計は70℃だったけど、勿論クソ暑かったw
I love 北海道ホテル、1年以内にまた来ます。

バード ウォッチ カフェ

王道の洋食

でーでーぽっぽ(ヨーグルト)、ウマい◎ アンクルモールセンのパン、ウマい◎

サウナ：10分× 4
水風呂：2分×3、1分
休憩：10分×3、5分
合計：4セット

サ旅4日目の2回目はこちら。
我が心のホームサウナ、北海道ホテル。
サウナの良さを初めて教えてくれた、北海道ホテル。
サウナーになるきっかけとなった、北海道ホテル。
温度計は82℃なのに実際はクソ暑い、北海道ホテル。
水風呂は札内川(2023年度は道内No.1のきれいさだったそうです)の伏流水、北海道ホテル。
湯船から溢れてくるモール温泉に足を浸けながら外気浴できる、北海道ホテル。
やっぱり最高だよ、北海道ホテル。
愛してるぜ、北海道ホテル。

なごやか亭 大通店

寿司各種

北海道ホテルに泊まったら、サ飯は大体ここです◎

サウナ：スタンダードIIで10分×3
水風呂：2分×2、1分
休憩：7分×2
合計：3セット

サ旅4日目はこちら。
サウナイキタイを見ていたらたまたま発見したので、気になり訪問。
スタンダードIIは外気浴ができなかったものの、お値段を考えれば仕方ないと納得。
ハルビアのオイルをオプションで付け、サクッとシャワーをした後にサ室へ。
ハルビアストーブによって温度管理されたサ室は、常に95℃前後でコンディション良き◎
1〜2人用のサ室でロウリュをすれば、そこは一気に熱波の渦巻く空間へと変貌。
水風呂は1人用バスタブに張られた水だけど、動線は完璧。
内気浴で休憩したら、再びハルビアストーブの元へ…
時間が90分制なので3セットキメようとすると慌ただしくなるけど、仕方ないw
サウナ後は、受付のお姉さんとハルビアのストーブやサウナについてお話して、退店。
ショールーム？の扱いなのかもしれないけど、ここは立派なサウナ施設でした！
やっぱり、帯広はやべぇ〜

元祖 豚丼のぱんちょう

豚丼華+なめこ椀

一番肉量の多い華を注文してしまったが、味付けがくどくなく、ペロリといけましたw

サウナ：10分、12分
水風呂：2分×2
休憩：10分×2
合計：2セット

サ旅3日目はこちら。
足寄で唯一のサウナ。
温泉とサウナと外気浴で¥400という破格の値段。
暑すぎずぬるすぎずの温度で地元のおじ様方と蒸されること約10分の後、これまた優しい温度設定の水風呂へ。
水風呂はとてもとても小さいため、誰かとタイミングが合わないように調整する必要ありw
最後は外気浴で〆る。
サウナが混み始めた&温泉にもしっかり浸かりたかったため2セットに留めたけれど、たまにはこういうまったりとしたサウナに入るのも良きかな…と思いました◎

くつろぎ酒場 大

ちゃんこ鍋(醤油)

外観も内装もスナックだけど、人の良いお姉さんがやられている居酒屋ですw

サウナ：12分×5
水風呂：2分、1.5分×3、1分
休憩：5分×4
合計：5セット

サ旅2日目はこちら。
屈斜路辺りで宿を探していて、屈斜路プリンスホテルにバレルサウナがあったので最初はそちらに泊まろうと考えていたものの、プリンスホテルなのでやはりお値段が…w
そんな中で見つけたのが摩周バスサウナ。
併設の宿もユースホステルなのでリーズナブル◎
宿の敷地内に置かれたバスの中にハルビアの薪ストーブ、自家製ハーブ水のロウリュ付き。
ストーブの薪は自分で追加します。
スタッフさんの説明によると、目安として1セットの初めに1本追加するのが良いとのこと。
薪ストーブのパチパチという音と、かすかに流れるヒーリングミュージックをBGMに自分と向き合うこと約10分。
サウナを出たらミルクタンクに貯められた水で汗を流して、そのままミルクタンクにドボン。
水温は10℃前半。
風が強く雨も降ったりで、レンタルしたポンチョを着ても外気浴は5分くらいが限界。
それを時間いっぱい繰り返して計5セット。
薪ストーブのサウナは至高でした〜
アクセスを考えると中々行けないけれど、また再訪したい良きサウナでした！

翻車魚

サッポロクラシックとエビスブラックのハーフ&ハーフ

禁断の組み合わせのハーフ&ハーフw家で缶ビール混ぜれば作れるけど、生でこれを飲める店はそうそうない。

サウナ：上段8分、上段10分×2
水風呂：2分×2、1分
休憩：10分×2
合計：3セット

今回のサ旅、1日目はこちら。
北海道各地にあるプレミアキャビンですが、なんだかんだで今回が初めての利用でした。
帯広駅前で同じくモール温泉&サウナのあるガーデンズホテルと比較して、
•サ室はプレミアキャビンの方が広い
•水風呂は同じくらいの大きさ
•外気浴スペースはガーデンズホテルの方が広い(ガーデンズは人工芝に寝転がれるので…)
•モール温泉はガーデンズの方が濃い(気がする)
といった感じでしょうか。
立地含め、どちらも甲乙つけ難い！
とりあえず言えるのは、モール温泉と高レベルサウナに入れるホテルがフツーに駅前にある帯広はヤヴァいということ。
サ飯は勿論、帯広ソウルフードのインデアン。
これがまたウマすぎ。
まだ初日だけど、やっぱり帯広は最高過ぎる！

カレーショップ インデアン まちなか店

インデアンカレー大盛り辛口、エビトッピング

この辺りのサウナ後のサ飯はここ一択◎ めちゃウマなのに激安で、もうやめられませんw

サウナ：奥上段10分×2
水風呂：2分、1分
休憩：10分 、5分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：手前上段10分、奥上段10分
水風呂：2分、1分
休憩：5分、3分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：手前上段10分、手前上段12分
水風呂：2分、1分
休憩：7分、5分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎
新しい時計はジェクサーの赤！

サウナ：奥上段約10分、手前上段約10分(時計故障につき)
水風呂：2分、1分
休憩：7分、3分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎
早よ時計直してくれ〜

サウナ：奥上段10分、手前上段10分
水風呂：2分、1分
休憩：7分、3分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎
真裏で代表戦やってたからか、ガラガラで快適でした〜