ジェクサー・フィットネス&スパ 浦和

サウナ：奥上段10分、手前上段10分、奥上段10分
水風呂：2分×2、1分
休憩：7分×2、5分
合計：3セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

キャンペーンに釣られてジェクサー再入会。

2ヶ月間は他店舗ジェクサー利用🉑。
この期間にイキタイ🐡ジェクサー🏃‍♂️漫喫しよ〜。

と言う事で…。
ISETANで大好き野菜🍹を頂き
初回特典のパーソナルトレーニングを受けてマシーン🏋️‍♂️指導を受けました。

その後、サウナ2セット、炭酸泉でfinish〜✨

トレ後にサウナに入ると身体の力が抜けてリラックスした気がする？

とりあえず、暖かくなる迄の縛り期間は、週1は通おっと。

そしてそして、うな子ちゃんへのご挨拶や、トレ後のサウナやグルメを楽しもう😍

刀削麺酒家 浦和本店

麻辣刀削麺バクチー増し☘️

痺れる辛さが。癖になる🌶️ 陸ハイボール🥃好き❤️

今月末まで期限の無料券を使い入館

運動をした後に浴室へ。黒を基調とした浴室にはサウナと水風呂と休憩スペースがあり、その他にはジェットバスと炭酸泉があります。

サウナは対流式のストーブで2段。中温中湿で若干マイルド系のセッティングですが、ジムサウナとしては上段に座れば熱い方でしっかりと発汗できます。

水風呂は若干塩素臭がしますが、よく冷えているのと珍しく潜水が可能。その点は良いです。

ジムサウナとしては良い分類に入ると思います。それと駅前の立地はさすがはジェクサーと言ったところです。

サウナ：奥上段10分×2
水風呂：2分、1分
休憩：10分 、5分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：手前上段10分、奥上段10分
水風呂：2分、1分
休憩：5分、3分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

帰りがけにサクッとこちらに19:25in。
サ室は安定の92℃、熱めの体感がかなり良い。
テレビを見ながら７分程で水風呂へ。
水温は17℃、深めでゆったりと浸かる。
あとは目の前のととのい寝椅子に腰かけてぐるぐるととのう。
炭酸泉で体を暖めながら2セットいただき終了。
どうもありがとうございました。

サウナ：手前上段10分、手前上段12分
水風呂：2分、1分
休憩：7分、5分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎
新しい時計はジェクサーの赤！

今日は買い物ついでにこちらに10:55in。
浴室は思ったほど混んでいない。
体を流したら炭酸泉で湯通しをしてサ室へ。
室温は92℃、5～6人くらいでそれほど混んでいない。
丁度箱根駅伝の予選会をテレビで見ながら10分程蒸されたらビート板を洗って水風呂へ。
水温は17℃、深さもあり、潜水OKなので、全身をしっかりと冷やせる。
あとは目の前のととのい寝椅子に腰かけて、ぐるぐるととのう。
導線は完璧。
快適にサ活できる。
今日は2セットゆっくりといただきました。
どうもありがとうございました。

サウナ：奥上段約10分、手前上段約10分(時計故障につき)
水風呂：2分、1分
休憩：7分、3分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎
早よ時計直してくれ〜

サウナ：奥上段10分、手前上段10分
水風呂：2分、1分
休憩：7分、3分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎
真裏で代表戦やってたからか、ガラガラで快適でした〜

昨日はまさかのノーサウナだったため、その鬱屈もあり、3セットとも幸福すぎる時間を過ごすことができた。

寒くなってきたので、セット前には炭酸泉を挟んだせいか、水風呂後は血流バンバン。浦和ジェクサーも最高ですね🏃‍♂️

予定がなければ、この後、酒蔵力で一杯やりたいものだ。

今日は帰り際にこちらに18:30in。
混雑はそれほどしていない。
体を流したら大きなビート板を借りてサ室へ。
室温は90℃。
タイマーは故障している。(修理手配中)
熱さが体にしっかり伝わる程よい温度と湿度。
テレビを見ながらしばし蒸される。
しばらくすると汗が吹き出し、鼓動を感じてきたので掛け湯をして水風呂へ。
水温は17℃。
深さもあり、汗を頭からしっかり流せば潜水OK。👌
程よい冷たさでゆっくりと体を冷やす。
あとは目の前のととのい寝椅子に腰かけて、ぐるぐるととのう。🌀
今日はゆっくりと３セットいただき終了。
どうもありがとうございました。