ジェクサー・フィットネス&スパ 浦和

サウナ：奥上段10分×2
水風呂：90秒、45秒
休憩：5分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：奥上段10分、手前上段12分
水風呂：90秒、45秒
休憩：7分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

サウナ：奥上段10分×2
水風呂：90秒、45秒
休憩：5分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

今日は帰りにサクッとこちらに19:40in。
改札からの近さがかなり良き。
サ室は多少は混んでいるが、スペースはある。
大きなビート板を借りて空いているスペースに腰かけて、しばし蒸される。
室温は90℃程か、大きなビート板は安心感がある。
10分程蒸されたら水風呂へ。
水温は17℃。
やや深めで気持ち良い。
露天スペースはないがサ室前にととのい椅子が並べてあり、寝椅子に腰かけぐるぐるととのう。
今日は２セットスピード勝負で終了。
どうもありがとうございました。