ジェクサー・フィットネス&スパ 浦和

あー遂に入会しましたよ、ジェクサー❗️笑
太ってきたからもう一度ジムで鍛え直そうと入会したのですが最初からサウナのみ…笑
昔はジムでガツガツやってお風呂を少し入って帰る人間だったのにサウナーになってしまいましたね笑

サウナ自体は良かったです！
90℃くらいのドライサウナで水風呂も16.4℃、さらに整いスペースも充実❗️

温浴施設では無いのでサウナハットをして良いのか考えたりマナーの違いには戸惑いましたがホームになる予感‼️

サウナ：12分 × 2、15分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサ活。
今日は混んでて3セットとも手前の区画…温度がぬるい分、1セットを長めにして補うスタイル。
結果、無事にととのえました( ◜◡◝ )
出た後はプで神泡◎
昼間から飲む生は最高ですね〜

PRONTO (プロント) アトレ浦和店

生ビール(パイント)

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 1 、11分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：時間が無かったので時短セット◎とはいえ、筋トレ→ラン→サウナのコンボは最the高！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット