だいふく

夜勤明け。LUMINEザバーゲンで取り置きして頂いていた洋服を取りに新宿へ行きました。
lunchは大好きマンゴーツリー🥭タイ料理には、シンハービールよねー🍺。美味しいお料理とビールを上機嫌に頂きました。締めにはマンゴープリンと至福Time✨
予定していたルビパアカスリも会員カード忘れで予定変更‼︎ LUMINEバーゲンを楽しんでから、北区や板橋区の銭湯♨️サウナに行こうと企んでいました。
しかし…。夜勤明けの身体にアルコールが染み渡りました。
眠むいし。頭痛いし横になりたい！となり…。
早々とお家に帰り休みました。
気づくと夕方。冷やし中華の夕食を作り食べる。
疲労が取れない〜。
Home孝楽に行きましょう！
自転車で到着‼︎
夜の孝楽は相変わらず輝いてますネ✨
ストロング✖️2。マイルド✖️1 とロウリューにあたり、蒸し蒸しサウナは最高です。
合間に、寝湯で寝て。電気風呂で肩から腰、ふくらはぎを揉みほぐし。
外気浴の抜群なchairで、心地よい夜風にあたり身体の力が抜けます〜♡
替湯の薬湯でfinish〜✨
疲労物質が抜けました。
やっぱりHomeは疲れを取り去り癒してくれる処💕
最後に内から大好きドリンクで癒されます！
予定変更が相次ぎましたか、終わりよければ全て良し♡

さらさらトマト

内から癒してくれる♡

今日は夜勤入りです。恒例のskc🦦…⁇
昨日skc🦦を堪能したので、近場でサ活です！
うなこちゃんに。ご挨拶してから来ましたよ。
先ずは、プロテインを飲み。
筋トレ30分。エアロバイク100kcal消費。
このコースは程よい汗が出て良いかも？？
サ活 3セット。
炭酸泉でfinish〜✨
久々に麻辣刀削麺🌶パクチー🍀追加〜。
その後にサーティワン🍧頂き♡
たまには近場でゆっくりノンビリも良き〜♡

刀削麺酒家 浦和本店

麻辣刀削麺浦和

山椒か効いててピリ辛🌶パクチーと合う♡

本日は本能の赴くままの休日です💕
先ずは、川口駅に降り立ち今日の一番でmorning予定です！　
ルンルン🎵で向かい到着！8時23分には売り切れ〜。　
リベンジを誓います🙋‍♀️
駅近にcafe☕️発見👀〜。目的変更！こちらでお洒落morningを優雅に頂きます♡
その後は木々のマイナスion溢れる公園を歩き🚶‍♀️。大好き💕喜楽湯さんに到着‼︎
此方は回数券が有るため、別途サウナ代200円支払い入館。 POINT Card💳が貯まりドリンク無料なり〜。2回来店でドリンク無料とは神Card💳ですネ✨
脱衣所のロッカー配置替えがして有りスッキリ。
アメニティは泡🫧のボディソープを設置。それだけでテンションアゲアゲ⤴️
サウナは遠赤外線ストーブで100℃。狭いサ室なので温度抜群です！直ぐに汗が吹き出します。常連様と何気ない会話に癒され計4セット。
此方は水風呂が地下水です。じっくりゆっくり染み渡る水が大好き💕必ずアマミ発動します！
外気浴にはインフィニティchairとフルフラットベッドが有り。寝心地抜群です！
替湯の紫蘇風呂に入りfinish〜♡
サ活後は 神CardのPOINTで CORONAビールを頂きます✨
そして〜川口駅まで歩いていたら…。美味しそうな焼肉屋さん発見‼︎ランチセットを注文しましたー。
少し罪悪感が有り黒烏龍茶と致しました。
隣のガタイの良い男性も黒烏龍茶を飲んでましたよ。黒烏龍茶は気休めかしら〜⁇
大好き喜楽湯さんでサ活してからの無料🍺。焼肉はhappy過ぎますネ♡
LUMINEザバーゲンにgo〜❣️

焼肉べこふじ 川口店

ランチメニューと黒烏龍茶

美味しいお肉焼き焼き幸せ〜♡黒烏龍茶とねぎ塩ダレでカロリー帳消し〜✨

本日はポイ活日〜✨
午前中は、お仕事お仕事！
終了してお腹が空きました〜。エキュートで鯖の味噌煮定食を頂きます！JRE POINTで無料なり。
次に大好きmont-bellでお買い物。 POINT862円割引！
大宮駅から送迎バスに乗り到着✨
入り口から良い香りに包まれます♪
更新無しなので会員になりました。
館内は和の雰囲気です。
2階に浴室が有ります。
アメニティも良き〜。
サウナは扉を開けると、低温、高温の二つのサ室に分かれます。どちらも遠赤外線ストーブで二重扉ですねー♪
高温でも88℃と熱すぎない設定です。
上段に座りじっくりと蒸されて、水風呂へ。17℃代の水風呂はゆっくりと優しく冷やしてくれます。
露天スペースに外気浴が有り、雨が止み風が通る椅子で頭をリフレッシュ。端にある寝床は、背部にお湯が流れて心地よい熱さです。寝てしまいましたー。起きたら頭スッキリ✨
計3セット。炭酸泉と熱湯でfinish〜♡
こちらはサウナだけで無く、温泉♨️やお風呂が充実していて清潔感有り。
癒され処ですね。また伺います♡
帰りも送迎バスに乗ります。
エキュートで、サ飯お鮨🍣と🍺を頂きます。コレまた POINT無料なり〜。
連勤終了！お疲れサ活。 癒されサウナとPOINT利用でより一層旨いモンになったサ飯と🍺でhappyです🥰

築地すし兆 エキュート大宮店

グラス🍺、えんがわ、海老、イカ、つぶ貝、鯖寿司

美味しい〜。カウンターで手軽にサクッと✨

本日は金曜日。赤羽ジェクサーの日です✨
エキュートで、列に並んで、旨旨ポッサムユッケジャン🔥を頂き〜。カクテキキムチ乗せ放題山盛り〜♡
美味しく頂きジェクサーへ。筋トレ30分後にサ活！水風呂が気持ち良き〜♡内気浴の椅子に座り、頭に浮かぶは？？男性サウナ〜は辛いモン苦手多い疑惑🤫🤔熱さに耐性があるはずが…。身体の内側は耐性無し…？？
またまたポイント利用！ポッサムユッケジャンは実質0円です🥰

パンチャンとジョン

ポッサムユッケジャン

カラカラうまうま♡カクテキキムチ乗せ放題♡

この前、レイア先生が、私は、頭に悪い気が溜まるから…入浴して浄化して下さいってアドバイスをくれました。勿論サウナも良いとな♡♡
なので〜可能な限り毎日サ活する様にします🙋‍♀️3日空くとサウナロスになりますから〜。毎日イキタイんです！！
お仕事で、入職者挨拶の際に趣味はサウナですと自己紹介。それを覚えていてくれた男性スタッフが、面接の際にサウナー好きですと。しかも、実家がskc🦦の近所でskc大好きさん。仕事の面接より、サウナ会話が弾み🎵我が部署の男性サウナ広報担当として励んでくれるとの事‼︎
サウナで幸せになる方々が増える様に活躍を期待致します✨
そんなこんなで、うなこさんにご挨拶してから来ましたよ。サ活2セットして炭酸泉でfinish〜♡頭スッキリ✨
夕飯は遅くなったし〜。CoCo壱テイクアウト🍛を。楽天ポイントで実質0円です！！お得に尚且つ、罪悪感無く。美味しさ倍増しましたよ😋
明日も浄化せねば〜🧝‍♀️🧝‍♂️

カレーハウスCoCo壱番屋 JR浦和駅西口店

シーフード🍛3辛、イカフライ🥗

3辛辛さちょうど良い。

今日は、ゆあみちゃんに癒されに来ましたよ✨
まずは、レイクタウンに寄り、ワンコ🐶の洋服購入。小さいのに…人間の洋服並みの値段です！
でも、こちらの洋服は長く持つから良し。大谷翔平の背番号ですネ♡
先月birthdayにゆあみちゃんに伺い無料券を頂きました。入館料無料とタオルバスタオル付デス！
入り口にはレイア先生がいらっしゃり予約。整体の佐々木先生は電話で予約済み。
内から外から癒されましょう✨
サウナはカラカラ系ですが〜、5分程で汗が出てきます。キンキンすぎない丁度良い水風呂。
そして外気浴〜。ウッドデッキに横になり、お空を見上げます‼︎ 地上と一体化する感じ、空からエネルギーを頂けるのは、ここならでは♡♡大好きな場所です✨
2セット後にはクールダウン水風呂へ。体温よりやや低い35℃の温泉♨️は、身体が溶けていく感覚です！
そして、おまちかねのゴッドハンド佐々木先生の整体で身体がほぐれ癒されました。
身体が軽くなり、佐々木先生から支配人さんをご紹介して頂けました。とても誠実な方でご挨拶迄して頂き有難うございます🙇‍♀️
その後は、内からレイア先生に癒されました。
夕方になり、大好き💕立ち食い鮨🍣を食べて帰ります！
ゆあみちゃんは、マイナスイオン溢れる癒される場所！！心と身体を癒し励ましメンテナンスしてくれる大切な処です✨
また疲れる前に伺いマスネ♡

立ち食いすし処ちよだ鮨 南越谷店

えんがわ、鉄火巻き、鯖、つぶ貝、海鮮、漬イカ

一個ずつが丁度良い。サクッと食べれて良き♡

休日朝は、優雅にロイホmorning🍽を美味しく頂くためのサ活です☀️
うなこちゃんにご挨拶してから、ジム活筋トレ30分。サウナ1セット時間無く…水風呂からの濃ゆい炭酸泉へ。
イザ、ロイホへgo🚶‍♀️❗️
モーニングって普通10時迄❓　
早歩き👟で向かい10時02分到着。
morningは11時迄でした〜。
ゆっくりノンビリと頂き、またサ活へgoしよ❣️

ロイヤルホスト浦和常盤店

オムレツモーニング

チーズinのオムレツはトローリ🧀がトロけて美味し〜♡贅沢な時間✨

本日は、らっこちゃん🦦サイン会の日〜🦦🦦🦦✨
そう、おたんぴ画伯にイカレらっこを描いて貰えるウハウハの日なんです😍
富士そばで、朝そばを食べたりしてたりで、ラッコ🚌に間に合わず…。雨降りなので〜歩きたくない‼︎獨協大学前駅からバスに🚌乗り峰集会場前で降りて徒歩5分🚶‍♀️で skc🦦到着〜❗️
まずは、洗体にらっこsaltスチームから、ヤッパリ‼︎これこれ、お肌に染み渡る〜♡
サウナ2セット堪能✨
遂に画伯の元へ〜。
さすがは🦦チャンを愛してやまない😍おたんぴ画伯は優しいお方です！
我が浦和sweets🧁をお土産に、マジックひとつでフリーハンドで描く画伯は、天才アーチスト❣️
🍻して、大好きおツマミを食べつつ楽しいトーク‼︎ イカレ🦦は、かわゆい🦦チャン♡♡♡
おたんぴ画伯‼︎ 我が家の家宝と致します🙇‍♀️
おたんぴ画伯が、ロビン🐸様発見‼︎ 早朝🦦さん、オヤビンさんにも、ご挨拶🙇‍♀️
オヤビンさん。お誕生日おめでとうございます🎂
サウナ情報を頂いたりと楽しいひとときに感謝です♡♡♡
呑み過ぎはよくありまチェン‼︎ リクライニングで撃沈して、効泉薬湯に入り酔い覚まし！
最近、酒豪とご一緒🍻する機会が多く〜私は🍶に強くないことを知りましたん😅自分に正直に生きて行こうと心に誓った一日でした🙀
おたんぴ画伯またねー🙌

コロッケ、おしんこ、氷結レモンハイ

その他カレー唐揚げ、オムライス。氷結レモンハイ🍋2杯目は焼酎in‼︎

ようやく連勤終了✨
休日前夜は孝楽でお疲れサ活です❗️
まずは、腹ごしらえにラー活しましょ。　
美味しーですが…サ活後はもっと美味しいハズ。
雨降りの日も孝楽の輝きは増してます✨
丁度良いタイミングで、ストロングロゥリュー！
蒸し蒸しになり冷たい水風呂に入り至福Time。
雨に当たる外気浴も心地よいです。
寝そべりで、外気浴のベンチで30分近く寝落ちして、 3セット。ほとんどの時間を外気浴と寝そべりで癒される。。脳内リセットしました。
今日のサ室のTVはローマの休日。
モノクロながら、色褪せないキュートな♡オードリヘップバーンにも癒されました✨
明日から二連休満喫しまくります🙌

中華蕎麦 金魚

ワンタン麺海苔トッピング

魚介の出汁でサッパリ。ワンタンがトロンとして美味！

今日は夜勤明けで、新設したバカリノ彼方に行こうかなぁって思っていましたが…。色々と残務で、明日から連勤〜🥺。無理はせずにという事でHome孝楽に来ましたよ✨
久々にクタクタ過ぎて立っていても寝れるくらいです。まずは、洗体後に寝そべりで横になります。気づいたら1時間経過していて、眠気スッキリ✨孝楽はリクライニングchairが無いけど、ある意味…寝そべりがリクライニングになり得ますネ✨ちょうどストロングロゥリューのタイミングでサ室へ。心地よく蒸されてからのキンキン水風呂と外気浴のアンディロッグchairはトトノイの世界に誘います✨心地よい風が通り抜け至福Time〜。孝楽の外気浴は大好き💕
サ室のTVには、キムタクと石田ゆり子が〜。石田ゆり子は綺麗です✨キムタクよりも釘付け😍。電気風呂で腰から肩をマッサージして、替湯の薔薇湯🌹には入りfinish〜✨
15時に遅〜いlunchを頂きます。アルコールは控えようと決めましたが…。オロポと角ハイボールが同じ380円…。ナラバ…ハイボールだよね〜♡
ゆっくりじっくりとHome孝楽を堪能するのは意外と贅沢時間かも〜。明日から頑張れる気がします🙌

唐揚げおろし付き、ハイボール

アルコール入れても1100円はお値打ち‼︎

本日は夜勤入り〜。skc🦦へgo‼︎先行入館？バスが間に合わず🚌…。新越谷発バスに乗ります。新越谷9時20分発は、混まないし、常連のオジ様オバ様方バカリで、落ち着くし、早く到着するので、館内で早めに入館待ち出来るから好き♡♡
日曜日昼間は混雑予想でしたが〜意外と平日の混みです。入館待ちにバッグを置いてガチャと物産物色🤗ガチャで🦦袋get‼︎　気になってたハットはラス1
…サウナハット買っちゃた〜🥹skcレディーは、そこまで激アツでは無いし〜。私的には、これくらいが丁度良き〜♡
待ち時間を楽しみ〜あっという間に入館‼︎
スチーム開始からの水風呂通してからのサウナは上段へ。サウナハット深くって良き〜♡
快晴のお天気で心地よい風が気持ち良いです✨
1セット目ですでに空腹〜。
サ活満喫後の美味しいサ飯を思い浮かべて5セット堪能✨
昼過ぎには、若い子が入館！
若いサウナ〜女子を見ると日本の🇯🇵将来は明るい〜☀️と感じる！
スタイル良い子発見…。でも、お顔は好みじゃない…。なーんてオヤジ目線で物色👀
私は深キョンがタイプなんです♡♡
lunchを食べてお腹も満たされて、瓶Colaで満足してリクライニングへin！
薬湯に浸かりお仕事いきます！
今日のskc🦦も素敵です✨

yｏセットとちゅるうまワンタン

レスカ🍋はレディースday無料。ワンタンは味濃い目‼︎酒の肴確定！

今日は、サウイキすのちゃんと、カレーをご一緒に食べる日です✨YUさんともご一緒。すのちゃんのサ活は、文章に引き込まれ癒されます！大好きなサウイキの方です♡
以前Twitterでカレー屋さんの投稿がありました。待ち合わせ場所はお店名では無くって、あのカレー屋さん。しかし、待ち合わせ場所の認識は違く合流出来ないハプニングは有りましたが…無事にお会い出来ました。すのちゃんは、サウイキ通りの穏やかで優しく一緒に居るだけで癒される方です。まさに清い綺麗なお水の様な方。大好きなカレーを食べながらの楽しいひととき有難う御座います♪♪
すのちゃんと別れ、YUさんとHome孝楽に歩いてサ活です。
孝楽は相変わらず輝きを放ち出迎えてくれますね。ちょうど、ストロングロウリューのタイミングにあたり、蒸されてからのキンキン水風呂は最高です。ベンチに横になりお空の流れる雲を眺めて癒されました。炭酸泉に有る電気風呂で腰と肩のマッサージをして、凝りが解れました。計5セット。寝ころび湯屋敷で寝て頭がスッキリ✨替り湯で温まりfinish〜✨
充実サ活上がりは〜。🍻です！大好きな唐揚げ定食と共に美味しく楽しい呑みです！
夜のlight up🌉した孝楽に再度癒されて歩いて家路に着きます。
今日の出会いに感謝します！サ活出来る日々や自分を健康に産み育ててくれた両親にも感謝します🥰

アジアンダイニング アラティ

海老カレー中辛ナン。マンゴラッシー

出会いに乾杯‼︎海老ぶりぶり🦐マンゴラッシーは氷無しで。

お仕事後に、一旦自宅に帰り、用事を済ませ、久々にCoCo壱を食べてから来ました。　
筋トレ30分。エアロバイク20分。最近、歩きを意識して無くとも1万歩以上維持は驚き‼︎
ジム活して自分と向き合い戦っている方々を見ると、周りに甘えずに自分を見失わない強さが必要だって思います。周囲に依存しない。時には人との距離感も必要かと。。それが分かってる人が真の強い方ですね。
なんて思いながらのジム活。
サ活は1セットのみ。食べ過ぎたからか、お腹が痛くなったので〜。
自分の気持ちにも正直にネ。
ジム活サ活は自分を見つめ直す良い機会です✨

カレーハウスCoCo壱番屋 JR浦和駅西口店

シーフードカレー3辛small sizeイカフライサラダ

魚介エキスたっぷりヒレカツトッピング有り3辛がちょうど良い辛さです。