西豊田温泉

初「ちんぐり返し」

空いてる時間帯のためサウナ利用は自分だけ。〆の4セット目でちんぐり返らせて頂きました。

そこにバッチリオートロウリュ。
足あっつ！！サウナで足がこんなに熱くなることないので、たまらず正常位（座位？）に転換。

サウナ探訪も楽しいけど、いつものお馴染みの場所は心落ち着けられて良いですね。

本日のととのいレベル：★★★★☆

私の時計で19:25、19:45、20:05、20:25にオートロウリュきました。
脱衣所の時計は5分進んでいるので、各時間の10分、30分、50分頃にオートロウリュと出会えると思います。

3月になって暖かくなってきましたが、水風呂はまだまだ8℃。キンキンです( ^ω^ )

いつものホームサウナ。脱衣所が賑やかなので耳栓を導入。自分の心拍数と呼吸音がよく聞こえる。

余談だが瞑想をする時も呼吸に意識を向けることで、過去でも未来でもなく今ここにフォーカスするそうな。

ウェットなので74℃でも心拍数はどんどん上がる。下茹でもあったせいか1セット目は6分でギブ。

水風呂は最深部で8℃。地面を掘ったタイプの方が冷たさはキープされやすいのだろう。

4セットを終え、車のシートを倒して大休憩も試してみた。しかし、結局今日もととのいレベルはそこそこだった。
あの日味わった多幸感に囚われてしまっている……


本日のととのいレベル：★★☆☆☆

濡れ頭巾ちゃんのやっていた水通しを初体験。不思議な感覚だった笑

ラストセット目でサ室がぬるくなった…(´Д` )
上りがけにスタッフさんに聞いたところ、自動で20:30頃にスイッチを切る仕組みなんだとか。。
もうちょっと遅くまでつけてってお姉さんに頼んでおきました。

蛇口の水は7℃！しゃっけえ！！

本日のととのいレベル：★☆☆

今日から水温計導入。水風呂はシングル9℃。頑張って1分くらいだったかな。

オートロウリュはタイミングが悪かったのか中々起こりませんでしたが、3セット目の上がろうかと思ってた矢先にサ神様の気まぐれか、ご褒美ロウリュ頂きました。

日曜日だからなのか分かりませんが、15時台でも混んでいて地元のじっちゃ達に愛されているなーと。 （じっちゃは曜日関係ないか…笑）

〆に外気浴がしたかったのでサフレと河川敷に白鳥を見に行き、オロポならぬデカポでキメました。（デカビタしかなかった）

本日のととのいレベル：★★☆

サウナ(上段8~7分)+水風呂+休憩を4セット。

サウナ、マイルド、発汗良し。浴場には人がいっぱいだが、サ室はほぼ貸し切り^_^

水風呂、冷たい。かけ流しされてない状態で11℃。
「節水にご協力下さい」という事で、かけ流しは厳禁(-_-;)蛇口開けっ放しでサ室に入ると、西豊田風紀委員会が閉めるという厳しさ。
それでも、水風呂に入る時は遠慮なく蛇口開放。8.5℃の水が流れ落ちる。3セット目で10℃に下がる^_^

休憩、洗い場の前で軽く船酔い状態(-_-)zzz贅沢を言えば、ゆっくり休憩したいが致し方なし。

サウナ(上段10~7分)+水風呂+休憩を4セット。

本日２件目。弘前市のコロナもなんか収まってきた感がある。

サ室、相変わらずの発汗の良さ。2~3分で汗垂れまくる^_^今回、サ室にいる時はロウリュ発動した感なし。

水風呂、冷たくなってきたけどまだ普通。冬はシングル^_^

休憩、洗い場の前であまみだらけ。なかなか体温下がる感じないから、外気浴が欲しい。
水風呂があと2~3℃位下がれば、室内休憩でも大丈夫かと思われる。

ちなみに温泉はナトリウム-塩化物泉で低張性弱アルカリ性高温泉。

今日は充実したサ活を過ごす(-.-)y-゜゜゜

サウナ(上段6分)+水風呂+休憩を3セット。

日中熱いので今日も水風呂求めてin。

サ室、貸しきり。入ってすぐにロウリュ発動。一人熱波で部屋激熱。極上^_^

水風呂、マイルドだが冷たい。最近、そこまで水温の低さにこだわりが無くなる。
ただ広さは必要。待つ親父の視線を感じながらの水風呂は、精神的によろしくない。が、狭い水浴槽で後頭部も浸けて半ラッコ状態で1分ほど浸かる(-_-)zzz

休憩、今日も洗い場のイスで、たまに水シャワーを浴びるスタイルでグラグラになる(-.-)y-゜゜゜

サウナ(上段9分)+水風呂+休憩を3セット。
はしご2件目。
サ室、相変わらず発汗良し^_^
水風呂、冷え冷えの8℃。雪国の水道水はもっと下がる可能性あり。サ室で十分に蒸された身体には、ちょうどいい水温^_^
2020年4月1日、300円に値上げ予定。それでも安い(-.-)y-゜゜゜

サウナ(上段10から7分)+水風呂+休憩を3セット。
サウナ、自動ロウリュでした。多分30分に一回ペース。
水風呂、夏に来た時は23℃だったが12.5℃(丿￣ο￣)丿
外気浴はないが久しぶりにととのいました。
地下水かけ流しぽい施設、もう一回まわるのも良いかなとふと思う(-.-)y-゜゜゜

サウナ(上段6分)+水風呂+休憩を2セット。
サウナ部屋に入ると狭い、室温も低い、一セットで終わろうかと初め思う(-_-;)
そのうち、下から水が流れる音がしたと思ったら部屋が熱くなる。あぐらをかいていた右足の親指が熱くなる、痛い。まさかの自動ロウリュ付きですか？
確認のため再突入したが起こらず。そのうちまた来よう^_^