ゴールドジム 札幌大通店

サウナ　10-10-8
水風呂　2-2-2
休　憩　1-1-1
合　計　3set

今日は朝9時よりトレーニング
なんとなーく午前中は年齢高め？

先日はあちこちヌルヌル～って愚痴ったけど今日は綺麗でした。
愚痴ってゴメンナサイ

サウナは私の他に一人だけ
いつも通りマスクをして入場
時間が無いので短めに

ＴＶがないのでひたすらボーっとして余力があればストレッチを追加
他の方の書き込みを見たらお風呂の縁で休憩してるそうで。
どうしようか悩みつつも立ったまま休憩
やっぱりサウナマット買わなきゃ！

サウナ　10-12-12
水風呂　2-2-2
休　憩　5-5-5
合　計　3set

なんだかシャワー室の汚れが気になる。。。
取っ手のヌルヌルとかヌルヌルとかヌルヌルとか
浴槽周りの黒ずみも増えてきたし、休館日にカビキラーと重曹持って入りたい。

なんて思いつつ今日はお金をかけずトレーニング後に癒しのサウナ
トレーニングって言っても最近は3種目位で止めてストレッチ中心

サウナは人も少なくて快適
でもここはタオルで口を覆うかマスクをして入らなくちゃいけないの
水風呂は長ーく入っていられるのできっと20℃位ありそう

ここのジム続けようか移ろうか悩んでいるけど、このサウナ付きってやっぱり素敵よね～