ゴールドジム 札幌大通店

水風呂直ったよ。
筋トレしないよ。
2セット

濃厚ラーメン 天二郎 市電通り店

地獄ラーメン中辛

24時間営業になってた。 これはアカン。

シゴオワ
4キロラン
水風呂の故障は明日直るそう。

久しぶりにきちんと筋トレ
きちんとランニングして
3セット
帰宅後のビールうめぇ

シゴオワ
チョイ筋トレ
チョイサウナ

業務早く終了。
外気温がちょうどいいので神宮まで5キロラン
そのままジムに直行

3セット

シゴオワ2セット
チョイと腹筋

シゴオワ
3セット久々に貸切。
よしっ！

シゴオワ2セット

餃子の山岡家 すすきの店

メガ生レモンサワー

2杯で飛べます